كيفية التعامل مع النزاعات في الصداقة مع السعي للحصول على أفضل نتيجة ممكنة

كيف يمكنك التعامل مع الصراعات في الصداقة

أصدقاء تشجيع ودعم بعضها البعض في الأوقات الصعبة وجعل عموما أثر إيجابي في حياة كل منهما. ومع ذلك، وانهم على استعداد لمواجهة وبناءة تنتقد وترفض التواطؤ مع ما قد يؤدي إلى سقوط في نهاية المطاف من الأصدقاء على حد سواء والعلاقة. لذلك دعونا نلقي نظرة على كيف يمكن التعامل مع الصراع ومع قول تلك الأشياء التي صديقك قد لا تريد أن تسمع.

بادئ ذي بدء، أن يكون النظر في دوافع الخاص لمواجهة هذه القضية. هو عزمكم على التواصل بمحبة أم أن هناك جزء منك يريد ان نعود الخاصة بك وقوع اصابات او وضع صديقك أسفل؟ اذا كان هذا الأخير بعد ذلك ربما تحتاج إلى أن تأخذ وقتا للتفكير والتأمل والنظر في قضية ما هو في الحقيقة. في مواجهة كل ما يحدث بينكما، حتى لو كنت غاضبا، كنت حقا بحاجة لتكون قادرة على أن يأتي من منطلق الانفتاح والمحبة اذا كنت تريد الذهاب لتحقيق النجاح في شفاء الجرح والحفاظ على الصداقة.

تسعى إلى نتائج أفضل وجه ممكن

لذلك، من الناحية العملية، تأخذ بعض الوقت للحصول على نفسك على الارض. أغمض عينيك لحظة والتركيز على تنفسك. ثم السماح شقرا قلبك لفتح وإرسالها الحب لصديقك في حين تطالب فكرة واسعة عن هذه المشكلة وأيضا أن تكون هناك نتائج أفضل وجه ممكن لكلا منكم. وهذا سيمكن لك أن تكون هادئة ومفتوحة: للتفكير والعمل بدلا من التفاعل والتحدث على عجل.

في محاولة لتوضيح الخاصة بك في الاعتبار والقلب ما هي المشكلة حقا. من الآن وربما فكرت كثيرا أن المزيد من التفكير لن تحصل وأنت بعيدة جدا. حتى تعطي نفسك فقط لحظات قليلة للسماح أي فكرة لإسقاط ببساطة في عقلك. قد تجد نفسك رؤية الأشياء من منظور مختلف تماما. عندما تشعر أنك واضح، أن يقرر ما إذا كان هذا هو الوقت المناسب لك لمواجهة صديقك.

النظر إلى الأمور من وجهتي النظر معا

محاولة للنظر في هذا من وجهتي النظر معا. انه من المهم عدم السماح بتفاقم الأمور، دعونا تطوير سوء الفهم أو تجنب التعامل معها، ولكن هناك حالات عندما يكون من الأفضل أن تعقد في لفترة من الوقت واختيار الزمان والمكان بعناية. على سبيل المثال إذا كان يعاني بالفعل صديقك عن الإجهاد، وهذا قد لا يكون الوقت لإضافة إلى ذلك، ونتوقع قرارا المحبة. وبالمثل إذا لم تتمكن من التحدث إليها من القطاع الخاص، وانتظر حتى يمكنك بدلا من إحراج لها أمام الأصدقاء أو العائلة.

ننظر أيضا في الاحتياجات الخاصة بك. أنت هادئة بما يكفي للتعامل مع هذه القضية؟ هل أنت على استعداد للتعامل مع كل ما قالت انها قد تضطر الى قول علي الوضع، وحول سلوكك؟

عندما كنت على استعداد، في محاولة لمعرفة سلوك محبط لك عن كما منفصلة تماما عن صديقك. انه السلوك الذي كنت لا تحب، وليس صديقك. تأكد من أن الاتصال الخاصة بك اللفظية وغير اللفظية، تتطابق مع بعضها البعض. إذا كلماتك أقول شيئا واحدا في حين جسمك، ورباطة جأش والتعبير الخاص بك ويقول آخر، وسوف يكون هناك ببساطة المزيد من الارتباك بالنسبة لك على حد سواء.

موقف للقلق بالنسبة المتبادلة الرفاه

مع هذا الموقف للقلق بالنسبة لكم المتبادل مفتوحة، والرفاه مع بيان من شأنها أن تساعد كنت وضعت على حد سواء في سهولة. تبدأ ب "أنا" هو عموما لا يقل عن التهديد ويحصل بعيدا من أي شعور الاتهام. على سبيل المثال بدلا من "أنت لا تريد أن تذهب إلى حيث أريد،" هل يمكن أن نقول: "أود لو أننا يتناوبون في اختيار ...". أو "أنت دائما وضع لي باستمرار" يمكن أن تصبح، "أود لو رأيتني أكثر على قدم المساواة الخاص."


الحصول على أحدث من InnerSelf


اذا كان لتسخين الأمور بعد ذلك في محاولة لاقتراح تلتقط أنفاسها وتبدأ مرة أخرى. صديق لديه بقدر الحق في أن تكون حازمة كما كنت تفعل وأنت قد لا تحب الأشياء لديها لتقوله. ولكن إذا كنت تعني في حقيقة الأمر إلى حل المشكلة ثم عليك أن تكون مفتوحة إلى وجهة نظرها. كنت تملك هذه الصداقة معا، وكنت شركاء على قدم المساواة في ذلك، وإلا فهي ليست صداقة على الإطلاق. ليس هناك حاجة للكم لبذل المزيد من العمل من انها لا على إصلاحه وتبحث بعد ذلك، وإذا كان هذا هو كيف يشعر بعد ذلك ربما كنت بحاجة الى ان ننظر في ما اذا كان هو حقا صداقة أو شيء أن تستمر على طول لبعض الأسباب الكامنة وراء ان كنت غير واضحة تماما حول.

وتذكر أنه مثلما كنت أخذت وقتا للتفكير قبل تنشئة هذه القضية، وقالت انها قد ترغب في أخذ وقتا للتفكير ونعود لكم مع رؤى جديدة لها. يتوقع أن يتم حل الامور اليوم فقط لكنت على استعداد للقيام بذلك ليست في الحقيقة محبة جدا. إذا كان الأمر كذلك عليك أن تنتظر لحظة ولديهم الثانية أو حتى الثالثة، محادثة لمحاولة حل، استيعاب أو تنازلات، والتحلي بالصبر. إذا كنت تحب بعضها البعض فستكون فترة الانتظار يستحق كل هذا العناء.

هل تسعى صديقا لا عيب فيه؟

ماذا لو أنه لا يمكن حلها؟ حسنا، ثم أنت بحاجة الى التفكير ما إذا كان يمكن قبول صديقك والصداقة وعلى الرغم من أن هناك شيء يزعج أنت. لا أحد منا على ما يرام، وهذا يشمل كل من أنت وصديقك. على حد تعبير المثل التركي "، الذي يسعى الى صديق لا عيب فيه لا يزال بلا أصدقاء".

كما هو الحال مع كل العلاقات، انها خلافات بين لنا ان التحدي لنا - في النمو، وإثراء لنا ويجلب لنا المزيد من التبصر في ما نحن عليه حقا. إذا صداقتك لا يسمح للتنقيب عن الصعوبات وهشة بحيث لا تجرؤ على نهج الصراع، ثم ما إذا كان هو صداقة المحبة يجب أن تكون موضع تساؤل.

أصدقاء تعكس أجزاء من منا الذي قد نكون على علم، والبعض منها ونحن قد لا تحب. في القيام بذلك، فإنها تساعدنا على العيش خارج حقيقتنا، وتبين لنا أننا محبوب ومقبول حتى مع كل ذنوبنا وأوجه القصور.

أعيد طبعها بإذن من الناشر،
مطبعة يوليسيس. © 2001. http://www.ulyssespress.com

المادة المصدر

فتح القلب شقرا: شفاء علاقاتك مع الحب
من قبل الدكتور ديفيس بريندا.

فتح شاكرا القلب الدكتور بريندا ديفيزمكتوبة بقوة وذات صلة عميقة ، يبحث فتح القلب شقرا العلاقات المركزية في حياة الناس ويقدم خطة لفهمها. ينصب التركيز على التئام كل خطوة على الطريق ، من العلاقات الأولى للآباء ومقدمي الرعاية ، من خلال الروابط الأخوية ، إلى التواصل مع الأصدقاء والعشاق. توصي الدكتورة بريندا ديفيز بتمارين تأمل خاصة وتصورات وتأكيدات لإزالة الكتل وفتح القدرة على الحب بلا حدود. مع الوصول إلى الشعور بالرحمة لأنفسهم والآخرين ، يمكن للناس الانتقال بأمان إلى مستقبل أكثر سعادة وصحة.

معلومات / ترتيب هذا الكتاب.

عن المؤلف

الدكتور بريندا ديفيز، كاتب المقال: التضارب في الصداقة

الدكتور بريندا ديفيس، وهو المعالج النفسي والروحي البريطانية، ويجمع بين التدريب لها الطبية التقليدية مع الهدايا الشفاء القديمة. بعد أن عاش وعمل في جميع أنحاء العالم، وقالت انها يقيم الآن في ولاية تكساس، على الرغم من ورش العمل لها، والعملاء والمؤتمرات يبقيها على الدوائر الدولية. وهي أم لطفلين وجدته من واحدة، وقالت انها تعيش بسعادة طريقها الروحية الخاصة في حين استكشاف حدود الحب والشفاء.

فيديو / عرض تقديمي مع الدكتورة بريندا ديفيز: رحلة إلى قلبنا الداخلي

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

التنبؤ بمستقبل أزمة المناخ
هل يمكنك التنبؤ بمستقبل أزمة المناخ؟
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com