يميل المراهقون الذين يعانون من الاكتئاب إلى تحسين أدائهم في السنوات القادمة إذا كانت لديهم أسر داعمة. fizkes / Shutterstock.com
الاكتئاب هو السبب الرئيسي للإعاقة والمرض للناس في جميع أنحاء العالم. غالباً ما يبدأ أثناء فترة المراهقة ، خاصة بالنسبة للإناث ، وقد يستمر أو يتكرر في مرحلة البلوغ ويميل إلى أن يصبح حالة صحية مزمنة مدى الحياة.
أكثر من شنومكس مليون يعاني الناس من اضطراب الصحة العقلية في جميع أنحاء العالم. الاكتئاب ليس فقط عن الشعور باللون الأزرق. يمكن أن تضر أيضًا بالعلاقات الاجتماعية أو المدرسة أو العمل والصحة البدنية. سوء الصحة العقلية والاكتئاب الأعراض قد تترافق ايضا مع الزيادة الأخيرة في وفيات منتصف العمر المبكرة من اليأسبسبب الانتحار والكحول والمخدرات.
على الرغم من أن طرق العلاج وجهود التدخل تستمر في التقدم ، إلا أن العديد من حالات الاكتئاب لا تزال قائمة لا رجعة فيه. إن الدفع من أجل الوقاية والتدخل المبكر وبأسعار معقولة وممكنة يكون أقوى من أي وقت مضى ، خاصة بالنسبة للشباب.
نحن على حد سواء الديموغرافيين الاجتماعيين الذين يدرسون العمليات العائلية والصحة. نستخدم منظور دورة الحياة في بحثنا ، وهذا يعني أننا نستخدم البيانات الطولية لمتابعة الأفراد أثناء انتقالهم عبر مراحل الحياة المختلفة ودراسة كيفية تأثير السياقات الاجتماعية التي يواجهونها على صحتهم.
في الآونة الأخيرة ، كنا مهتمين بفهم كيف تتغير الصحة العقلية من مرحلة المراهقة إلى منتصف مرحلة البلوغ. أردنا معرفة ما إذا كنا نستطيع تحديد العمليات العائلية التي قد تحمي المراهقين من الاكتئاب في مرحلة المراهقة وما بعدها. لقد وجدنا أن العلاقات الأسرية الوثيقة والمتماسكة والتفاهم والأوقات الطيبة المشتركة تحميهم في وقت لاحق.
منع هدف يستحق
إن المراهقين الذين يشعرون بأنهم مدعومون من قبل آبائهم أثناء نوبات الاكتئاب أفضل حالًا لسنوات عديدة. Lightfield استوديوهات / Shutterstock.com
من المعروف جيدًا من خلال الأدلة العلمية أن العلاقات الأسرية الوثيقة تقلل من مخاطر الاكتئاب أثناء فترة المراهقة ، وهي مرحلة من مراحل الحياة التي يبدأ فيها الاكتئاب ، خاصة بالنسبة للفتيات. كنا مهتمين بمعرفة ما إذا كانت فوائد الصحة العقلية للعلاقات الأسرية الوثيقة والمتماسكة في سن المراهقة تدوم حتى سن البلوغ ، ولذا استخدمنا بيانات طولية من عينة تمثيلية على المستوى القومي لمعالجة هذه المسألة.
إن السياق العائلي هو المجال الرئيسي الذي يجذب اهتمامًا علميًا وعلنيًا واسع النطاق جهود التدخل المبكر. تركز معظم الأبحاث حول دور السياق العائلي للاكتئاب على عوامل الخطر ، مثل الإهمال وسوء المعاملة وانعدام الأمن المالي. ومع ذلك ، تساءلنا عما إذا كانت الجهود الوقائية قد تكون أكثر فاعلية إذا ركزت على عوامل الحماية. لم نتمكن من العثور على الدراسات الرئيسية التي يمكن أن تلقي الضوء الكافي على هذا الموضوع.
بعض الصغيرة دراسات مستعرضة مع العينات السريرية والمجتمعية تشير إلى أن كونك جزءًا من عائلة متماسكة متماسكة في مرحلة المراهقة يساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب لدى المراهقين.
ولكن هل يستمر هذا التأثير الوقائي لفترة طويلة حتى بلوغ سن الرشد عندما يخرج المراهقون من منزل والديهم ويبدأون حياتهم المستقلة؟ لا يزال هذا السؤال المثير للفضول والملح مجهولًا بسبب ندرة الدراسات الطولية التي تتبع نفس الأشخاص مع مرور الوقت.
A دراسة، التي نشرناها في أكتوبر 7 في JAMA Pediatrics ، على حد علمنا ، أول من يدرس هذا الموضوع في عينة تمثيلية على المستوى الوطني من خلال تتبع الأفراد عبر دورة حياة لمدة 30 من سن المراهقة المبكرة إلى منتصف العمر. توصلت نتائجنا إلى أن التأثير الوقائي لا يساعد فقط في سنوات المراهقة الصعبة ولكنه أيضًا يحميها لاحقًا.
بعض الأخبار الجيدة ، والرؤى الجيدة
غالباً ما يظهر الاكتئاب في مرحلة المراهقة ويمكن أن يعود طوال فترة البلوغ وحتى منتصف العمر. Chanintorn.v / Shutterstock.com
البيانات التي استخدمناها تأتي من الدراسة الطولية الوطنية للمراهقين على صحة البالغين، دراسة تمثيلية على الصعيد الوطني تتبعت أكثر من المراهقين 20,000 ابتداء من 1995 في سن البلوغ. تمت إعادة مقابلة مجموعة من المراهقين الذين بدأوا في الفوج خمس مرات ، مما يضيف معرفة قيمة حول التنمية على مدار الحياة. مكنتنا البيانات الجديدة من جولة 2017 من المقابلات من فحص كيف يحدث ما يحدث في سن المراهقة للصحة النفسية في وقت لاحق من الحياة.
تقدم نتائجنا مساهمة جديدة في البحث عن التجارب العائلية المبكرة والاكتئاب مدى الحياة ورؤى ثاقبة حول كيفية الوقاية من الاكتئاب من أن يتطور إلى مرض مدى الحياة.
أولاً ، وجدنا فروق بين الجنسين في الاكتئاب مع مرور الوقت. شهدت الإناث مستويات أعلى بكثير من أعراض الاكتئاب من الذكور بين سن المراهقة المبكرة و 40s في وقت مبكر.
كان المسار العام لأعراض الاكتئاب مرتفعًا في سن المراهقة ، وسقط في أوائل 20s ، ثم ارتفع ببطء مرة أخرى في أواخر 30s. منحنى النمو من الاكتئاب هو تملق للرجال أكثر من النساء.
الفتيات المراهقات معرضات لمستويات عالية من الاكتئاب خلال فترة المراهقة المتوسطة إلى المتأخرة. في المقابل ، عانى الصبيان المراهقون من فترة قصيرة من الاكتئاب في سن المراهقة المتأخرة. عانت النساء بعد ذلك من أعلى مستويات الاكتئاب في أواخر 30s. حدثت أعلى مستويات الاكتئاب لدى الرجال في منتصف 30s حتى أوائل 40s في مواجهة التحديات المتزايدة من العمل والأسرة والحياة الاجتماعية.
ومع ذلك ، كان اهتمامنا الأساسي هو دراسة ما إذا كانت العلاقات الأسرية المتماسكة في مرحلة المراهقة تحمي الشباب من الاكتئاب في مرحلة البلوغ وإلى متى تدوم هذه الحماية.
تشير نتائجنا إلى فوائد الصحة العقلية للعلاقات الأسرية المتماسكة خلال فترة المراهقة في منتصف العمر. كان لدى الأفراد الذين عانوا من علاقات عائلية إيجابية للمراهقين مستويات منخفضة بشكل ملحوظ من أعراض الاكتئاب من مرحلة المراهقة المبكرة إلى منتصف العمر (من 30s المتأخرة إلى 40s المبكرة) من أولئك الذين عانوا من علاقات عائلية أقل إيجابية.
نحن نرى أيضًا أن هذه الفائدة تعمل بشكل مختلف للرجال والنساء. تستفيد النساء أكثر من العلاقات الأسرية للمراهقين الإيجابية من الرجال ، خاصة في سن المراهقة و 20s في وقت مبكر. لكن الرجال الذين يعانون من نزاع منخفض بين الوالدين والطفل يستفيدون لفترة أطول في سن البلوغ من الشباب.
إن العيش في منزل متماسك ، والالتفاف حول شخص يتفهم وينتبه ، والاستمتاع معًا كعائلة يمكن أن يعزز الدفء والثقة والتعلق بين أفراد الأسرة والمراهقين والمشاعر الإيجابية للشباب. عدم وجود صراع الوالدين والطفل يعزز دعم الوالدين والموافقة عليها. قد توفر العلاقات الوثيقة مصادر الدعم الاجتماعي والعاطفي التي تشجع على تطوير مهارات التعامل مع الضغوطات المتراكمة والمتغيرة.
تؤكد نتائج بحثنا على الحاجة الملحة للتدخلات الوقائية المبكرة للاكتئاب في حياة الأسرة المراهقة. المراهقة هي مرحلة حياة حرجة حيث تحدث تحولات عميقة في التطور العصبي والبيولوجي والإدراكي والاجتماعي. هذه التغييرات العميقة خلال فترة المراهقة تجعل المراهقين عرضة بشكل خاص لتطوير الاكتئاب مدى الحياة.
يمكن لمبادرات الصحة العامة تعليم وتشجيع الآباء وأفراد الأسرة على رعاية العلاقات الأسرية الإيجابية مع المراهقين. يمكن تطوير برامج لتعزيز التماسك العائلي للمراهقين من خلال تقديم نصائح حول كيفية إظهار العائلات للعاطفة والتفاهم وقضاء بعض الوقت معًا والعمل من خلال الصراع. سيكون هذا النهج الوقائي أكثر فعالية في تعزيز النمو العقلي الصحي على المدى الطويل في مرحلة البلوغ.
دراستنا ، ومع ذلك ، لا يعني أن المراهقين في الأسر أقل تماسك محكوم عليها الاكتئاب مدى الحياة. الاكتئاب هو اضطراب عقلي معقد للغاية. لا أحد يعرف بالضبط ما الذي يسبب ذلك. يمكن لعوامل مثل الوراثة أو سوء المعاملة أو الأمراض الخطيرة أن تزيد من مخاطر الاكتئاب أيضًا. قد يكون المراهقون قادرين على إيجاد مصادر مماثلة للدعم الاجتماعي واكتساب مهارات التأقلم من خلال الروابط الاجتماعية الأخرى مع الأصدقاء ، والمؤسسات الدينية وغيرها ، وفي المجتمع المحلي.
قد تستمر المهارات والاستراتيجيات التي يتعلمها الشباب للتغلب على المشكلات العاطفية طوال الحياة ، وتستمر في تعزيز الصحة العقلية إلى مرحلة البلوغ ، وتساعد على منع النتائج السلبية والوفيات المبكرة بسبب الانتحار أو الكحول أو المخدرات في منتصف العمر.
حول المؤلف
بينغ تشن، باحث كبير في العلوم، جامعة كارولينا الشمالية في تشابل هيل و كاثلين مولان هاريسأستاذ علم الاجتماع جامعة كارولينا الشمالية في تشابل هيل
يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.
كتب ذات صلة:
فيما يلي 5 كتب غير خيالية عن الأبوة والأمومة والتي تعد حاليًا من أفضل الكتب مبيعًا على Amazon.com:الطفل كامل الدماغ: 12 استراتيجية ثورية لتغذية عقل طفلك النامي
بقلم دانيال جي سيجل وتينا باين برايسون
يقدم هذا الكتاب استراتيجيات عملية للآباء لمساعدة أطفالهم على تطوير الذكاء العاطفي ، والتنظيم الذاتي ، والمرونة باستخدام رؤى من علم الأعصاب.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
الانضباط بلا دراما: طريقة الدماغ الكاملة لتهدئة الفوضى وتغذية عقل طفلك النامي
بقلم دانيال جي سيجل وتينا باين برايسون
يقدم مؤلفو The Whole-Brain Child إرشادات للآباء لتأديب أطفالهم بطريقة تعزز التنظيم العاطفي وحل المشكلات والتعاطف.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
كيف تتحدث حتى يستمع الأطفال ويستمعون لذلك سيتحدث الأطفال
بواسطة Adele Faber و Elaine Mazlish
يقدم هذا الكتاب الكلاسيكي تقنيات اتصال عملية للآباء للتواصل مع أطفالهم وتعزيز التعاون والاحترام.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
طفل مونتيسوري: دليل الوالدين لتنشئة إنسان فضولي ومسؤول
بواسطة سيمون ديفيز
يقدم هذا الدليل رؤى واستراتيجيات للآباء لتنفيذ مبادئ مونتيسوري في المنزل وتعزيز فضول طفلهم الطبيعي واستقلالهم وحبهم للتعلم.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
والد مسالم ، أطفال سعداء: كيف تتوقف عن الصراخ وتبدأ في الاتصال
بواسطة الدكتورة لورا ماركهام
يقدم هذا الكتاب إرشادات عملية للآباء لتغيير طريقة تفكيرهم وتواصلهم لتعزيز التواصل والتعاطف والتعاون مع أطفالهم.
