لماذا اللعب في الهواء الطلق هو أفضل دواء للأطفال

لماذا اللعب في الهواء الطلق هو أفضل دواء للأطفال يبلغ الأطفال عن أسعدهم عندما يلعبون بالخارج. (صراع الأسهم)

ماذا لو كانت هناك طريقة بسيطة وغير مكلفة وممتعة لمواجهة بعض التحديات الرئيسية التي تواجه البشرية اليوم. ماذا لو كان يمكن أن تساعد في تحسين صحة الأطفال ونمائهم ورفاههم؟

تخيل الحل الذي يمكن أن يوقف الأوبئة الحالية للسمنةوالقلق والقلق الاكتئاب التي تؤثر على الأطفال والشباب اليوم. تخيل أن هذا الحل يمكن أن يعزز أيضا صحة الدماغ والإبداع والتحصيل الدراسي وإعداد أطفالنا لل قوة العمل المتغيرة بسرعة.

على طول الطريق يمكن أن تقلل من حدوث الحساسية والربو وغيرها تحديات الحصانة و تحسين صحة العين. ممكن تعزيز ثقافة الإشراف البيئي والاستدامة والمساعدة في بناء صحة المدن - تعزيز الجوار و مشاعر التواصل المجتمعي.

تخيل أن هذا التدخل يمكن أن يساعد أيضًا البلدان على تحقيق أهدافها للعديد من أهداف الأمم المتحدة للتنمية المستدامة، مثل أهداف الصحة الجيدة والرفاه ، والتعليم الجيد المنصف والشامل ، والعمل اللائق والنمو الاقتصادي والعمل المناخي.

هذا ليس تدخلاً باهظًا ، أو تدخل يضطر الآباء إلى إجبار أطفالهم على القيام به - مثل الواجبات المنزلية أو تناول الخضروات. بدلا من الرهبة ، تقرير الأطفال يجري في أسعدها عند القيام بذلك ويبحثون عن طرق للحفاظ عليه لأطول فترة ممكنة.

ما هو حل الإصلاح البسيط هذا؟ نلعب خارجا.

سحر اللعب في الهواء الطلق

الكثير منا لديهم ذكريات جميلة من الطفولة قضى في الخارج، التسكع مع الأصدقاء في أحيائنا وحدائقنا والأماكن البرية ، مع وضع القواعد أثناء سيرنا ، مع الحد الأدنى من إشراف البالغين (إن وجد).

لماذا اللعب في الهواء الطلق هو أفضل دواء للأطفال يحتاج الأطفال إلى الوقت والمساحة وحرية اللعب في الهواء الطلق. (صراع الأسهم)

نحتاج فقط إلى التفكير في ذكريات اللعب الخاصة بنا لإدراك مدى أهمية هذه التجارب وكيف يمكن تشكيل صحتنا وتطورنا مدى الحياة. البحث هو الآن اللحاق الحدس لدينا ، مع الاعتراف فوائد واسعة ومتنوعة من اللعب في الهواء الطلق.

اللعب في الخارج ليس هو نفسه اللعب في الداخل. هناك فوائد فريدة من التواجد في الهواء الطلق، لا سيما في الطبيعة ، لا تأتي بسهولة في الداخل. عندما يُسمح للأطفال باللعب بالطريقة التي يريدونها في البيئات المحفزة ، ينتقلون أكثر ويجلسون أقل ويلعبون لفترة أطول.

إنهم يضعون أيديهم في الأوساخ وهم تتعرض للميكروبات التي تساعدهم على بناء مناعتهم. يصنعون أهدافهم الخاصة ويحددون خطوات تحقيق تلك الأهداف ، ومساعدتهم على البناء مهارات الوظيفة التنفيذية. هم تعلم، وبناء المرونة و تطوير مهاراتهم الاجتماعية، تعلم كيف إدارة المخاطر والحفاظ على أنفسهم آمنين. تحصل عيونهم على التمرين الذي يحتاجونه للمساعدة في القتال قصر النظر.

نحن إعادة اكتشاف سحر اللعب في الهواء الطلق. الحكومات ترى أنه وسيلة ل تحفيز الاطفال وتجنب أزمة السمنة. المدارس و مراكز الطفولة المبكرة يراها كوسيلة لتعزيز التعلم الأكاديمي والاجتماعي-العاطفي. الشركات ترى أنه وسيلة ل إعداد الأطفال لوظائف المستقبل من شأنها أن تركز على الإبداع والتعاطف والتواصل مع الآخرين. يرى الأطفال أنها مجرد وسيلة للاستمتاع والشعور بالحرية!

يجب على البالغين التخلي عن مخاوفهم

هناك ثلاثة عناصر أساسية لدعم اللعب في الهواء الطلق: الزمان والمكان والحرية.

يحتاج الأطفال إلى الوقت حتى يتمكنوا من اللعب بالخارج. في المدارس ، هذا يعني سياسات الاستراحة التي تجعل الأطفال خارج كل يوم، وإيجاد الفرص لاستخدام في الهواء الطلق للتعلم والحد من الواجبات المنزلية. في المنزل ، هذا يعني وضع الشاشات جانباً والحد من الأنشطة المنظمة المجدولة.

لماذا اللعب في الهواء الطلق هو أفضل دواء للأطفال اللعب المحفوف بالمخاطر يعلم الأطفال أن يحافظوا على سلامتهم. (صراع الأسهم)

يحتاج الأطفال أيضا مساحات خارجية عالية الجودة للعب فيها. هذا لا يعني بالضرورة معدات الملعب باهظة الثمن. هذا يعني المساحات حيث يشعر جميع الأطفال بالترحيببصرف النظر عن قدراتهم وخلفياتهم ، يمكنهم صنع قطع غيارهم الخاصة والتي تحتوي أيضًا على أجزاء فضفاضة (مثل العصي والأحجار والمياه وصناديق الكرتون) يمكنهم استخدامها والسماح لخيالهم بتشكيل المسرحية.

في المدن ، يعني ذلك الاستعداد والاستمرار في اللعب في كل مكان ، وليس فقط المتنزهات والملاعب. نحن بحاجة إلى تصميم مدن شاملة وصديقة للأطفال حيث يشعر الأطفال بالترحيب في كل مكان ويمكنهم الوصول بسهولة إلى الطبيعة.

أخيرًا ، الحرية: أكبر عائق أمام قدرة الأطفال على اللعب بالطريقة التي يريدونها هو الكبار. نحتاج إلى التخلي عن مخاوفنا المفرطة من الإصابات والخطف وندرك أن فوائد الأطفال الذين يخرجون للعب تفوق بكثير المخاطر. وضعت مختبري أداة لإعادة تشكيل المخاطر للآباء والأمهات ومقدمي الرعاية لمساعدتهم في هذه الرحلة.

ادعم الأطفال في حياتك

يمكن أن تكون المساعدة في دعم لعب الأطفال في الهواء الطلق بسيطة مثل فتح الباب الأمامي. لا يجب أن تكون معقدة أو باهظة الثمن. إذا فعلنا جميعًا دورنا ، فيمكننا المساعدة في إعادة هذا النشاط الحاسم الذي يجب أن يكون جزءًا من حياة الأطفال اليومية ، بغض النظر عن العمر أو الخلفية الثقافية أو الجنس أو القدرة.

لماذا اللعب في الهواء الطلق هو أفضل دواء للأطفال اللعب في الهواء الطلق يقلل من حدوث الحساسية والربو وتحديات المناعة الأخرى. (Unsplash / Matthew T Rader), CC BY

هناك الكثير من أدوات لمساعدتك على البدء، سواء كنت أحد الوالدين ، ومقدم الرعاية ، مرب، مخطط المدينة أو الجار.

أود أن أشجعك على التفكير في شيء واحد بسيط وقابل للتحقيق ستقوم به اليوم للمساعدة في جعل الطفل أو الأطفال في حياتك يلعبون.المحادثة

نبذة عن الكاتب

ماريانا بروسوني ، أستاذة مساعدة في طب الأطفال والسكان والصحة العامة ، جامعة كولومبيا البريطانية

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

ما يصلح لي: 1 ، 2 ، 3 ... عشرات
ما يصلح لي: 1 ، 2 ، 3 ... عشرات
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف