العديد من ألعاب اللوح تقوي الحصين وقشرة الفص الجبهي لأدمغة اللاعبين. وهذا يؤدي إلى تحسين الوظائف المعرفية مثل الذكاء والذاكرة والاحتفاظ بالمعلومات وحل المشكلات. (صراع الأسهم)
تظهر الأبحاث أن ممارسة الألعاب يمكن أن تعزز رفاهنا الشخصي والاجتماعي والعاطفي ، فضلاً عن حدتنا العقلية.
تشير دراسة أجريت في كلية هارفارد الطبية في 2017 إلى ذلك الوحدة يمكن أن تكون أكثر ضررًا للصحة من التدخين. من ناحية أخرى ، ترتبط السعادة ارتباطًا وثيقًا بالعلاقات الوثيقة مع أفراد العائلة والأصدقاء.
إن لعب كل من ألعاب الطاولة وألعاب الفيديو مع أفراد العائلة يوفر فرصًا للاجتماع وتطوير هذه العلاقات. أنها تحفز اللاعبين جسديا وعقليا وعاطفيا.
كما تم العثور على ألعاب لتغيير الدماغ هيكليا ووظيفيا ، وفقا لكثير من الدراسات العلمية. يمكن أن تعزز تنشؤ النسيج العصبي - نمو الخلايا العصبية الجديدة في العقول. كما يمكن أن تعزز المرونة العصبية - التغيرات في المسارات العصبية والمشابك التي تؤدي إلى تغييرات هيكلية في الدماغ.
هذه التغييرات نتيجة في خلايا دماغية جديدة واتصال أفضل بين مناطق الدماغ المختلفة، وبالتالي تعزيز المهارات العقلية مثل الذاكرة ، ومدى الانتباه ، والذكاء المكاني ، وقدرة تعلم اللغة والتنسيق.
الحماس ، والحد من التوتر والهدوء
دراسة 2017 نشرت في الحدود في العلوم العصبية البشرية أظهر ذلك اللاعبون ذوو الخبرة في لعبة اللوح Badukالطرق أو Go، قد زاد المادة الرمادية في النواة المتكئة وانخفضت المادة الرمادية في اللوزة، بالمقارنة مع المبتدئين.
يمكن للألعاب تحسين مهارات اتخاذ القرار والذاكرة. (صراع الأسهم)
النواة المتكئة هي منطقة في الدماغ مسؤولة عنها معالجة المحفزات البيئية المتعلقة بالمكافآت أو الخبرات غير السارة. ويستند عملها إلى النواقل العصبية الدوبامين ، الذي يعزز الرغبة ، والسيروتونين ، الذي يشجع على الشبع والتثبيط.
زيادة في المادة الرمادية في النواة المتكئة يؤدي إلى المزيد من التجارب الإيجابية والحماس.
اللوزة هي مجموعة من الخلايا العصبية على شكل لوز تقع في عمق الفص الصدغي الأوسط للدماغ. أنه جزء من الجهاز الحوفي ومسؤول عن معالجة المشاعر. انخفاض في المادة الرمادية في اللوزة يؤدي إلى الحد من التوتر وزيادة الهدوء.
صنع قرار أفضل
يظهر البحث أيضا أن خبراء لعبة فيديو العمل لديها مزيد من المادة الرمادية وتعزيز الاتصال الوظيفي في المناطق الفرعية insula من أدمغتهم.
العوامة هو جزء صغير من القشرة الدماغية ، المسؤولة عن الوعي الذاتي والوعي الحالي. زيادة في المادة الرمادية في insula من الدماغ يسهل اتخاذ قرار أفضل.
العديد من ألعاب الطاولة تقوي أيضا الحصين و قشرة الفص الجبهي من أدمغة اللاعبين. هذا يؤدي إلى تحسين الوظائف المعرفية مثل الذكاء والذاكرة والاحتفاظ بالمعلومات وحل المشكلات.
أدمغة الإنسان لديها اثنين من الحصين ، وتقع في كل من الفص الصدغي تحت القشرة الدماغية. هذه هي المسؤولة أساسا عن دمج الذاكرة جنبا إلى جنب مع الملاحة والتوجيه المكاني. هو المطلوب زيادة في المادة الرمادية في قرن آمون لذاكرة أفضل وللوقاية من الخرف.
تظهر الأبحاث أن لعب ألعاب الفيديو مع العائلة أو الأصدقاء يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالأمراض العصبية التنكسية مثل مرض ألزهايمر بين البالغين. (صراع الأسهم)
تقع القشرة المخية قبل الجبهية في مقدمة الدماغ وهي مسؤولة عن أداء "الوظائف التنفيذية" مثل العقل والمنطق وحل المشكلات والتخطيط والذاكرة وتوجيه الانتباه وتطوير الأهداف ومتابعتها وتثبيط الدوافع العكسية.
تحسين الذاكرة
في دراسة نشرت في Frontier Human Neuroscience في 2015 وثق نتائج استخدام لعبة تدريب "أسبوع افتراضي" (VW) مع كبار السن. كانت هذه لعبة محوسبة تحاكي الجدول الزمني ليوم واحد على دوائر المجلس ، وتشارك المشاركين في أحداث مثل اختيار ما تتناوله من وجبات الطعام أو كيفية التفاعل مع الآخرين. كما طلبت منهم اللعبة أن تتذكر أن تفعل أشياء في الوقت المناسب - على سبيل المثال تناول الدواء في وجبة الإفطار ، أو إيصال رسالة إلى الزملاء.
تم تدريب المشاركين على لعب اللعبة لجلسات 12 لمدة ساعة واحدة ، على مدار فترة شهر. وقد أدى ذلك إلى مرونة في الإدراك والعصبية ، مما أدى إلى تحسين "الذاكرة المستقبلية" للمشاركين ، أي القدرة على تذكر النوايا والأنشطة المخطط لها وتنفيذها بنجاح.
كما تم لعب ألعاب المجلس الإستراتيجية التعاونية في سياق غير رسمي وتفاعلي لتحسين التفكير الحسابي - بما في ذلك المهارات مثل المنطق الشرطي والمعالجة الموزعة وتصحيح الأخطاء والمحاكاة وبناء الخوارزميات.
الحد من المشاكل العقلية
وقد وجدت البحوث أيضا ممارسة ألعاب الفيديو مع العائلة أو الأصدقاء يمكن أن تقلل من مخاطر مشاكل الصحة العقلية مثل الفصام ، اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) والأمراض العصبية التنكسية مثل مرض الزهايمر بين البالغين.
دراسة واحدة ، نشرت في 2014 في الجمعية الامريكية لعلم النفس ذكرت أيضا ذلك لعب ألعاب الفيديو يمكن أن تساعد الأطفال الذين يعانون من عسر القراءة.
من المهم تحقيق توازن بين ألعاب الفيديو وألعاب الطاولة للأطفال. (صراع الأسهم)
بعد ذلك ، يمكن زيادة فوائد ممارسة الألعاب من خلال ما وراء المعرفة (التفكير في التفكير) وجلسات التأمل. على الرغم من وجود أدلة بحثية وافرة لإثبات أن ألعاب لوح اللعب وألعاب الفيديو تؤثر بشكل كبير على الدماغ بشكل إيجابي ، فإن البالغين بحاجة إلى تحفيز ما وراء المعرفة في الأطفال - تشجيعهم على توضيح سبب اتخاذهم قرارات معينة أثناء اللعبة.
هذا النوع من يمكن تحقيق جعل ألعاب الفيديو وألعاب الطاولة أكثر قوة لتطوير حدة العقلية بين الأطفال.
الجمع بين جلسات اللعبة مع جلسات التأمل قصيرة قد أيضا تعزيز نوعية الوقت الذي يقضيه مع العائلة والأصدقاء بطريقة هادفة وسعيدة.
ألعاب لوحة التوازن وألعاب الفيديو
الألعاب تأتي مع العديد من الفوائد المعرفية ولكن تحقيق التوازن هو المفتاح. الكثير من أي شيء يمكن أن يكون ضارًا.
تُظهر الأبحاث أنه يجب تشجيع الأطفال على المشاركة في الألعاب الاجتماعية بالإضافة إلى الألعاب التعليمية وألعاب الفيديو ، ولكن يجب أيضًا شرح النتائج السلبية المترتبة على الإدمان عليها.
كبالغين ، نحتاج أيضًا إلى مراقبة الوقت الذي نقضيه في ممارسة الألعاب ، ونوع الألعاب التي يتم لعبها.
نبذة عن الكاتب
نها شيفر ، أستاذ مساعد ، معهد دايلاباغ التعليمي ، الهند ؛ زميل زائر، جامعة سيمون فريزر وديفيد كوفمان ، أستاذ التربية ، جامعة سيمون فريزر
تم نشر هذه المقالة في الأصل المحادثة. إقرأ ال المقال الأصلي.
كتب ذات صلة:
at سوق InnerSelf و Amazon
