كيفية منع الاطفال من قطع أنفسهم

كيفية منع الاطفال من قطع أنفسهم يقوم العديد من المراهقين الذين يؤذون أنفسهم بذلك بالتعامل مع الأفكار والعواطف الساحقة. (صراع الأسهم)

عملت مؤخرًا في غرفة الطوارئ في مستشفى بمنطقة تورنتو وطلب مني رؤية صبي يبلغ من العمر 12 كان قد قطع نفسه لأول مرة على معصمه.

يعد القطع باستخدام شفرات الحلاقة أو السكاكين أو الأشياء الحادة الأخرى طريقة شائعة للتسبب "ايذاء النقس" - محاولات متعمدة لإيذاء نفسه ، دون قصد انتحاري واعي. طرق أخرى تشمل حرق أو ضرب نفسه.

تتزايد المستشفيات من حوادث إيذاء النفس في كندا - خاصة بين الفتيات قبل سن المراهقة والمراهقات - و على الصعيد العالمي.

أكثر من خمس سنوات من 2009-10 إلى 2013-14 ، فإن معدل زادت المستشفيات المتعمدة المتعلقة بالإيذاء الذاتي لدى الفتيات بأكثر من 110 في المائة - من 78 إلى 164 لكل 100,000 من الشباب. زادت نسبة الأولاد بأكثر من 35 في المائة - من 23 إلى 32 لكل 100,000 من الشباب. وهذا لا يشمل جميع الحالات التي لا تصل إلى المستشفيات.

مثل الكثيرين ، هذا الصبي لم يكن يعرف بالضبط لماذا فعل ما فعله ؛ لذلك تحدثت معه من خلال إصلاح تمزقه. غادر مبتسما وراضيا. أرسلت لي والدته رسالة بريد إلكتروني اليوم تشكرني على الاهتمام بابنها.

لماذا الشباب إيذاء النفس

أتذكر حادثة أخرى في العام الماضي ، مع صبي آخر يبلغ من العمر 12 كان قد قطع نفسه. كانت هذه زيارته الثالثة في غرفة الطوارئ للتقطيع ؛ كانت القصة أنه "لم يبدأ في القطع إلا بعد أن قابل صديقًا له يقطع".

سألته لماذا يقطع؟ نظر لأعلى لفترة وجيزة وقال "لأن الجميع يكرهونني". سألته لماذا إذا كان الآخرون يكرهونه ، فإنهم لا يفعلون ذلك. وقال انه بدا في حيرة.


الحصول على أحدث من InnerSelf


ثم سألته عما إذا كان من الممكن أن يعاني من مشاعر أو أفكار صعبة لا يستطيع إيقافها ، وما إذا كان يستخدم ألم القطع لمقاطعتها. نظر إلى أعلى وأمسك بنظري لأول مرة وأومأ برأسه.

سألته ماذا يفعل لوقف هذه الأفكار والمشاعر. هل يلعب ألعاب الفيديو؟ ونفى ذلك بسرعة. وأشارت والدته إلى أنه يلعب الهوكي وليس لديه وقت يضيعه. لذلك سألته مرة أخرى ماذا يفعل لإيقاف أفكاره. بدت والدته مندهشة عندما قال أخيراً إنه يثقب الجدران.

سألته إذا كان الألم يساعده في إيقاف أفكاره ومشاعره. قال نعم. ثم سألته ماذا؟ قال إنه ضرب رأسه بالحيطان.

اعجاب كثيرون آخرون الذين يؤذون أنفسهم، هذا الصبي يقطع نفسه في محاولة للتغلب على الأحداث في حياته ، والمشاعر والأفكار الساحقة التي تنشأ.

"خذ خمسة:" استراتيجية الذهن

سألت الصبي الأول إذا كان بإمكاني مشاركته معه تقنية تستند إلى الذهن وغير مؤلمة تسمى "Take Five" قد يساعده في التعامل مع الأفكار الصعبة. نظر إلي بجدية ووافق.

أمرته على النحو التالي:

  1. أمسك يد واحدة منتشرة وامسك السبابة في جهة أخرى.
  2. تتبع ببطء الخطوط العريضة لجهة الانتشار بإصبع السبابة باليد المعاكسة بالطريقة التالية.
  3. انتظر التنفس التالي (من غير المفضل).
  4. تتبع الرقم مع كل إلهام.
  5. تتبع الرقم مع كل انتهاء.
  6. كرر حتى يتم تتبع اليد انتشار كامل.

أوضحت له أنه من خلال الاهتمام المتعمد بإحساس أنفاسه وتتبع يده ، يمكنه إعادة توجيه انتباهه بعيدًا عن أفكاره ومشاعره الصعبة دون أن تشعر بألم وطرق أساليبه الحالية.

شجعته على ممارسة هذه التقنية الجديدة في كل فرصة يحصل عليها. اقترحت أن قدرته على توجيه انتباهه ستتحسن مع هذه الممارسات المنتظمة - تمامًا مثل تدريبات الهوكي التي تحسن من لعبه.

تحديات الصحة العقلية شائعة

بالنسبة الى الرابطة الكندية للصحة العقليةيعاني حوالي 50 من السكان من مرض عقلي بحلول سن 40.

تقرير 2016 من استطلاع للجمعية الأمريكية للصحة في أونتاريو كشفت أن 65 في المائة من الطلاب "أبلغوا عن قلقهم الشديد في العام السابق" و 13 في المائة قد فكروا بجدية في الانتحار.

كيفية منع الاطفال من قطع أنفسهم يمكن أن تقدم تقنية مثل Take Five طريقة بديلة لإعادة توجيه الانتباه بعيدًا عن الأفكار والعواطف الصعبة. (صراع الأسهم)

مشجع الأدلة الأولية يشير إلى أن المعالجين يمكن أن تعزز تنبيه الذهنفي فترة زمنية قصيرة نسبيًا ، ويمكن أن يؤثر هذا اليقظ على مجموعة متنوعة من العمليات التي يُعتقد أنها تسهم في السلوك الانتحاري.

فرص لمزيد من الفهم

قبل مغادرته ، سألت هذا الصبي عما إذا كان أي شخص آخر في عائلته يعاني من صعوبة في الأفكار والمشاعر. قال "توأمي". سألت ، "من آخر؟" وأشار إلى أمه.

سألت ، "ماذا عن عندما يفقد والدك أعصابه ويصرخ عليك عن الهوكي؟" فكر وبدأ يبتسم ويومئ برأسه. لذلك اقترحت أنه قد يجد لحظة مناسبة لتبادل معرفته الجديدة واتخاذ خمسة مع والده.

لقد حمل نظرتي باستمرار. في رؤيتي المحيطية ، لاحظت أنه استمر في ممارسة لعبة Take Five عن طريق تتبع يده.

اقترحت عليه أن الكثير من الناس يكافحون مع هذه التحديات وأنه ليس وحيدا. شرحت أنه من خلال تطوير قدرته على اختيار وجوه لحظته للانتباه لحظة ، يمكنه تطوير التعاطف الذاتي وفتح العديد من الاحتمالات المثيرة.

أشرت إليه أيضًا أنه حتى صاحب الميدالية الفضية الأولمبية قد يبكي لكونه ثاني أفضل لاعب ؛ أن اللاعب "الأسوأ" يبدي شجاعة كبيرة لكونه ببساطة جزءًا من اللعبة ؛ وأن لكل شخص الحق في أن يكون سعيدًا.

أنا وجهته إلى برنامج تدريبي مجاني على الإنترنت وشجع عائلته على التحقق من ذلك.

ثم مد يده وصافح يدي بحزم لمساعدته.

نبذة عن الكاتب

كارلوس يو ، أستاذ مساعد ، قسم ممارسة المجتمع والأسرة ، جامعة كوينز ، أونتاريو

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

كتب ذات صلة

{amazonWS: searchindex = Books؛ keywords = parenting ناجحة؛ maxresults = 3}

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}