العزلة معًا تمثل تحديًا - ويمكن أن تؤثر ضغوط العلاقات على الأداء البيولوجي

العزلة معًا تمثل تحديًا - ويمكن أن تؤثر ضغوط العلاقات على الأداء البيولوجي قد يشعر الشركاء الذين يشعرون بالاتصال ببعضهم البعض بفوائد صحية. becca tapert / Unsplash, CC BY

في أعقاب COVID-19 إبعاد اجتماعي و أوامر البقاء في المنزل، قد يجد الأزواج الشباب أنفسهم يقضون المزيد من الوقت مع بعضهم البعض أكثر من أي وقت مضى.

العزلة معًا تمثل تحديًا - ويمكن أن تؤثر ضغوط العلاقات على الأداء البيولوجي في أوقات غير مسبوقة ، يتنقل الأزواج في اختبار العلاقة الأخير. ItsDanSheehan / تويتر

كطبيب نفساني نمائي الذي يجري أبحاثًا حول علاقات المراهقين والشباب ، أنا مهتم بفهم كيفية مساهمة التفاعلات الاجتماعية اليومية للشباب في صحتهم. تظهر الأبحاث السابقة أن الناس الذين لديهم صداقات عالية الجودة و علاقات رومانسية خلال سن المراهقة وعشرينياتهم عادة ما يكون لديهم خطر أقل للمرض والمرض خلال فترة البلوغ ، في حين أن الأفراد الذين لديهم علاقات مبكرة تتميز الصراع أو العنف زيادة خطر التعرض لنتائج صحية سلبية. لماذا قد يكون هذا هو الحال؟

هل يمكن أن تؤثر أمور القلب على قلبك؟

تساءلت أنا وزملائي عما إذا كان للتفاعلات اليومية بين الشباب ، والتي تبدو عادية ، مع شركاء المواعدة قد يكون لها آثار حادة على وظائفهم الفسيولوجية. يمكن أن تتراكم هذه الروابط المباشرة بين الأداء الاجتماعي وعلم وظائف الأعضاء بمرور الوقت بطرق تؤثر في النهاية على الصحة على المدى الطويل.

أجرينا دراسة لفحص ما إذا كانت التجارب الرومانسية اليومية للأزواج الشباب تتعلق بعلم وظائفهم. لقد حققنا على وجه التحديد في ما إذا كانت مشاعر الأزواج تجاه بعضهم البعض خلال النهار تنبأت بتغيرات في معدل ضربات القلب أثناء النوم.

ركزنا على معدل ضربات القلب بين عشية وضحاها لأن الأبحاث الأخرى تظهر أن ارتفاع معدل ضربات القلب بشكل مزمن يمكن تعيق الآثار التصالحية الأساسية للنوم و زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية في وقت لاحق، ال أهم مسببات الوفيات في للرجال والنساء في الولايات المتحدة.

لاختبار سؤالك ، استخدمنا المشاركين من دراسة أكبر ومستمرة في مختبرنا في جامعة جنوب كاليفورنيا لالتقاط "يوم في حياة" الأزواج الشباب المواعدة. تم تجنيد الأزواج ، الذين كان معظمهم في أوائل العشرينات وكانوا يتواعدون لمدة 20-1 سنة ، من منطقة لوس أنجلوس.


الحصول على أحدث من InnerSelf


العزلة معًا تمثل تحديًا - ويمكن أن تؤثر ضغوط العلاقات على الأداء البيولوجي حتى التفاعلات اليومية الدقيقة بين الأزواج يمكن أن تترك بصماتها. التبادل الإبداعي / Unsplash, CC BY

24 ساعة معًا

طُلب منهم اختيار يوم كانوا يخططون لقضاء معظم وقتهم فيه معًا ، وفي ذلك اليوم المختار ، جاء الأزواج إلى مختبرنا أول شيء في الصباح. كانوا مجهزين بجهاز مراقبة قلب حزام الصدر اللاسلكي وأعطوا هاتفًا محمولًا يرسل استطلاعات كل ساعة حتى يذهبوا إلى الفراش. عندما غادر المشاركون المختبر ، قيل لهم أن يذهبوا حول يومهم كما يفعلون عادة.

ركزت دراستنا على 63 من الأزواج من جنسين مختلفين الذين لديهم بيانات معدل ضربات قلب صالحة لمدة 24 ساعة (قام بعض المشاركين بإخراج المراقبين عند النوم أو إعادة توصيلهم بشكل غير صحيح بعد الاستحمام).

في كل ساعة خلال اليوم ، قام المشاركون بتقييم شيئين: مدى الانزعاج والغضب الذي يشعرون به مع شريك المواعدة ، ومدى قربهم وتواصلهم مع شريك المواعدة. أبلغ المشاركون أيضًا عن سلوكياتهم لكل ساعة للتأكد من معرفتنا بأي شيء آخر يمكن أن يؤثر على معدل ضربات القلب بين عشية وضحاها - مثل ما إذا كانوا يشربون الكحول أو يمارسون الرياضة أو يتناولون الأدوية. لمدة 24 ساعة ، تتبع جهاز رصد معدل ضربات القلب نبضات القلب للأزواج في الدقيقة ، وهو مؤشر على النشاط الفسيولوجي.

من المشاعر إلى علم وظائف الأعضاء

حتى بعد أخذ معدل ضربات قلب الشريك أثناء النهار ومستويات الإجهاد وتعاطي المخدرات أو الكحول والنشاط البدني في الحسبان ، وجدنا أن معدل ضربات قلب الرجال بين عشية وضحاها تغير اعتمادًا على شعور المرأة تجاه شريكها طوال اليوم.

عندما شعرت النساء بأنهن أقرب وأكثر ارتباطًا بشركائهن خلال النهار ، كانت معدلات ضربات القلب لدى الرجال أقل. عندما شعرت النساء بمزيد من الانزعاج والغضب مع شركائهن خلال النهار ، كانت معدلات ضربات القلب لدى الرجال أعلى. في المتوسط ​​، كانت معدلات ضربات القلب بين الرجال بين عشية وضحاها حوالي 2 إلى 4 نبضات في الدقيقة أبطأ في الأزواج حيث أعربت النساء عن قرب أكبر. من ناحية أخرى ، كانت معدلات ضربات قلب الرجال حوالي 1.5 إلى 3 نبضات في الدقيقة أسرع إذا أعربت النساء عن انزعاج أكبر.

من المثير للاهتمام ، وجدنا أن انزعاج النساء لم يتنبأ بزيادة معدل ضربات قلب الرجال ، إذا شعرت النساء أيضًا بالقرب من شركائهن طوال اليوم. بمعنى آخر ، تم تخفيف الآثار السلبية للازعاج إذا كان هناك بعض التقارب في المزيج.

في الواقع لم يكن هناك أي تأثير لإزعاج الرجال أو قربهم من معدل ضربات القلب بين النساء بين عشية وضحاها - بدا أن استجابات القلب والأوعية الدموية للرجال حساسة بشكل فريد لمشاعر العلاقة النهارية للمرأة. أبحاث أخرى وجدت اختلافات مماثلة بين الجنسين. أحد الاحتمالات هو أن النساء أكثر عرضة للتعبير عن مشاعر التقرب أو الانزعاج ، في حين أن الرجال قد تشعر براحة أقل الانخراط في مثل هذا التواصل.

بالطبع ، كل علاقة لها تقلبات طبيعية ، ودراستنا تلتقط فقط لقطة لحياة الشباب التي يرجع تاريخها إلى الأزواج معًا. ومع ذلك ، تشير النتائج إلى الطريقة التي يشعر بها الشركاء الرومانسيون تجاه بعضهم البعض ، حتى في غضون يوم واحد ، يمكن أن يكون لها تأثيرات حادة على وظائفهم البيولوجية أثناء النوم.

يمكن أن تتراكم هذه التجارب اليومية التي تبدو تافهة مع مرور الوقت وتساعد في تفسير سبب انتهاء العلاقات التي تؤثر على صحة الناس - للأفضل أو للأسوأ.

نبذة عن الكاتب

هانا شاكتر ، أستاذ مساعد في علم النفس ، جامعة واين ستيت

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

ارتباطات الكتب

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

هل يحمي درع الوجه من Covid-19؟
هل يحمي درع الوجه من Covid-19؟
by فيليب روسو وبريت ميتشل
هل تجاهل المكالمات الآلية يجعلها تتوقف؟
هل تجاهل المكالمات الآلية يجعلها تتوقف؟
by ساثفيك براساد وبرادلي ريفز

من المحررين

النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 20 و 2020
by InnerSelf الموظفين
يمكن تلخيص موضوع النشرة الإخبارية هذا الأسبوع على أنه "يمكنك فعل ذلك" أو بشكل أكثر تحديدًا "يمكننا القيام بذلك!". هذه طريقة أخرى للقول "أنت / لدينا القدرة على إجراء تغيير". صورة ...
ما الذي يناسبني: "يمكنني فعل ذلك!"
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
السبب في أنني أشارك "ما يناسبني" هو أنه قد يعمل معك أيضًا. إذا لم تكن الطريقة التي أفعل بها ذلك بالضبط ، نظرًا لأننا جميعًا فريدون ، فقد يكون بعض التباين في الموقف أو الطريقة أمرًا جيدًا ...
النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 6 و 2020
by InnerSelf الموظفين
نرى الحياة من خلال عدسات إدراكنا. كتب ستيفن آر كوفي: "نحن نرى العالم ، ليس كما هو ، ولكن كما نحن ، أو كما نحن مشروطون برؤيته". لذلك هذا الأسبوع ، نلقي نظرة على بعض ...
النشرة الإخبارية InnerSelf: أغسطس 30 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
الطرق التي نسلكها هذه الأيام قديمة قدم الزمن ، لكنها جديدة بالنسبة لنا. التجارب التي نمر بها قديمة قدم الزمن ، لكنها أيضًا جديدة بالنسبة لنا. الشيء نفسه ينطبق على ...
عندما تكون الحقيقة فظيعة للغاية ومؤلمة ، اتخذ إجراءً
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
وسط كل الأهوال التي تحدث هذه الأيام ، ألهمني شعاع الأمل الذي يسطع من خلاله. الناس العاديون يدافعون عن الصواب (وضد ما هو خطأ). لاعبي البيسبول،…