كيف لمكافحة قلق الطفل في عصر ترامب

"لوسي" ، وهي فتاة ذكية وخجولة في السادسة من عمرها ، غابت عن المدرسة لمدة ثلاثة أيام لأنها كانت تعاني من آلام في المعدة. بدأت الأعراض بعد يوم من مشاهدة لوسي حجة صاخبة أثناء انتظار الحافلة مع جليسة الأطفال. صاح "رجل مخيفة" عند الناس المنتظرين: "انتبهوا ، سوف يتم ترحيلهم جميعًا الآن!" لم تكن لوسي تعرف ما الذي قصدته "الترحيل" ، لكنها كانت تعلم أن الأمر كان سيئًا للغاية. قال الناس للرجل أن يرحل ويصيح بالشتائم التي لم تفهمها لوسي. وفي النهاية غادر الرجل ، وهو يهز قبضته ويهدد "عمل الشرطة". وعقدت لوسي يدها على جليسة الأطفال ، ففتشت ولاحظت الدموع في عينيها. بدأت معدة لوسي في الضجيج. للأسف ، أصبحت حالات مثل لوسي شائعة بشكل متزايد. المحادثة

أنا طبيب نفسي ومراهق نفساني ومراهق ذو خبرة في اضطرابات القلق. منذ انتخابات تشرين الثاني / نوفمبر والاضطرابات السياسية العامة التي رافقتها ، لاحظ اختصاصيو الطب في جميع أنحاء البلاد زيادة في الاهتزاز والقلق بين مرضانا الصغار.

ما الذي نعرفه عن مدى تطور القلق لدى الأطفال؟ وما الذي يمكن أن يفعله الآباء للحد منه؟

الأطفال يأخذون قلق الكبار

القوة العواطف معدية - قلق بشكل خاص. وبينما ينتشر القلق بسهولة بيننا جميعاً ، فإن الأطفال هم الأكثر ضعفاً. يفتقر أطفال المدارس الابتدائية إلى قدرة متطورة بشكل كامل على حل المشكلات بأنفسهم ، مما يجعل من الصعب عليهم فصل هموم الآخرين (خاصة الكبار) من أوهامهم المخيفة.

لسوء الحظ ، على الرغم من أن الأطفال يميلون إلى تحمل مخاوف آبائهم ، فقد يكون من الصعب على الآباء التحكم في القلق - حتى في الأوقات العادية. لكن هذه الأوقات ليست عادية: السياسيون ووسائل الإعلام والمواطنون العاديون في كلا الجانبين يقذفون الخطابات الساخنة عبر الممر ، وكلها هو إثارة القلق.


رسم الاشتراك الداخلي


عندما ينزعج بما فيه الكفاية ، يمكن أن يبدأ الناس بالتفكير والتصرف بطرق أقل عقلانية وأكثر بدائية. أخصائيو الصحة العقلية يسمون هذا "تراجع": عندما ينتقل الناس من الكبار إلى السلوك العقلاني إلى طريقة أكثر عاطفية مشحونة ، أقل عقلانية في التفكير والتصرف.

في هذه الأيام ، لاحظت شخصياً هذا النوع من السلوك الانفعالي والعادي بشكل أكثر تكرارا - غالباً في الأماكن العامة ، مثل في مترو الأنفاق ، حيث يبدو الناس أكثر استعداداً من الذاكرة الحديثة لتوجيه الإهانات.

بصفتي طبيباً نفسياً للأطفال ، أشعر بالقلق عندما أرى لغة مشحونة عاطفياً يتم التعبير عنها بشكل روتيني في الخطاب العام ، غالباً في صورة تعصب تجاه من لديهم معتقدات سياسية مختلفة أو خلفيات متباينة عنصرية / عرقية / جنسية متباينة.

يمكن أن تكون أوقات الاضطرابات العاطفية (والسلوك التنازلي الذي يصاحبها) فعالة ارعب الاطفالمما يجعلهم يشعرون بالصدمة أو القلق الشديد أو صعوبة في النوم أو الأكل أو التركيز في المدرسة.

العوامل التنموية في معالجة القلق

قبل الصف الثالث أو الرابع ، لم يقم الأطفال بعد بتشكيل عمليات التفكير المنظّمي العقلاني التي يقوم بها علم النفس التنموي جان بياجيه ودعا "عمليات ملموسةقبل الوصول إلى هذه المرحلة من التطور المعرفي ، لا يعتمد الأطفال على السبب والنتيجة. بدلا من ذلك ، تفسر التفسيرات السحرية (غير العقلانية). من المرجح أن تأتي الضوضاء في منتصف الليل من الوحوش مثل أنابيب التدفئة. من المرجح أن تظهر الحافلة المدرسية بسبب ورودها ورغبت في ذلك لأنها تحتوي على جدول زمني. تبرز النزاعات بشكل لا لبس فيه "الأخيار" و "الأشرار".

يمكن أن تشعر الأوهام القلق حقيقة مثل العالم اليومي. بالنسبة لوسي ، التي عانت من مخاوفها كأعراض جسدية (آلام في المعدة ، وحتى التقيؤ في المرة التالية التي استقلت فيها الحافلة) ، كان الأمر يتطلب الصبر والاهتمام لترجمة أعراضها إلى اللغة بحيث أصبحت تشعر بمزيد من التحكم.

بشكل عام ، يعتمد الكبار على القدرة الروتينية لقراءة عواطفهم ومشاعر الآخرين. يتم تطوير هذه المهارات حديثًا في الأطفال الصغار ويمكن أن تنهار في مواقف مخيفة أو في مواجهة اضطرابات الوالدين. عندما يصبح الأطفال قلقين بما فيه الكفاية ، يمكن لهذا الانهيار حلزوني إلى ضعف القدرة على فهم العالم وشعور متزايد من العزلة.

ماذا يمكن أن يفعل الآباء؟

كيف يمكن للوالدين التنقل هذا موجة الفيضانات من اضطراب الشخصية والمجتمع ورفع أطفال أصحاء نسبيا؟ دائمًا ما يكون للوالدين مهمة شاقة ، لكنني رأيت المناخ السياسي العدواني يعقد المهمة الشاقة لتربية الأطفال. يرغب الآباء في أن يظلوا صادقين مع الأطفال لتأكيد الثقة ، بينما يقومون أيضًا بقياس ما يمكن للأطفال تحمله دون السمع. هذا يمكن أن يصبح أكثر صعوبة عندما يشعر الآباء بأنهم غارقون في أنفسهم.

يجب على الآباء أن يعكسوا ويعززوا قيمهم الخاصة. لم يستطع والدا لوسي التظاهر بأن حادثة توقف الباص لم تحدث ، لم تكن مهمة أو كانت مخيفة. كانوا بحاجة إلى الاعتراف كيف شعرت بالخوف ، في حين يطمئنها تلك المدرسة لم تصبح خطرة.

ما يقوله الآباء للأطفال مهم ، ولكن كيفية تصرف الوالدين هو أيضا دليل حاسم للأطفال. في المناخ السياسي اليوم ، من المهم أكثر من أي وقت مضى أن يكون الوالدان قدوة جيدة. وهذا يعني أن القيم مثل اللطف والصبر واحترام الآخرين والتناوب والمشاركة يجب أن يتم تطويرها مبكراً وأن تظهر في كثير من الأحيان.

الاستماع للآخرين أمر بالغ الأهمية ، حتى عندما نكون غاضبين. إن التنمر والعنف والاتصال بالأسماء هي سلوكيات يجب على الآباء أن يهتموا بها ليس لأطفالهم. (أحد الاستطلاعات لمعلمي 2,000 K-12 اقترحوا زيادة في التنمر المدرسي خلال انتخابات 2016.)

دور الآباء أكثر أهمية الآن من أي وقت مضى. كيف يمكن للوالدين الاستجابة في هذه الأوقات الصعبة قدرة الطفل على النمو بشكل طبيعي أو أن يصاب بصدمة نفسية. كيف أنها تثير القلق والغضب تحدث فرقا.

علاوة على ذلك ، قد يكون للآباء تأثير كبير على الصحة العقلية لأطفالهم ورفاهيتهم ، بدورهم ، أن تكون حاسمة للحفاظ على مجتمع عقلاني. في رأيي ، هذه هي المساهمة الجزئية الصغيرة التي يمكن للوالدين تقديمها للاضطرابات الحالية في هذا البلد.

نبذة عن الكاتب

باربرا ميلرود ، أستاذ الطب النفسي ، كلية الطب ، جامعة كورنيل

تم نشر هذه المقالة في الأصل المحادثة. إقرأ ال المقال الأصلي.

كتب ذات صلة:

at سوق InnerSelf و Amazon