اتخاذ خيارات واضحة حول كيفية ارتباطك بالأحداث والمواقف في الحياة اليومية

اتخاذ خيارات واضحة حول كيفية ارتباطك بالأحداث والمواقف في الحياة اليومية
الصورة عن طريق توم اوند نيكي لوشنر

كثير من الناس يعتقدون أن العلاقات هي في المقام الأول بين الناس أو بين الكائنات الحية. ومع ذلك ، فإننا نتحدث أيضًا عن العلاقات بين الأشخاص والأفكار ، وبين الأشخاص والمنظمات ، وبين الأفكار والمعتقدات - يمكن أن تستمر القائمة.

يمكن تعريف "العلاقة" على أنها "حالة من الترابط بين طاقتين أو أكثر من خلال حيز مادي أو غير مادي." كل شيء موجود أو يحدث في علاقة بشيء آخر. لا يوجد شيء أو يحدث في عزلة.

جميع المبدأ الأول يخبرنا أن كل شيء هو الطاقة في الحركة. لذلك ، فضاء العلاقة هو أيضا الطاقة في الحركة. إنها الطاقة المتحركة داخل مساحة العلاقة التي تخلق المصفوفة وتربط كل شيء معًا. عندما تنتقل الطاقة في مساحة العلاقة ، تتغير الطاقة داخل كل شيء متصل من خلال هذه العلاقة. غالبًا ما يكون مكان العلاقة حيث يحدث العمل التحويلي وحيث توجد أعظم الأفكار.

مستويات الاشتباك الأربعة

نبدأ العمل مع هذا المبدأ الثالث (المبدأ # 3 — العالم مبني على مصفوفة من العلاقاتمن خلال نموذج يسمى "مستويات الاشتباك الأربعة" التي قدمتها لأول مرة في كتابي ، خلق العالم الذي يعمل. الغرض من هذا النموذج هو مساعدتك ومن يخدمونهم في اتخاذ قرارات واضحة حول مدى ارتباطك / ارتباطك بالأحداث والمواقف في الحياة اليومية.

كيف نتعامل مع الناس والمواقف في حياتنا تؤثر على طاقة علاقاتنا معهم. ونحن نعرف من المشارك المشارك مبدأ للفيزياء الكمومية أن طريقة تعاملنا مع الطاقة - كيف نظهر والوجود الذي نأتي به لظروف وحالات حياتنا وعملنا - لها تأثير كبير على جودة الطاقة نفسها والشكل الذي يظهر.

بينما نتعامل مع الحياة بعدة طرق مختلفة ، هناك أربعة مستويات أساسية نتناول منها الأحداث والظروف في حياتنا. لقد سميت هذه المستويات:

1. دراما
2. موقف
3. خيار
4. فرصة


الحصول على أحدث من InnerSelf


توفر لنا مستويات الاشتباك الأربعة هذه هيكلاً لتخفيض جوهر أو جوهر ما يجري بأسرع وقت ممكن. تعمل بساطة النموذج على زيادة الوعي بعلاقتنا بما يحدث بسرعة.

على السطح ، مباشرة أمام لجذب انتباه الجميع ، هي الدراما - مستوى رد الفعل العاطفي الكامل لما يحدث. هذا هو المستوى "يا إلهي ، لا أستطيع أن أصدق ذلك ، يحدث لي!"

عندما نعيش في الدراما: الحرائق والبخار

عندما نعيش في الدراما ، يبدو أننا "نطفئ الحرائق" باستمرار. أول رد فعل شائع هو البحث عن شخص أو شيء آخر يلومه. نحن لا نتحمل أي مسؤولية شخصية عما يحدث. قد تتضمن أسئلتنا التفاعلية: من الخطأ؟ هل تصدق أنه فعل ذلك؟ فيما كانوا يفكرون؟ لماذا يحدث هذا لي؟

لفترة قصيرة جدًا ، يمكن للوجود في الدراما إنشاء منفذ "لتفجير البخار". في بعض الأحيان ، نحتاج فقط إلى سرد القصة لإطلاق طاقاتنا وعواطفنا المكبوتة. يمكن أن يكون الإصدار السريع مفيدًا. ومع ذلك ، عندما نجد أنفسنا نروي القصة مرارًا وتكرارًا ، أصبحت الدراما فخًا.

تميل الدراما إلى أن تتغذى على نفسها ويمكن أن تصبح بسرعة حلقة مفرغة ، سواء داخل حياة الفرد أو في أسرة أو في منظمة أو مجتمع. لذلك ، كلما تمكنا من البقاء خارج الدراما والنزول إلى المستويات الأعمق ، كان ذلك أفضل.

مستوى الموقف: الانتقال من التفاعل إلى الإصلاح السريع

أقل بقليل من الدراما يكمن مستوى الموقف. عندما نتراجع إلى الموقف ، تجاوزنا مرحلة "رد الفعل" لتحليل ما يجري والبحث عن حل. على مستوى الموقف ، نحن نبحث عن الحقائق - ما حدث بالفعل.

السؤال المعتاد هنا هو ، "كيف يمكننا إصلاحه؟" والشعور هو في كثير من الأحيان ، "كيف يمكننا إصلاحه في أسرع وقت ممكن حتى لا يعلم أي شخص آخر أن هذا قد حدث؟" ولكن هذا غالبًا رغبة ونية غير معلنين.

في الموقف ، غالبًا ما يكون الهدف الأساسي هو جعل الأمور على ما يرام مرة أخرى بأسرع ما يمكن ، والتحكم في كيفية إدراك الآخرين لما حدث. كل شيء عن العودة إلى "طبيعية". نحن حريصون على المضي قدما ووضع الوضع وراءنا.

يحدث القليل جدًا ، إن وجد ، في التعلم على مستوى الدراما والحالة. على الأرجح ، لقد وضعنا للتو ضمادة على الوضع أو "اجتاحناه تحت السجادة". لذلك ، من المحتمل أن يأتي موقف أو تحد مشابه مرة أخرى لأن القضايا الأساسية الحقيقية - الرسائل التي كانت تحاول جذب انتباهنا - لم يتم الاعتراف بها ومعالجتها.

لسوء الحظ ، في مجتمعنا ، ومستوى الوضع في كثير من الأحيان بقدر ما نمضي. لقد تلقينا تدريباً جيداً إما للبحث عن شخص ما أو أي شيء آخر نلومه على ما حدث ، أو أن نكون "من يحلون المشكلات" جيدًا. نحن نقترب من الحياة من منظور "الأمور تحدث لنا وعلينا التعامل معها. نحن ضحايا لظروفنا ويبدو أننا لا نملك وعيًا جماعيًا بوجود احتمال آخر.

مستوى الاختيار يدعو إلى تحول في الوعي

ومع ذلك ، إذا كنا على استعداد للتعمق ، فإن المستوى الثالث من الاختيار يدعو إلى تحول في الوعي. يبدو الأمر كما لو أننا عبرنا عتبة إلى مستوى آخر من الوعي. عن طريق "الاختيار" ، أنا لا أتحدث عن خياراتنا حول كيفية إصلاح ما يحدث. هذا المستوى الثالث يدعونا إلى اتخاذ خيارات واضحة حول من سنكون في هذا الموقف. يطلب منا اختيار الدور الذي سنلعبه والموقف الذي سنتعامل معه مع ما يحدث.

على مستوى الاختيار ، نحن ندرك أنه بينما لا يمكننا التحكم أو اختيار فكرنا الأولي عندما يحدث شيء ما ، فإننا يستطيع اختيار فكرنا الثاني. غالبًا ما تفكر أفكارنا الأولى دون سابق إنذار لأننا ندهشنا. ومع ذلك ، يمكننا أن نتعلم إلقاء نظرة على هذا الفكر الأول وإعادة توجيه تركيزنا بطريقة يمكن أن تخدمنا. هذا هو المقصود ثان يعتقد أن يمكن أن تستهل لنا عبر العتبة في الاختيار.

على مستوى الاختيار ، نتعلم أن نسأل: من الذي أختار "أن أكون" هنا؟ قد تكون الاختلافات في هذا السؤال: ما هو الدور الذي لعبته في خلق هذا الموقف ، وما هو الدور الذي ألعبه الآن؟ ما الدور الذي أقوم به اختر للعب المضي قدما؟ كيف يمكنني اختيار التعامل مع هذا الموقف الآن؟

يدعونا هذا المستوى الثالث إلى إدراك أنه على الرغم من أننا قد لا نتمكن من تغيير ظرفنا أو وضعنا على الفور ، إلا أنه يمكننا على الأقل اختيار من سنكون ضمن هذا الظرف. وهذه خطوة كبيرة إلى الأمام. نحن الآن ندعي المسؤولية عن أنفسنا وعن اختياراتنا وعن أفعالنا. لم نعد ضحايا. نحن نختار كيف سنعمل ونتشارك مع الحياة بدلاً من السماح للحياة بأن "تحدث" لنا ببساطة. من هذا المكان ، يمكننا أن نبدأ في إنشاء شيء جديد. الباب مفتوح الآن للتحول والتغيير المستدام.

الفرصة: ماذا يريد أن يحدث؟

من Choice ، يمكننا بسهولة الوصول إلى المستوى الرابع: الفرصة. على مستوى الفرصة ، السؤال الأول هو: ماذا يريد أن يحدث؟ نحن الآن نصل إلى القوة الحقيقية في وضعنا. نحن نقر بأن هذا الموقف قد حدث لسبب ما ، حتى لو لم نفهم تمامًا ماهية هذا السبب. نحن على ثقة بأن ما حدث هو محاولة إخبارنا بشيء. إنها تحاول أن تعطينا رسالة.

في الواقع ، هناك عادة علاقة مباشرة بين مستويات الدراما والفرصة: كلما زادت الدراما ، زادت الفرصة. الدراما هي دعوة للاستيقاظ تنبهنا إلى أن شيئا ما يريد التحول أو التحول.

بمجرد تحديد الفرصة ، نعود إلى الاختيار ، غالبًا بمزيد من الوضوح أو التبصر حول من نختار أن نكون في هذا الظرف والدور الذي نختار لعبه. ومن الوعي الذي يأتي من الفرصة والاختيار ، فإننا ننظر إلى الوراء إلى الموقف ونفهم أن علاقتنا بما يحدث قد تحول.

أربعة مستويات المشاركة

مستوى

أسئلة نموذجية

دراما:

خطأ من هذا؟

من الذي يمكنني إلقاء اللوم عليه؟

هل تصدق هذا حدث لي / لنا؟

الحالة:

كيف يمكنني إصلاحه ، وبسرعة؟

خيار:

من أنا / نختار أن أكون هنا؟

ما الذي أختاره / نختاره كعلاقتي / هذا الموقف؟

الفرصة:

ما هي الفرصة هنا؟

ماذا يريد أن يحدث؟

ما هي الهدية التي تحاول إظهار نفسها؟

ما الذي يحاول التحول؟

ما الاختراق الذي يحاول أن يحدث؟

اختيار التركيز على "ماذا يريد أن يكون"

عندما نتعامل مع الحياة في المقام الأول من الدراما والموقف ، يميل تركيزنا إلى أن يكون النضال وحل المشكلات. قد يبدو الأمر وكأننا ننتقل من تحدٍ أو أزمة إلى أخرى. نحن نعيش في رد فعل بدلاً من الرد ، ونمنح قدرتنا على شيء خارجنا. نتيجة لذلك ، ندور في دوامة نزولية لظروفنا.

ومع ذلك ، عندما نتعامل مع الحياة في المقام الأول من الاختيار والفرص ، فإننا نعيد قوتنا. إن اختيار وعي من سنكون على صلة بظروفنا يمكّننا من التحرر من الكفاح وخلق حقائق جديدة. نحن نتدفق مع الفرصة أو نقوم بتحويل "ما هو" إلى "ما يريد أن يكون".

يؤدي التقدم والعرض من "فرصة" إلى جوهر أو جوهر ما يجري. يسأل ، "ماذا يريد أن يحدث؟" يدعو كل المعنيين إلى مستوى أعلى من الوعي حيث يصبح من الممكن التعلم والحركة إلى الأمام. إن العيش من الاختيار والفرص يفتح الباب أمام رؤية ووعي وإجراءات فعالة أكبر بكثير.

العيش والقيادة من الاختيار والفرصة

يبدأ تعلم العيش والريادة من مستويات الاختيار والفرصة بالتركيز والانضباط بدرجة كافية لتجاوز الدراما ، ثم الشجاعة الكافية لتسمية ما يحدث بالفعل في عمق الموقف. ويبدأ مع جريئة بما فيه الكفاية ل اختر من ستكون في وضعك وجعل سؤالك الأول: ما هي الفرصة المتاحة الآن؟ أو ببساطة: ماذا يريد أن يحدث؟ وبهذه الطريقة ، يمكنك مساعدة من تخدمهم في الانخراط من الاختيار والفرص كذلك. هذا ما يدور حوله "التدفق مع".

يمكن أن يمثل تقديم مستويات الاشتباك الأربعة لفريقك أو مؤسستك ، وحتى لعائلتك وأصدقائك ، خطوة أولى بسيطة وفعالة للغاية نحو تهيئة بيئة وثقافة تحويلية. إن أربعة مستويات من الارتباط هي إطار بسيط ولكنه قوي لمساعدتك على الوصول بسرعة إلى جوهر أو جوهر المواقف والظروف. يمكن أن يساعدك على فهم موقفك بشكل أكثر وضوحًا واكتشاف الرسائل المخفية.

يأتي الوجود التحولي من الاستماع والاستجابة من الاختيار والفرصة بغض النظر عن مكان الآخرين. كلما زاد انشغالك بالحياة من الاختيار والفرصة ، كلما تعلمت من تخدمهم أن تعيش في هذه المستويات العميقة من الوعي ، وأن تتعامل مع مواقفهم من الاختيار والفرص ، وأن تشع بوجود أقوى في حياتهم وعملهم.

المبادئ الأساسية الثلاثة في مستويات الاشتباك الأربعة

لاحظ أيضًا أن مبادئنا الأساسية الثلاثة جميعها موجودة في إطار مستويات المشاركة الأربعة هذا. عندما نأتي إلى الاختيار والفرصة ، نبدأ في معالجة ما يحدث بشكل أكثر من طاقة وليس شكلًا (المبدأ #1). نحن ندرك أن "المشكلة ليست شيئًا يجب حله ؛ إنها رسالة يجب الاستماع إليها "(المبدأ #2). وبينما نحول علاقتنا إلى ما يحدث ، نرى ونفهم بوضوح أكبر كيفية المضي قدمًا (المبدأ #3: العالم مبني على مصفوفة من العلاقات).

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأسئلة الأساسية الثلاثة لدينا موجودة أيضًا عندما نأتي من نسخة احتياطية من الفرصة من خلال Choice لنحصل على منظور جديد للموقف.

يصبح توضيح الفرصة السؤال #1: ماذا يريد أن يحدث؟

من هذا الوعي ، نعود إلى خيار السؤال #2: من هو الذي يطلب مني / أن أكون؟

ثم نعود إلى الموقف لنطرح السؤال #3: ما الذي يطلب مني / منا أن نفعله؟

~ ~ ~

إذا كانت المفاهيم المقدمة في هذا الفصل مألوفة لك بالفعل ، نأمل أن يكون هذا قد عمق فهمك أو إدراكك بطريقة ما. أو ربما أعطاك بعض الطرق العملية للتحدث عن هذه المفاهيم مع من تخدمهم.

إذا كانت هذه المفاهيم وطريقة التفكير هذه جديدة بالنسبة لك ، خذ وقتك هنا. الحفاظ على العودة إلى فصله وقراءة من ذكاء قلبك. دع هذه المفاهيم تغرق الفصل التالي، وكذلك أدوات التطبيق العملي في الأطركتاب وفي TransformationalPresenceBook.com، سوف تستمر في جلب هذه المفاهيم إلى الحياة.

© 2017 by Alan Seale. كل الحقوق محفوظة.
أعيد طبعها بإذن من المؤلف و
مركز الحضور التحويلي.

المادة المصدر

الوجود التحويلي: كيف تحدث فرقاً في عالم سريع التغير
من جانب آلان سيل.

الوجود التحويلي: كيف تحدث فرقاً في عالم سريع التغير بقلـم آلان سيل.الوجود التحويلي هو دليل أساسي لـ: الأشخاص الذين يرغبون في الانتقال إلى ما هو أبعد من رؤيتهم إلى عمل ؛ القادة الذين يتنقلون في الإقليم الجديد المجهول والرائد ؛ الأفراد والمؤسسات الملتزمون بالعيش في أعظم إمكاناتهم ؛ المدربون والموجهون والمعلمون يدعمون أعظم الإمكانات في الآخرين ؛ الموظفون العموميون الملتزمون بإحداث فرق ؛ وأي شخص يريد المساعدة في إنشاء عالم يعمل. عالم جديد ، قواعد جديدة ، مقاربات جديدة.

انقر هنا لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب على الأمازون. متوفر أيضًا بتنسيق Kindle.

المزيد من الكتب كتبها هذا الكاتب

عن المؤلف

آلان سيلألان سيل هو مؤلف حائز على جائزة ، ومصدر إلهام ، وحافز التحول ، ومؤسس ومدير مركز التحوّل التحويلي. وهو مبتكر برنامج التدريب على القيادة التحويلية وتدريب المدربين الذي لديه الآن خريجين من أكثر من دول 35. وتشمل كتبه حياة بديهية, Soul Mission * Life Vision, عجلة الإظهار, قوة وجودكم, خلق العالم الذي يعمل ، ومؤخرا ، مجموعة كتابه ، الوجود التحويلي: كيف تحدث فرقاً في عالم سريع التغير. تُنشر كتبه حاليًا باللغات الإنجليزية والهولندية والفرنسية والروسية والنرويجية والرومانية وقريبًا باللغة البولندية. تخدم ألان حاليًا عملاءًا من ست قارات وتحتفظ بجدول محاضرات وتعليم كامل في جميع أنحاء الأمريكتين وأوروبا. زيارة موقعه على الانترنت في http://www.transformationalpresence.org/

شاهد فيديو مع Alan: Alan Seale يقدم The Manifestation Wheel

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

ما الذي تريده؟
ما الذي تريده؟
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
لماذا النوم مهم جدا لفقدان الوزن
لماذا النوم مهم جدا لفقدان الوزن
by إيما سويني وإيان والش
رؤية والدينا وأقاربنا في ضوء جديد
رؤية والدينا وأقاربنا في ضوء جديد
by جين رولاند وشانتيديفي
هل تجاهل المكالمات الآلية يجعلها تتوقف؟
هل تجاهل المكالمات الآلية يجعلها تتوقف؟
by ساثفيك براساد وبرادلي ريفز

من المحررين

النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 20 و 2020
by InnerSelf الموظفين
يمكن تلخيص موضوع النشرة الإخبارية هذا الأسبوع على أنه "يمكنك فعل ذلك" أو بشكل أكثر تحديدًا "يمكننا القيام بذلك!". هذه طريقة أخرى للقول "أنت / لدينا القدرة على إجراء تغيير". صورة ...
ما الذي يناسبني: "يمكنني فعل ذلك!"
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
السبب في أنني أشارك "ما يناسبني" هو أنه قد يعمل معك أيضًا. إذا لم تكن الطريقة التي أفعل بها ذلك بالضبط ، نظرًا لأننا جميعًا فريدون ، فقد يكون بعض التباين في الموقف أو الطريقة أمرًا جيدًا ...
النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 6 و 2020
by InnerSelf الموظفين
نرى الحياة من خلال عدسات إدراكنا. كتب ستيفن آر كوفي: "نحن نرى العالم ، ليس كما هو ، ولكن كما نحن ، أو كما نحن مشروطون برؤيته". لذلك هذا الأسبوع ، نلقي نظرة على بعض ...
النشرة الإخبارية InnerSelf: أغسطس 30 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
الطرق التي نسلكها هذه الأيام قديمة قدم الزمن ، لكنها جديدة بالنسبة لنا. التجارب التي نمر بها قديمة قدم الزمن ، لكنها أيضًا جديدة بالنسبة لنا. الشيء نفسه ينطبق على ...
عندما تكون الحقيقة فظيعة للغاية ومؤلمة ، اتخذ إجراءً
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
وسط كل الأهوال التي تحدث هذه الأيام ، ألهمني شعاع الأمل الذي يسطع من خلاله. الناس العاديون يدافعون عن الصواب (وضد ما هو خطأ). لاعبي البيسبول،…