كيفية مساعدة شخص تعتقد أنه قد يكون في خطر الإساءة المنزلية

كيفية مساعدة شخص تعتقد أنه قد يكون في خطر الإساءة المنزلية Rawpixel.com/Shutterstock

يخبرك أفضل صديق لك بأنها خائفة من شريكها. لاحظت كدمات على ذراع زميلك. زوج أختك ينتقدها دائمًا. ماذا تقول؟ يجب أن تفعل شيئا؟ ماذا لو كنت مخطئا وجعل الأمور أسوأ؟

ربما تقرأ هذا على أمل ألا تجد نفسك في أي من هذه المواقف ، ولكن معظمنا سيعرف بالفعل شخصًا يعاني من سوء المعاملة المنزلية. في المملكة المتحدة وفرنسا ، على سبيل المثال ، لكل أربع نساء ، سوف يتعرض المرء للعنف المنزلي خلال حياته. هذا شيء يمكن أن يحدث لأي شخص - من أي عمر ومن أي خلفية.

وتبين البحوث أنه إذا تعرضت امرأة للإيذاء ، فمن المرجح أن تتحول إلى شخص تعرفه - صديقاتها وأفراد أسرتها وجيرانها وزملائها. في بعض الأحيان ، تخبر النساء اللائي يعانين من سوء المعاملة المنزلية طبيبهن أو غيرهن من المهنيين ، ولكن عادة ما يكون الأشخاص من حولهم هم الذين يشكون في أن هناك خطأ ما.

قد يكون من الصعب معرفة ما يقوله عندما يخبرك شخص ما بأنه يعاني من سوء المعاملة. في الواقع، غالبا ما يكون شائعا ل لا تصدق النساء ، أو حتى اللوم على الموقف - إلى جانب السؤال "لماذا لا تغادر فقط؟". والسؤال الذي يقلل من تعقيد كل من حالات الاعتداء المنزلي وزيادة خطر حدوث ضرر جسيم عند محاولة المغادرة.

ماذا اقول

مصدر القلق المشترك هو شعور أنك لا تعرف ما يكفي للرد بشكل جيد ، ولكن مجرد الاستماع يمكن أن يساعد شخص ما على كسر الصمت حول وضعهم.

تقول النساء اللواتي تعرضن للعنف المنزلي ذلك فرص للحديث، جنبا إلى جنب مع الدعم العاطفي والعملي هي الأكثر فائدة ، ولا سيما عندما يقدمها شخص يثقون به.

يعد "سوء المعاملة المنزلية" و "العنف المنزلي" علامات يصعب على الكثير من الناس التعرف عليها لأنهم يشعرون أن هذه المصطلحات لا تمثل تجاربهم - وخاصة السيطرة والإكراه ، والإيذاء النفسي والعاطفي والجنسي والمالي الذي عانوا منه.


الحصول على أحدث من InnerSelf


لذلك ابدأ المحادثات بلطف ، ونقل قلقك. اسأل عن الأشياء التي لاحظتها في سلوك الشخص الذي تشك في أنه يعاني من سوء المعاملة ، أو الشخص الذي يتصرف بطريقة مسيئة. شيء مثل: "لم نر الكثير منكم مؤخرًا. هل كل شيء على ما يرام؟" أو "لقد لاحظت أنك تبدو قليلاً. هل أزعجك أحد؟ أو حتى "أنا قلق عليك. لقد رأيت الطريقة التي نظر بها إليك ، ويبدو أنك خائف ".

كيفية مساعدة شخص تعتقد أنه قد يكون في خطر الإساءة المنزلية تعد الرسائل النصية الزائدة ورسائل البريد الإلكتروني والمكالمات الهاتفية كلها علامات يجب البحث عنها. شترستوك

كيف يمكنك بعد ذلك الرد على أي إفشاء يهم حقًا. قد يكون من الصعب ألا تكون انتقاديًا أو إلقاء اللوم ، أو تقديم آراء قوية حول العلاقة أو الشخص الذي يتصرف بطريقة مسيئة ، لكن هذه الردود تميل إلى إغلاق المحادثات.

بدلاً من ذلك ، حاول أن تستمع بموقف داعم وعقل متفتح. الأشياء المهمة التي يجب عليك إيصالها هي أنك تصدق الشخص ، ولا تتحمل المسؤولية عن سوء المعاملة ، وأنك تشعر بالقلق والقلق بشأنهم وأنك تريد المساعدة.

تخطيط السلامة

قد يكون من الصعب للغاية اتخاذ قرار بإنهاء علاقة مسيئة وقد يستغرق الأمر وقتًا طويلاً لحل كيفية القيام بذلك بأمان. يمكن للمحترفين الذين يعملون مع أشخاص في علاقات مسيئة تقديم دعم خبير لإنشاء خطط أمان لتقليل مخاطر الأذى عند مغادرة العلاقة. هناك أيضًا نصائح يمكنك مشاركتها مع الشخص الذي يتعرض لإساءة الاستخدام:

• قم بتعبئة حقيبة الطوارئ للاختباء في مكان آمن في حالة احتياجهم للمغادرة بسرعة ، بما في ذلك أشياء مثل جوازات السفر وشهادات الميلاد ومفاتيح المنزل أو السيارة والمال والأدوية وبعض الملابس وبعض ألعاب أطفالهم.

• وضع خطة للمغادرة ، بما في ذلك من تتصل به ، وأين تذهب وكيف تصل إلى هناك. خطة مهمة لأنه من الصعب التفكير في هذه الأشياء بسرعة.

• اتفق على كلمة السر حتى يتمكنوا من الإشارة إليك إذا كانوا في خطر ويحتاجون إلى مساعدة عاجلة.

يمكنك أيضًا تقديم الكثير من أنواع الدعم العملي المختلفة ، مثل الاتصال بمؤسسات الدعم وخطوط المساعدة نيابة عن الشخص أو السماح له باستخدام هاتفك أو جهاز الكمبيوتر الخاص بك للقيام بذلك. عرض الذهاب مع الشخص إلى المواعيد يمكن أن يكون مفيدًا حقًا. وقد يمكنك أيضًا عرض السماح للشخص بالبقاء في منزلك لفترة قصيرة أو لتوفير رعاية الأطفال حتى يكون لديهم الوقت للتفكير والتخطيط وتلقي الدعم.

ما الذي عليك عدم فعله

بالإضافة إلى عدم إلقاء اللوم على الشخص الذي يتعرض لسوء المعاملة وعدم انتقاده مباشرة لكونه مسيءًا ، فمن المهم عدم الضغط على الشخص الذي يتعرض للإيذاء - يحتاجون إلى اتخاذ قراراتهم الخاصة في وقتهم.

قد تحتاج إلى التحلي بالصبر لأن مساعدة شخص ما في علاقة مسيئة يمكن أن تكون عملية تدريجية. من المهم أيضًا التأكد من أنك لا تفعل شيئًا من شأنه أن يستفز الشخص الذي يسيء معاملتك - وللتأكد من أنك تعتني بنفسك في هذه العملية.

نبذة عن الكاتب

أليسون غريغوري ، زميل أبحاث ، جامعة بريستول

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

أسرار الزواج الكبير من تشارلي بلوم وليندا بلومأوصى كتاب:

أسرار الزواج الكبير: الحقيقة من الأزواج الحقيقيين حول الحب الدائم
من جانب تشارلي بلوم وليندا بلوم.

يستخلص بلومز الحكمة في العالم الحقيقي من الأزواج غير العاديين 27 إلى إجراءات إيجابية يمكن لأي زوجين اتخاذها لتحقيق أو استعادة ليس فقط زواج جيد ولكن واحد عظيم.

لمزيد من المعلومات أو لطلب هذا الكتاب.

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

لماذا الأمل ليس مجرد التفكير بالتمني
لماذا الأمل ليس مجرد التفكير بالتمني
by كريستيان فان نيوربيرج
أخذ الغطس: طقوس المرور
أخذ الغطس: طقوس المرور
by إيرين أوجاردن

من المحررين

النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 27 و 2020
by InnerSelf الموظفين
إحدى أعظم قوة الجنس البشري هي قدرتنا على أن نكون مرنين ، وأن نكون مبدعين ، وأن نفكر خارج الصندوق. أن نكون شخصًا آخر غير ما كنا عليه بالأمس أو في اليوم السابق. يمكننا ان نغير...…
ما يصلح لي: "لأعلى خير"
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
السبب في أنني أشارك "ما يناسبني" هو أنه قد يعمل معك أيضًا. إذا لم تكن الطريقة التي أفعل بها ذلك بالضبط ، نظرًا لأننا جميعًا فريدون ، فقد يكون بعض التباين في الموقف أو الطريقة أمرًا جيدًا ...
هل كنت جزءًا من المشكلة آخر مرة؟ هل ستكون جزءًا من الحل هذه المرة؟
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
هل قمت بالتسجيل للتصويت؟ هل صوتت؟ إذا كنت لن تصوت ، فستكون جزءًا من المشكلة.
النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 20 و 2020
by InnerSelf الموظفين
يمكن تلخيص موضوع النشرة الإخبارية هذا الأسبوع على أنه "يمكنك فعل ذلك" أو بشكل أكثر تحديدًا "يمكننا القيام بذلك!". هذه طريقة أخرى للقول "أنت / لدينا القدرة على إجراء تغيير". صورة ...
ما الذي يناسبني: "يمكنني فعل ذلك!"
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
السبب في أنني أشارك "ما يناسبني" هو أنه قد يعمل معك أيضًا. إذا لم تكن الطريقة التي أفعل بها ذلك بالضبط ، نظرًا لأننا جميعًا فريدون ، فقد يكون بعض التباين في الموقف أو الطريقة أمرًا جيدًا ...