إن انزعاجنا الثقافي من مناقشة أي نوع من الخسارة يعني أن النساء غالباً ما يقابلن حائط الصمت.
لذا قرر صديقك نسيان "قاعدة أسبوع 12" وإخبار عائلتها وشبكاتها الاجتماعية بأنها حامل. إنها تعرف الإحصائيات - واحد من كل أربع حالات حمل ينتهي في الإجهاض - لكنها تريد الحصول على دعم العائلة والأصدقاء من حولها في حال احتاجها.
ثم الأسوأ يحدث: إنها الإجهاض. وتكتشف الكثير من الناس حولها ، بما في ذلك المهنيين الصحيين ، وتفتقر إلى الحساسية عند الحديث عن الإجهاض. البعض لا يعترف حتى بخسارتها.
يتم تعريف الإجهاض في أستراليا على أنه فقدان الجنين قبل أسابيع 20. من منظور طبي ، يُدار الإجهاض بسهولة على أنه "تعقيد الحمل الروتيني". عاطفيا ، ومع ذلك ، يمكن أن يستغرق خسائر فادحة. كما أوضح أحد الأشخاص الذين تمت مقابلتهم في بحثنا الذي لم يتم نشره بعد:
فقط لأنه شائع ، لا يعني أنه ليس صادمًا للغاية. (إيلا)
النساء اللاتي يعانين من الاجهاض كثيرا ما يشعرن بالحزن والضياع كثافة مماثلة لخسائر كبيرة أخرى. من الشائع وجود مستويات سريرية من قلق, الاكتئاب المزمن. و اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) في الأسابيع أو الأشهر أو السنوات التالية للإجهاض.
تلعب الأسرة والأصدقاء والمهنيون الصحيون دوراً مهماً في دعم النساء المتأثرات بالإجهاض: ما يفعلونه أو لا يقولونه يمكن أن يكون له تأثير دائم. ومع ذلك ، فإن انزعاجنا الثقافي من مناقشة أي نوع من الخسارة - لا سيما تلك التي "غير مرئية" - يعني أن النساء غالباً ما يقابلن حائط الصمت.
إنه أشبه بالاكتئاب التالي للولادة ... الناس لا يتحدثون عنه. (ليندا)
إذن كيف يمكننا دعم النساء بشكل أفضل؟ ماذا تحتاج النساء من العائلة والأصدقاء والمهنيين الصحيين في وقت حدوث الإجهاض؟
في حين أن هناك البحوث القائمة على الأدلة محدودةووجدت الدراسة التجريبية التي نُشرت بعد لنساء 14 الذين عانين من الإجهاض أن احتياجاتهن تتماشى مع المشورة المقدمة حاليًا من منظمات دعم فقدان الحمل في أستراليا. في ما يلي الأمور الأساسية وما يجب فعله:
الظهر
1) الاعتراف بفقدانهم. في حين أنك قد تقلق ستقول الشيء الخطأ وتزعجهم أكثر ، قول أي شيء على الإطلاق هو أسوأ. يمكن أن يجعل المرأة تشعر أنك لا تهتم أو تعتقد أن خسارتها ضئيلة. كل ما تحتاج أن تقوله هو: "أنا آسف على إجهاضك".
... أعتقد أنه من الأفضل الاعتراف بذلك أكثر من غيره ، لأنني أعتقد أنك إذا لم تكن تعترف به ، فهذا يعني أنك لا تهتم به. (إيلين)
2) الاستماع والسماح لهم بالحزن. تحتاج العديد من النساء للتحدث عن تجربتهن. اسألهم كيف هم. تجد بعض النساء أنه من المفيد حقاً التحدث عن شعورهن ، وقد لا يكون الآخرون مستعدين ، ولكن سيقدرون أن يسألوك.
التحدث معهم ، والاستماع. لا تحاول فقط أن تمسحه تحت السجادة ... أعطِ الشخص فرصة للحزن ، لأنك فقدت طفلاً ... (جين)
3) شجعهم على التحدث إلى نساء أخريات تعرضن للإجهاض. في كثير من الأحيان فقط عندما تبدأ النساء في الحديث عن الإجهاض ، يكتشفن أن الآخرين من حولهم تعرضوا للإجهاض أيضًا. معرفة أنهم ليسوا وحدهم وأن الآخرين يفهمون كيف يشعرون أنه يمكن أن يكون مفيدا حقا.
4) تقديم الدعم العملي. إسقاط وجبة أو مساعدة في رعاية الأطفال. الهدايا والزهور تظهر لك الرعاية وتقر بخسارتهم.
5) قم بإنهاء الصمت حول الإجهاض. المرأة تريد الإجهاض وتحدث عن المزيد من الصراحة حتى لا يشعر بذلك بمفرده.
النواهى
1) تجنب التعليقات المبتذلة. على الرغم من أن التعليقات الجيدة مثل "لم يكن من المفترض أن تكون" أو "من الشائع جدًا" يمكن أن تكون مؤذية أو رافضة لخسارتهم.
الناس يقولون: "أوه ، أنت ستحمل مرة أخرى" أو "أوه لم يكن من المفترض أن تكون". أنت تعرف ، هذا فقط أسوأ شيء يمكن قوله. والكثير من الناس يقولون أشياء كهذه ... (سامانثا)
2) تجنب إلقاء اللوم وتقديم نصيحة غير مرغوب فيها. كن حساسًا ومتعاطفًا. لا تقدم النصيحة التي يمكن أن تجعل المرأة تشعر أنها مسؤولة.
الكثير من النصائح غير المفيدة وغير المرغوب فيها ... كان الأمر يتعلق "بالعمل بجهد كبير" ، "أنت تشدد أكثر من اللازم" ، "أنت تفرط في التفكير فيه". (ايمي)
3) التعرف على الحزن ليس له حد زمني. لا تتوقف مستويات الحزن عند النساء على عدد الأسابيع التي كانت حوامل فيها - فقد مات طفلهن. من المقبول لهم أن يعملوا من خلال حزنهم في وقتهم الخاص.
أين تذهب من أجل المساعدة
ليس عليك قول الكثير. بن وايت
خارج الشبكات الاجتماعية ، هناك عدد من المنظمات الداعمة لخسارة الحمل الحيوية في جميع أنحاء أستراليا التي تقدم المعلومات والدعم والرعاية للفجيعة للنساء المتضررات من الإجهاض. وتشمل هذه:
لمزيد من الدعم النفسي ، يغطي برنامج Medicare ثلاث جلسات لتقديم المشورة حول الحمل من خلال الإحالة من الطبيب العام.
يبدأ تحسين دعم النساء المتأثرات بالإجهاض بالتحدث بصراحة عن ذلك والسماح للمرأة بمعرفة أنها ليست وحدها في التجربة.
عن المؤلفين
جادي بيلاردي ، زميل باحث أول في المدرسة الإكلينيكية المركزية ، جامعة موناش ؛ جاياشري كولكارني ، أستاذ الطب النفسي ، جامعة موناش ، وميريديث تيمبل سميث ، أستاذ ، قسم الممارسة العامة ، جامعة ملبورن ، جامعة ملبورن
يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.
كُتبٌ ذاتُ صِلَةٍ
at سوق InnerSelf و Amazon
