قوة الاستماع والمراقبة

قوة الاستماع والمراقبة

إذا قلت الحياة
ما يجب أن يكون ،
أنت تحدها.

إذا سمحت ليعرض لك
ماذا تريد ان تكون
سوف تفتح الأبواب
أنت لم تعلم بوجودها


-Rutter-الشاعر الرديء

قبل سنوات في واحدة من العديد من رحلاتهم معا ، وجد والدي جدارا غريب الاطوار معلق من ثلاثة بلاط خزفي منقوش بالكلمات المذكورة أعلاه. أشار والدي إلى شنق والدتي وقال لها بهدوء: "هذا يشبه آلان. هذا ما يعلمنا ".

بعد بضعة أشهر عندما قدم والدي الجدار المعلق لي كهدية عيد الميلاد ، أخبرني قصة العثور عليه والاعتراف بي به. ومضى يقول إن قراءة هذه الكلمات ساعدته بشكل أكبر على فهم ما كان عمله. قصته وحدها كانت بالفعل هدية عظيمة لي. اليوم ، تتدلى بلاطات السيراميك في المدخل إلى مكتبي كتذكير مرعب لهذه الحقيقة البسيطة ، فضلاً عن حضور أبي الدائم في حياتي وعملي.

طريقة بسيطة وعميقة للحياة

إن المفهوم البسيط والعملي المنقوش على بلاط السيراميك ليس مفهومًا تم تدريس معظمنا. كم مرة تم إخبارك أنه يجب أن يكون لديك صورة واضحة عما تريد ، ضع أهدافًا للوصول إلى هناك ، وضع خطة لتحقيق ذلك ، ثم نفذ خطتك بنشاط؟

لا حرج في وضع الأهداف ، ووضع الخطط ، ثم الانتقال إلى العمل! إن وجود إحساس بالتوجيه والمضي قدما بنشاط في هذا الاتجاه أمر ضروري إذا أردت أن تحدث تغييراً ذا معنى في العالم.

ومع ذلك، يقول الحياة ما يجب أن يكون ثم القيام بكل ما يتطلبه الأمر لتحقيق ذلك يمكن أن يحد بشكل كبير من إمكانياتنا. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الكثير من الضغط والإجهاد غير الضروريين.

ليس هناك طريقة أسهل فقط - فهناك أيضًا طريقة أكثر إنتاجًا وإشباعًا يمكن أن تحقق نتائج تفوق كل ما يمكن تخيله. انها ليست سحرية أو صيغة سرية. إنها مقاربة مختلفة عما تعلمه الكثير منا. يبدأ الأمر بالوعي بأن ظرفك ، أو حالتك ، أو مشروعك قد يكون لك شيئًا لتقوله لك - أنه يحتوي على معلومات يمكن أن تكون مفيدة لك ، والتي يمكن أن توجهك إلى الأمام.

ماذا يريد أن يحدث هنا؟

بدلا من "الدفع ضد" ظرفنا أو محاولة التلاعب به إلى شيء آخر ، فإن الفكرة هي العودة إلى الوراء والانتباه لما يحدث تحت السطح. هناك احتمالات بأن هناك رسالة من شأنها أن تعطيك أدلة حول الخطوات التالية.


الحصول على أحدث من InnerSelf


تذكر أيضًا أن "التدفق مع" ليس هو الشيء نفسه مثل "الذهاب مع التدفق". "اذهب مع تدفق" هو ​​اختيار الاستسلام لما يحدث حاليا. عندما نفعل ذلك ، نتوقف عن تحمل المسؤولية عن ما يحدث ونترك الوضع يتكشف كما هو. في بعض الظروف ، قد يكون ذلك أمرًا جيدًا ، ولكن في حالات أخرى ، كما كنت قد تكون قد اختبرت ، لا يبدو ذلك جيدًا.

"Flow with" هو نهج استباقي يبدأ بالاستفادة من الإمكانيات الكبيرة التي تنتظر الظهور - "ما الذي يريد أن يحدث" في خدمة شيء أكبر منك أو مؤسستك - واتباع تلك الإمكانية لتحقيق نتيجة أكبر.

إذا توقفنا لإيلاء الاهتمام للإشارات ، فهناك رسائل في كل مكان. وإذا ما انتبهنا لتلك الرسائل ونظل فضوليين ومنفتحين ، فسوف يعرضون لنا الطريق إلى الأمام ، حتى عندما تكون الأشياء مفتوحة ، حتى في عالم VUCA (متقلب وغير مؤكد ومعقد وغامض).

هل تدفع ضد الحياة؟

وكما تقول الرسالة على بلاط السيراميك ، فقد تم تكييف معظمنا تحدث الي حياة (دفع ضد) أكثر من ذلك بكثير دع الحياة تتحدث إلينا (تدفق مع). بعبارة أخرى ، نحن نقول للحياة ما نريده ، نقول لحالاتنا ما نعتقد أنه يجب أن يحدث ، ونتحكم في تجاربنا قدر المستطاع حتى نظل بأمان داخل مناطق الراحة لدينا.

ﻟذا ، دﻋوﻧﺎ ﻧﻘدم اﻷﺳﺋﻠﺔ اﻟﺛﻼﺛﺔ واﻟﻣﺑﺎدئ اﻟﺛﻼﺛﺔ ﻣﻌﺎً ﻓﻲ اﻟﺗطﺑﯾق اﻟﻌﻣﻠﻲ فكر في تحدٍ أو فرصة تظهر في حياتك أو عملك الآن. وقفة من القراءة الخاصة بك فقط طويلة بما يكفي لاختيار "الموضوع" الخاص بك. ثم مرة واحدة اخترت موضوعك ، مواصلة القراءة كما لو كنت أنا وجلسة تدريبية مصغرة. عندما أطرح سؤالاً ، أوقف قراءتك لفترة كافية للإجابة على السؤال ، ثم استمر في ذلك. يمكنك أيضًا العثور على مقطع فيديو يقودك خلال عملية التدريب المصغّر على TransformationalPresenceBook.com.

لنبدأ جلسة التدريب المصغرة هذه من خلال النظر في كيفية اقترابك من موضوعك. على المستوى الأساسي ، هل تتحدث إليه - تخبره بما تحتاجه أو تريده وتحاول القيام بشيء ما - أو هل تخطو إلى الوراء للاستماع ودعوة موضوعك للتحدث معك؟

مهما كانت إجابتك ، فلا بأس. نحن فقط نجمع المعلومات هدفنا الأول في هذا الاستكشاف هو ملاحظة الاتجاه العام لاتصالك. هل يتدفق الاتصال في الغالب منك إلى موضوعك أو من موضوعك إليك؟

عندما نكون في وضع "الدفع ضد" ، نتحدث معه ، وكثيراً ما نحاول تحقيق شيء ما. قد يكون "تلاعبنا" خفيًا جدًا ، ولكن إذا كنا صادقين مع أنفسنا ، فهناك. عندما نكون في وضع "الانسياب مع" ، نكون أكثر تقبلاً ويمكننا السماح للموضوع بالتحدث إلينا.

لاحظ ما يحدث في علاقتك بموضوعك عندما تسمح له بالتحدث إليك. لا تقلق بشأن كيفية القيام بذلك - فقط افترض أنك تعرف كيف ترى ما يحدث. دع التواصل يأتي بأي طريقة تشعر بها أكثر طبيعية بالنسبة لك. قد تشعر أو تشعر بشيء ، قد تحصل على صور بصرية ، أو قد تسمع كلمات أو عبارات. أو ربما حتى مزيج من الثلاثة. مرة أخرى ، خذ وقتك.

أثناء جمع المعلومات من الموضوع الخاص بك ، قم بمقاومة إغراء الاستجابة من خلال إخبارها بما تريد أو ما تعتقده. تواصل أن تكون غريبة. اطرح سؤالاً آخر وامنح موضوعك الوقت للرد. اسأل موضوعك عما تريد معرفته. اطلب منه توضيح ما هو مهم للاهتمام في الوقت الحالي. دع موضوعك يظهر لك شيئًا لم تدركه بعد - وهو أمر يريد أن يحدث أو احتمالًا ينتظر الظهور.

وقفة من قراءتك. ماذا تكتشف؟ ما هو التحول في علاقتك بموضوعك وفهمك له؟ خذ وقتك ، واستمر في جلسة التدريب المصغرة عندما تكون مستعدًا.

ترك الآن هذا الموضوع والنظر في هدف أو مشروع تريد تحقيقه. انتبه مرة أخرى - هل كنت تتحدث معه أم تطلب منه التحدث معك؟ كن صادقا مع نفسك ولا تصدر أحكاما. أنت فقط تجمع المعلومات. إذا أدركت أن الطاقة تتدفق في المقام الأول من أنت إلى المشروع ، فقم بتحويل ذلك. ماذا يريد المشروع أن يقول لك؟ من يطلب منك أن تكون؟ ما الذي يطلب منك القيام به؟ فقط لاحظ ما هي المعلومات المتاحة. ولاحظ ما هو التحول في علاقتك بالمشروع عند فتح تدفق الاتصال هذا. مرة أخرى ، خذ وقتك.

عندما تكون مستعدًا ، اترك هذا الهدف أو المشروع واختر العلاقة التي تهمك. جلب العلاقة نفسها ، وليس فقط الشخص أو الأشخاص الآخرين. العلاقة لها الفضاء والطاقة الخاصة بها. لاحظ الطريقة المعتادة لكونك مع هذه العلاقة. هل تخبر العلاقة ما تريد أن تكون؟ هل تفرض طاقاتك ورغباتك على العلاقة ، أم تدع العلاقة تتحدث إليك؟

قد تحتاج إلى أخذ بضع دقائق للتفكير في إحصاءاتك من هذا الاستكشاف قبل مواصلة القراءة.

وضع الإخراج أو وضع الإدخال؟

عندما أقود هذا الاستكشاف في ورشة عمل ، يكتشف معظم المشاركين على الفور أن نهجهم المعتاد هو تحدث الي موضوعهم. لقد تم تكييف العمل في المقام الأول في وضع "الإخراج" إلى تحدث الي الأشخاص أو الظروف أو المواقف أو التحديات أو الاحتمالات. نحن نكافئ على جعل الأشياء تحدث ، إصلاح ما لا يعمل ، والحصول على النتائج.

بالنسبة لمعظمنا ، لم تكن العودة إلى الوراء ، والاستماع ، والمراقبة - التي تخطو إلى نمط "متقبل" - جزءًا من تدريبنا. يجب أن تكون دعوة الحضور التحويلي في حيز تفاعلي وتفاعلي - للدخول بشكل كامل في الحوار مع ظروفنا وأحوالنا والسماح لهم بالتحدث إلينا.

حتى عندما يعترف عدد قليل من المشاركين بقيمة ترك التحدي أو الموقف يتحدثون إليهم ، فإنهم لا يزالون يعترفون بأن الضغط أو الرغبة الداخلية للوصول إلى نتيجة بسرعة تتجاوز معلوماتهم الداخلية بسرعة. تكييفنا لجعل شيء ما يحدث أو خلق نتيجة محددة هو قوي حقا!

شاركت كارولين ، وهي مسؤولة تنفيذية رفيعة المستوى ، رؤىها واكتشافاتها. "من خلال هذا التمرين ، أدرك أنه عندما أتحمل المسؤولية عن شيء ما ، أشعر عادة أنه يجب أن أتحكم في ما يحدث. الناس الآخرون يعتمدون علي. لذا أنا تحدث الي الوضع وحتى في بعض الأحيان محاولة لفرض النتيجة التي أعتقد أنها الأفضل. ومع ذلك ، من خلال هذا التمرين ، أقوم باكتشاف طريقة جديدة تمامًا للتواجد استجابة. لقد بدأت أفهم أنني ربما أكون أكثر فعالية وتأثيرا عندما أكون أول مرة استجابة ما يحدث هو ترك الوضع تحدث معي. أرى كيف أحتاج إلى إعادة "الاستجابة" إلى "المسؤولية". كانت جهودي للسيطرة على النتائج متجذرة في النوايا الحسنة والمشرفة. ومع ذلك ، الآن أدرك أنه عندما لا أفعل استمع أولاً ، أفتقد معلومات أو رسائل مهمة وغالبًا قيّمة تحاول الوصول إليها ".

المسؤولية = القدرة على الاستجابة

كثير من الناس يربطون كلمة "المسؤولية" بحمل وزن ثقيل. لكن عندما نحدد "المسؤولية" على أنها "قدرتنا على الاستجابة" ، يتحول المعنى. من هذا المنظور ، عندما نتحمل مسؤولية معينة ، فإننا نمارس بالفعل قدرتنا على الاستجابة لما هو مطلوب ومن ثم اتخاذ الخيارات والإجراءات وفقًا لذلك.

فيكتور ، مدير قسم ، شارك ، "الآن أدرك ذلك ، على السطح ، التحدث مع الوضع والسيطرة على الأشياء يجعلني أشعر أنني بحالة جيدة لأنني أشعر بأنني كبيرة الحجم وقوية وأنيقة. ومع ذلك ، فإن هذا التمرين يظهر لي أن التواجد في وضع التقبل هو في الواقع أقوى بكثير. انها سوف تتخذ الممارسة. سأضطر إلى أخذ وقت لإسكات عاداتي القديمة وتصبح فضولي. ومع ذلك ، أعتقد أنه سيكون أكثر مدعاة لأنني سأكون أكثر فعالية.

الاستماع إلى رسائل الحياة والكشوف

عند دعوة موضوعك أو حالتك أو ظروفك للتحدث إليك ، قد لا تأتي الرسائل أو الإجابات دائمًا على الفور أو في النماذج التي تتوقعها. غالبًا ما تكون الرسائل عبارة عن مجازات أو رموز ، وقد تظهر في محادثات أو أحداث غير ذات صلة بساعات أو حتى بعد أيام. قد يقوم شخص ما بإصدار تعليق عابر يبدو أنه يخرج من أي مكان ، ومع ذلك له معنى واضح بالنسبة لك. أو قد تمر عبر كشك لبيع الصحف ويلفت عنوانك انتباهك. أو كلمات الأغنية التي لم تفكر بها منذ وقت طويل ، استمر فجأة في اللعب مرارًا وتكرارًا في رأسك.

وقال جاكي ، وهو مدرب ، "إن الاستماع يفتح" لا أعرف "أكثر بكثير ويطلب مني أن أثق بما يتم الكشف عنه من خلال الاستماع. انها قوية ومثيرة ومخيفة في نفس الوقت. ومن ثم يجب أن أكون حذراً ، عندما أذهب إلى العمل ، لا أعود إلى "الدفع ضد" و "التحدث إلى" العادة. "

وأشعل روبرت ، مدير المشروع ، الدهشة عندما اكتشف ، "يمكن أن يتغير من لحظة إلى أخرى. لحظة أتحدث معها ، وفي اللحظة التالية التي أستمع إليها. إنها دائرة كاملة هذا أمر لا يصدق. مشروعي وأنا نتحدث مع بعضنا البعض. المشروع يجيب على أسئلتي ويظهر لي أين أذهب بعد ذلك. لم أكن أتخيل أبداً أن هذا ممكن! "

مارشا ، الرئيس التنفيذي الجديد ، أضاف إلى اكتشاف روبرت: "يجب أن أدمج العمل بالاستماع. الآن أرى أنه يمكن أن يكونوا شركاء. أتعلم أننا نستطيع أن نتلقى ونعمل في نفس الوقت. هذه هي الطريقة الجديدة لقيادة ".

في نهاية المطاف ، كما اكتشف روبرت ومارشا ، إنه حوار. نحن نسمع ونحس ونشعر أولاً - ندع الحياة تتحدث إلينا. ثم نستجيب ، ربما من خلال إجراء ما ، أو بطرح سؤال ، أو تقديم طلب. ثم نسمع مرة أخرى. نحن في أفضل حالاتنا في الحياة والقيادة والخدمة عندما نترك أنفسنا مسترشدين بحوارنا المفتوح مع ما يحدث.

صنع الفارق يبدأ بدفع الاهتمام

هناك رسائل في كل مكان. مهمتنا هي أن نكون منفتحين ومتقبلين. قد يتطلب الأمر أن تكون منفتحا ومتقبلا أيضا التخلي عن أجنداتنا الشخصية. لدينا جميعا احتياجاتنا واحتياجاتنا الخاصة في الحياة. نحن بشر. ومع ذلك ، فإن الارتباط بالنتائج المحددة يمكن أن يمنعنا من ملاحظة الرسائل المهمة التي تحاول الوصول إليها.

وفي نهاية حلقة عمل أخرى ، قال فرانك ، وهو رجل أعمال ناجح ، "إنني أدرك أنه يتعين علي التخلي عن" شروطي "لكي أكون أكثرهم تقبلاً. لا بد لي من ممارسة باستمرار أن تصبح النسخة المفتوحة أكثر من نفسي. عندما أرى كل شيء كطاقة ، تكون الحياة أكثر مرونة. من الواضح لي الآن أن السيولة هي المفتاح! الحياة سائلة. انها مجرد طاقة في الحركة. انها ليست ثابتة. ومع ذلك ، نظرت إلى الظروف باعتبارها "أشياء ثابتة" بدلاً من "تدفقات مائعة". الأمر مختلف تمامًا عندما أنظر إلى ما يحدث باسم "تدفق السائل". الآن أفهم المزيد عن "الوجود" في الحضور التحويلي. "

يتطلب التخلي عن جدول أعمالك الإيمان بأن الأشياء التي يجب أن تحدث سيحدث ، في الواقع ، حتى لو لم يكن بالطريقة التي كنت تتوقعها. هذا ليس سهلا دائما. هناك سؤالان يمكن أن يكونا مساعدين في التخلي عن أجنداتنا السابقة:

  • من قد تكون بدون "الحاجة" أو "تريد" أنك تشعر الآن؟
  • ما قد يكون ممكنًا إذا تركت جدول أعمالك؟

الثقة لا تحدث بين عشية وضحاها. يستغرق وقتا طويلا ويأخذ الممارسة. ابدأ بالتدرب مع الظروف والحالات التي لا تكون فيها الرهانات عالية. امنح نفسك الوقت لتعتاد على الأفكار الجديدة والأفكار والمشاعر والأساليب. وفي الوقت نفسه ، حافظ على تركيزك وواصل التقدم.

وقد لخص هاري ، وهو مدرب تنفيذي ، هذه الكلمات: "ما تعلمته من خلال هذا التمرين" ، للسماح للحالة ، أو المشروع ، أو التحدي ، أو الفرصة تحدث معي—هو في الواقع أقوى مفتاح لنقل العالم إلى الأمام بطريقة صحية ومستدامة ".

انها حقا بسيطة جدا. هناك ثلاثة مبادئ أساسية فقط:

  1. كل شيء هو الطاقة في الحركة ، وهي جزء من عملية أكبر تتكشف. النموذج يتبع الطاقة.
  2. الطاقة لا يمكن إنشاؤها أو تدميرها. يمكن فقط أن تتحول.
  3. العالم مبني على أساس من العلاقات.

وهناك ثلاثة أسئلة فقط:

  1. ماذا يريد أن يحدث؟
  2. من هو الذي يطلب مني / أن أكون؟
  3. ما الذي يطلب مني / علينا القيام به؟

تتجسد المبادئ الثلاثة والأسئلة الثلاثة في نموذج الحضور التحويلي البسيط للغاية:

فرصة وجود عمل

الوجود التحويلي يعني العيش في حوار دائم مع كل ما حولنا وداخلنا. هناك معلومات في كل مكان. من خلال الممارسة ، يمكننا أن نتعلم الاستماع ، الإحساس ، الإحساس ، والإحساس بما تحاول المواقف والظروف إظهاره أو إخبارنا والاستجابة بانفتاح وفضول.

© 2017 by Alan Seale. كل الحقوق محفوظة.
أعيد طبعها بإذن من المؤلف و
مركز الحضور التحويلي.

المادة المصدر

الوجود التحويلي: كيف تحدث فرقاً في عالم سريع التغير
من جانب آلان سيل.

الوجود التحويلي: كيف تحدث فرقاً في عالم سريع التغير بقلـم آلان سيل.الوجود التحويلي هو دليل أساسي لـ: الأشخاص الذين يرغبون في الانتقال إلى ما هو أبعد من رؤيتهم إلى عمل ؛ القادة الذين يتنقلون في الإقليم الجديد المجهول والرائد ؛ الأفراد والمؤسسات الملتزمون بالعيش في أعظم إمكاناتهم ؛ المدربون والموجهون والمعلمون يدعمون أعظم الإمكانات في الآخرين ؛ الموظفون العموميون الملتزمون بإحداث فرق ؛ وأي شخص يريد المساعدة في إنشاء عالم يعمل. عالم جديد ، قواعد جديدة ، مقاربات جديدة.

انقر هنا لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب على الأمازون. متوفر أيضًا بتنسيق Kindle.

عن المؤلف

آلان سيلألان سيل هو مؤلف حائز على جائزة ، ومصدر إلهام ، وحافز التحول ، ومؤسس ومدير مركز التحوّل التحويلي. وهو مبتكر برنامج التدريب على القيادة التحويلية وتدريب المدربين الذي لديه الآن خريجين من أكثر من دول 35. وتشمل كتبه حياة بديهية, Soul Mission * Life Vision, عجلة الإظهار, قوة وجودكم, خلق العالم الذي يعمل ، ومؤخرا ، مجموعة كتابه ، الوجود التحويلي: كيف تحدث فرقاً في عالم سريع التغير. تُنشر كتبه حاليًا باللغات الإنجليزية والهولندية والفرنسية والروسية والنرويجية والرومانية وقريبًا باللغة البولندية. تخدم ألان حاليًا عملاءًا من ست قارات وتحتفظ بجدول محاضرات وتعليم كامل في جميع أنحاء الأمريكتين وأوروبا. زيارة موقعه على الانترنت في http://www.transformationalpresence.org/

كتب ذات صلة

{amazonWS: searchindex = Books؛ keywords = Alan Seale؛ maxresults = 3}

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

أصوات INNERSELF

الأكثر قراءة

البحث عن حياة أكثر معنى وهدف
البحث عن حياة أكثر معنى وهدف
by فرانك باسكيوتي ، دكتوراه
كيف تهدد الخصوصية والأمن في هذه الخيارات اليومية
كيف تهدد الخصوصية والأمن في هذه الخيارات اليومية
by آري تراختنبرغ وجيانلوكا سترينجيني وران كانيتي