رياح النعمة يمكن أحيانا أن تشعر وكأنها لعنة

رياح النعمة يمكن أحيانا أن تشعر وكأنها لعنة

رياح غريس تهب دائما ،
نحن بحاجة فقط لرفع أشرعتنا
                                         - سري راماكريشنا

تشارلي:

لقد قيل أن كل ما يجلب لنا أن نواجه الحقيقة الأساسية لحياتنا يمكن أن يسمى "النعمة". في كثير من الأحيان ، تفترض النعمة شكلاً يشبه اللعنة أكثر من نعمة. يمكن أن يكون مرضًا يهدد الحياة ، أو فقدان أحد أفراد العائلة ، أو طرده من العمل ، أو ترك الأطفال للمنزل (أو العودة) ، أو الطلاق ، أو وقوع حادث خطير ، أو أي عدد من الأزمات المحتملة التي يمكن مواجهتها حياة.

انها في كثير من الأحيان لا حتى نخرج من أذهاننا مع الألم، والإرهاب، والشوق، والغضب، والحزن، والارتباك، أو حتى الفرح، التي تعاني من النعمة التي يحررنا من طغيان العقل الخائف يصبح ممكنة. قدم لي عام من الاكتئاب وسنة ليندا لعلاج السرطان النعمة التي جلبت لي على ركبتي. على الرغم من أنني كنت قد أعطيت أي شيء لتفادي هذه الأزمات ، إلا أنني أرى الآن أن المعاناة التي تحملتها كانت سعرًا صغيرًا لدفع ثمن فوائد النتيجة.

كيف يمكنك تحديد قيمة الحرية ، والسلام الداخلي ، أو القدرة على تجربة الحب العميق؟ من وجهة نظري الحالية ، لا أستطيع أن أتخيل أي سعر قد يكون باهظًا جدًا لدفع هذه الهدايا. على الرغم من أنني في ذلك الوقت كنت قد أعطيت أي شيء لتجنب هذه المحن ، أشعر اليوم بالامتنان فقط.

هذه الامتنان في هذه الأيام تتخلل مشاعري تجاه ليندا. هذا الشعور مختلف جدا عن الشعور بالذنب والاعتماد الذي شعرت به تجاهها بينما كنت أشعر بالاكتئاب. لدي الآن بعض المعنى حول كيف عانت ليندا بسبب فقدان الوعي الخاص بي والتمركز على الذات. لقد أدركت أيضًا كيف أن خوفي وجروحي التي لم تُخفى ، بدلاً من الخلل الأساسي أو النقص في نفسي ، قاد أفعالي المدمرة. لقد ساعدني هذا الاعتراف في الحصول على الغفران لنفسي واستبدال الندم والاتفاق على الذات مع القبول والتعاطف ، وهما صفتان يمكنني الآن تحقيقهما بشكل أكبر في علاقتي مع ليندا ومع الآخرين أيضًا.

وأنا ممتن ليندا لرؤية لي ما لم أستطع أن أرى في نفسي وتوقف في وجود حتى في مواجهة الألم بلدها، على الرغم من نصيحة النوايا الحسنة من بعض صديقاتها للخروج من الزواج. أنا ممتن للرؤية التي حملتها عن حياة مختلفة تمامًا عن أي شيء كنا نعرفه معًا ، مختلفًا حتى عن أي شيء تخيلت أنه ممكن. لحسن الحظ ، كانت رؤية ليندا أقل محدودية من نظري.

في واقع العالم الذي نشاركه اليوم ، فإن إعطاء ليندا يعطي نفسي. إن تجربة التضحية هي في الغالب حاضرة بالنسبة لي وليس من وجهة نظر شهيد. في تعريف الحرفي للكلمة، للتضحية هو "جعل مقدس." ليس هناك شعور الخسارة في تلك المناسبات عندما اخترت أن التخلي عن بلدي الأفضليات لصالح ليندا، فقط شعور العطاء لنفسي من خلال المساهمة في سعادتها . وأنا أعلم وثق أنها تفعل نفس الشيء بالنسبة لي. لقد ولت أيام طويلة من الحفاظ على درجة دور بدوره التخلي عن تفضيلاتهم للآخر.

لم تعد على استعداد العيش مع قلب مغلق

لا يزال لدينا أوقات عندما تكون حياتنا معا شيء آخر غير اتحاد هناء. ما زلنا أشخاصًا مختلفين جدًا مع مختلف الموازين والتقاليد وجهات النظر. من حين لآخر ، تنشأ خلافات لا تسهل حلها بسهولة ، لكنني لا أستطيع أن أظل غاضبًا لفترة طويلة ، ليس لأنه خطأ ، ولكن لأنني لم أعد قادرًا على تحمل العيش بقلب مغلق.


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

الاختلافات نادرا ما تتحول إلى صراعات بعد الآن. إن التزامنا في عمل الأشياء بطريقة تتسم بالاحترام والنزاهة هو تعبير ليس التزامًا ، بل تفاهمًا يؤدي إلى إلحاق ضرر بأنفسنا ، بالإضافة إلى بعضنا البعض. على الرغم من أن الاختلافات لا تعني بالضرورة النزاعات ، يجب أن يتم حلها. في بعض الأحيان يمكن القيام بذلك ببساطة من خلال الاعتراف بوجودها. يمكننا أن نتفق على الاختلاف ، وفي كثير من الأحيان ، نقوم بذلك.

هذا الإقرار البسيط يمثل في كثير من الأحيان الخطوة الأولى في عملية تؤدي إلى فهم أعمق. لقد أصبحت القدرة على الإصغاء بعمق واهتمام لبعضنا البعض أكثر أهمية لكل منا من الفوز بحجة أو الهيمنة على الآخر. لقد أصبحنا على وعي متزايد بالضرر الناجم عن صراعات القوة التي لا هوادة فيها والسعر الذي ندفعه كل منا عندما نلعب من أجل الفوز بدلاً من الفهم.

الذين يعيشون مع اختلافات لا يمكن اختلافها على ما يبدو

ما أعتبره أحد أعظم المكاسب التي أنجزتها أنا وليندا في سنواتنا التسعة والأربعين معاً ليس حل خلافاتنا بل القدرة على العيش مع تلك التي تبدو غير قابلة للتوفيق. لقد اكتشفنا أنه حتى السلام يمكن أن يكون له ثمن باهظ. بعض الأشياء تستحق القتال من أجل الدفاع عنها. إذا كان السلام يأتي على حساب كرامة المرء ، أو احترام الذات ، أو النزاهة ، فإنه ليس سلاما على الإطلاق ، بل مجرد هدنة غير مستريحة سوف تنهار في وقت ما حتما. معرفة كيفية التعامل بمهارة واحترام ، حتى في خضم المشاعر الحارة ، ومتى ترك هو مهارة أساسية لأي علاقة ذات مغزى. لقد تعلمنا الكثير عن هذا التمييز على مر السنين.

من وقت لآخر ، أعرب المشاركون في ورش العمل عن قلقهم من أنه بدون النضال من أجل الهيمنة التي تميز معظم الزيجات ، قد تصبح الأمور مملة. أخبرهم أن علاقتنا شيء ممل. أنا وليندا نواجه باستمرار السؤال ، "كيف يمكننا أن نجعل هذا العمل أفضل بالنسبة لنا كليهما؟" ولا أحد منا يرغب في قبول أي شيء أقل من ذلك.

فبدلاً من أن نتواصل مع بعضنا البعض كخصوم يتنافسون على موارد شحيحة ، وهو شيء فعلناه لسنوات عديدة ، فإننا نقدر قيمة سعادة الآخر بقدر ما نمتلكه. إذا كان أي شيء مملاً وغير مدمر ، فهو عالق في المواقف المتكررة والدفاعية التي تؤدي إلى إعادة سيناريوهات متوقعة ومحبطة.

الصلة التي نشاركها مع ليندا قريبة جداً لدرجة أننا نستطيع أحياناً قراءة عقول بعضنا البعض ومعرفة مشاعر كل منا دون الحديث عن كلمة. المفارقة هي أنه من خلال هذا الاتصال الحميم بشكل ملحوظ ، أشعر بدرجة من الحرية الشخصية لم يسبق لها مثيل في حياتي. إن الثقة التي نمتلكها الآن مع ليندا قد مكنت كل واحد منا من إطلاق العديد من أشكال التحكم التي مارسناها على بعضنا البعض في الماضي. في غياب الاستراتيجيات المرباة التي تولدت من انعدام الأمن لدينا ، فتح مكان رحابة هائلة داخل كل منا وبيننا. هذا الافتتاح هو المكان الذي تلتقي فيه الحرية والالتزام.

الابتعاد عن Codependency: العطاء والاستلام

في الماضي ، كانت حبي لليندا قد تعرضت للتلف والتقليل من الشعور بالذنب والاستياء اللذين يمثلان نتاجا لعالقات الترابط. من الجحيم الخاصة والمشتركة التي مررنا بها ، وجدت كل من ليندا وأنا أجزاء من أنفسنا قد تبرأنا من قبل أو كنا غير مدركين لها. عندما أصبحت أتعامل مع هذه الجوانب المخفية من نفسي ، أصبحت أنا وليندا أقل استقطابا في احتياجاتنا للاتصال والتفرد. كما اعترفت بالحاجة إلى القرب ووجدت الشجاعة للمخاطرة بكوني ضعيفًا عاطفياً مع ليندا ، أصبحت أكثر قبولًا لجانب الظل الخاص بها ، بما في ذلك أجزاءها التي تقدّر الخصوصية ، والانفصال ، والعزلة.

ونحن كل أصبحت أكثر كله، اعتمادنا على بعضنا البعض لتحقيق كل واحد منا إلى التوازن تضاءل، كما فعل الاستياء والخوف الذي يصاحب أي علاقة فيه كل شخص يحمل السلطة لشعور الطرف الآخر من الرفاه.

لم يكن ذلك إلا عندما وجدت أنا وليندا أنفسنا من خلال دروس محنتنا أن زواجنا أصبح حقاً حقاً. كما شفي كل منا في كمالنا ، نمت قدرتنا على الحب. أنا الآن ليس فقط أكثر قدرة على تقديم المزيد من الأنانية إلى ليندا ، لكنني أيضاً قادرة على الحصول على الهدايا التي تمنحها لي أكثر كرماً. أشعر مستحقا قبول عروض لها في العديد من الأشكال التي يأتون: هدية خاصة عندما لم يكن هناك مناسبة أو "العقل" لذلك، وهو الطبق المفضل أعدت بمحبة، وهو غير المرغوب فيها "أنا أحبك"، وهو backrub غير متوقع، مجاملة ، والتشجيع على أخذ الوقت لنفسي ، ومئات الهدايا الأخرى التي يبدو أنها تأتي باستمرار طريقي.

كما أنني أشعر بأنني مستحق لاستضافة ليندا ، ويسرني أن أخبرك بطرق جديدة ومبتكرة لإثارة الدهشة من خلال المسرات غير المتوقعة. لم أعد أعطيها من الإحساس بالواجب أو الذنب أو الالتزام. أعطي من رغبة عميقة للتعبير عن حبي. أعطي لأنني لم يعد يستهلك من قبل الاستياء المدفون والتوقعات التي لم تتم تلبيتها. أعطي من الفرح الذي أشعر به في سعادة ليندا. أعطي لأنني متضخمة ، لا تقلص ، في هذه العملية ، وهدياتي لها هي هدايا لنفسي.

إن التباهي في عملية العطاء قد عزز قدرتي على الكرم بشكل عام. عندما أصبحت أكثر سخاءً ، وجدت مستوى ثقتي في نفسي ، وكذلك في العالم ، قد نما وعمق. أجد نفسي أقل اهتماما بالحصول على مزيد من الثقة في تلبية احتياجاتي ، على الرغم من أنها ليست بالضرورة بدون جهد من جهتي ، وليس دائمًا بشروطي.

لقد اكتشفت مفارقة غريبة في عملية التعلم عن قوة الكرم. كما تعلمت أن أضع جانبًا المصلحة الذاتية لأتعامل بعمق مع واقع ليندا ، فقد عايشت نوعًا أكثر رفاهية من ذلك الذي يأتي من تحقيق الرغبات الأنانية. حتى كنت قد خرجت من شرنقة ذاتية التركيز ، لم أكن قادراً على تجربة تحقيق شوقي الأعمق. ثم أدمن على الحاجة إلى السعي إلى الإشباع بالرغبات السطحية التي أبقتني فارغة لأن قلبي كان مغلقاً في الغالب.

توسيع الحب للشراكة المقدسة

لقد أصبح زواجي شراكة مقدسة لم يعد هدفنا المشترك في المقام الأول السعي إلى الإشباع العاطفي أو الجنسي. بدلا من ذلك ، إنها ساحة يمكننا فيها أن نوسع الحب الذي يولد بيننا ليشمل الآخرين كذلك. كان أطفالنا وأحفادنا هم أكثر المحسنين والمساهمين على الفور في هذه العملية. كان يشهد تحول منزلنا من مكان وجع القلب والمعاناة إلى ملاذ محب بالنسبة لي الجزء الأكثر عجيبة من هذا التحول. المناخ العاطفي لمنزلنا يتميز حاليا بالضحك والاحترام والدفء.

لدينا عتبة منخفضة بشكل ملحوظ للشقاق والنزاع الذي اعتدنا أن نراه "غير طبيعي" للأسرة. إن ما تم تبريره من قبل كأشكال شرعية للتعبير عن الذات كان في الواقع صرخات ألم من الشقاق غير المحسوم والاحتياجات التي لم يتم تلبيتها. ما بررته كحيوية وعاطفة كان له علاقة أكبر بالدراما والشدة التي تنشأ من حالة التعاسة والاستسلام لفترة طويلة.

والضيق الذي كان هو القاعدة في الأسرة هو الآن الاستثناء ، وأصبح عدم تحملنا لضائقة يمكن تجنبها حافزا قويا لحل خلافاتنا. لدينا ، إلى حد كبير ، تعافى من إزالة التحسس التي جاءت من العيش في بيئة متقلبة عاطفيا أو غير مستقرة.

لقد تأثرت آثار أساس الاستقرار الذي بنته أنا وليندا على أنظمة حياتنا الأخرى: العائلة والأسرة الممتدة والعمل والمجتمع. لم أعد أركز على "أوجه القصور" و "أوجه القصور" للآخرين وركز بدلاً من ذلك على القيام بعملي. في تحويل انتباهي عن رأيي عن أشخاص آخرين ، يبدو أن الجوانب الإشكالية لشخصياتهم تختفي. لا يعني ذلك أن كل شخص آخر يتغير ولكنني لم أعد أقوم بمشاهدة الآخرين من وجهة نظر ما هو الخطأ بهم. إن الاستهانة بقوة هذا التحول نحو المسؤولية الذاتية بدلاً من محاولة تصحيح الآخرين أمر مستحيل.

بعض الأشياء أكثر أهمية من "معرفة"

لقد تعلمت الكثير على مدار الزمان الحلو والصاخب لزواجنا ، ولكن الدرس الذي يميزني هو أنني لا أعلم. أنا لا أعرف كم من الوقت قد تركت أنا وليندا لقضاء معا. أنا لا أعرف كيف حققنا ذلك من خلال الجحيم. أنا لا أعرف ما هي التحديات الأخرى التي تنتظرني ومن سأصبح في طور الإيفاء بها. أنا لا أعرف لماذا أنا محظوظ جدا وما فعلته لأستحق ذلك.

أحد الأشياء القليلة جداً التي أعرفها هي أن هناك أشياء أكثر أهمية من المعرفة ، وهذا ما علّمتني ليندا: أن مسائل القلب ليست أقل أهمية من مسائل العقل. انها تعرف هذا حياتها كلها.

اعتدت أن أعرف ذلك ، نسيت ذلك ، ثم تذكرت مرة أخرى. من تعرف؟ قد انسى مرة اخرى إذا قمت بذلك ، على الأقل لدي هذه المرة ، هذا الوقت الثمين الحلو ، على الرغم من أنه قد يكون ، حيث كنت أبحر سفينة تسمى نعمة او وقت سماح، وكانت الرياح تملأ الشراع المتصاعد.

 © 2018 by Linda و Charlie Bloom.
أعيد طبعها بإذن من المؤلفين.

المادة المصدر

التي لا تقتلنا: كيف أصبح الزوجان أقوى في الأماكن المكسورة
ليندا وتشارلي بلوم.

التي لا تقتلنا: كيف أصبح الزوجان أقوى في الأماكن المكسورة ليندا وتشارلي بلوم.ما الذي لا يقتلنا هي قصة رحلة الزوجين التي استمرت لعشر سنوات والتي نقلتهم عبر سلسلة من المحن التي شلت عائلاتهم ودمرت زواجهما. بعد تدريبهم كأخصائيين نفسيين وممارسين مستشاري العلاقات ، وجد كل من تشارلي وليندا أن تدريبهم المهني لم يكن كافياً لتحريرهم من التحديات التي واجهوها. إن عملية انتعاشهم المعجزة تشبه رواية مؤثرة. تقدم القصة تتكشف تزهر "الخطوات الأساسية اللازمة لبعث الحياة مرة أخرى إلى الزواج بالفشل والانتقال إلى العميق، والمحبة اتصال تتجاوز حتى الأحلام التي كل شريك لم يتجرأ على الأمل في الوفاء بها.

انقر هنا لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب الورقي أو شراء أوقد الطبعة.

حول المؤلف

ليندا بلوم ، LCSW ، وتشارلي بلوم ، MSWليندا بلوم ، LCSW ، وتشارلي بلوم ، MSW ، تزوجت منذ 1972 ، مؤلفين مبيعا ومؤلفين وموجهات codirectors Bloomwork. تم تدريبهم كأخصائيين نفسيين ومستشارين للعلاقات ، وعملوا مع الأفراد والأزواج والمجموعات والمنظمات منذ 1975. لقد حاضروا ودرّسوا في معاهد التعليم في جميع أنحاء الولايات المتحدة الأمريكية وقدموا حلقات دراسية في جميع أنحاء العالم ، بما في ذلك الصين واليابان وإندونيسيا والدنمارك والسويد والهند والبرازيل والعديد من المواقع الأخرى. موقعه على الانترنت هو www.bloomwork.com.

المزيد من الكتب من قبل هؤلاء المؤلفين

{amazonWS: searchindex = Books؛ keywords = linda bloom؛ maxresults = 3}

المزيد من المقالات من قبل هذا المؤلف

ربما يعجبك أيضا

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

إلهام ماري تي راسل اليومي

أصوات INNERSELF

الثقة والأمل الربيع الأبدي: كيف تبدأ
الثقة والأمل الربيع الأبدي: كيف تبدأ
by كريستي هوجستاد
الأمل ليس مجرد لحظة عابرة أو شعور مؤقت بأن الأمور ستتحسن. انه…
تجربة الخلايا في رحلة الشفاء
تجربة خلايانا في رحلة شفاء الحياة
by باري غروندلاند ، دكتوراه في الطب ، وباتريشيا كاي ، ماساتشوستس
الحياة بطبيعتها ... حية! لأنها حية ، فهي لا تستجيب فقط في مجموعة ، ...
هل أنت منشد للكمال أم ناقص؟
هل أنت منشد للكمال أم ناقص؟
by آلان كوهين
صرح صديق لي ، "كنت أعتقد أنني كنت منشد الكمال. لقد وجدت أصغر العيوب في ...
لا مزيد من المنقذين: استعادة عقلنا من طغيان الخوف
لا مزيد من المنقذين: استعادة عقلنا من طغيان الخوف
by سارة فاركاس
يبدأ خسوف القمر في القوس في 26 مايو سلسلة من الأحداث الفلكية الرئيسية ، مما يجعل ...
آثار التأمل: الانتقال من الألم إلى الفرح
آثار التأمل: الانتقال من الألم إلى الفرح
by Turīya
غالبًا ما تحدث تأثيرات التأمل ، لذا فإننا لا نلاحظها بشكل تدريجي. ثم يأتي اليوم الذي ...
أسبوع الأبراج: 24-30 مايو 2021
الأسبوع الحالي لأبراج: 24-30 مايو 2021
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
كيف يمكننا أن نداوي عالمنا المكسور؟
كيف يمكننا أن نداوي عالمنا المكسور؟
by الحاخام واين دوسيك
تقول الحكمة القديمة ، "إنك لا تعرف شيئًا حتى تعرف اسمه." عندما نسمي ...
السعي لتصبح "كافيًا" على عجلة الهامستر المحمومة
السعي لتصبح "كافيًا" على عجلة الهامستر المحمومة
by كيت إكمان
إذا نظرت إلى حياتي من الخارج ، فقد تتفاجأ عندما تعلم أنني قضيت معظم ...

الأكثر قراءة

كيف يمكننا أن نداوي عالمنا المكسور؟
كيف يمكننا أن نداوي عالمنا المكسور؟
by الحاخام واين دوسيك
تقول الحكمة القديمة ، "إنك لا تعرف شيئًا حتى تعرف اسمه." عندما نسمي ...
جسدك حديقة وليس آلة
جسدك حديقة وليس آلة
by كريستين غرايس ماكغاري
جسم الإنسان شيء مذهل ، مليء بالأنظمة والأعضاء والأعصاب والأوعية التي تعمل معًا ...
كيف يربط عدم التسامح مع عدم اليقين بين الليبراليين والمحافظين
كيف يربط عدم التسامح مع عدم اليقين بين الليبراليين والمحافظين
by كوري بيكول ، جامعة براون
النفور من عدم اليقين يؤدي فقط إلى تفاقم مدى تشابه عقلين محافظين أو عقلين ليبراليين ...
7 فلاسفة معاصرين يساعدوننا في بناء عالم أفضل بعد الوباء
7 فلاسفة معاصرين يساعدوننا في بناء عالم أفضل بعد الوباء
by فيتوريو بوفاتشي ، جامعة كوليدج كورك
متى ستعود الأمور إلى طبيعتها؟ يبدو أن هذا ما يطلبه الجميع ، وهو ...
كيف تعطي التغريدات تنبؤات حركة مرور فائقة الدقة في الصباح
كيف تعطي التغريدات تنبؤات حركة مرور فائقة الدقة في الصباح
by شون تشيان ووييران ياو ، كارنيجي ميلون
إنه لأمر مثير للغاية أن ترى هذه الطريقة تؤدي إلى تنبؤات أفضل بحركة المرور الصباحية مثل ...
النسبة الذهبية هي صيغة يونانية قديمة يمكن أن تكون مسؤولة عن معظم الأعمال الموسيقية
النسبة الذهبية: صيغة يونانية قديمة مسؤولة عن معظم الأعمال الموسيقية؟
by ستيفن لانجستون ، جامعة غرب اسكتلندا
"ما سر نجاحك؟" سؤال بسيط يُطرح كثيرًا على من حققوا ...
من الأزمنة الكتابية إلى الآن ، المسيح الكذبة هلكوا مجتمعات
من الأزمنة الكتابية إلى الآن ، المسيح الكذبة هلكوا مجتمعات
by كيمبرلي ستراتون ، جامعة كارلتون
يعلمنا التاريخ أن الآمال المسيانية تؤدي إلى نتائج سيئة للمجتمعات التي تحتضنها ...
كيف أثر الإغلاق على كلام الأطفال وما يمكن للوالدين فعله للمساعدة
كيف أثر الإغلاق على كلام الأطفال وما يمكن للوالدين فعله للمساعدة
by إيفون ورين ، جامعة بريستول
يعني الوباء أن العديد من الأطفال سيقضون أفضل جزء من العام وهم يتفاعلون أقل بكثير من ...

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.