ومن بين كبار السن ، تعد الصداقات في الواقع مؤشرا أقوى على الصحة والسعادة من العلاقات مع أفراد الأسرة ، كما تظهر الأبحاث.
في زوج من الدراسات التي شارك فيها أشخاص تقريبًا من 280,000 ، وجد ويليام تشوبيك ، الأستاذ المساعد في علم النفس بجامعة ولاية ميشيغان ، أن الصداقات أصبحت ذات أهمية متزايدة بالنسبة إلى السعادة والصحة خلال فترة الحياة.
يقول تشوبيك: "تصبح الصداقات أكثر أهمية مع تقدمنا في العمر". "إن إبقاء بعض الأصدقاء الجيدين حقاً يمكن أن يصنع عالماً مختلفاً من أجل صحتنا ورفاهيتنا. لذا من الجيد أن تستثمر في الصداقات التي تجعلك أسعد.
بالنسبة للدراسة الأولى ، حلل Chopik معلومات الاستبيان حول العلاقات وصحة وسعادة التقييم الذاتي من المشاركين 271,053 من جميع الأعمار من دول 100 تقريبًا. نظرت الدراسة الثانية في بيانات من مسح منفصل عن دعم العلاقة / الإجهاد والمرض المزمن من كبار السن 7,481 في الولايات المتحدة.
وفقا للدراسة الأولى ، تم ربط كل من العلاقات العائلية والصديقة لتحسين الصحة والسعادة بشكل عام ، ولكن فقط الصداقات أصبحت مؤشرا أقوى على الصحة والسعادة في العصور المتقدمة.
وأظهرت الدراسة الثانية أيضا أن الصداقات كانت مؤثرة جدا - عندما كان الأصدقاء مصدر الإجهاد ، أبلغ المشاركون عن المزيد من الأمراض المزمنة. عندما كان الأصدقاء مصدر الدعم ، كان المشاركون أكثر سعادة.
يقول تشوبيك إن ذلك ربما يكون بسبب الطبيعة الاختيارية للعلاقات ، حيث أننا مع مرور الوقت نحافظ على الأصدقاء الذين نحبهم ونجعلنا نشعر بالرضا ونبذ البقية. يمكن للأصدقاء أيضًا توفير مصدر دعم للأشخاص الذين ليس لديهم أزواج أو لأولئك الذين لا يعتمدون على العائلة في أوقات الحاجة. يمكن للأصدقاء أيضًا المساعدة في منع الشعور بالوحدة لدى كبار السن الذين قد يعانون من فقدان الحزن ، وكثيرًا ما يعيدون اكتشاف حياتهم الاجتماعية بعد التقاعد.
العلاقات العائلية غالباً ما تكون ممتعة أيضاً ، يقول شوبك ، لكن في بعض الأحيان تنطوي على تفاعلات جدية وسلبية ورتيبة.
"هناك الآن عدد قليل من الدراسات التي تبدأ في إظهار مدى أهمية الصداقات التي يمكن أن تكون لكبار السن. تُظهر ملخصات هذه الدراسات أن الصداقات تتنبأ بالسعادة اليومية بشكل أكبر وفي النهاية كم من الوقت سوف نعيش ، أكثر من العلاقات الزوجية والعائلية.
وغالباً ما تأخذ الصداقات "المقعد الخلفي" في أبحاث العلاقات ، كما يضيف تشوبيك ، وهو أمر غريب ، خاصة إذا أخذنا بعين الاعتبار أنه قد يكون أكثر تأثيراً على سعادتنا وصحتنا أكثر من العلاقات الأخرى.
يقول: "تساعدنا الصداقات على درء الشعور بالوحدة ، لكن في الغالب يصعب الحفاظ عليها خلال فترة الحياة". "إذا نجت الصداقة من اختبار الزمن ، فأنت تعلم أنه يجب أن يكون ذلك جيدًا - وهو الشخص الذي تتوجه إليه للحصول على المساعدة والمشورة في كثير من الأحيان وعلى الشخص الذي تريده في حياتك".
تظهر الدراسة على الإنترنت في المجلة علاقات شخصية.
المصدر جامعة ولاية ميشيغان
كتب ذات صلة:
at سوق InnerSelf و Amazon
