مع الأخذ في الاستماع والاستماع مع القلب

هل تتعرض لخطر السمع والاستماع؟

الحالة الراهنة للاتصال البشري بدائية. قد نعتقد أنه بسبب تطوير آلات التكنولوجيا الفائقة ، وشبكات الاتصالات بالألياف البصرية ، والقدرة على رؤية وسماع الفضاءات البعيدة ، يجب أن نكون متقدمين في مجال الاتصالات ؛ بعد أن تضمن شركة AT & T أن نتحدث إلى السكان الأصليين في غينيا الجديدة.

لكن كل هذا مجرد تكنولوجيا توسع حدودنا للكون ؛ لها تأثير ضئيل على قدرتنا على الاستماع بقلبنا إلى كائن آخر ، أو إلى الله. إن القدرة على سماع صوت واضح في الخارج لا يعني أننا نستمع إلى هذه الروح. السمع يعني أن الأذن تدرك الصوت. الاستماع الحقيقي هو واعي.

نحن المستمعين الفقراء أكثر من مرة. حتى لو كنا نستمع والاتصالات يتطلب وسيلة للاتصال والقدرة على فهم المعلومات التي يتم ترحيل. يجب أن تتم معالجة اللغة من المعلومات (الكلمة) في الفهم. يجب تعلم اللغة، وإذا لم يكن كذلك، ويعتقد أن النتيجة لتكون لبنة جدية لتحقيق التنمية البشرية.

منذ الاتصال بين الأشخاص هو تدفق وتبادل الطاقة بين الناس، فإنه ليس سوى جزء من الحياة اليومية بل هو ضرورة للحياة. نحن لا نعيش على جزيرة مهجورة. نحن بحاجة الى التواصل في كل يوم، وبالنسبة لمعظمنا، هو نشاط ننخرط في أكثر من أي شيء آخر. كلما نحن مع الآخرين، ويتم رسمها ونحن في علاقة والاتصالات يربط لنا تلك العلاقة.

تبسيط حيوية للاتصالات

يمكن تبسيط ديناميات الاتصال. في أي لحظة ، يشمل التواصل الشخص الذي يعطي الطاقة والشخص الذي يتلقى تلك الطاقة.

في كتابه بين الناس، والدكتور جون أ. سانفورد يستخدم قياسا على لعب الصيد. شخص واحد يحمل الكرة ويعلن عزمه على رمي الكرة الى آخر. يذهب من خلال الاقتراحات ويدفع الكرة في يد انتظار من جهة أخرى. لعبة لتحقيق النجاح، يجب أن يكون هناك بعض القواعد التي تؤدي إلى أي؛

1. لا ترمي الكرة حتى أكون على استعداد للقبض عليها ؛
2. لا ترميها فوق رأسي. و
3. لا ترميها بشدة.


الحصول على أحدث من InnerSelf


وبعبارة أخرى، في هذه اللعبة، واسمحوا لي أن يعاملك كما أود منك أن تعاملني. وقد المباراة الاخيرة من الوقت منذ فترة طويلة أو قصيرة كما أننا نتفق على حد سواء. إذا لم نتمكن من الاتفاق، قد واحد أو كلا منا يشعر يصب بأذى. ثم أجسادنا التورط العاطفي وإضافة مزيد من الصعوبة في هذه العملية.

الغرض من الاتصال: كل الناس تستفيد

والهدف من اللعبة "اتصالات" ليست لتكون قادرة على المنافسة. انها ليست مثل التنس، والتي نسعى لضرب الكرة بحيث لا يمكن إعادتها إلينا، أو مثل كرة القدم، حيث أننا يجب ان نوقف هذا الشخص مع الكرة من الوصول الى الهدف. الغرض من الاتصال هو لكلا الناس للاستفادة: الذي يعطي يشعر الوفاء بها في العطاء، والشخص الذي يتلقى يشعر الوفاء بها في المستقبل. عند كل الناس يمكن أن تعطي واستقبال، تعمل هذه العملية تماما.

وبالمثل، في حياتنا الروحية علينا أن تكون مفتوحة لتدفق الطاقة في كلا الاتجاهين. نحن لا مجرد الطلب من الله / DESS، نتواصل حتى نتمكن من تقديم وتلقي على حد سواء. لدينا خبرة على حد سواء وجهان لعملة في ميزان، ولكل وجهة هو كامل.

الاستماع والاستجابة: تعلم مهارة حاضر

أكثر من الناحية العملية، إذا كان شخص ما يتحدث لنا، يجب علينا ليس فقط أن تسمع لهم، ونحن يجب أن نكون مستعدين للاستماع والرد. هذا هو مهارة نتعلم. فهي تتطلب القدرة على أن تكون في الوقت الحاضر وإلى أن تكون مفتوحة إلى ما الآخر يريد أن تزودنا بها. هذا ليس من السهل دائما، وقضايا كثيرة يمكن أن تسد ما يبدو أن عملية بسيطة. لا أريد حتى أن يستمع؟ انا على استعداد للاستماع؟

مرات عديدة نحن نفترض أن الآخر هو متاح، وعلى استعداد، والمهتمين. ويجوز أن تستند مثل هذه الافتراضات على المعتقدات الخاطئة أو رغبات فارغة. أيضا، أنا من الناحية الفسيولوجية قادرة على الاستماع - أنا مرهق أو الاهتمام بشكل واضح؟ على سبيل المثال، وأطفال المدارس كم هي حقا قادرة على الاستماع إلى معلمهم في يوم حار رطب وحار بعد وجبة غداء ثقيلة؟ أحيانا نتجاهل أسباب بسيطة مثل لعدم التواصل.

عندما يقوم شخص ما يحاضر لنا مع أي نية للاستماع إلى ردنا، بعد لحظة نبدأ اغلاق لأن الطاقة لم يتم الانتهاء من دورة. ويجوز أن تستند مثل هذه المحاضرات في جدول أعمال شخص آخر من دون اتفاق من المتلقي، كما هو الحال في التعليم الإلزامي. ويمكن إلقاء المحاضرات التي تحدث في العلاقات الشخصية غالبا ما تكون آلية تجنب أن تقطع اتصالات الحميمة، أو أنها يمكن أن تكون آلية الدفاع لاخفاء مخاوفنا.

وبالمثل، لا يجوز لأي شخص تقديم إعلان أو إعلان الذي لا يتطلب أي رد: "أنا ذاهب المنزل" أو "مغلقة قضية ليس لدي أي شيء آخر يمكن أن يقال حول هذه المسألة،". يمكن أن نشعر بخيبة أمل، وقطع مع هذا النوع من الاتصالات. ربما نحن نريد أن تتصل، ولكن الطرف الآخر قد قرر من جانب واحد لإيقاف عملية الاتصال.

اغلاق لحماية أنفسنا من الاتصالات مؤلم

نظرًا لأن البشر هم بشكلٍ عام مُحاورون فقراء ، فقد طورنا سلوكيات للتعويض وحماية أنفسنا من التواصل المؤلم. كم مرة نحاول توصيل رسالتنا قبل أن نتخلى في النهاية؟

من الشائع رؤية فشل الاتصال. يحدث كل يوم. يصبح من المعتاد. والنتيجة هي أننا نتوقف عن الاستماع أو نغلق عاطفيا. عندما نتوقف عن الاستماع ، نفصل أنفسنا وننسحب من العلاقة أو نعثر على شيء آخر يشغل انتباهنا.

فهو يتطلب درجة معينة من الشجاعة لفتح أنفسنا للاتصالات لأننا عندما ربط مع شخص آخر أنها ليست دائما لطيفة. إذا تعرضت للضرر ونحن في كثير من الأحيان، والاتصال يصبح شرطي وحراسة، كما لو كنا قائلا: "أنا سوف تستمع فقط إلى ما إذا كنت أعدكم ألا أقول أي شيء من شأنها أن تضر لي". بالطبع، هذا لا يعمل بسبب خوفنا الأولي حول "ما يمكن أن يحدث" ومنحازة بالفعل قدرتنا على أن تكون منفتحة ومتقبلة.

أحيانا شخص يقترب لنا كما لو أنهم كانوا يرتدون معدات ماسكا البيسبول الواقية - وسادة الصدر، قناع الوجه، شين الحراس، وما إلى ذلك فهي دفاعية بحيث لم نتمكن من العثور على شخص حقيقي جدا تحته جميع الذين يمكننا ربط . إذا تم إيقاف الشخص أو أسفل "غائب،"؟ كيف يمكننا الاتصال معهم كيف يمكننا التواصل مع شخص غير متوفر، الذين سلوكهم يقول: "أنا غير مهتم"، "أنا خائف"، أو "اتركني لوحدي"؟

هذه أمثلة قليلة من السلوك والاتصال من الصعب شرح مدى تعقيد وطيف واسع من التواصل الإنساني. كيف نتعلم أن تكون ناجحة في مجال الاتصالات لدينا عندما انسداد والفشل هي القاعدة؟

المخاطرة: الانفتاح وإدراكا منها

يجب علينا أن تختار أن تكون واعية وتحمل مخاطر، على الرغم من أننا سوف تتضرر من وقت لآخر. يمكن أن يتمزق توقعاتنا، وأنها لن تكون دائما ممتعة. فواصل قلب الإنسان، ولكن المفارقة هي أن القلب هو مرن ويتعلم وينمو أقوى.

قلب يتطور من خلال التجربة. نجد أن نفعل البقاء على قيد الحياة، أن نتمكن من التعامل معها، وهذا من وجهة نظرنا الروحية الموسعة، وانه بخير جميع. وبمجرد أن اتخاذ هذه الخطوة، واخترت أن تكون مفتوحة، لتكون واعية، ويمكن تكييفها لدينا نية وموقف للمساعدة على وضعنا.

نقي النية: حاضر ومتاح كمستمع

نيتنا تلعب دورا هاما. من الناحية المثالية، ونحن جعل خيارا واعيا، مع مسؤولية واضحة، لمتابعة العلاقة من دون شروط. عندما وضعناها في نيتنا أن تكون موجودة ومتاحة لشخص ما، ونحن بدورنا والمستمع، ويجري الاهتمام بشكل علني وتقبلا. ثم أنجزنا من جانبنا للشراكة. روحيا، فإننا لا نزال واضحة وغير مرتبط إلى نتائج.

الدالاي لاما قال لي ذات مرة، "مع نية خالصة، بقلب نقي، المضي قدما في العمل مع الأسف لا.واضاف "اذا نيتنا هي بوضوح إلى أن تكون هناك لشخص ما، ليكون في علاقة بقلب مفتوح، ثم كل شيء وارد، ونحن يمكن أن تكون خالية من الأسف. الكرمة وسوف تلعب بها كما انها تحتاج الى ونحن لسنا في حاجة إلى أن يكون تعلق على النتيجة.

عملية التواصل يسمح للطاقة أن تتدفق لغرض اللعب نفسها بها، ونحن نواجه الأمر بصراحة وبوعي. بواسطة سبيل المثال لدينا، علينا أن نبرهن الانفتاح. بدلا من الاغلاق، ويمكن أن الانفتاح أصبح هو القاعدة. بدلا من الاتصال كونها مشروطة، يمكن أن يكون عن الصدق والثقة.

يمكننا التواصل في نيتنا أن يكون حاضرا، بغض النظر عن الاستجابة أو العمل، لأننا لا نستطيع التعامل معها. نحن لا نريد أن نكون codependent - نحن لسنا بحاجة إلى الوعد أو توافق على تحمل المسؤولية عن سلوك الشخص الآخر، ولكننا يمكن أن تكون متوفرة ونحن يمكن أن تكون مسؤولة عن الاستجابات الخاصة بنا والمشاعر في هذا التفاعل.

وفيما عدا هذا المقال بإذن من كتاب
الاتصال الشفاء: نهج نفسي نفساني
من قبل ريك فيليبس ، التي نشرتها مؤسسة ديفا. www.deva.org

كتاب ذات الصلة:

السلام والحب والشفاء: Bodymind الاتصالات والطريق إلى الشفاء الذاتي - دراسة استكشافية
بيرني سيجل من قبل.

بيرني سيجلكلاسيكي من تمكين المريض ، السلام والحب والشفاء عرضت الرسالة الثورية بأن لدينا قدرة فطرية على شفاء أنفسنا. ثبت الآن من خلال العديد من الدراسات العلمية ، تم قبول العلاقة بين عقولنا وأجسادنا بشكل متزايد كحقيقة في جميع أنحاء المجتمع الطبي السائد. في مقدمة جديدة ، يسلط الدكتور بيرني سيجل الضوء على الأبحاث حول العلاقات بين الوعي والعوامل النفسية والاجتماعية والموقف والوظيفة المناعية.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات أو لطلب هذا الكتاب و / أو قم بتنزيل نسخة Kindle.

نبذة عن الكاتب

ريك فيليبسيعتمد ريك فيليبس على أكثر من عشرين عامًا من العمل كممارس في المجالات الروحية و النفسية النفسية. وهو أحد المؤسسين ، مع زوجته راشيل كاوفمان ، من مؤسسة ديفا في نيو مكسيكو ، حيث يعمل ميسرا. ريك هو ممارس للطب الصيني ، وقد قام بتدريس ممارسات التأمل. للحصول على معلومات إضافية حول ريك وعمله ، يمكنك الوصول إليه في: مؤسسة ديفا ، صندوق بريد 309 ، Glorieta ، NM 87535 USA. www.deva.org

أحصل على القليل من المساعدة من أصدقائي
enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

من المحررين

النشرة الإخبارية InnerSelf: أكتوبر 11 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
الحياة رحلة ، وكما هو الحال في معظم الرحلات ، تأتي مع تقلباتها. ومثلما يتبع النهار دائمًا الليل ، تنتقل تجاربنا الشخصية اليومية من الظلام إلى النور ، ذهابًا وإيابًا. ومع ذلك،…
النشرة الإخبارية InnerSelf: أكتوبر 4 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
مهما كان ما نمر به ، فرديًا وجماعيًا ، يجب أن نتذكر أننا لسنا ضحايا لا حول لهم ولا قوة. يمكننا استعادة قوتنا لشفاء حياتنا ، روحيا وعاطفيا ، أيضا ...
النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 27 و 2020
by InnerSelf الموظفين
إحدى أعظم قوة الجنس البشري هي قدرتنا على أن نكون مرنين ، وأن نكون مبدعين ، وأن نفكر خارج الصندوق. أن نكون شخصًا آخر غير ما كنا عليه بالأمس أو في اليوم السابق. يمكننا ان نغير...…
ما يصلح لي: "لأعلى خير"
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
السبب في أنني أشارك "ما يناسبني" هو أنه قد يعمل معك أيضًا. إذا لم تكن الطريقة التي أفعل بها ذلك بالضبط ، نظرًا لأننا جميعًا فريدون ، فقد يكون بعض التباين في الموقف أو الطريقة أمرًا جيدًا ...
هل كنت جزءًا من المشكلة آخر مرة؟ هل ستكون جزءًا من الحل هذه المرة؟
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
هل قمت بالتسجيل للتصويت؟ هل صوتت؟ إذا كنت لن تصوت ، فستكون جزءًا من المشكلة.