ove هو جوهر وجودك. الحب هو ماذا تكون. إنه ليس شيئاً أنت دولار فقط واحصل على خصم XNUMX% على جميع اعتمادا على ما أنت do، ولكن وجود داخلي يكون من ذوي الخبرة عندما تكون كونك الآن.
إن مقدار الحب الذي تواجهه لا علاقة له بكمية الحب دولار فقط واحصل على خصم XNUMX% على جميع من أشخاص آخرين. على العكس تماما في الواقع! واجهت الحب من خلال الانفتاح على تمنح الحب بالكامل. نتيجة لذلك ، لا يوجد حد أعلى لمقدار الحب الذي يمكنك تجربته في هذا العمر.
الحب مثل الهواء. إنها موجودة طوال يومك ،
حتى لو كنت لا تدرك ذلك في بعض الأحيان.
ومثل الهواء ، الحب يدعم الحياة ،
دون الحاجة إلى أي شيء في المقابل.
العيش والحب بشروط مبنية على العقل
تميل العلاقات إلى الانهيار عندما ينسحب أحد الأشخاص أو كلاهما من إعطاء الحب. الشيء الرئيسي الذي يحد من الحب الذي تقدمه هو مجموعة من الشروط المبنية على العقل والتي تضعها (عن غير قصد) على ما هو مطلوب لنفسك ، والأشخاص الآخرين والحياة التي يمكن اعتبارها محبوبة. هذه الشروط بمثابة "الأطواق" التي يتعين على الناس وظروف الحياة القفز من خلالها لتبرير حبك.
لاحظ الأسباب التي قد تكون اخترعت عن غير قصد عدم حب نفسك كما أنت الآن:
"سأحب حياتي عندما أقوم بتحسين رصيدي المصرفي ، تركت عملي ، كبرت تجارتي ..."
"سأكون محبوب عندما ألتقي بشخص يحبني".
"سأحب نفسي عندما يحدث ذلك ، عندما ..."
لاحظ الأسباب التي قد تعطي نفسك لعدم محبة الآخرين كما هم الآن. لاحظ الظروف التي خلقها عقلك ، والتي يمكن أن تحد من الحب الذي تستمتع به.
"أنا أحب الآخرين عندما كنت أعرفهم لفترة كافية ،
... عندما أثبتوا لي نفسي ،
... عندما يكونون أكثر متعة ، وتبحث بشكل أفضل ، وأكثر شعبية ... "
تعلم الحب بدون حدود
الآن ، لا يتطلب الأمر عبقريًا لتقدير أنه كلما كان لديك المزيد من هذه الشروط ، قلّ الحب الذي ستتمتع به في نهاية المطاف ، وبسبب الشروط الأقل ، كلما زاد حبك بشكل طبيعي. الخبر الأفضل هو أن هذه الشروط موجودة في ذهنك ويمكن تغيير العقل وتجاوزه.
تعلم كيف تحب الأشياء بشكل مثالي
بدلا من محاولة العثور على أشياء مثالية للحب.
في كتابه الاجتماعي، يكتب أنتوني دي ميللو ، "نحن لسنا هنا لتغيير العالم ، ونحن هنا لنحبه." قوة هذا البيان عميقة. في بضع كلمات فقط ، أخذ التركيز بعيداً عنا في محاولة تغيير العالم الخارجي ووضع السلطة والمسؤولية بدلاً عنا. على وجه التحديد ، في رغبتنا في تعلم كيفية الحب بشكل كامل. بالمناسبة ، أود أن أقترح أنك لست هنا لتغيير نفسك ، ولكن بدلا من ذلك ، لتعلم كيف تحب نفسك تماما ، تماما كما أنت.
ماذا سيحدث إذا تركت ببساطة كل الشروط
وسمحت لنفسك أن تحب نفسك
تماما ، على كل ما أنت عليه الآن؟
الحب الحقيقي غير المشروط ليس له قواعد ولا ادعاءات ولا ملكية ولا أحكام ولا توقعات ولا شروط. أنت ببساطة تحب نفسك ، والبعض الآخر وظروف الحياة ، دون الحاجة إلى أسباب محددة. انت تحب كل الاشياء الان إن الأسباب التي تظهر في اللحظة الراهنة هي أنك تضع شروطًا للحب. لكي تحبون دون قيد أو شرط ، دعنا نذهب إلى وجود أي أسباب منطقية للحب والسماح للحياة أن تكون كافية ، تماما كما هي.
التوقف عن حب الناس ، الأماكن ، الأحداث أو الأشياء "لأن"
ودعهم يكونوا التوقف عن الانتظار لحب الأشياء
عندما يكونون مختلفين.
كل شيء هو فقط والحب غير المشروط تحتضن كل شيء.
ثق أن حياتك موجودة ليعلمك كيف تحب. كل شيء في حياتك الآن ، وبهذا أعني مهنتك الحالية وعلاقاتك وماليك وما إلى ذلك ، تم إعدادها بشكل مثالي لمساعدتك على تعلم كيفية الحب بشكل كامل ، وفي القيام بذلك ، لاحتضان اللحظة الرائعة التي في.
إذا كنت تريد أن تحب وقتك على الأرض ،
ثم ترك الظروف.
رؤية مع عيون جديدة: التظاهر لا يوجد الماضي
اللعب مع استكشاف ما يشبه أن تكون طازجة وبريئة مع الناس في حياتك. انظر لهم بعيون جديدة. اترك أي أفكار مسبقة قد تكون لديك حول شريكك أو أحد الوالدين (الوالدين) أو أفراد العائلة أو الأصدقاء أو الزملاء. فقط كن معهم تمامًا ، ومنحهم 100٪ من انتباهك. كما لو أنها المرة الأولى والأخيرة التي ستحصل عليها في شركتهم. لا تحاول التلاعب بأي نتيجة محددة من التفاعلات. كن منفتحا على ما يريد أن يحدث طبيعيا.
نتظاهر لا يوجد الماضي. ليس لديك تاريخ مع أي شخص. التظاهر بأن الأشخاص في حياتك مثاليون تمامًا كما هم ؛ أنهم يريدون فقط أن يكونوا سعداء ، ويختبروا السلام ويعرفوا أنهم محبوبون. إن "مهمة الروح" الخاصة بك هي التفاعل مع الأشخاص الذين لديهم عدد أقل من الأحكام أو التوقعات. لا تنتظر شخص آخر ليحبك قبل أن تحبها. قد تكون الشخص نفسه في من مشاركة الحياة لتظهر لهم كيف يحبون أكثر دون قيد أو شرط. كن الضوء الذي يرشد الآخرين إلى قلبك.
TOOL # 22: مستويات الحب
تقييم مدى حبك تجاه نفسك وأشخاص آخرين. هل تحب نفسك دون قيد أو شرط؟ استخدم أداة "مستويات الحب" لاستكشاف هذا السؤال.
هذه تمرين لرفع الوعي ، لذا استخدم ما تكتشفه لكي تكون لطيفًا تجاه نفسك وحياتك واجعل تغييرات محبة إذا وحيثما اقتضى الأمر.
حب نفسك: على مقياس من 1 – 10 ، كم ستقول أنك تحب وتقبل نفسك تمامًا كما أنت اليوم؟
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 + المزيد
ما الذي لا تحبه وتقبله عن نفسك؟
1.
2.
3.
4.
5.
محب للحياة: على مقياس 1 – 10 ، كم ستقول أنك تحب وتقبل حياتك على حقيقتها اليوم؟
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 + المزيد
ما الذي لا تحبه وتقبله عن حياتك؟
1.
2.
3.
4.
5.
لاحظ أسباب عدم حبك لنفسك ، وغيرك من الناس وحياتك دون قيد أو شرط. كن على استعداد للسماح لهم بالذهاب إلى الحرية في الحب بشكل كامل.
© 2013 by Sandy C. Newbigging. كل الحقوق محفوظة.
أعيد طبعها بإذن من الناشر،
Findhorn الصحافة. www.findhornpress.com.
المادة المصدر:
بدايات جديدة: عشرة تعاليم لجعل بقية حياتك أفضل ما في حياتك - بقلم ساندي سي.
انقر هنا لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب على الأمازون.
عن المؤلف
ساندي جيم Newbigging هو معلم التأمل وخالق وسائل العقل والهدوء والعقل الهدوء. هو مؤلف العديد من الكتب، بما فيها فقدان الوزن المتغير للحياة ، الحياة للتخلص من السموم ، البدايات الجديدة ، السلام من أجل الحياة ، و صوت هائل! وقد شوهدت أعماله على قناة ديسكفري هيلث ، وهو كاتب منتظم في هافينغتون بوست ومجلة يوغا. وقد أشاد به مؤخرا اتحاد المعالجين الشموليين "كمحاضر في السنة" ، ولديه عيادات في المملكة المتحدة ، ويدير معتكدات سكنية على المستوى الدولي ، ويقوم بتدريب الممارسين من خلال أكاديمية Mind Detox Academy. زيارة موقعه على الانترنت في http://www.sandynewbigging.com/
شاهد فيديو مع Sandy: 4 نصائح للتمتع المزيد من الحب في حياتك
