التعامل مع الحب والرومانسية والرفض في عيد الحب

التعامل مع الحب والرومانسية والرفض في عيد الحب اللعب مع عواطف القلب يمكن أن يكون خادعا في عيد الحب. فليكر / tanakawho , CC BY-NC

احرص على عشاق الرعاية ، أينما كنت ، لأن عيد الحب قريب علينا. سواء أكنت على علاقة أو تريد أن تكون في علاقة ، يُظهر البحث على مدار عدة سنوات أن يوم 14 فبراير قد يكون يومًا لقلوب محطمة ومحافظ مكسورة.

A دراسة من قبل علماء النفس في الولايات المتحدة في عام 2004 وجدت أن تفكك العلاقة كان 27 ٪ إلى 40 ٪ أعلى في يوم عيد الحب من في أوقات أخرى من العام. لحسن الحظ ، تم العثور على هذا الاتجاه القاتم فقط بين الأزواج على مسار الهبوط الذي لم يكن أسعد لتبدأ.

بالنسبة للأزواج المستقرة أو المحسنة ، لم يكن عيد الحب لحسن الحظ حافزًا على الانفصال. (وهذا يعني أن العلم لديه الكثير ليقوله بشأن تنبؤات أي تفكك في العلاقة.)

ولكن من الصعب تجنب ضغوط عيد الحب. في هذا الوقت من العام ، تتناثر الإعلانات التليفزيونية والإذاعية والمنشورات المطبوعة والإنترنت مع تذكير الناس بالاحتفال القادم: اشتر هدية! احجز! لا تنسى الزهور! وبكل الأحوال تكون رومانسية!

هل تعتقد أنك آمن وعزباء؟ ليس بهذه السرعة - تنتشر الإعلانات التي تحث من لا تربطهم علاقات رومانسية على البحث عن واحد (أي عبر مواقع المواعدة التي تعتمد على الرسوم) هذا الوقت من العام.

تعود أصول عيد الحب إلى قرون عديدة ، وقد حان الوقت سمعة مشكوك فيها. في الأصل ، كان يوم مخصص للاحتفال بعيد القديسين المسيحيين المسمى فالنتين (كان هناك الكثير). تم اختيار العلاقة مع الحب الرومانسي فقط في المملكة المتحدة خلال العصور الوسطى. شكرا لكم، تشوسر و شكسبير.

الأحبة ورقة الإنتاج الضخم ظهر على الساحة في 1800s ، ويبدو أن تسويق اليوم قد زاد منذ ذلك الحين. الآن ، يشير الكثيرون إلى عيد الحب باعتباره "عطلة مميزة" - في إشارة إلى المنتج الشهير للعديد من بطاقات عيد الحب.


 الحصول على أحدث من InnerSelf


التعامل مع الحب والرومانسية والرفض في عيد الحب تجنب النشاط التجاري عن طريق صنع بطاقة عيد الحب الخاصة بك. فليكر / جيمي هندرسون, CC BY-NC-ND

بغض النظر عن التاريخ ، أو ما إذا كنت مستنكفًا ضميريًا من تسويق الحب ، فمن الصعب عدم الانجراف في المشاعر.

على الرغم من الأبحاث (المذكورة سابقًا) أن يوم عيد الحب يمكن أن يكون كارثًا بالنسبة للبعض ، فإن بحثًا آخر يتحدث عن كيفية جعل هذا اليوم يومًا إيجابيًا ومفيدًا لك ولأحبائك.

بلدي مضحك عيد الحب

بالنسبة لأولئك الذين ليسوا في علاقة رومانسية ، من الصعب تجنب الرسالة المعيارية التي يقصد بها أن تكون في علاقة واحدة. ولكن هل يستحق المخاطرة بالرفض الاجتماعي من خلال سؤال شخص عن موعد في عيد الحب؟

لسوء الحظ ، لا يمكن للعلم الإجابة على هذا السؤال. ما نعرفه هو أن الرفض الاجتماعي يضر- حرفيا - وفقًا للبروفيسور نعومي أيزنبرجر ، عالم نفسي اجتماعي ومدير مختبر العلوم العصبية الاجتماعية والعاطفية في جامعة كاليفورنيا. وجدت أن الرفض الاجتماعي يؤدي إلى التنشيط في نفس مناطق المخ التي تنشط أثناء الألم البدني.

على الرغم من أننا قد نعامل الألم الجسدي على نحو أكثر جدية ونعتبره أكثر مرضًا ممكنًا ، يمكن أن يكون الألم الناجم عن الخسارة الاجتماعية مؤلمًا بنفس القدر ، كما يتضح من تنشيط الدوائر العصبية المرتبطة بالألم عند الانفصال الاجتماعي.

جرعة منخفضة من مسكن للألم بدون وصفة طبية يمكن عازلة ضد لسعة الرفض. و ، سخيف كما يبدو ، عقد دمية دب بعد الحقيقة يمكن أن توفر الإغاثة.

إذا قررت البحث عن شريك ، فإن مواقع المواعدة وتطبيقات الهواتف الذكية تعد خيارًا شائعًا. في عام 2013، 38٪ من البالغين الأمريكيين الذين كانوا "واحد وتبحث" تستخدم المواقع التي يرجع تاريخها أو التطبيقات.

المواقع التي يرجع تاريخها مثل إهرموني حتى المطالبة باستخدام المبادئ العلمية في نظام المطابقة الخاصة بهم (على الرغم من أن هذا الادعاء كان انتقادات شديدة من قبل الباحثين العلاقة).

حول هذه النقطة ، أستاذ علم النفس الأمريكي ايلي فينكل يوفر التعليق في الوقت المناسب على تطبيقات الهواتف الذكية التي يرجع تاريخها مثل مادة الحريق. يقول إنه يمكن أن يرى الفوائد ولكنه يشير أيضًا إلى أن "التوفيق بين الخوارزمية" لا يزال غير بديل عن اللقاء الحقيقي.

كما علمنا ما يقرب من قرن من الأبحاث حول العلاقات الرومانسية ، فإن التنبؤ بما إذا كان شخصان متوافقان عاطفياً لا يتطلب نوع المعلومات التي تظهر للضوء إلا بعد أن يلتقيا بالفعل.

التعامل مع الحب والرومانسية والرفض في عيد الحب لا يمكن للفوز وجها لوجه اللقاء. فليكر / أماندا أوليفيرا, CC BY-NC-SA

صناعة المواقع التي يرجع تاريخها إلى مليارات الدولارات تجعلك تعتقد أنها طريق إلى الحب الحقيقي. على الرغم من حقيقة الأمر ، على الرغم من العديد من الدراسات ، نحن ببساطة لا نعرف إذا كانت مواقع الويب التي يرجع تاريخها أكثر فاعلية من الطرق التقليدية في البحث عن رفيق. لذلك ، في هذه النقطة ، احذر الدافع المفرد.

لا أستطيع شراء لي الحب

الحديث عن المال ، و النزعة الاستهلاكية المحيطة عيد الحب لا يمكن إنكاره. الاستراليين أنفقت العام الماضي ما يزيد عن 791 مليون دولار أسترالي على الهدايا وما شابه. الأمريكيون هم يقدر أن تنفق 19 مليار دولار أمريكي (24 مليار دولار أسترالي) هذا العام.

الإنفاق في حد ذاته ، ومع ذلك ، ليس أمرا سيئا. اتضح كيف تنفق هذا الأمر.

أولاً ، بالنظر إلى الاختيار بين شراء شيء ما وشراء تجربة - يفضل البحث المستمر الذي أجراه أستاذ علم النفس بجامعة كورنيل توماس جيلوفيتش اختيار هذا الأخير. هي احتمالات ، سوف تكون أكثر سعادة.

في حالة عيد الحب ، فإن الإنفاق على تجربة مشتركة سيجعل شريكك أكثر سعادة أيضًا - تشير الأبحاث التي أجراها باحث العلاقات الأمريكية آرت آرون إلى أن الإنفاق على تجربة مشتركة سيحقق فائدة أكبر من قطعة من المجوهرات أو أداة خاصة ، إلى أقصى حد أن هذه التجربة المشتركة هي جديدة ومثيرة.

ثانياً ، إذا كنت ستفصل عن هذا النقد في النهاية ، فقد تفعل ذلك أيضًا أنفقه على شخص آخر. عبر العديد من التجارب (انظر هنا, هنا, هنا, هنا و هنا) ، الأفراد الذين تم توجيههم للإنفاق على الآخرين مروا بسعادة أكبر من أولئك الذين تلقوا تعليمات بإنفاق نفس المبلغ على أنفسهم

التأثير أقوى إذا كنت تنفق هذه الأموال على رابطة اجتماعية قوية، مثل عيد الحب الخاص بك.

التعامل مع الحب والرومانسية والرفض في عيد الحب لا يتعلق الأمر دائمًا بالهدية ، بل في بعض الأحيان يكون اللقاء المشترك أكثر أهمية. فليكر / جوليان wylegly, CC BY

ثالثًا ، إذا قدمت هدية ، فمن الأفضل أن تلتفت إلى أي تلميحات أسقطها شريكك بشأن الهدايا المرغوبة.

هذا هو الحال خاصة إذا كان من تحبهم هو رجل. في دراسة واحدة، أصبح الرجال الذين تلقوا هدية غير مرغوب فيها من شركائهم متشائمون بشأن مستقبل علاقتهم. لم تتفاعل النساء بشكل سيء للغاية مع هدية سيئة.

كل ما تحتاجه هو الحب

بالطبع ، لا تعتقد أن الحب مخصص للعشاق فقط - حتى في عيد الحب.

 الحب في الواقع أي شخص؟

بالنظر إلى الاستنتاج المدعوم بقوة وهو أن الصداقات غير الرومانسية الحميمة يمكن أن تكون بنفس القدر مكافأةتعزيز الصحة) كعلاقات رومانسية ، يتمثل البديل في التعامل مع يوم عيد الحب باعتباره فرصة للاحتفال بكل علاقاتك الاجتماعية.

يدعم البحث العلمي فوائد الأفعال التالية البسيطة (المجانية):

  • a شكرا لك ملاحظة يمكن أن تعزز العلاقات من جميع الأنواع

  • عناق يمكن أن تجعل كلا الطرفين أسعد وحتى اقل قلق

  • ببساطة الانخراط في لغو مع من حولك يمكن أن تكون مجزية للغاية

  • فقط بضع دقائق من الوساطة المحبة - الرغبة في السعادة لنفسك ولمن حولك - يمكن أن تؤدي إلى شعور أعمق اتصال مع الآخرين.

إذا فشل كل شيء آخر في يوم عيد الحب ، فاستقر واستمع إلى أغنية ستيفن ستيلز الكلاسيكية "حب The One You With:" إذا كنت لا تستطيع أن تكون مع تلك التي تحبها ، فأحبها التي تحبها. "المحادثة

نبذة عن الكاتب

ليزا ويليامز ، محاضر ، كلية علم النفس ، UNSW

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

أحصل على القليل من المساعدة من أصدقائي

الأكثر قراءة

hnob2t7o
لماذا يجب أن أتجاهل COVID-19 ولماذا لا أفعل
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
ربط عالمنا بالنجوم؟
أمريكا: توصيل عربتنا بالعالم والنجوم
by ماري تي راسل وروبرت جينينغز ، InnerSelf.com

من المحررين

لماذا يجب أن أتجاهل COVID-19 ولماذا لا أفعل
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
أنا وزوجتي ماري زوجان مختلطان. هي كندية وأنا أميركية. على مدار الخمسة عشر عامًا الماضية ، أمضينا فصول الشتاء في فلوريدا وصيفنا في نوفا سكوشا.
النشرة الإخبارية InnerSelf: نوفمبر 15 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
هذا الأسبوع ، نفكر في السؤال: "إلى أين نتجه من هنا؟" تمامًا كما هو الحال مع أي طقوس مرور ، سواء كان التخرج ، أو الزواج ، أو ولادة طفل ، أو انتخابات محورية ، أو فقدان (أو اكتشاف) ...
أمريكا: توصيل عربتنا بالعالم والنجوم
by ماري تي راسل وروبرت جينينغز ، InnerSelf.com
حسنًا ، أصبحت الانتخابات الرئاسية الأمريكية وراءنا الآن وحان وقت التقييم. يجب أن نجد أرضية مشتركة بين الشباب والكبار ، الديموقراطيين والجمهوريين ، الليبراليين والمحافظين لنجعل ...
النشرة الإخبارية InnerSelf: أكتوبر 25 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
إن "الشعار" أو العنوان الفرعي لموقع InnerSelf على الويب هو "اتجاهات جديدة - إمكانيات جديدة" ، وهذا هو بالضبط موضوع النشرة الإخبارية لهذا الأسبوع. الغرض من مقالاتنا ومؤلفينا هو ...
النشرة الإخبارية InnerSelf: أكتوبر 18 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
نحن نعيش هذه الأيام في فقاعات صغيرة ... في منازلنا وفي العمل وفي الأماكن العامة ، وربما في أذهاننا ومع مشاعرنا. ومع ذلك ، نعيش في فقاعة ، أو نشعر وكأننا ...