تحرير نفسك من العلاقات السامة

: By نورا كارون

شكرا لزيارتكم InnerSelf.com، حيث هناك +20,000 مقالات تغير الحياة تروج لـ "مواقف جديدة وإمكانيات جديدة". جميع المقالات مترجمة إلى 30+ لغات. اشتراك لمجلة InnerSelf، التي تُنشر أسبوعيًا، وDaily Inspiration لماري تي راسل. مجلة InnerSelf تم نشره منذ عام 1985.

استراحة

العيش في عالم مادي سريع الخطى ليس مهمة سهلة لحب النفوس الحساسة. قد يشعر المرء أحياناً وكأنه في حلم سيء حيث نشعر بعدم الأمان وبعيداً عن المكان ، في محاولة لفهم كل ما يدور في أذهاننا بسرعة لا تصدق. في محاولة للشعور بالوحدة والعزلة ، نشكل صداقات وعلاقات مع الآخرين من حولنا ممن يشتركون في أهداف ومصالح مشتركة.

في البداية ، يمكننا أن نكون سعداء لمقابلة صديق جديد أو عشيق ، ويمكننا أن نندفع إلى الأشياء دون أن نأخذ الوقت الكافي لكي نراقب شخصًا ما حقًا ونحس إذا كان ذلك مناسبًا لنا. غالباً ما نخلق خيالاً لشخص ما بدلاً من أخذهم على حقيقته ، وللأسف ، فإن الخطأ يقع علينا عندما ننتهي بعشاق أو أصدقاء سامين. في هذه المقالة سأبحث عن العلاقات السامة ، وشرح كيف يمكننا الخروج منها ، ونشارك في تمرين لخفض روابط الطاقة مع الأشخاص السامين في حياتنا من أجل استعادة السلام.

ما هي العلاقات السامة؟

العلاقات السامة هي العلاقات التي تخطفنا روحيا أو عقليا أو عاطفيا من أنفسنا بهيجة حقيقية. لديهم اهتزازات منخفضة وسلبية وثقيلة وتحملنا بدلاً من سحبنا. عادة ما تأتي مثل هذه العلاقات في حياتنا لأننا في الفضاء من الضعف ، والشعور بالوحدة ، والحزن ، والشفقة على الذات.

لا يمكننا رؤية الأشياء بوضوح تام عندما نكون في أماكن منخفضة لذا فنحن بطبيعة الحال نستقطب أشخاصًا ذوي اهتزازات ضعيفة يمكن أن تصبح مشكلة حقيقية بالنسبة لنا في وقت لاحق. عادةً في بداية العلاقات السامة ، نشعر بالارتياح المؤقت لأننا وجدنا أصحابنا يساعدوننا على الهروب من حالاتنا السابقة ، لكن في وقت لاحق ، عندما ترتدي الحكاية الخيالية ، يمكننا الاستيقاظ الوقح.

كيف نحرر أنفسنا من العلاقات السامة

الخطوة الأولى لتحرير نفسك من الأشخاص السامين هي إدراك أنك في مكان غير صحي مع شخص آخر. عن طريق "الفضاء غير الصحي" أعني أنك تشعر بالنضج بعد الاجتماع مع أشخاص معينين أو تشعر بالحزن ، وغير متصل ، وغير مركزة ، وأساسا ليست جيدة في الداخل. بمجرد أن تدرك أنك قد جذبت السمية في حياتك ، تحتاج إلى اتخاذ خطوات ملموسة لتحرير.

الجزء الثاني صعب بعض الشيء لأنه ينطوي على التعبير عن مشاعرك بأنك غير راضٍ عن علاقة معينة وتريد الخروج بأدب دون أن تصنع مشهدًا. قد تكون المكالمة الهاتفية فكرة جيدة أو من الأفضل أن تجتمع شخصًا وجهاً لوجه مع الشخص لإخباره أنك لا تشعر بالرضا عن كونك عشيقك أو صديقك بعد الآن وتريد المضي قدمًا في حياتك.

هذه الخطوة صعبة لأنك قد تتلقى رد فعل سلبي أو قد يحاول الشخص الآخر التلاعب بك للبقاء معهم. ثم يأتي الجزء الذي يجب أن تقف فيه بقوة في التزامك بالابتعاد بغض النظر عما يحدث.

لقد واجهت ذات مرة امرأة بدأت في مهاجمتي في رسائل البريد الإلكتروني ، قائلة أن كل أنواع الأشياء السيئة عني غير صحيحة لمجرد أنني قررت قطع العلاقات معها. حتى أنني تلقيت سلسلة من التهديدات القبيحة التي صدمتني بشدة. كانت ألوانها الحقيقية مخيفة.

بعض الناس سيذهبون إلى أبعد مدى لجعلنا نشعر بالسوء حيال قرارنا لإزالة السمية من حياتنا. لا تولي اهتماما لهذه الاهتزازات السلبية والتشبث بالأرض.

الخطوة الأخيرة المهمة هي عدم الاستمرار في الاتصال بالشخص الذي ترغب في التحرر منه. عندما نحتفظ بالاتصال ، فنحن نغذي هذا التواصل ونتحمل حياة خاصة به. سواء كنا نعرف ذلك أم لا ، في كل مرة نكتب فيها إلى شخص ما أو نتصل بشخص ما أو نفكر في شخص ما ، فنحن نغذي اتصالاً ونغذيها بالطاقة والطاقة.

ممارسة حيوية لمساعدة أنفسنا الحرة

لقد تعلمت هذا التمرين من أحد مدرسي منذ بضع سنوات وهو يعمل بشكل جيد. اجلس في مكان هادئ مع شمعة بيضاء مضاءة. أغلق عينيك واملأ نفسك بالحب حتى تشعر أنك مستعد للتحدث مع الشخص الذي ترغب في قطعه.

تصور الشخص الذي تحيط به كرة بيضاء وتبادل كل شيء لديك في قلبك. بمجرد أن تخبرهم عن شعورك ، قل الكلمات التالية:

"أعيد لكم كل ما أخذته منكم دون أن تعرفوا وأسترجعوا منكم كل ما أخذتموني من دون معرفة. أريد أن أشكركم على كل ما علمتموني في هذه الحياة وغيرها من الحياة. أطلب أن تكون جميع العلاقات الكرمية قطعت وعادت إلى الخالق أعلاه ، وأتمنى أن أكون خالية من أي كارما متبقية ".

بمجرد أن تقول هذه الكلمات ، تصور سيف من الضوء قطع هذه الروابط بينك وبين الشخص الآخر. اطلب من الشخص أن يغادر. قم بهذا التمرين ثلاثة أيام متتالية ويفضل عندما يكون القمر ممتلئًا لإبراز قوة نيتك.

كتاب من هذا المؤلف

رحلة إلى القلب: ثلاثية الأبعاد الجديدة ، كتاب 1
بقلم نورا كارون.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب على الأمازون.

شاهد مقطع دعائي للكتب: رحلة الى القلب - كتاب مقطورة

عن المؤلف

نورا كارون حاصلة على درجة الماجستير في الأدب الإنجليزي في عصر النهضة وتتحدث أربع لغات. بعد أن عانت من خلال النظام الأكاديمي ، أدركت أن دعوتها الحقيقية كانت مساعدة الناس على العيش من قلوبهم واستكشاف العالم من خلال عيونهم. درست نورا مع العديد من المعلمين والمعالجين الروحانيين منذ 2003 وهي تمارس طب الطاقة بالإضافة إلى تاي تشي وتشى جونج. في سبتمبر 2014 ، كتابها "رحلة الى القلب"حصلت على الميدالية الفضية لجائزة Living Now Book لأفضل رواية ملهمة. تفضل بزيارة موقعها على الويب على: www.noracaron.com