كيف يمكننا معرفة ما إذا كانت علاقاتنا الحميمة تقوم على أساس الحاجة أو شيء أعمق؟ أشارك هنا بعض المؤشرات الشائعة للشفافية والسلوكيات الأخرى التي تؤدي إلى تآكل النوايا الحسنة والانسجام في العلاقات.
اسأل نفسك عما إذا كانت هذه السيناريوهات تصف علاقتك ، ثم اقرأ اقتراحاتي حول كيفية تحويل هذه السلوكيات إلى طريقة محبة للتفاعل.
السيناريو: أنت تكذب على شريك حياتك.
قد تتراوح الأكاذيب من أشياء صغيرة ، مثل "نعم ، عزيزتي ، أنا أحب طبق الدجاج الخاص بك" ، إلى الأشياء الأكثر أهمية ، مثل إخبار زوجتك بضرورة العمل في وقت متأخر بينما في الواقع ستقابل حبيبًا. ولكن سواء أكانوا أكاذيب بيضاء أو whoppers ، فهي علامة على العلاقة القائمة على الحاجة - الحاجة إلى الحصول على موافقة الآخر.
حل: كن صادقا.
الحب دائما صادق. الكذب يأتي من الخوف. إذا كنت تريد علاقة حب ، فالحقيقة هي الخيار الوحيد. دائما.
السيناريو: حاولت التحكم وتغيير شريك حياتك.
تأتي الحاجة إلى تعديلها من خلال توقعاتك الخاصة بشأن الطريقة التي تعتقد أنها يجب أن تتصرف بها لكي تشعر أنك مدعوم ومحبوب. هذا يأتي من عدم تحمل مسؤولية الأمن الخاص بك.
حل: ترك.
عندما ترى نفسك تتلاعب أو تكون متعجرفًا ، توقف. اجلب نفسك للحظة وفكر بنفسك ، أوه ، أستطيع أن أترك ذلك يذهب. الذهاب إلى الداخل والتركيز على حب نفسك. ثم الحاجة للسيطرة على شريك حياتك سوف تسقط.
السيناريو: محادثاتك تتحول دائما إلى الحجج.
قد تجد أن أصغر الخلافات تثير حججًا غير متناسبة في علاقتك ، قبل أن تنتهي من إعطاء وجهة نظرك ، يكون شريكك يتفاعل بالفعل من توقع سابق لما تفكر فيه أو تشعر به ، والعكس صحيح.
حل: الاستماع.
عندما شريك حياتك هو الحديث معك، والاستماع حقا إلى ما يقولونه، لا سيما إذا كنت لا توافق أو إذا ما يجعلك غاضبا. ستجد أن الأشياء التي لا تريد أن تسمعها يمكن أن تساعدك على النمو أكثر من غيرها. لست مضطرًا إلى الاتفاق من أجل الاستماع ، ومن خلال الاستماع ، لا تجعل الشخص الآخر تلقائيًا على صواب ، لكنك منفتح لتلقي ما يجب عليه إظهاره لك. عندما تستمع ، تتعلم المزيد عن الشخص الآخر ، ولكن الأهم من ذلك أنك تتعلم المزيد عن نفسك.
السيناريو: أنت مستاء شريك حياتك.
إذا لم تعبر عن مشاعرك بصراحة مع شريك حياتك ، فستبدأ الاستياء في النمو داخلك. هذا الاستياء سوف ينطلق بعد ذلك من خلال الأشياء الصغيرة السخيفة. أثناء مناقشة ما ، ستقوم بقذف قائمة بكل ما تشعر به بالاستياء.
حل: أن تكون عرضة للخطر.
علاقة حب حقيقية ستتحمل اختبار الحقيقة. كن صادقًا فيما تشعر به ، وسوف ترى قريبًا الطبيعة الحقيقية لعلاقتك. أخبر شريك حياتك عن شعورك - بشكل منتظم ، كلما ظهرت المشاعر. لا تحاول تغييرها ؛ عبر عن مشاعرك بهدف أن تكون شفافًا تمامًا ، وأن تُظهر نفسك كما أنت تمامًا. تعترف بالخوف من جذور ميلك من عدم التحدث ، واسمح لنفسك أن تشعر به. من خلال القيام بذلك ، سوف تبدأ في إطلاق تهمة العاطفية التي تسبب الاستياء ، واستبدالها بالحب.
العلاقة القائمة في الحب المتبادل والاحترام؟
إن الشيء الرائع في هذه التوصيات هو أنها تأخذ شخصًا واحدًا فقط للعمل! لا تقع في فخ التفكير ، لا استطيع ان مشاعرى له لأنه لم يستمع or سأكون صادقا معها إذا كانت صادقة معي.
إذا كانت علاقتك تقوم حقًا على الحب والاحترام المتبادلين ، فستصبح أكثر حميمية وأكثر إرضاءً إذا تبنت هذه السلوكيات. إذا ، من ناحية أخرى ، إذا ذهب الحب بالفعل ، فربما تنتهي العلاقة قريبًا. لكن اسأل نفسك هذا: عندما تواجه الحقيقة ، هل تريد حقًا أن تقضي حياتك مع شخص لا يحبك؟
بمجرد أن تبدأ في الصدق بما يكفي لمواجهة هذا الواقع ، سوف تكون بالفعل في الطريق إلى حب نفسك. ستجد أن هذا أكثر من يعوض عن فقدان علاقة غير مجدية في النهاية.
طبع بإذن من العالم الجديد المكتبة، نوفاتو، كاليفورنيا.
© 2012 بواسطة جاد العشاء. جميع الحقوق محفوظة.
www.newworldlibrary.com أو 800-972-6657 تحويلة. 52.
المادة المصدر
الحب له أجنحة: الحرة نفسك من الحد من المعتقدات وتقع في الحب مع الحياة
من قبل العشاء جد.
للمزيد من المعلومات أو لطلب هذا الكتاب
عن المؤلف
العشاء جد هو مؤسس العشاء التعليم من أجل السلام، ومؤلف كتاب لماذا المشي عندما كنت تستطيع أن تطير؟ ولدت في أستراليا، ويعيش منذ 2000 العشاء في أميركا الجنوبية. انها هو مؤسس العشاء التعليم من أجل السلام، وهي منظمة غير حكومية على التمويل الذاتي الذي يوفر آلاف في جميع أنحاء القارة مع حرية الوصول إلى تعاليم لها. العمل مع الأطفال، والسياسيين، والسجناء، والمعوقين، ومنظمة تهدف إلى دعم الفئات المحرومة في جميع مجالات المجتمع. كان اسمه مؤخرا انها سفيرة للسلام من قبل مجلس الشيوخ الأرجنتيني، ومواطن في العالم من قبل الجامعة الدولية للكويرنافاكا، المكسيك. زيارة موقعها على الانترنت في www.IshaJudd.com
شاهد فيديو: كيف ستحارب أنفسنا العالم (مع Isha Judd)
