هل ترغب في إبقاء الحب حيا؟ إليك الطريقة...

زوجان يبحثان في حقل عشبي عارية
الصورة عن طريق StockSnap  


رواه ماري ت. راسل

نسخة الفيديو

لقد اقتنع عدد غير قليل من الناس الأسطورة المنتشرة على نطاق واسع بأن العلاقات طويلة الأمد تصبح في النهاية مسطحة ومملة. هذا الاعتقاد ، إذا لم يتم الاعتراض عليه ، يمكن أن يؤدي إلى نبوءة تحقق ذاتها ستخلق في النهاية الحقيقة التي نخافها. نظرًا لتوقع أن المستقبل قاتم ، فليس من المستغرب أن يبدأ العديد من الأزواج مسارًا هبوطيًا لا يرحم ينتهي في كثير من الأحيان إلى الانفصال أو الطلاق أو علاقة مسطحة.

في حين أنه من غير الممكن منع فترات الشك من الحدوث على الإطلاق ، إلا أنه is من الممكن تقوية العلاقة بطريقة تقلل من تأثيرها وتقلل من تكرار تلك الأحداث. ليس فقط قليلاً ، ولكن بدرجة كبيرة جدًا.

ما هو المطلوب؟

أحد الأشياء المطلوبة لحدوث ذلك هو إدخال المزيد من الحداثة في علاقتك. جوهر كلمة "الجدة" مشتق من الفرنسية "novelte" والتي تعني "جديد ، جديد". يربط الكثيرون فكرة التجديد بإدخال علاقة جديدة في حياتك ، لكن القيام بذلك يصبح حتمًا مشكلة ، كما اكتشف الكثيرون بالطريقة الصعبة. إنه في أحسن الأحوال ، "حل" مؤقت ويتضمن عادةً عواقب سلبية متعددة (غالبًا غير متوقعة).

الخبر السار هو أنه من الممكن جلب المزيد من المتعة والنضارة والعصير إلى حياتك (وعلاقاتك) دون تعريض أساس شراكتك للخطر. الحفاظ على علاقة حيوية بعد سنوات وحتى عقود ، يتطلب عيش الحياة من الالتزام للعب ميزتك الخاصة من خلال تبني نية للنمو بدلاً من الركود.

يمكنك زرع نفسك على طريق التعلم والتحدي ، بدلاً من مسار الراحة والرضا عن النفس. لا يعني هذا أنك تتابع بشكل محموم تجارب جديدة في جنون الحماسة ، ولكن ببساطة تصبح أكثر استعدادًا لجلب المزيد من المخاطر إلى الحياة للخروج من منطقة الراحة إلى منطقة المغامرة.


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

الاسم الاول:البريد الإلكتروني:
 


تحديد أولويات وقتك وعلاقاتك

لئلا تدخل في متلازمة "أنا أحب لكن ليس هناك وقت كافٍ" ، دعنا نذكرك أن الأمر لا يتعلق أبدًا كاف زمن؛ إنها دائمًا مسألة الطريقة التي تختار بها تحديد أولويات وقتك. يعطي الكثيرون اهتمامات أخرى أولوية أعلى من علاقتهم. يعتقدون أن بإمكانهم تحمل وضعه على مثبت السرعة. يظنون، "نظرًا لأننا ملتزمون ، لسنا بحاجة إلى الاستمرار في تخصيص الوقت والاهتمام والطاقة في الأشياء التي فعلناها في الأيام الأولى عندما لم تكن علاقتنا آمنة للغاية." غير صحيح!

إنه لخطأ كبير أن تأخذ شراكتك كأمر مسلم به وتفترض أنها لا تتطلب نفس النوع من الرعاية والاهتمام الذي كانت عليه في الماضي. الأسوأ من ذلك ، أنه يمكن أن يكون مهيأ لكارثة إذا استمر هذا الإهمال لفترة طويلة.

من المسؤول؟

في معظم العلاقات ، هناك شريك يميل إلى الاهتمام بجودة العلاقة أكثر من الآخر. من المرجح أن يلاحظ الشخص الذي يدافع عن الحفاظ على الرومانسية عندما يتلاشى. هذا لا يعني أنه يتحمل وحده المسؤولية عن إبقاء الأمور في مسارها الصحيح ، ولكن بدلاً من ذلك ، بسبب هذا الإدراك ، فهم أكثر انسجامًا مع الحاجة إلى التصحيح عندما يتم استدعاؤها.

هناك عدد لا يحصى من الطرق لإضفاء المزيد من الشغف على العلاقة ، من بينها المواعدة. لا تتوقف عن المواعدة لمجرد أنك متزوج. نحن نعرف الأزواج الذين تزوجوا منذ أكثر من خمسين عامًا وما زالوا يتواعدون كثيرًا.

حتى أن البعض يعزو سعادتهم المتبادلة إلى وجود مواعيد مجدولة بانتظام لنتطلع إليها. لقد توصلوا إلى بعض الطرق المبتكرة لقضاء وقت التاريخ. يمكن أن تستمر التواريخ في أي مكان من ساعتين إلى أسبوعين ، اعتمادًا على الوقت والموارد المالية المتاحة لك ولشريكك.

كيفية الهروب من حالة الركود أو تجنبها

إليك بعض الاقتراحات لمساعدتك على الهروب من حالة الركود أو تجنبها:

* خذ دروسًا أو فصلًا دراسيًا معًا لتعلم شيء جديد ، على سبيل المثال ، رياضة أو لغة أجنبية أو آلة موسيقية.

* تطوع للقيام بخدمة المجتمع. إذا لم تكن قد اكتشفت ذلك بالفعل ، فإن العطاء للآخرين يعزز جودة حياتك بقدر ما يفعله في حياتهم. يساعدك أيضًا على وضع مشاكلك في منظورها الصحيح.

* تبادل التدليك بشكل دوري. لست بحاجة إلى أن تكون عاملًا مرخصًا للجسم لإضفاء المتعة الجسدية لبعضكما البعض وستساعدك ملاحظات شريكك على إتقان السكتة الدماغية.

* اذهب للمشي وركوب الدراجات في الأماكن التي لم تزرها من قبل. ربما لن تحتاج إلى السفر بعيدًا للعثور عليهم.

* أدخل المزيد من المفاجآت في علاقتك من خلال ترك هدايا غير متوقعة وملاحظات حب وإدخال أحداث غير متوقعة في حياتك.

* قراءة قصائد الحب لبعضكم البعض. إذا كنت تفضل الغرابة ، ففكر في الشعر من الرومي أو حافظ أو كبير. فكر في كتابة بعض الشعر بنفسك.

هذه مجرد مجموعة بداية. لا تقتصر على ذلك. لا تتردد في ابتكار أفكارك الخاصة.

حفظ الحب حيا

إن قضاء بعض الوقت في حياتنا المزدحمة للحفاظ على الحب حياً سيحافظ على ازدهار علاقتنا بدلاً من مجرد البقاء على قيد الحياة. يمكن أن تجلب تجربة شيء جديد المزيد من الإثارة والإثارة. لذا ابتعد عن حلقة مفرغة من كونك مجرد شركاء عمل أو رفقاء في الغرفة أو والدين مشاركين وأضف بعض التوابل والمرح إلى المزيج. من يدري ، قد تصبح حتى عادة!

© 2021 by Linda و Charlie Bloom.

كتاب من قبل هؤلاء المؤلفين

101 Things I Wish I Knew When I Got Married: Simple Lessons to Make Love Last
ليندا وتشارلي بلوم.

101 شيئًا أتمنى أن أعرفها عندما تزوجت: دروس بسيطة تجعل الحب يدوم بقلم ليندا وتشارلي بلوم.يتم تقديم كل درس في هذا الكتاب كفكرة بسيطة من سطر واحد متبوعًا بشرح باستخدام أمثلة من الحياة الواقعية ، من تجارب تشارلي وليندا الشخصية وتجارب الأزواج الآخرين. يوضح The Blooms عالمية قضايا العلاقات وكيف يمكن لأي شخص إيجاد طرق للخروج من الألم الذي يمكن أن يبتلع العلاقة. من خلال العمل خلال هذه المحن ، سيثري الأزواج علاقاتهم. يوضح هذا الكتاب أنه بغض النظر عن الخبرة السابقة ، يمكن لأي شخص تطوير نقاط القوة والمهارات والقدرات الأساسية اللازمة لعلاقة عظيمة.

انقر هنا لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب الورقي. متاح أيضًا كإصدار Kindle أو كتاب مسموع أو قرص مضغوط MP3.

المزيد من الكتب من قبل هؤلاء المؤلفين

حول المؤلف

صورة: ليندا بلوم ، LCSW وتشارلي بلوم ، MSWليندا بلوم ، LCSW وتشارلي بلوم ، MSW متزوجان منذ عام 1972. تدربوا كعلاج نفسي ومستشارين للعلاقات ، وعملوا مع الأفراد والأزواج والمجموعات والمنظمات منذ عام 1975. لقد حاضروا ودرّسوا في معاهد التعلم في جميع أنحاء الولايات المتحدة الأمريكيةلقد قدموا ندوات في جميع أنحاء العالم ، بما في ذلك الصين واليابان وإندونيسيا والدنمارك والسويد والهند والبرازيل والعديد من المواقع الأخرى ..

موقعه على الانترنت هو www.bloomwork.com.

فيديو / مقابلة مع ليندا بلوم: حول الصراع الواعي

  

المزيد من المقالات من قبل هذا المؤلف

ربما يعجبك أيضا

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

الاسم الاول:البريد الإلكتروني:
 

{Emailcloak = إيقاف}

إلهام ماري تي راسل اليومي

أصوات INNERSELF

زيادة الإصرار الصحي وممارسة التواصل الحازم
زيادة الإصرار الصحي وممارسة التواصل الحازم
by تينا جيلبرتسون
كل واحد منا لديه أفكاره ومشاعره وآرائه وتفضيلاته واحتياجاته التي لن تتنازل عنها بالضرورة ...
أسبوع الأبراج: 5-11 أبريل 2021
الأسبوع الحالي للأبراج: من 5 إلى 11 أبريل 2021
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
10 أسباب لماذا يعاني الرجال
10 أسباب لماذا يعاني الرجال
by باري Vissell
انتهيت مؤخرًا من قيادة معتكف للرجال عبر الإنترنت. أصبح كل واحد منا ضعيفًا للغاية و ، ...
علاج شقرا الشفاء: الرقص نحو البطل الداخلي
علاج شقرا الشفاء: الرقص نحو البطل الداخلي
by غلين بارك
مشاهدة رقص الفلامنكو متعة. راقص الفلامنكو الجيد ينضح بثقة كبيرة بالنفس ...
هل ندخل عصر الروح القدس؟
هل ندخل عصر الروح القدس؟
by ريتشارد سمولي
ربما لن يكون كهنة عصر الآب ، الذين تركز عملهم على الذبيحة ، ...
صدق في عبقريتك: امنح نفسك سمعة ترقى إلى مستوى!
صدق في عبقريتك: امنح نفسك سمعة ترقى إلى مستوى!
by آلان كوهين
ربما في وقت مبكر من حياتك تبنت فكرة عن نفسك حددت فيها أنك صغير ، قبيح ، ...
لمس الروح لفترة وجيزة في الشكل: حكمة من دام نفسه
لمس الروح لفترة وجيزة في الشكل: حكمة من دام نفسه
by نانسي الرياح
عندما خاضت في الماء البارد ، لاحظت جسم بركة زرقاء تطفو على ...
كيف تخطط وتجري جنازة منزلية
كيف تخطط وتجري جنازة منزلية
by إليزابيث فورنييه
كتب لي ويبستر ، الرئيس الفخري للتحالف الوطني للجنازة المنزلية ، "الجنازات المنزلية ...

الأكثر قراءة

القاعدة الأولى لنجاح التأمل: لا تحكم بما يفعله الآخرون
القاعدة الأولى لنجاح التأمل: لا تحكم بما يفعله الآخرون
by ج. دونالد والترز
كم من الوقت يجب أن تتأمل؟ القاعدة الأولى هي ، لا تحكم بما يفعله الآخرون. ما الذي يعمل بشكل جيد ...
تاريخ غريب جدا من عيد الفصح الأرنب
التاريخ الغريب جدا لأرنب عيد الفصح
by كاتي إدواردز ، جامعة شيفيلد
أثناء قيامك بقضم رؤوس أرانب الشوكولاتة في نهاية هذا الأسبوع ، قد تتساءل عن كيفية رسم الرسوم المتحركة ...
عمليات بسيطة للتوافق مع طاقة الحب والرحمة
عمليات بسيطة للتوافق مع طاقة الحب والرحمة
by روز Sharron
بينما تمارس هذه التمارين ، هدايا بسيطة من الإيمان والمحبة والصبر والوداعة واللطف ...
الإجهاد المشي: خطوة في الاتجاه الصحيح
المشي الحماسي: خطوة في الاتجاه الصحيح
by كارولين سكوت Kortge
في كثير من الأحيان نتعامل مع التمرين على أنه مجرد مهمة أخرى - ربما حتى عبء. نحن نفعل ذلك لأننا ...
أظهرت دراسة توأم أن الضرب يمكن أن يؤدي إلى سلوك غير اجتماعي
أظهرت دراسة توأم أن الضرب يمكن أن يؤدي إلى سلوك غير اجتماعي
by إستر روباردز ، يوتا أوستن
لم نعثر على أي دليل يدعم التفسير الجيني ، كما تقول ألكسندرا بيرت. "الاختلافات في ...
الرقم صفر (0) في حياتك ببعض المساعدة من شفاء الأحجار
الرقم صفر (0) في حياتك ببعض المساعدة من شفاء الأحجار
by إيدثا ويست وسابين شيفرلي
قال عالم الرياضيات الأمريكي روبرت كابلان ذات مرة: "إذا نظرت إلى الصفر ، فلن ترى شيئًا. لكن انظر…
الآسيويون يجيدون الرياضيات؟ لماذا خلع الملابس حتى العنصرية كمجاملة لا تضيف ما يصل
الآسيويون يجيدون الرياضيات؟ لماذا خلع الملابس حتى العنصرية كمجاملة لا تضيف ما يصل
by نيرال شاه
على السطح ، تبدو قصة "الآسيويون بارعون في الرياضيات" وكأنها مجاملة. بعد كل شيء ، ما ...
لماذا يحاول الناس القيادة عبر مياه الفيضانات أو يغادرون بعد فوات الأوان ليهربوا؟
لماذا يحاول الناس القيادة عبر مياه الفيضانات أو يغادرون بعد فوات الأوان للهروب
by جاري ستيفنز وآخرون
على الرغم من التحذير من خطورة ظروف الطريق ، قام بعض الأشخاص بقيادة سياراتهم من خلال ...

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.