الإضاءة الفلورية في المدرسة يمكن أن تضر بصحة طفلك وقدرته على القراءة

الصحة
مشكلة القراءة أو مشكلة مع الأضواء؟ shutterstock / Chinnapong

إذا تقدمت إلى أي فصل دراسي بريطاني ، فستكون فرصك في استقبال الضوء الأبيض الساطع للمصابيح الفلورية. بدأت المدارس في تقديم إضاءة الفلورسنت في منتصف 1950s وتميل الصفوف من هذه المصابيح ذات التكلفة المنخفضة والعمر الطويل والفعالية العالية إلى أن تكون الإضاءة المفضلة في العديد من المدارس في جميع أنحاء العالم.

ولكن بعض الإضاءة الفلورسنت يمكن أن يكون في الواقع تسبب إجهاد العين والصداع. هذا يرجع إلى حقيقة أن العديد من أنابيب الفلورسنت (ولكن ليس كلها) تختلف في اللون والسطوع باستمرار. وذلك لأن ضوء لمبات الفلورسنت ينتج عن تفريغ الغاز (مثل البرق) مرتين مع كل دورة من التيار المتناوب.

ويحدث التباين في اللون لأن الضوء فوق البنفسجي من التفريغ يتم تحويله إلى ضوء مرئي من خلال طلاء الفسفور الموجود داخل المصباح ويستمر هذا التوهج بين الهبات. وميض اللون الناتج الناتج سريع للغاية بحيث لا يمكن رؤيته ، ولكنه ينتج إشارة كهربائية من الجزء الخلفي من العين ، مما يشير إلى أن لدينا الخلايا تستجيب للاختلاف.

من المعروف أن هذا التقلب السريع للضوء الناتج عن مصابيح الفلورسنت يؤثر على الطريقة التي نتبع بها عيون تتحرك عبر النص ويتداخل مع أداء المهام البصرية. وعلى الرغم من أنه لا يؤثر على الجميع ، إلا أنه يمكن أن يكون له تأثير خطير على عدد قليل. في الواقع ، دراسة واحدة وجدت حالات من الصداع وتوتر العين في مكتب لندن إلى النصف عندما تم تخفيض وميض الفلورسنت.

كيف يمكن للون مساعدة

إضاءة الفلورسنت المثبتة في السنوات العشر الأخيرة لا تومض عادة بهذه الطريقة. لكن 2009 مسح وجدت أن 80٪ من الفصول الدراسية ما زالت مضاءة بإضاءة الفلورسنت القديمة الخفقان - لذلك فمن المعقول أن نشك في أنه قد لا تزال هناك بعض المصابيح القديمة الطراز التي لا تزال قائمة في المدارس في جميع أنحاء المملكة المتحدة.

يرى بعض الأطفال المتأثرين بالوميض تحسنا في وضوح النص عند ورقة من البلاستيك الملون - تراكب ملون - يتم وضعها على الصفحة. يجد الأطفال الذين يستخدمون التراكبات الملونة أنهم قادرون على القراءة بسرعة أكبر - وكثيراً ما يبلغون عن انخفاض في إجهاد العين والصداع. أحد الأسباب المحتملة هو أن المرشح الملون يمكن أن يقلل من اختلاف في اللون الذي يحدث مع إضاءة الفلورسنت القديمة.

الإضاءة الفلورية في المدرسة يمكن أن تضر بصحة طفلك وقدرته على القراءة
إذا كان عليك قضاء الكثير من الوقت تحت ضوء الفلورسنت ، فتأكد من التحكم في المصابيح الفلورية بواسطة دوائر إلكترونية عالية التردد. شترستوك / addkm


الحصول على أحدث من InnerSelf


ستكون بعض الألوان أكثر ملاءمة من غيرها للحد من أي آثار للتغير السريع في اللون والسطوع من مصابيح الفلورسنت ، اعتمادًا على الفسفورات في المصابيح ، ومدى تعرض الأطفال للوميض وتكييفها معه.

أظهرت التجربة أيضًا أن بعض الأطفال سيستخدمون تراكباتهم لفترة زمنية محدودة حتى يبلغوا عن أن التراكب لم يعد فعالًا. عند حدوث ذلك ، قد يؤدي تغيير اللون في بعض الأحيان إلى استعادة التأثير المفيد. يستفيد الكثير من الأطفال الذين يجدون تراكبات ملونة من ارتداءها النظارات مع العدسات الملونة. في الواقع ، تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يرتدون العدسات الملونة تجربة الآثار الطويلة الأجل للتكيف على تصورهم للون.

رابط الصداع النصفي

بالطبع ، لا توجد إضاءة الفلورسنت فقط في المدارس والتأثير ليس مجرد شيء يؤثر على الأطفال. تمتلئ العديد من المكاتب بإضاءة الأنبوب ومن المعروف أن هناك صلة بين الإضاءة الفلورية والصداع النصفي أيضًا.

كثير من الأطفال ، على سبيل المثال ، الذين يستفيدون من التراكبات الملونة يعانون من الصداع ولهم تاريخ الصداع النصفي في الأسرة. الدماغ هو سريع الانفعال في الأشخاص المصابين بالصداع النصفي ، وتستخدم أدمغتهم كميات كبيرة من الأكسجين عندما ينظرون إلى الأشياء التي يجدونها غير مريحة.

لكن الأبحاث وجدت أن الأوكسجين الطبيعي هو استعادة مع المرشحات الملونة - شريطة أن يتم اختيار اللون بشكل فردي كمريح لعرض النص. في الواقع ، الأشخاص المصابون بالصداع النصفي غالبًا ما يكون لديهم نفور من الإضاءة الفلورية ، وللقراءة ، غالبًا ما يختارون الألوان ليس مطابقا الإضاءة التقليدية.

من الواضح ، إذن ، سيكون من الأفضل للمدارس وأماكن العمل استبدال الإضاءة الفلورية القديمة بأجهزة دوائر إلكترونية أحدث تزيل التباين 100 في الثانية. لن يكون هذا أكثر صحة للأطفال والمعلمين فحسب ، بل يقلل أيضًا من تكاليف التشغيل. هذا مهم بشكل خاص بالنظر إلى ذلك واحد من كل خمسة أطفال في إنجلترا لا يمكن أن تقرأ جيدًا بحلول عمر 11 - وبالنسبة لبعض هؤلاء الأطفال على الأقل ، يمكن أن تكون الإضاءة الفلورية جزءًا من المشكلة.المحادثة

عن المؤلف

أرنولد جيه. ويلكنز ، أستاذ علم النفس ، جامعة إسكس

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة