كيفية إنشاء رعاية ورعاية العلاقة وكن عزيزا

كيف يتم العزيزة وخلق رعاية ورعاية العلاقة

ملاحظة المحرر: في حين أن هذه المقالة موجهة للنساء ، فإنه يمكن تطبيق المعلومات أيضًا على الرجل في علاقة ... كما تقرأ ، يمكنك ببساطة تبديل كلمة "امرأة" بعبارة "رجل".

تذكر كيف كنت متوهجة عندما كنت في الحب لأول مرة؟ أحب الناس أن يكونوا من حولك لأنك تشع بالسعادة. الحب الذي شاركته مع رجلك جعل الحياة تبدو جيدة ، وكنت متأكدًا من أنك ستكون سعيدًا إلى الأبد. نحن هنا لنطمئنك إلى أنه يمكن أن يكون لديك علاقة لطيفة كريمة دافئة مرة أخرى ... وقد تكون أفضل من أي وقت مضى.

من الطبيعي أن تشهد العلاقات انحسارًا وتدفقًا ، لتنمو بشكل أو بآخر مع تغير الظروف. تحتاج العلاقات إلى رعاية ورعاية ، وغالبًا ما يكون من الصعب معرفة ما يجب القيام به. ألن يكون الأمر رائعًا إذا كانت المشاكل التي تواجهها مع رجلك قد تبدو ضئيلة كما كانت عند لقائك لأول مرة؟

ربما كنت تبحث عن أسباب تجعل علاقتك ليست دافئة ومحبة وعاطفية كما تريد. نحن نعرف مدى صعوبة ذلك ، ويسعدنا أن نخبرك أنه لم يعد عليك أن تفعل كل شيء بنفسك بعد الآن. سنساعدك في إرشادك لإيجاد الأسباب الحقيقية وراء احتمال ألا تكون علاقتك هي كل ما تريده - وقد تفاجأ بما تجده.

سنساعدك على معرفة أنه لا يوجد شيء خاطئ معك ... في الواقع ، فأنت أقوى في علاقتك مما كنت تتخيل. سوف نساعدك على تعلم استخدام قوتك لنفسك ... حتى تتمكن من الحصول على علاقة سعيدة وممتعة وفاتنة ومثيرة ومقبولة ومتسامح. ليس هذا ممكنًا فحسب ، بل هو أقرب مما تعتقد. يمكنك الحصول عليها ، أنت تستحق ذلك ... وسنوجهك هناك.

نظارات بلون وردي

من الطبيعي تصفية الحب الجديد من خلال العدسات الوردية التي تجعل الأمور تبدو سهلة في البداية. نحن جميعا نفعل ذلك. إنه جزء مما يسمح لنا بفتح قلوبنا والسماح لشخص ما بحياتنا. الحب والتقدير الذي نشعر به في البداية قوي بما فيه الكفاية لتجاوز أي قضايا تبرز. بعد فترة من الوقت ، تصبح القضايا أكثر وضوحًا وضوحًا - أليس كذلك؟

اليوم ، قد يكون من المستحيل بالنسبة لك إعادة وضع النظارات ذات اللون الوردي. ومع ذلك ، يمكنك إعادة الأمور إلى منظورها الصحيح حتى لا تبدو ضخمة أو لا يمكن التغلب عليها. صدق أو لا تصدق ، من المحتمل أن المشكلات التي تواجهها الآن كانت واضحة من البداية - ربما لم ترها لأنك كنت ترتدي نظارات وردية اللون.


الحصول على أحدث من InnerSelf


لسوء الحظ ، لا يمكنك السفر في الوقت المناسب واستعادة الأيام التي كنت متأكدًا فيها أن حبك سيتغلب على أي عقبة. لا يمكنك تلويح عصا سحرية وتحويله إلى أمير. حكم السفر عبر الزمن والحكايات الخرافية ، إذن ، ما هي خياراتك في العالم الحقيقي؟

1. يمكنك الحفاظ على علاقتك كما هي. لا حاجة لقراءة المزيد.

2. يمكنك الانتظار حتى يتغير. حظا سعيدا! لقد لاحظت بالفعل أن هذا لا يحدث ، على الأقل ليس في جدول وقتك ، أليس كذلك؟

3. يمكنك الخروج من العلاقة تماما. هذا خيار قد يبدو مغريًا عندما تكون غاضبًا وغاضبًا. احذر ، لكن التاريخ يميل إلى تكرار نفسه. قد تعود المشكلات التي تنتابك في هذه العلاقة لتطاردك في اليوم التالي. الأمر يستحق القيام بالعمل ... قبل اتخاذ أي قرارات صارمة.

4. يمكنك تدفئة قلبك نحوه مرة أخرى. عندما تسمح لقلبك بالدفء والنعومة والانفتاح تجاهه ، فإنك تتيح مجالًا للشفاء والتجدد. الاحترار قلبك ليس له ، رغم أنه سيستفيد. إنه لك. عندما يتم تسخين قلبك ، يمكنك استعادة التوهج الذي خفف من حدة المشاكل وعاد العاطفة والحب والحنان.

باب #1 ، #2 ، #3 ، أو #4؟

الخياران الأولان غير نشطين نسبياً. ربما تكون قد قمت بالفعل باختيار هذه الخيارات لشهور أو سنوات أو عقود. من أجل تغيير الأشياء ، إذن ، قد تحتاج إلى اختيار خيار آخر. قد يكون الخيار #3 هو الأكثر إغراء ويبدو أنه الأسهل. ومع ذلك لم تختره. لماذا ا؟ لأنك تحبه. في بعض الحالات ، قد يكون المغادرة حقًا الخيار الصحيح. إذا تعرضت للإساءة ، فسيكون من الجيد إخراج نفسك من هذا الموقف. إذا لم يتم إساءة معاملتك ، يوصى باستخدام الخيار #4.

الخيار #4 ، الذي يسخن قلبك نحو رجلك ، هو خيار قوي للغاية. عندما يكون قلبك دافئًا ، وتكون منفتحًا على حب رجلك ، فإنك تقوم بتحويل ديناميكيات العلاقة بمفرده. سيبدأ رجلك في الشعور بمزيد من الحب والتقدير. هذا أمر رائع بالنسبة له ، والأهم من ذلك أنه أمر رائع بالنسبة لك - لأنه عندما يشعر بمزيد من الحب والتقدير ، سيكون أكثر ميلًا إلى الرغبة في جعلك سعيدًا.

عندما يكون الحب موجودًا ، يمكن إصلاح معظم الأشياء. نحن جميعا بشر ، ونحن نبذل قصارى جهدنا. قد لا يبدو الأمر كذلك طوال الوقت ، ولكن إذا كان بإمكاننا القيام بذلك بشكل أفضل ، فسنقوم بذلك بشكل أفضل - أليس كذلك؟

أنت تفعل أفضل ما تستطيع ، ورجلك يبذل قصارى جهده أيضًا. حفظ هذا الأمر في الاعتبار سيساعدك عندما تبدأ في فتح قلبك له.

إذا كنت غاضبًا أو محبطًا ...

إذا أصبحت الأمور صعبة مع رجلك ، فقد تغضب منه أو تشعر بخيبة أمل منه. لديك أسباب وجيهة لمشاعرك. ليس من السهل مشاركة حياتك مع رجل في يوم ، يوم خارج ، كل يوم ، طوال اليوم.

ومع ذلك ، سيكون من مصلحتك أن تكون مستعدًا لتضع جانبك غضبك أو خيبة أملك قدر الإمكان. إن الشعور بالضيق يتطلب الكثير من الطاقة. لماذا لا توجه هذه الطاقة نحو الحصول على ما تريد؟ هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لمساعدة نفسك على إعادة توجيه طاقتك.

أعط نفسك ستة أشهر

قد تحاول أن تقرر ما إذا كنت ستبقى في علاقتك أم لا. سوف تساعدك قراءة هذا الكتاب على اتخاذ قرار بشأن عقلك لأنه سيغير الأشياء بطرق قد لا يمكنك حتى تخيلها الآن.

لكن التغيير لا يحدث دائمًا بين عشية وضحاها. اسمح لنفسك بستة أشهر لمعرفة أين تسير علاقتك قبل اتخاذ أي قرارات كبرى. إذا كان هذا يبدو طويلاً ، فامنح نفسك ثلاثة أشهر ، ثم مده إذا لزم الأمر. أنت بحاجة إلى وقت حتى تحصل على موهبة الاقتراب من رجلك بطريقة مختلفة ، وهو بحاجة إلى وقت للرد عليك بطريقة مختلفة. أنت تستحق الوقت الذي تستغرقه.

إبقاء كلا القدمين داخل الباب

عندما تسوء الأمور ، ربما تفكر في ترك علاقتك ، وقد تجد صعوبة في القيام بما يلزم لتحسين الأشياء. كيف يمكن أن تتحسن عندما تكون بالفعل في منتصف الطريق؟

الآن ، التراجع إلى الداخل والتزم بالبقاء في العلاقة لفترة من الوقت سمحت لنفسك. قل لنفسك ، "أنا هنا. الباب مغلق ولدي كلا القدمين في الداخل. تركيزي هو العمل معه".

لديك فرصة أفضل بكثير لتحسين علاقتك عندما تكون ملتزمًا بالعمل عليها. إذا لم يتغير شيء بعد الفترة الزمنية المحددة لك ، فيمكنك تحديد ما يجب القيام به بعد ذلك. إذا كانت الأمور قد بدأت تتغير ، فدع نفسك يشجعك ... واصل.

كن على استعداد ليكون الأمر مختلفا

هذا هو عالم التجربة والخطأ. في بعض الأحيان تكون الطريقة الوحيدة التي ننهي بها في النهاية هي تصحيح الخطأ مرات عديدة.

القيام بشيء ما بطريقة جديدة يأخذ الممارسة. استعدادك لتجربة في علاقتك أمر بالغ الأهمية.

افترض أن رجلك جيد ...

نعم ، قد تكون غاضبًا جدًا منه في الوقت الحالي - أو قد تشعر بالإحباط أو الاستقالة. لكن البقاء مع هذا الغضب أو الاستقالة يجعل من الصعب الاعتزاز به.

لقد وقعت في حبه وأردت أن تكون معه في مرحلة ما ، أليس كذلك؟ يجب أن يكون لديه الكثير من الصفات الجيدة لتختاره.

... ما لم يكن ليس كذلك

هناك عدد قليل من الرجال الذين لا يحبون النساء ، أو الذين قد تكون موجودة لجعل الحياة صعبة بالنسبة لنا. إذا كان لديك واحد من هؤلاء ، فقد لا تتمكن من حل الأمور. إذا كنت تتعرض للإيذاء ويتوسل إليك أصدقاؤك لتركه ، فقد تحتاج إلى فعل ذلك.

ومع ذلك فإن الرجال "السيئين" أقل بكثير مما نميل إلى التفكير. ربما كنت تعتقد أن رجلك كان رائعًا في البداية. الانفتاح على إعادة الاتصال بهذا الشعور سيسمح لك في النهاية بأن تعتز به مرة أخرى. ونحن سوف تظهر لك كيف.

نعتزم أن تكتسب عند قراءة هذا الكتاب القوة اللازمة لرعاية نفسك ضمن العلاقة. مهما كان الأمر ، تأكد من أن الأولوية الأولى لك هي. أنت تستحق أن تكون سعيدًا وعزيزًا.

كن على دراية بكيفية تفكيرك والتحدث عنه

إذا كنت معتادًا على الشكوى منه ، وإسقاطه ، والتفكير السلبي عنه ... فكن على دراية بأن ما تفكر فيه وتتحدث عنه أمر مهم.

إذا كنت تتحدث باستمرار مع صديقاتك عن مغادرته ، على سبيل المثال ، فأنت تدمر علاقتك به في كل مرة ، ولا تخلق مساحة كبيرة لحل الأمور.

تعرف أنك تفعل هذا بنفسك

لا ، ليس من العدل أن تقوم بالعمل وقد لا يكون كذلك.

ومع ذلك ، إذا كنت تريد أن تكون سعيدًا ، فأنت تستحق القيام بكل ما تستطيع. أنت تستحق الوقت والاهتمام الذي يتطلبه أن تعتز بالطريقة التي تريدها.

نعترف بالجزء الذي تريده من العمل

هناك جزء منك يريد تحسين علاقتك - أو كنت ستتركه بالفعل. دع هذا الجزء منكم منفتحًا على تصديق أن الأمور يمكن أن تتحسن ويمكن أن يكون لديك العلاقة التي تريدها.

أعيد طبعها بإذن من الناشر،
كتب الحياة العملية. © 2004. www.lifeworksgroup.com

المادة المصدر

كيف، لنحافظ عليهكيف، لنحافظ عليه: دليل على وجود الحب الذي الرغبة
بواسطة مارلين Graman ومورين والش.

معلومات / ترتيب هذا الكتاب

المزيد من الكتب من قبل هؤلاء المؤلفين

حول المؤلف

مارلين جرامانمورين والشمارلين جرامان هي طبيبة نفسية مقرها في قرية غرينتش في نيويورك. وهي تصمم وتقدم معظم الدورات التي تقدمها Life Works. تقسم مورين والش وقتها بين سانتا في ولوس أنجلوس ، حيث تقوم بتوجيه تطوير مشاريع جديدة ، وتقوم بإنشاء وتقديم دورات متخصصة. هي رئيسة شركة Life Works. منذ 1984 ، يقدمون ورش عمل وندوات وتراجعات ومكثفات لدعم الأشخاص الذين لديهم ما يريدون في الحياة. في 2002 أطلقوا كتب Life Works. يجمع Marilyn و Maureen سنوات خبرة 50 مجتمعة في كتبهم الإرشادية الدافئة والبصيرة الواضحة. هم مؤلفي هذين الكتابين: القوة النسائية في الداخل و لا يوجد أمير وحقائق أخرى لم تخبرك بها والدتك أبدًا.

فيديو / مقابلة مع مارلين جرمان حول العلاقات كمسار روحاني

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

لماذا الواقعية هي مفتاح الرفاهية
لماذا الواقعية هي مفتاح الرفاهية
by كريس داوسون وديفيد دي ميزا

من المحررين

وجهات نظر الحيوانات على فيروس كورونا
by نانسي الرياح
في هذا المنشور ، أشارك في بعض الاتصالات والإرسالات من بعض معلمي الحكمة غير البشرية الذين تواصلت معهم حول وضعنا العالمي ، وعلى وجه الخصوص ، بوتقة ...
لقد حان يوم الحساب لل GOP
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
لم يعد الحزب الجمهوري حزبا سياسيا مواليا لأمريكا. إنه حزب سياسي زائف غير شرعي ومليء بالراديكاليين والرجعيين هدفه المعلن هو زعزعة الاستقرار وزعزعة الاستقرار و ...
لماذا يمكن أن يكون دونالد ترامب أكبر الخاسرين في التاريخ
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
تحديث 2 يوليو ، 20020 - يكلف جائحة فيروس كورونا هذا ثروة ، ربما 2 أو 3 أو 4 ثروات ، كلها ذات حجم غير معروف. أوه نعم ، ومئات الآلاف ، وربما مليون شخص سيموتون ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: كيف يتم تدريس العنصرية
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
في حلقة أوبرا شو عام 1992 ، علّمت الناشطة والمناهضة للعنصرية جين إيليوت الحائزة على جوائز الجمهور درساً قاسياً حول العنصرية من خلال إظهار مدى سهولة تعلم التحيز.
تغير سوف يأتي...
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
(30 مايو 2020) بينما أشاهد الأخبار عن الأحداث في فيلادلفيا والمدن الأخرى في البلاد ، فإن قلبي يتألم لما يحدث. أعلم أن هذا جزء من التغيير الأكبر الذي يحدث ...