كيف يمكنك مساعدة صديق مع الاكتئاب

الاكتئاب هو مشكلة صحية عقلية شائعة يمكن أن تصيب الأشخاص في مراحل مختلفة من الحياة. يمكن أن تختلف مدى سوء الأمر ومدة استمراره. غالبًا ما يصعب على الناس التحدث عنه ، حيث أن الكثير من الناس لا يفهمون حقًا ما هو عليه.

لفهم سبب نجاح الناس أو إخفاقهم ، انظر إلى دائرة أصدقائهم. سواء أعجبك ذلك أم لا ، كما يقول الاقتصادي ماثيو جاكسون ، فإن مصائر الناس ترتبط ارتباطًا وثيقًا بشبكاتهم البشرية.

يقصد الناس العيش في مجتمعات. إنها طبيعتنا. هو في جيناتنا وجينزنا. أن تكون متصلا مع أشخاص آخرين هو أمر حاسم بالنسبة لسعادتنا.

هل تشعر بالوحدة؟ إذا قمت بذلك، انت لست وحدك. بينما قد تظن أنها قضية صحة عقلية شخصية ، فإن التأثير الاجتماعي الجماعي هو الوباء.

تلعب الصداقات التي تتم في المدرسة دورا خاصا في تنمية الشباب. فهي أكثر من مجرد الدعم المعنوي ، والأصدقاء يساعدهم على تعلم المهارات الاجتماعية الرئيسية ، وتكون بمثابة مصدر الدعم الاجتماعي.

العلاقات هي مختلفة تماما عن ببراعة تشارك المتزوجات-الحية معا، إلى الأبد. الصداقة الرومانسية هي ميزة جديدة في المشهد العلاقة بين الأميركيين الأكثر تقليدية، وإن لم تكن معروفة في الثقافات الأخرى في جميع أنحاء العالم.

اكتشف الباحثون وجود علاقة بين استخدام Facebook و Snapchat و Instagram وخفض مستوى الرفاهية.

تعتمد فرصك في تكوين صداقات على الإنترنت بشكل أساسي على عدد المجموعات والمنظمات التي تنضم إليها ، وليس لأنواعها ، وفقًا لتحليل جديد لستة شبكات اجتماعية عبر الإنترنت.

يمكن أن تجعلنا مواقع وسائل الإعلام الاجتماعية نشعر بأننا مستبعدون ، ويمكننا في الواقع أن نمنع التفكير الذكي. تأخذ دراسة جديدة نظرة انتقادية ليس فقط على فيسبوك وغيرها من المنصات المماثلة ، ولكن في خصوصيات الأنظمة التي تعمل بها.

تخيل أن شخصًا ما تهتم به هو التسويف مقدمًا قبل إجراء اختبار حيوي. إذا فشل في الاختبار ، فلن يكون قادراً على الذهاب إلى الجامعة ، وهو حدث له عواقب وخيمة في حياته. إذا لم ينجح التشجيع الإيجابي ، يمكنك عكس الإستراتيجية ، مما يجعل صديقك يشعر بالسوء ، قلقًا ، خائفًا جدًا ، بحيث تبقى الإستراتيجية الوحيدة هي أنه يبدأ الدراسة مثل الجنون.

الصداقات الجيدة تبدو جديرة بالاحتفال. ولكن بالنسبة للكثيرين منا ، يمكن أن تظهر التوترات من وقت لآخر بين كونها صديقًا جيدًا وأن تفعل "الشيء الصحيح".

في أوائل شهر تشرين الثاني / نوفمبر ، قصف 2017 ، جار بروكس فيشر في سونوما ، بكاليفورنيا ، على باب منزله في 2 am ، رن جرس الباب وصرخ: "هناك حريق قادم وعليك الخروج الآن! أستطيع سماع أشجار تنفجر! "

وفقا لدراسة جديدة ، يمكن أن تعوض الروابط الأخوية القوية الآثار السلبية للنزاع الأبوي.

في 1906 ، تلقى الطبيب النفسي السويسري الشاب كارل يونغ مجموعة من المقالات من غير مؤسس التحليل النفسي نفسه ، سيغموند فرويد.

سواء كانت علاقاتك رائعة كما تريدها أو تشعر أن هناك مجال للتحسين ، فإن استخدام الطرق الميتافيزيقية لإدارتها وإدامتها هو أمر مفيد بقدر ما هو ممكن.

ذكرت NPR على مسح حول الوحدة التي أجرتها Cigna ، وهي شركة تأمين صحي كبيرة. هل أصبح الأمريكيون وحدهم؟

يستغرق أكثر من 200 ساعة قبل أن يمكن اعتبار شخص ما صديقًا مقربًا ، وفقًا لدراسة جديدة تستكشف المدة التي تستغرقها عادةً للتحرك عبر المراحل العميقة للصداقة.

واحد من العواطف البشرية أشرس والنفاق أكثر من غيره هو الحسد. عندما حسد واعية وترسل عمدا، الضرر هو أكثر الرهيبة، يبدو وكأنه مرض مفاجئ في حياة الشخص، مع عدم وجود سبب واضح.

عندما يتعلق الأمر بتقديم نفسك عبر الإنترنت - مثل صورة ملفك الشخصي على Facebook أو Tinder - أي نوع من الصور تختار؟

أصبحت طبيعة وأخلاقيات "الأخبار المزورة" موضع قلق واسع الانتشار. ولكن بالنسبة للعديد منا ، فإن القضية شخصية بشكل أكبر: ما الذي سنفعله عندما يستمر عم غريب الأطوار أو صديق قديم لطيف في نشر أخبارنا عبر تدفق مشاركات يمكن أن تخالف بعمق قيمنا الخاصة؟

تمجد الاستقلال في ثقافة أمريكا الشمالية كرمز للقوة. كمجتمع ، نحن نقدر الإنجازات الفردية ونمدد الاعتماد على الذات.

يقترح بحث جديد أننا نستطيع "التقاط" المزاجات الجيدة والسيئة من الأصدقاء ، ولكن ليس الاكتئاب. "لقد حققنا في ما إذا كان هناك دليل على المكونات الفردية للمزاج (مثل الشهية ، والتعب ، والنوم) التي تنتشر عبر شبكات الصداقة الأمريكية المراهقة ..."

"الأرض يرثها الصابرون..." . هؤلاء منا الذين نشأوا في الإيمان المسيحي يعرفون هذه العبارة جيدا. وبالنسبة للكثيرين منا ، بما في ذلك نفسي ، تم تفسيره على أنه يعني أننا يجب أن نعض لساننا ، ونحافظ على سلامنا ، ولا نحطم القارب.

ومن بين كبار السن ، تعد الصداقات في الواقع مؤشرا أقوى على الصحة والسعادة من العلاقات مع أفراد الأسرة ، كما تظهر الأبحاث.

تجنب أنصار ترامب يزيد الاستقطاب الخطير بالفعل. فيما يلي كيفية الاستماع والعثور على التعاطف.

لفترة طويلة ، كانت الصداقات بين الرجال المثليين والرجال المستقيمين - ما يطلق عليه البعض الآن "الصداقات البرومانسية" - غير شائعة.

سواء أكان يقدم لنا العزاء بعد وفاة أحد الأحباء أو الإهانة عندما يخسر فريقنا مرة أخرى ، فإن علاقاتنا الاجتماعية لا تقدر بثمن لمساعدتنا على قيادة حياة أكثر سعادة وأقل إرهاقا.

أصدقاء تشجيع ودعم بعضها البعض في الأوقات الصعبة وجعل عموما أثر إيجابي في حياة كل منهما. ومع ذلك، وانهم على استعداد لمواجهة وبناءة. لذلك دعونا نلقي نظرة على كيف يمكن التعامل مع الصراع ومع قول تلك الأشياء التي صديقك قد لا تريد أن تسمع.

بطرق عديدة ، لتشجيع هو مساعدة القلب تتكشف. وفي كل مرة نفعل ذلك ، يتكشف جانب آخر من طبيعتنا الحقيقية. في كثير من الأحيان ، هناك حاجة إلى فن التشجيع لمواجهة نوع من الخوف ...

في حين لا يوجد علاج للخرف أو الزهايمر ، تشير الدراسات إلى أن الروابط الاجتماعية القوية يمكن أن تساعد في الوقاية من تقدم الأمراض. تستخدم حركة Momentia روابط اجتماعية قوية لدرء آثار مرض الزهايمر والخرف.

في هذه المقالة سأبحث عن العلاقات السامة ، وشرح كيف يمكننا الخروج منها ، ونشارك في تمرين لخفض روابط الطاقة مع الأشخاص السامين في حياتنا من أجل استعادة السلام.

غني عن القول أن إيذاء الآخرين لا مجتمع ودية جعل. يمكننا أن نبدأ في الامتناع عن القيام به الضرر في حين يزرع المحبة وحسن العلاقات بين البلدين. عندما نعيش مع هذه القيمة، ونحن نكرم كل لنا معها ...

نشأت عندي الكثير من المتاعب لنأي نفسي من مشاكل الآخرين. كان لي كل جانب من جوانب مجمع المنقذ جزءا لا يتجزأ من زنزانتي. كان هذا المخلوق المولود الطبيعي هو الذي أدى إلى الكثير من الدراما في حياتي.

لسنوات ، كانت الصداقات بين النساء المستقلات والمثليين جنسياً موضوعاً لفتنة ثقافة البوب. وقد سلطت جميع الكتب والعروض التليفزيونية والأفلام الطويلة على هذه العلاقة الفريدة من نوعها ، والتي أشارت إلى قربها وعمقها.

في أول مقابلة له كرئيس للوزراء مع The Today Show يوم الاثنين ، رد مالكوم تيرنبول على أسئلة حول زيادة التمويل للنساء اللواتي هربن من العنف الأسري بإعلان "الرجال الحقيقيين لا يضربون النساء".

قبل وقت طويل من اختراع Facebook و Match.com ، تصارع أسلافنا مع كيفية تحسين حياتهم الاجتماعية ، وصياغة روابط مفيدة ، وتعزيز سمعتها. ستساعدنا رؤيتنا على تعزيز حياتنا الاجتماعية ، وتوسيع شبكاتنا الاجتماعية عبر الإنترنت ، وإتاحة المزيد من الفرص لتحقيق النجاح.

إذا كنت تكافح لتعلم شيئًا جديدًا ولديك أناسًا حولهم ليسوا فقط غير متعاونين ولكنهم سلبيين تمامًا حول ما تفعلونه ، فعندئذ تحتاج إلى النظر إلى كل واحد ويقرر ما إذا كان كل منهم حقاً صديقًا ...

لدينا المثل حول كوننا صديقًا جيدًا ، وعندما لا نرقى إلى تلك المثل ، نحكم على أنفسنا بشكل سلبي. ما مدى جودة صديق لك؟ فكر الكثيرون في هذا السؤال لمدة دقيقة ثم أجيبوا ، "ليس جيدًا جدًا."

لا يمكنك اختيار عائلتك، ولكن يمكنك اختيار أصدقائك. هكذا يذهب القول. اسأل نفسك إذا كان ذلك صحيحا بالنسبة لك. لم اخترت أصدقائك، أو هل تسمح لهم لاختيار لك؟ قد يكون ذلك ب ...

من جانب آلان كوهين. فوجئت في الحصول على دعوة من صديق الفيسبوك بتروورث اريك، وهو كاتب محترم والوزير الذي عرفني على حركة الفكر الجديد منذ سنوات عديدة. العنصر مذهل من دعوة الدكتور بتروورث هو أنه قد مات. توفى قبل ثمانية أعوام. كيف وجد طريقه على الفيسبوك هو ...

بينما أعود ، بروح الرغبة في أن تكون الأشياء "أفضل" ، قمت بإعادة ترتيب الأثاث في المكتب. كانت التغييرات غير تقليدية إلى حد ما ، إلا أن التصميم كان أكثر فاعلية ويؤدي إلى أداء أفضل للمكتب. غالبًا ما يكون لدى الناس مقاومة للتغيير ، خاصة عندما يكون التغيير موجهاً إليهم دون منحهم فرصة الاختيار. لذا ، ردود أفعال زملائي ...