كيف يمكن للأطفال الذين يخشون الدروس PE في المدرسة إعطاء فرصة رياضية

كيف يمكن للأطفال الذين يخشون الدروس PE في المدرسة إعطاء فرصة رياضية صور شترستوك / لوريمر

بالنسبة إلى بعض أطفال المدارس ، يعد PE أفضل درس في الأسبوع - فرصة لترك المكتب وراءهم ، والخروج في الخارج ، والاستمتاع بالركض مع الأصدقاء. بالنسبة للآخرين ، إنها تجربة بائسة في كثير من الأحيان - في وقت يشعرون فيه بالتدهور والإحراج وربما يعانون من الألم الجسدي.

تجري عملية التقشير باستخدام بالنسبة للفتيات على وجه الخصوص ، يمكن أن تكون PE مصدرًا للضيق الذي يؤدي بهم إلى تخطي الدروس أو فقدان المدرسة تمامًا.

In بحثي الخاصتحدثت إلى تلاميذ ثانويين ممن أحبوا وكرهوا PE ، ووجدت أن فكرة الرياضة التنافسية كانت مصدر خلاف واضح. أولئك الذين كانوا يجيدون ذلك لا يريدون من هم أقل قدرة على "السير في الطريق" ، في حين أن أولئك الأقل مهارة يشعرون بالاستياء من المنافسة. وشعروا أيضًا بأنهم "أقل" إعجابًا من قبل معلمي التربية البدنية وزملائهم في الصف الرياضي.

ومن الشواغل الأخرى ، بالنسبة للفتيان والفتيات ، سوء الملابس والملابس غير المناسبة وانعدام الخصوصية عند التغيير.

لكنها لم تنته اللعبة. لمجرد أن الطفل لا يتطلع إلى PE لا يعني أنهم لن يفعلوا ذلك. البحث يوضح أن بعض التعديلات البسيطة يمكن أن تجعل الـ PE ممتعة لمعظم أطفال المدارس.

على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي التغيير في التركيز بعيدًا عن الرياضة التنافسية إلى الحد بسرعة من تنمر الأطفال الأقل قدرة. والابتعاد عن إعطاء الأولوية للمشاركة على التميز يمكن أن يزيد بشكل كبير من ثقة (ومعدلات المشاركة) لأولئك الأقل مهارة - لأنه في الحقيقة مشاركة جزء مهم.

إذا صرخ المعلمون أو انتقدوا الأداء الضعيف ، فقد يضر ذلك بثقة حتى أكثر اللاعبين مهارة. (لقد شاهدت ذات مرة مدرسًا للغة الإنجليزية بقوة - وبدون أي علامة واضحة على السخرية - قاموا بتوبيخ بعض الأولاد الذين يلعبون كرة القدم لارتكابهم "أخطاء فتى المدرسة".)


الحصول على أحدث من InnerSelf


بدلاً من ذلك ، يجب أن تكون PE حول التأكد من أن جميع الأطفال يستمتعون بالمشاركة. إذا كانت المدارس تقدر المشاركة بأعلى من الفوز ضد المدارس الأخرى ، فإن طبيعة المدارس العامة تتغير. عندما حاول هذا النهج في في إحدى الدراسات التي نظرت في آثار خمسة أيام فقط من الراحة في الفراش ، رأى الباحثون زيادة مقاومة الأنسولين ، وهي مقدمة لمرض السكري.، أدى ذلك بسرعة إلى مزيد من المشاركة وتحسين سلوك التلميذ:

كما علق تلميذ:

لقد انضممت بالفعل إلى فريق كرة القدم الآن ، لأن كل أعمال العنف قد اندلعت ... قبل ذلك ، "لقد خسرتنا اللعبة التي كنت **** ، كل ذلك هو خطأك". مع [النهج] الجديد ، يبدو الأمر كما لو أننا جميعًا هناك فقط نحاول التحسن. لا أحد يستحق اللوم. الآن الأمر يستحق القيام به.

أعطت التغييرات الأخرى المنفذة في الدراسة التلاميذ رأيًا في الأنشطة الرياضية المتاحة (لماذا لا تسلق الصخور أو الترامبولين على سبيل المثال؟). كما أتيحت لهم الفرصة لتصميم مجموعة PE وإعادة تنظيم غرفة التغيير.

الحصول على الجميع تتحرك

لأولئك الذين يجادلون بأننا بحاجة إلى رياضة تنافسية "لبناء الشخصية" ، أود أن أشير إلى أنه لا يوجد أي دليل يدعم وجهة النظر هذه. ولكن ما يمكننا بناءه عندما نسمح للشباب بالعمل معًا بروح من الدعم والتعاون ، هو القيادة والتفاهم المتبادل.

إذا كنا بحاجة إلى رياضة تنافسية لبناء فرقنا الوطنية ، فإن هذا يجب أن يحدث خارج المدرسة. تدور أحداث PE حول مشاركة الجميع - وليس تميز القلة ، على حساب الأغلبية.

كيف يمكن للأطفال الذين يخشون الدروس PE في المدرسة إعطاء فرصة رياضيةالوصول إلى آفاق جديدة. شترستوك / كارلوس كايتانو

في المنزل ، أهم شيء يمكن أن يفعله أحد الوالدين للطفل الذي يكافح مع PE هو أخذ مخاوفهم على محمل الجد. تجنب تجربة PE السيئة أمر عقلاني تمامًا - ليس سلوكًا سيئًا. لكن ممارسة النشاط البدني أمر مهم للغاية بالنسبة للأطفال والشباب ، لذا يجب أن يكون اختيارهم ومتى ، وعلى أي مستوى يقومون به.

يعد هذا مفيدًا إذا كانت هناك فرص للمشاركة في الأنشطة التي يحبونها خارج البيئة المدرسية ، مثل ركوب الدراجة العائلية أو زيارة حمام السباحة. بحثي أظهر أنه عندما يصبح الأطفال أكثر ثقة في الأنشطة البدنية خارج المدرسة ، فإن هذا يزيد من ثقتهم في المدرسة.

إذا استمرت PE في التسبب في الضيق ، فقد يكون التواصل مع المدرسة هو المفتاح. ربما يمكن تحسين مرافق التغيير ، أو استرخاء متطلبات المجموعة؟ لا ينبغي أن تمنع الأفكار القديمة عن الزي المدرسي PE الأطفال من المشاركة والاستمتاع بالتمارين البدنية. لا يوجد سبب يحتاج الطفل إلى ارتداء السراويل القصيرة أو تنورة قصيرة للمشاركة في PE.

يجب أن تكون PE جزءًا من المدرسة حيث يمكن للتلاميذ التفاعل والعمل معًا والحصول على بعض التمارين الحيوية. كما هو الحال ، يقضي الأطفال ساعات طويلة في المدرسة جالسين. يجب قضاء الوقت القليل الثمين المتاح لهم للتنقل في عمل شيء نشط - والذي يعتبرونه ممتعًا.المحادثة

عن المؤلف

كيارا لويس، القائم بأعمال رئيس المهن الصحية المساعدة ، الرياضة والتمارين ، جامعة هيدرسفيلد

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

من المحررين

النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 6 و 2020
by InnerSelf الموظفين
نرى الحياة من خلال عدسات إدراكنا. كتب ستيفن آر كوفي: "نحن نرى العالم ، ليس كما هو ، ولكن كما نحن ، أو كما نحن مشروطون برؤيته". لذلك هذا الأسبوع ، نلقي نظرة على بعض ...
النشرة الإخبارية InnerSelf: أغسطس 30 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
الطرق التي نسلكها هذه الأيام قديمة قدم الزمن ، لكنها جديدة بالنسبة لنا. التجارب التي نمر بها قديمة قدم الزمن ، لكنها أيضًا جديدة بالنسبة لنا. الشيء نفسه ينطبق على ...
عندما تكون الحقيقة فظيعة للغاية ومؤلمة ، اتخذ إجراءً
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
وسط كل الأهوال التي تحدث هذه الأيام ، ألهمني شعاع الأمل الذي يسطع من خلاله. الناس العاديون يدافعون عن الصواب (وضد ما هو خطأ). لاعبي البيسبول،…
عندما يكون ظهرك مقابل الحائط
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
احب الانترنت. الآن أعرف أن الكثير من الناس لديهم الكثير من الأشياء السيئة ليقولوها عن ذلك ، لكني أحب ذلك. مثلما أحب الناس في حياتي - فهم ليسوا مثاليين ، لكني أحبهم على أي حال.
النشرة الإخبارية InnerSelf: أغسطس 23 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
ربما يتفق الجميع على أننا نعيش في أوقات غريبة ... تجارب جديدة ، مواقف جديدة ، تحديات جديدة. ولكن يمكن أن نشجع على تذكر أن كل شيء في حالة تغير مستمر ، ...