الجنس، والأكثر خوفا ومثيرة، والأكثر الذنب التي تعاني ومنتشي من الفنون، هو موضوع نحن لا نناقش بسهولة. لقد قضى معظم سنوات عديدة لنا تجنب الحديث الجنس بسبب عارنا، والشعور بالذنب، والبرمجة خوف. من أجل تقاسم الجنس المقدس، ويجب أن يكون لديك الشجاعة لإبلاغ مشاعرك الأعمق، والسماح للشريك حياتك تعرف ما تريد ويكرهون. من المهم أيضا أن ندرك أن لكم، وليس لأحد غيرهم، هي المسؤولة عن الارتياح الخاص بك الجنسية. يجب أن يكون لديك الشجاعة لتسأل شريكك عن ما تحتاج إليه من أجل تجربة النشوة.

الجنسي ئام

كيف يمكن لدينا نقاش صحي الجنس في علاقتنا؟ يجب أن نبني الثقة والعلاقة الحميمة من قبل في الحصول على وئام. علاقة هو الجانب غير اللفظي من الحديث الجنس الذي يخلق الانسجام ويجعلها مريحة بالنسبة لنا لمشاركة أعمق مشاعرنا.

لم مطابقة التنفس الخاص بك، وموقف الهيئة، والحركات، ومستوى الصوت وشدته، ونظام الاتصالات الأساسي - سوف البصرية والسمعية، أو حركي تساعدك في الحصول على وئام. فمن الأشياء الصغيرة التي التواصل حبنا، من لمسة رقيقة على لمحة البحث عن الروح، لفتة مدروس لتكبب دافئ. تشارلي وأنا أحب أن يحصل في علاقة من خلال عقد بعضها البعض في حين أننا الاستلقاء، أزياء ملعقة. ونحن إذ نكذب بهدوء معا، ونحن لدينا تزامن التنفس وتخيل أننا تذوب في بعضها البعض. هذا الشكل من أشكال بناء علاقة هو ممارسة الرابطة أن يعمق الثقة والألفة.

والكلمات الأربع الأكثر رعبا في وجود علاقة ونحن بحاجة الى الحديث. ويمكن أن تسبب هذه الكلمات شريكنا لإيقاف عواطفه كشكل من أشكال الحماية الذاتية. وقال انه سوف يذهب إما إلى إنكار بالقول، "لا يوجد شيء خاطئ"، أو في موقع الهجوم، "أنت دائما التنصت لي عن علاقتنا"، او انه لن يتراجع في جهاز التلفزيون. تستخدم صعوبة أكبر في بلدي علاقتنا أن الحصول على تشارلي في التعبير عن عواطفه. وقال انه أثير أن يكون من الذكور قوي صامت، وعملت على التغلب على هذا النمط. كان مبرمجا أن أكون الأنثى ارضاء الناس وتستخدم لنتكلم كثيرا، والتفعيل من قبل كنت قد تبلورت أفكاري. عندما تشارلي يعبر عن مشاعره، كما يفعل أكثر سهولة الآن، كلماته هي الهدايا تفاهم لعلاقتنا.

أحيانا عندما كنا على اتصال شيء مؤلم، ونحن نريد الهرب والاختباء من القساوة من عواطفنا. لا يمكننا الافراج عن نمط رد فعل قديم من الرقص بعيدا عن طريق البقاء الحالي، من خلال معالجة المأزق لدينا. في مقاومة الرغبة في تشغيل من الصراع، واسأل نفسك، ما هي هدية من هذا الصراع؟ كيف يمكن لهذه التجربة أن تكون أستاذي مقدس؟

التحدي الأكبر في الحديث في الجنس والعلاقات هو على البقاء بعيدا عن الاستقطاب. الاستقطاب هو الشعور بالانفصال، الذي يرمز للصراع بين الجنسين. هذا الصراع نفسه هو مرآة للصراع الداخلي بين طاقاتنا المذكر والمؤنث. عندما نشعر الاستقطاب، أصبحنا خائفين والدفاعية والأنا لدينا يأخذ السيطرة على عواطفنا. نحن خلق الجدران التي تفصل بيننا وبين من نحب أكثر من غيرها. العديد من العلاقات يموت لأن شركاء انتظرت طويلا لتنقل مشاعرها، وبخاصة حول حياتهم الجنسية. يمكننا أن نسمح لأنفسنا بأن تكون عرضة، ولا سيما في حديث الجنس لدينا. نحن الافراج عن الاستقطاب ونحن تصبح على بينة من مشاعرنا من انفصال وتختار، بدلا من ذلك، لخلق الثقة والوئام، والوحدانية.

ويقول ماذا تريد

نقاش الجنس ينطوي تقاسم مشاعرك أعمق من خلال الكشف عن ما تحب وكره عن حياتك الجنسية. على سبيل المثال، في ورشات عمل بلدي، وعلينا أن نبرهن في كثير من الأحيان وسيلة لتقاسم هذه المعلومات. وبدأت واحدة من العروض لدينا مع تشارلي وقال: "أحب ذلك عند الشروع في ممارسة الجنس." ثم أرد: "أنا أحب ذلك عند تقبيلي بحماس في أوقات غير متوقعة، وليس فقط أثناء ممارسة الجنس يساعد لدينا."

عملية تتكون من جولة - وهو مثل، وكراهية، وبعد ذلك مثل كل من شريك. عندما نسمع ما هو مؤلم، ونحن لا تستجيب لفظيا. نناقش مشاعرنا بعد ذلك مباشرة، لكن هذه العملية ينبغي أن تستمر من دون إلهاء عن وجولات كثيرة كما يتم الاتفاق عليها في البداية.

• "أنا لا أحب ذلك عندما لا تكون موجودة عقليا أثناء ممارسة الجنس." -؟

• وكان بيان تشارلي صحيح ولكن المؤلم أن نسمع. أخذت نفسا عميقا ومستمرا. "أنا لا أحب ذلك عندما تكون موجهة نحو هدف."

• "أحب أن صنع الحب في أوقات وأماكن غير متوقعة".

• كان دوري في الكلام، وكنت أفكر كم كنت تستمتع بالجنس الفموي. شعرت الحصول على متشابكة كلماتي في معالجة الحق في الدماغ. "أنا أحب ... أنا أحب ذلك ... أنا أحب لسانك!"

حطم الفريق وأنا في الضحك العصبي. وكان رد فعل للنمط القديم من عار تسللوا الى التعبير عن بلدي. بسبب هذا الحادث، فقد أصبح أسهل بكثير من القول أمام مجموعة، "أنا أحب عندما نشارك الجنس عن طريق الفم." لقد كانت تجربة بالنسبة لي الشفاء في النضال مع كسر النمط القديم من عار.

في اليوم التالي تلقيت مذكرة من واحد من المشاركين في حلقة العمل. وقالت: "شكرا لك على هديتك من الحديث عن الجنس عن طريق الفم. كنت قد شعرت دائما مذنب عندما ريك زوجي حاول أن يحصل لي لجعل الحب في هذا السبيل، وأنا يمكن أن يفعل ذلك بالنسبة له، ولكن البرمجة ديني العار علمني أن الفتيات لطيفة لم تحصل على الجنس عن طريق الفم. بيانكم الليلة الماضية وكان شفاء بالنسبة لي. ولم يذكر لي إذن من التمتع الكامل الجنسية بلدي واللسان ريك! "

يجب أن نتوقف عن لعبة التخمين حول ما نقوم به ولا أحب في علاقتنا الجنسية مع زميله لدينا. طريقة أخرى للتواصل الشفاء مشاعرنا هو أن يلعب لعبة أشعر. يتناوبون جعل العبارات التالية إلى بعضها البعض: "أشعر بالخوف عندما ... أشعر بالغضب عندما تشعر ... وإذا تخلى ... عندما أشعر بالحزن عندما ... أشعر بالسعادة عندما ... أشعر بنشوة عندما ... " هذه العملية تمكن من الأزواج على تحمل المسؤولية عن عواطفهم. لا نقبل بيان ان يبدأ "، أنت تجعلني أشعر ..." لا أحد يستطيع أن يجعلنا نشعر أي عاطفة دون الحصول على إذن لدينا.

المبتدئين الجنسي

نقاش الجنس يتطلب عقل مبتدئا. عقل المبتدئ ويركز على الحاضر، ويرى في المحبوب والعلامة التجارية الجديدة في كل لحظة. لدينا ميل لاعادة بكل ما نملك من الأعمال الدرامية القديمة، وسحب ماضينا إلى الحاضر. في حين أنه من المهم للشفاء والافراج عن woundedness لدينا، ويمكن الاتصال بسهولة الوصول إلى طريق مسدود عندما كنا اعادتها كل مشاعر الاستياء القديمة لمسناه تجاه بعضهما البعض. إذا كنت تشعر عالقة في الحديث جنسك، واسأل نفسك، "هل هذه هي الحقيقة حول بلدي الحبيب؟ هل ما أشعر حقيقة ما نحن عليه حقا؟"

وسيتم تعزيز حديثنا الجنس عندما ندرك أن كل عمل هو طلب للحصول على الحب. مهما كانت مؤلمة التعليق لم يجعل لكم، وقال انه يطلب حقا، هل تحبني؟ إذا نحن نقترب من كل الاتصالات وطلبا للحصول على الحب، وسوف نكون قادرين على شفاء علاقاتنا.

في السفر في جميع أنحاء الولايات المتحدة والعالم، ويذكرني دائما أنا من كم من الناس وحيدا هناك. في واحدة من الكنائس حيث تحدثت، وصبي في الرابعة من عمره ووالدته بزيارة لأول مرة. بعد هذه الخدمة قد انتهت، شاهد الطفل الصغير كما عانق الناس بعضهم البعض. كان يتحدث بصوت عال، "ليس هناك شخص ما هنا أستطيع أن أحبك؟" سمعت رجلا يقف على مقربة سؤاله، وعقدت خارج ذراعيه. ركض الولد الصغير له، بسعادة غامرة لتظهر المودة. ونحن جميعا مثل هذا الصبي الصغير، ويتساءل كيف يمكننا ان نقدم والحصول على الحب الذي نحن نتوق.

الكلام ينطوي على ممارسة الجنس الثقة والألفة؛ قطبية إطلاق، وتقاسم مشاعرك أعمق، بما في ذلك أمثالك الجنسي ويكره، والحفاظ على العقل مبتدئا. عندما نتمكن من التواصل مع احتياجاتنا وطننا الحبيب، فإننا سوف يتم تبادل المحبة واعية وتعزيز تجربتنا من الجنس الحرام.

أوصى كتاب:

فن النشوة الجنسية: الطريق من الجنس المقدس لعشاق الغربية
بواسطة مارجو أناند.

معلومات / طلب كتاب

نبذة عن الكاتب

المؤلف يرغب في عدم الكشف عن هويته لحماية خصوصيتها.