إن مطالبة الأشخاص الذين يعانون من فقدان الذاكرة حول الإجازات الماضية يمكن أن يساعدهم على تذكر الأوقات السعيدة
إن مطالبة الشخص الذي يعاني من ضعف في الذاكرة لرواية القصص من العطلات السابقة قد يساعد في إطلاق ذاكرة سعيدة. لاكي الأعمال / Shutterstock.com

كثير من الناس يحبون العطلات لأنهم حان الوقت لجعل ذكريات سعيدة مع أحبائهم.

ولكن ماذا لو كنت تستطيع القيام بشيء من شأنه أن يساعد في استعادة الذكريات في بعض الأشخاص الذين تحبهم؟

باستخدام عملية تسمى علاج ذكريات، قد يكون ذلك ممكنًا. في علاج الذكريات ، يتم تشجيع الشيوخ على مناقشة الذكريات عبر حياتهم ، وخاصة ذكريات التجارب الإيجابية.

As الباحثين الذين يتخصصون في geropsychology، واستعدادًا لقضاء الإجازات ، أردنا شرح هذه التقنية وتشجيع القراء على استخدام هذا النهج القائم على الأدلة للتواصل مع أحبائهم الذين يعانون من ضعف الذاكرة والخرف.

فوائد ذكريات سعيدة

إن مطالبة الأشخاص الذين يعانون من فقدان الذاكرة حول الإجازات الماضية يمكن أن يساعدهم على تذكر الأوقات السعيدة
ثلاثة أجيال تضيء شمعة هانوكا. أضواء عطلة يمكن أن تثير ذكريات سعيدة من الاحتفالات الماضية. Tercer Ojo Photography / Shutterstock


رسم الاشتراك الداخلي


ما يقرب من 9٪ من البالغين الأمريكيين الذين تتراوح أعمارهم بين 65 وما فوق تلبية معايير الخرف. غالبًا ما يعمل أفراد الأسرة كمقدمي رعاية رسميين وغير رسميين للأحباء الذين يصابون بالخرف ، ويمكن لهؤلاء مقدمي الرعاية تجربة مجموعة من النتائج الجسدية والنفسية.

يتضمن عادةً سؤال الشخص عن الأحداث المختلفة من أوقات معينة في حياة الشخص. حول العطلات ، ربما يكون كبار السن مستعدين بالفعل لمناقشة الذكريات التي تحمل موضوع العطلة بسبب تدفق الإشارات الحسية ، بما في ذلك التوأم في زخارف العطلات ، ورائحة ملفات تعريف الارتباط للعطلات ، وبالطبع الموسيقى الموسمية.

تحليل للعديد من الدراسات على البحث في علاج ذكريات لالخرف يوحي أنه يمكن أن يتحسن نوعية الحياة والتواصل والمزاج. أفاد الأفراد الذين ينخرطون في علاج ذكريات الماضي مع أحبائهم أن التجربة إيجابية عمومًا لهم ، ويمكن أن تكون أيضًا استراتيجية فعالة للتكيف عندما يصبح التواصل الآخر صعبًا.

وجدت دراسة أخرى أن مقدمي الرعاية أبلغوا عن شعورهم أكثر عاطفية قريبة مع أحبائهم الذين يعانون من الخرف عند ممارسة العلاج ذكريات الماضي. كذلك ، أبلغوا عن انخفاض تكاليف الرعاية غير الرسمية مقارنة بمقدمي الرعاية الذين شعروا بعيدين عن أحبائهم.

اسأل عن التفاصيل

إن مطالبة الأشخاص الذين يعانون من فقدان الذاكرة حول الإجازات الماضية يمكن أن يساعدهم على تذكر الأوقات السعيدة
تحتوي ملفات تعريف الارتباط للخبز والاستماع إلى الموسيقى على عناصر حسية قوية قد تساعد على استحضار الذكريات. Gpointstudios / شترستوك

وإليك بعض النصائح لتنفيذ العلاج ذكريات الماضي. يركز معظمهم على طرح الأسئلة التي قد تساعد كبار السن على تذكر الذكريات التي تحمل موضوع العطلة. فمثلا:

  • ما هي تقاليد عائلتك حول العطلات عندما كنت تكبر؟

  • هل لديك شجرة عيد الميلاد؟ متى ومن يزينها؟

  • هل كانت هناك أطعمة معينة تصنعها وتناولها في أيام العطلات؟

  • هل سبق لك السفر لقضاء العطلات؟

  • كيف كان موسم عطلتك الأول مع زوجتك؟

  • ما هي تقاليد عطلتك عندما كنت أحد الوالدين؟

  • ما هي ذاكرة ليلة رأس السنة المفضلة لديك؟

كن مستمعا يقظا. قم بالاتصال بالعين مع من تحب ، وقم بتوجيه جسمك نحو أجسادهم حتى يعلموا أن لديهم اهتمامًا غير مقسم. طرح أسئلة المتابعة عند الاقتضاء. هذا يدل على أحبائك أنك سمعت ما قالوه والمهتمين بمعرفة المزيد.

إشراك أحبائك في الأنشطة ذات التأثير المنخفض التي تجذب حواس متعددة. على سبيل المثال ، يمكن لملفات تعريف الارتباط التي تحمل طابع عطلة أن تثير الذكريات من خلال اللمس (بدء العجين ، تزيين) ، الرائحة (المكونات ، أثناء الخبز) ، وتذوق (المنتج النهائي).

شجع أحبائك على أن يضعوا في اعتبارهم تجربتهم الحسية في كل مرحلة من مراحل النشاط واسألهم عن أي ذكريات قد تثيرها الإحساس. استخدم الوسائل المرئية للمساعدة في المطالبة باسترجاع الذكريات ، مثل صور أحداث العطلة الماضية. يمكن للصور أن تطالب البالغين الأكبر سنًا بأحداث سابقة محددة.

الاستماع إلى الموسيقى تحت عنوان عطلة أثناء الخبز سيشرك أيضا الجزء السمعي من الدماغ. دراسة 2013 من البحث عن العلاج بالموسيقى للخرف خلص إلى أن العلاج بالموسيقى يمكن أن يكون تدخل مفيد في حد ذاته.

نأمل أن تجرب علاج الذكريات في موسم العطلات هذا. قد يكون مجرد بداية تقليد عائلي جديد.

عن المؤلفين

مايكل R. Nadorff ، أستاذ مشارك في علم النفس ، جامعة ولاية ميسيسيبي وماري دوزيير ، أستاذ مساعد في علم النفس ، جامعة ولاية ميسيسيبي

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

استراحة

كتب ذات صلة:

لغات الحب الخمس: سر الحب الذي يدوم

بواسطة غاري تشابمان

يستكشف هذا الكتاب مفهوم "لغات الحب" ، أو الطرق التي يعطي الأفراد الحب ويتلقونها ، ويقدم نصائح لبناء علاقات قوية مبنية على التفاهم والاحترام المتبادلين.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

المبادئ السبعة لإنجاح الزواج: دليل عملي من خبير العلاقات الأول في الدولة

بواسطة جون إم جوتمان ونان سيلفر

يقدم المؤلفون ، وهم خبراء العلاقات البارزون ، نصائح لبناء زواج ناجح قائم على البحث والممارسة ، بما في ذلك نصائح للتواصل وحل النزاعات والتواصل العاطفي.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

تعال كما أنت: العلم الجديد المدهش الذي سيغير حياتك الجنسية

بواسطة إميلي ناجوسكي

يستكشف هذا الكتاب علم الرغبة الجنسية ويقدم رؤى واستراتيجيات لتعزيز المتعة الجنسية والتواصل في العلاقات.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

مرفق: العلم الجديد لارتباط الكبار وكيف يمكن أن يساعدك في العثور على الحب والحفاظ عليه

بواسطة أمير ليفين وراشيل هيلر

يستكشف هذا الكتاب علم ارتباط الكبار ويقدم رؤى واستراتيجيات لبناء علاقات صحية ومرضية.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

The Relationship Cure: A 5 Step Guide to Strengthening Your Marriage، Family، and Friendships

بواسطة جون إم جوتمان

يقدم المؤلف ، وهو خبير علاقات رائد ، دليلاً من 5 خطوات لبناء علاقات أقوى وأكثر جدوى مع الأحباء ، بناءً على مبادئ الاتصال العاطفي والتعاطف.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب