ماذا تفعل عندما تحصل على هدية لا تريدها حقًا؟ هل تجذّبين وتعطي اللعبة بعيداً أو تظهرين الحماسة؟ وهل هناك سر لشراء الهدية المناسبة؟ لا يمكن إنكار أن المادية قد أصبحت جزءًا كبيرًا من عيد الميلاد - وبينما يربط العديد من الناس المهرجان بمشاعر إيجابية مثل الفرح واللطف والكرم - فهم ينظرون بشكل متزايد استهلاك من الهدايا باعتبارها جزءا لا يتجزأ من "روح عيد الميلاد".
اختيار هدية عيد الميلاد المناسبة يمكن أن يكون حقل ألغام وقد يسبب ذلك الخوف والقلق للبعض. الحمد لله ، علم النفس الاجتماعي لديه بعض النصائح.
1: ما هو نوع الهدية؟
هناك إستراتيجيتان لإيجاد الهدية المناسبة. الأول هو أن تكون "متمحورا حول المتلقي" - حيث تحاول أن تجد هدية تعكس صفات أو اهتمامات الشخص الذي يحصل على الهدية. والثاني هو "أن تكون متمحورا حول" - حيث تركز على إعطاء شيء يعكس شخصية خاصة بك أو يكشف عن شيء عنك كفرد. لكن ما هو الخيار الأفضل؟
في باقة سلسلة من الدراساتوجد الباحثون أن معظم الناس يعتقدون أن الهدايا التي تتمحور حول المتلقي هي المفضلة. لكن الأشخاص الذين شاركوا بالفعل في الدراسات أفادوا بقرب أكثر عندما حصلوا على هبة تتمحور حول المعنى. يبدو أن هناك المزيد من المعنى في تقديم الهدايا التي تعكس شخصيتك أو أمثالك ، بدلاً من محاولة إثبات مدى معرفتك بشخص عن طريق شراء شيء ما اعتقد سوف يعجبهم. في الواقع ، الهدايا التي هي رمزي من المانح - لا سيما الهدايا التي توضح التضحية الحقيقية من حيث الوقت والجهد - ويبدو أن يكون موضع تقدير كبير.
المشكلة في الهدايا التي تتمحور حول المتلقي هي أن الكثير من الوقت نقوم بتخمين ما يريده المستلم. وستكون هناك إستراتيجية أكثر وضوحًا بشكل صريح تطلب ماذا يريد الشخص الآخر. تظهر الأبحاث أنه في الوقت الذي يفترض فيه الموهوبون أن الناس سيعجبون بالهدايا المطلوبة وغير المطلوبة على حد سواء ، فإن المتلقين في الواقع يظهرون بوضوح تفضيل الهدايا التي طلبوها مباشرة.
2: المال والعسل؟
بعض الناس يفضلون تقليل المخاطر من خلال منح الناس المال. أجهزة الاستقبال عموما قيمة المال بنفس الدرجة كهدايا لم يطلبوها بشكل محدد لكن إعطاء المال كهدية عيد الميلاد ليس بالضرورة فكرة جيدة. عيد الميلاد لا يُنظر إليه حقاً على أنه يتعلق بالمال ونتيجة لذلك ، قد تفشل في إيصال العلاقة الحميمة أو قد ترسل بدلا من ذلك رسالة غير ملائمة حول الوضع غير المتكافئ بين المتبرع والمتلقي.
لكن ماذا عن تكلفة الهدية؟ وجدت سلسلة واحدة من الدراسات أن الناس يميلون إلى الاعتقاد بأن الهدايا باهظة الثمن هي محل تقدير أكثر من الهدايا الرخيصة ، بينما في الواقع المتلقين ذكرت أي ارتباط بين سعر الهدية وشعورهم بالتقدير. بعبارة أخرى ، إنه الفكر - أو تضحية التي حصلت على الحصول على تلك الهدية - ما يهم.
3: كيفية التفاعل مع "هدية سيئة"
طريقة واحدة دقيقة لضمان حصولك على ما تريد هو اسأل عن شيء واحد فقط. عندما نقدم شخصًا لديه قائمة بالأشياء التي نرغب بها ، يقع أحد مقدمي الهدايا في الاعتقاد الخاطئ بأننا سنكون سعداء بشيء غير موجود في القائمة. ولكن إذا طلبنا شيئًا واحدًا فقط ، فمن المرجح أن يدرك المانح أننا نود أن يكون ذلك شيئًا واحدًا أكثر من أي فكرة أخرى يمكن أن يأتوا بها.
كيف نرد على الهدايا السيئة يمكن أن تختلف كثيرا - حتى بين الجنسين. في في إحدى الدراسات التي نظرت في آثار خمسة أيام فقط من الراحة في الفراش ، رأى الباحثون زيادة مقاومة الأنسولين ، وهي مقدمة لمرض السكري.وطلب من النساء والرجال في العلاقات (العلاقات الجنسية بين الجنسين) اختيار هدية لشريكهم من مجموعة من الخيارات ، التي كانوا قد صنفوها بالفعل في ترتيب الاستحسان. نصف المشاركين حصلوا على أكثر ما يريدونه والنصف الآخر حصل على أقل ما يريدونه. عندما لم يحصل الرجال على ما أرادوه ، فقد أدركوا أنهم أقل توافقًا مع شركائهم ويعتقدون أن مستقبلهم معًا لن يدوم طويلاً. لكن النساء اللواتي لم يحصلن على ما أرادن يُشترطن تشابهاً أكبر ويعتقدن أن علاقاتهن ستستمر لفترة أطول بكثير من أولئك الذين تلقوا هدية جيدة.
واقترح مؤلفو الدراسة أن النساء قد يكونون أكثر تحفيزًا من الرجال لتوظيف آليات الدفاع النفسي للحماية من آثار تلقي هدية سيئة - من خلال النظر إلى علاقاتهم بشكل إيجابي. في الواقع ، تميل النساء إلى أن يكون الأوركسترا الرئيسية من احتفالات عيد الميلاد وفي المتوسط دفع المزيد للحصول على هدايا عيد الميلاد من رجل. لذلك يمكنهم لديك أكثر على المحك في الحفاظ على علاقات جيدة خلال موسم الأعياد.
إذا تلقيت هدية ضعيفة ، فإن إحدى طرق إبطال الموقف هي ببساطة قول "شكرا". وجد أحد الباحثين أن مجموعة من الإشارات تشير إلى أن الهدية لم تكن محل تقدير - من العبوس والابتسامات الزائفة إلى الهدية التي تختفي إلى الأبد بشكل غامض. لكن الإخفاق في قول "شكراً لك" كان هو المؤشر الوحيد الذي قال المتبرعون أنه يمكن التنبؤ بشكل موثوق بمدى الضرر الذي قد يلحقه هذا الحادث بمستقبل العلاقة. كما سئل المشاركون كيف يمكن أن يكون المتلقي قد جعل الأمور أفضل - وقال مرة أخرى: "شكرا" ، حتى لو لم يكن حقيقيا ، تم الاستشهاد به كأهم شيء.
4: كم تنفق؟
هناك أسباب وجيهة لماذا أصبح تقديم الهدايا كهذا جزء مهممن موسم العطلات. يُنظر إلى الكريسماس ثقافياً كوقت للعطاء والإنفاق أكثر من دخل واحد على الآخرين، والتي ترتبط بمستويات أكبر من السعادة من إنفاق المال على النفس. في الواقع ، وجدت دراسة واحدة أن المشاركين الذين تم تعيينهم بشكل عشوائي لإنفاق الأموال على الآخرين شهدت المزيد من مشاعر السعادة من تلك المخصصة لإنفاق المال على أنفسهم.
5: ليس كل شيء عن الهدايا!
كن حذرًا: إن تقديم الهدايا وحده لا يعني بالضرورة عيد ميلاد سعيدًا. وجدت دراسة واحدة أن المشاركين ذكرت مستويات أعلى من السعادة عندما ركز عيد الميلاد على التقاليد والطقوس العائلية أو الدينية ، ورفاه أقل عندما ركز عيد الميلاد على إنفاق المال وتلقي الهدايا.
لذا ، في حين أن تقديم الهدايا قد يكون الآن جزءًا لا يتجزأ من ما يعتبره الكثيرون "روح عيد الميلاد" ، فإن الجوانب المادية لعيد الميلاد قد تقوض أيضًا سعادة الموسم. التركيز على المال والممتلكات والصورة والحالة يصرف لنا من التجارب التي تعزز رفاهيتنا. بدلا من ذلك ، مع التركيز على الجوانب الاجتماعية لعيد الميلاد - تقاليد الأسرة الفردية ، الإيثار ، اللطف و العلاقات مع الآخرين - قد يعني أن لديك عيد ميلاد أكثر سعادة.
نبذة عن الكاتب
فيرين سوامي ، أستاذ علم النفس الاجتماعي ، جامعة أنجليا روسكين
تم نشر هذه المقالة في الأصل المحادثة. إقرأ ال المقال الأصلي.
كتب ذات صلة:
at سوق InnerSelf و Amazon
