قلل من قلق الأطفال مع هذه النصائح

قلل من قلق الأطفال مع هذه النصائحيمكن للوالدين أن يؤكدوا للأطفال أن القلق شعور طبيعي يمكن أن يتعلموا إدارته. (صراع الأسهم)

عادة ما يستحضر مصطلح "اختبار القلق" صوراً لمدرسة ثانوية أو طالب جامعي مستحوذًا على امتحان قادم.

ومن المؤكد أن الطلاب الأكبر سنا كانوا محل تركيز أكثر من نصف قرن من البحث في اختبار وتقييم القلق وتأثيره على الدرجات. يدرك الباحثون أن القلق من هذا الاختبار يكون بشكل عام تأثير سلبي على التحصيل الدراسي.

ومع ذلك ، فإننا نعلم أيضًا أن المدارس والآباء يعترفون بها القلق في الأطفال الأصغر سنا. وقد بحث الباحثون كيف ، على وجه الخصوص ، ارتفاع القلق في الاختبار في المدارس يتوافق مع زيادة في استخدام الاختبار الموحد تكليف متزايد لأغراض المساءلة والتقييم.

إلى جانب مع زيادة الوعي للاستجابة لتحديات الصحة العقلية في المدارسيجب على اختصاصيي التوعية وصانعي السياسات فهم كيفية مواجهة تأثيرات الطلاب على قلق الطلاب وتقليلها.

في الصورة الكبيرة ، يجب أن تتكيف أساليب التقييم الحالية لتعكس المعرفة المعاصرة لكل من السياقات الثقافية المتنوعة للأطفال والفهم الأكثر دقة للكفاءات التنموية.

في يوم إلى يوم ، يمكن للوالدين والمعلمين تمكين أنفسهم ليكونوا مستعدين بشكل أفضل لدعم رفاه الطلاب من خلال إعادة التفكير في طرقهم الخاصة للاختبارات ، وما يقوم النمذجة من البالغين.

ما هو قلق الاختبار؟

يعتبر اختبار القلق بشكل عام "شعورًا عصبيًا" مفرطًا ويتداخل مع أداء الطلاب. أعراض قد يقع قلق الاختبار في أربعة فئات جسدية وعاطفية وسلوكية وإدراكية واسعة.

يمكن أن يظهر الأطفال أعراض جسدية مثل الصداع والغثيان والتعرق وضيق التنفس أو مشاعر الخوف والاكتئاب والعجز. قد تتضمن السلوكيات التململ والانطلاق والتجنب. قد تبدو الاضطرابات المعرفية وكأنها "تكون فارغة" ، وهي تسابق الأفكار وتتحدث عن الذات السلبية.

على الرغم من عدم تعرض كل الطلاب لكل من هذه المشاكل ، إلا أن تأثير واحد أو أكثر من هذه الأعراض قد يكون موهنا. تركت دون اعتراف أو عدم معالجة ، في وقت قد تؤدي هذه الأعراض إلى نتائج سلبية شخصية أو ضرر ، وصعوبات في المدرسة.

عناء مع اختبار السياسة

لقد توصل بحثنا في كندا وفي الخارج باستمرار إلى أنه عندما يسعى واضعو السياسات إلى إصلاح المدارس ، هناك تركيز لاحق على اختبار المساءلة.

في هذه السياقات ، سيقوم المعلمون ومديرو المدارس تركيز الفصول الدراسية والتعليم المدرسي على مناطق مختارة وتقويض النهج الأكثر شمولية لتعليم الأطفال. كما يرتبط الاختبار الموحد للمساءلة بزيادة مستوى المعلمين وضغوط الطلاب.

إن الإحساس الضيق "بالإنجاز" - مثل قياسه من خلال الاختبارات المعيارية في موضوعات محددة - غير كافٍ لاكتساب المعرفة الأساسية والمهارات والتراكيب التي يحتاجها الأطفال للنجاح في التعليم المدرسي والحياة المعاصرة.

ولهذه الأسباب ، سيكون من الحكمة على واضعي السياسات التفكير في اتباع نُهج متعددة الأبعاد لمحاسبة المدارس. على سبيل المثال ، الإصلاحات التعليمية من المرجح أن يكونوا ناجحين عندما يستخدمون عمليات جماعية تتضمن وجهات نظر للمعلمين والمجتمعات.

ما يمكن للآباء والمعلمين القيام به

في سياق هذه القضايا النظامية وطويلة الأجل ، يمكن للأهل والمعلمين التدخل للحد من قلق الاختبار للأطفال الصغار بالطرق التالية:

1. تقديم الرسائل الإيجابية

واحدة من أبسط الطرق وأكثرها فعالية يمكن للوالدين محاربة القلق هو اختبار من خلال الرسائل الإيجابية.

على سبيل المثال ، يظهر البحث فوائد إيجابية عندما يشجع الوالدان التحدث الذاتي الإيجابي ، ويقدمان تقنيات الاسترخاء وطمأنة الأطفال بأن القلق شعور طبيعي. يجب أن يعرف الآباء أن الأبحاث النفسية تشير إلى قدر معين من زيادة الإثارة ضرورية لأداء جيد ، حالة توازن في التوتر.

2. حافظ على التواصل مفتوحًا

كما يحتاج الآباء إلى الحفاظ على خطوط اتصال مفتوحة مع معلميهم - خاصة وأن الطلاب لا يظهرون بالضرورة قلقًا من الاختبار في جميع المواد الدراسية.

3. خفض الرهانات

وتزيد توقعات الآباء في كثير من الأحيان من "الرهانات" المدركة للاختبارات للطلاب ، وتعيين عواقب إضافية أو الحكم على استحقاق الطفل وقدرته على نتيجة اختبار واحد.

بدلاً من ذلك ، من المهم أن يفهم الوالدين وينقلوا أيضًا إلى أطفالهم أن الاختبارات هي مؤشر واحد لأدائهم في موضوع ما. أي اختبار هو انعكاس مثالي لما يعرفه الطالب أو قادر على القيام به.

رؤية الاختبارات كواحدة من المعلومات حول كيفية تقدم الطفل ، والبحث عن معلومات إضافية حسب الحاجة ، ستساعد الآباء على اكتساب منظور.

4. اعتني بنفسك

ومن المفارقات أن هناك مسألة رئيسية واحدة يجب على الآباء والمعلمين أخذها بعين الاعتبار عند محاولة مساعدة الطلاب الذين يعانون من القلق من القلق هو أولاً الاعتناء بأنفسهم.

ومثلما يجب على الأهل أن يكونوا على دراية بالمواقف التي يرسلونها ، يحتاج المعلمون أيضًا إلى أن يحافظوا على رفاهيتهم وأن يتجنبوا نقل مخاوفهم عن غير قصد إلى الطلاب.

على سبيل المثال ، العلاقة بين القلق الرياضيات المعلمين وقلق الطلاب طالب راسخة مما دفع بعض الباحثين لاستكشاف طرق لكسر دورة القلق الرياضيات.

وبالمثل ، يمكن للمدرس القلق بشأن نتائج الاختبارات واسعة النطاق ، مثل التقييمات على مستوى المقاطعة أو الولاية ، يمكن نقلها إلى الطلاب.

لحسن الحظ ، هناك تطور إيجابي للخروج من بعض هذه النتائج المقلقة هو أن هناك اعتراف متزايد بالعلاقة بين المعلم ورفاه الطالب.

5. التأكيد على مهارات الاختبار ، وليس الحفر

كما يمكن للمدرسين مساعدة الطلاب على محاربة مخاوفهم من خلال تقديم تطوير مهارات الاختبار والاستعراضات قبل إجراء التقييمات الهامة.

لا ينبغي الخلط بين هذا الأخير "التدريس للاختبار" ، مما يضيق المناهج وقد يحفر محتوى الاختبار بلا هوادة.

بدلاً من ذلك ، سيكون من المفيد استخدام استراتيجيات مثل إعادة قراءة الأسئلة الصعبة ، وكتابة مخططات مختصرة بجانب أسئلة الإجابة القصيرة وإدارة الوقت أثناء الاختبارات.

يتضمن إعداد الطلاب لكتابة الاختبارات بفعالية تعليم الطلاب حول بنية الاختبار - تنسيقات الأسئلة ، والأساس المنطقي لمخططات الدرجات والمزالق الشائعة مع أنواع الأسئلة المختلفة.

قلل من قلق الأطفال مع هذه النصائحيمكن أن يؤدي القلق من الاختبار إلى نتائج سلبية. (صراع الأسهم)

بشكل جماعي ، يمكن تطبيق هذه المهارات على أي منهاج أو اختبار. يميل الطلاب الذين تم إعدادهم في كل من المحتوى والمهارات إلى الحصول على مستويات أقل من القلق في الاختبار وهم أكثر قدرة على إدارة وقتهم وردودهم.

ليس من المستغرب أن تكون هذه الأنواع من الاستراتيجيات أكثر فعالية عندما يتم دعمها من قبل الآباء ومقدمي الرعاية.

على النحو الأمثل ، يمكن للوالدين والمعلمين وواضعي السياسات العمل في أدوارهم المختلفة لدعم نجاح الأطفال أثناء تعلم المزيد من الإمكانيات أشكال معقدة وذكاء من المساءلة.

عموما ، نحن بحاجة إلى إعادة التفكير في ما يهم في المدارس وما يستحق القياس.المحادثة

عن المؤلفين

لويس فولانت ، أستاذ التربية ، جامعة بروك وكريستوفر ديلوكا ، أستاذ مشارك في تقييم الفصول الدراسية وعميد مساعد بالنيابة ، والدراسات العليا والبحوث ، وكلية التربية ، جامعة كوينز ، أونتاريو

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

كتب ذات صلة

{amazonWS: searchindex = Books؛ keywords = test anxiety؛ maxresults = 3}

enafarزكية-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة