صراع الأسهم. Shutterstock.com
ربما تكون قد سمعت عن يدق بكلتا الأذنين ، وهم الوهم السمعي الذي توصف بأنها لها خصائص مثيرة للضغط ، وهو موضوع لا يحصى ساعات من أشرطة الفيديو على يوتيوب وغيرها.
يدعي المؤيدون أن الاستماع إلى دقات الأذنين يمكن أن يعزز التركيز والتركيز، تروج \ يشجع \ يعزز \ ينمى \ يطور استرخاءو تقليل التوتر والقلق.
لكن في دراسة نشرت هذا الشهروخلص الباحثون إلى أنه "ما إذا كان لنبض الأذنين تأثير على الأداء الإدراكي أو قياسات الحالة المزاجية الأخرى".
دفعت تقارير وسائل الإعلام إلى أن الآثار المترتبة على تغيير المزاج هي ربما ليس أقوى من الأنواع الأخرى من الأصوات الاسترخاء، وأن الآثار توصف قد يكون مجرد وهمي.
فيما يلي ثلاث ساعات - هل أنت مرتاح بعد؟
ما هي يدق بكلتا الأذنين؟
بكلتا الأذنين يدق هو وهم إدراكي يحدث عندما يتم تشغيل ترددين مختلفين قليلاً (الملاحظات) في كل أذن على حدة ، وعادةً ما تستخدم سماعات الرأس. يتم تفسير الرنين بين الترددين على أنه صوت ثالث (يُعرف باسم "فوز بكلتا الأذنين" ، لأنه يتضمن مدخلات صوتية ، ويُسمع كتردد بين الترددين اللذين يتم تشغيلهما).
وقد زعم أن هذا التردد الثالث يدفع خلايا الدماغ إلى بدء إطلاق النار على نفس التردد - وهي عملية تسمى "entrainment".
يُزعم أن تأثير الاسترخاء المزعوم يرجع إلى حقيقة أن هذه الترددات تشبه تواتر موجات الدماغ التي تحدث أثناء النوم العميق ، على عكس موجات الدماغ عالية التردد المرتبطة بالأنشطة الواعية.
بمعنى آخر ، فإن الاستماع إلى دقات الأذنين يزعم أنه يعزز موجات الدماغ المرتبطة بحالاتنا الأكثر استرخاءًا.
ما هي هذه الأنواع المختلفة من موجات الدماغ؟
يتكون الدماغ من مليارات الخلايا العصبية (الخلايا العصبية) ، التي تنقل المعلومات إلى بعضها البعض عبر شبكات ضخمة من الترابط. يُعتقد أن مجموعات كبيرة من الخلايا العصبية يمكنها إطلاق النار معًا لتبادل المعلومات داخل الدماغ. ويمكن تكرار وتيرة هذا إطلاق متزامن مع EEG (الكهربائي) أقطاب على الرأس.
ويعتقد أن ترددات محددة تشارك في محددة المهام المعرفية. على سبيل المثال ، يحدث أثناء النوم العميق نشاط الدماغ الغالب بترددات تتراوح بين 1 و 4 هيرتز ، ما يسمى بموجات الدلتا. ترتبط موجات دلتا أيضًا بالتعلم والتحفيز. موجات ثيتا (4-7Hz) ، وفي الوقت نفسه ، ترتبط بالذاكرة والتنظيم العاطفي.
قد نفكر تقريبًا في هذه الأنواع المختلفة من موجات الدماغ باعتبارها لغات مختلفة يستخدمها الدماغ في وظائف مختلفة.
نحن نعرف ذلك أيضًا فخ الدماغ هو تأثير حقيقي يمكن أن يحدث استجابة لترددات إيقاعية معينة تتصورها حواسنا. يمكن أن تؤدي النغمة الموسيقية العميقة أو وميض المصباح عدة مرات في الثانية إلى بدء إطلاق خلايا الدماغ في نفس التردد.
ولكن هل هذا التحفيز له أي تأثير بالضرورة على مزاجنا؟ كما يشير مؤلفو الدراسة الجديدة ، لا يزال هناك القليل من الأدلة المقنعة على ذلك.
ماذا وجد البحث الجديد فعلا؟
لعبت المؤلفين يدق بكلتا الأذنين أو أحادي (طبيعي) إلى 16 مشاركا ، وسجلت نشاط الدماغ مع EEG.
ووجدوا أن كلتا الأذنين والإيقاع الأذيني يمكن أن يجذب الدماغ إلى تردده الخاص. لكن عندما طلبوا من المشاركين وصف أي تغييرات على مزاجهم ، وجدوا أن أيا من أنواع الصوت ليس له أي تأثير كبير.
ومع ذلك ، وجد الباحثون أن نبضات الأذنين يمكن أن تؤدي إلى "اتصال عبر التردد" ، حيث ينسق الدماغ نشاطه عبر أنواع مختلفة من موجات الدماغ.
بعض المهام المعرفية، مثل التعلم وتكوين الذاكرة ، تتطلب شبكات داخل المخ للتواصل مع بعضها البعض على الرغم من استخدام أنواع مختلفة من موجات الدماغ. للعودة إلى تشبيه ترددات موجات الدماغ المختلفة مثل اللغات المختلفة ، يحتاج عقلك أحيانًا إلى ترجمة الرسائل من لغة إلى أخرى ، والعكس بالعكس.
إذا كان من الممكن أن تدق هذه الأذنين هذه العملية ، فمن المحتمل أن يكون لها تأثير مفيد على بعض أنواع الإدراك ، ربما بما في ذلك استدعاء الذاكرة. لم ينظر مؤلفو الدراسة الجديدة إلى هذا السؤال بالذات ، رغم أنه حديث تحليل 35 دراسة أظهرت تأثير متواضع على الانتباه والذاكرة والقلق وتصور الألم. لم يتم اختبار أي من هذه في الدراسة الحالية.
هناك طرق أخرى للتأثير على وظائف المخ لدينا ، مثل تطبيق التيارات الكهربائية على المخ عبر أقطاب كهربائية مثبتة في الرأس ، وهي تقنية تعرف باسم تحفيز التيار عبر الجمجمة (tCS). هناك أدلة على أن هذا يمكن أن يحسن إلى حد كبير المهارات المعرفية لدى الأشخاص المتضررين مرض عصبي وفي الأفراد الأصحاء.
في هذه الأثناء ، إذا كنت تستمتع بالاستماع إلى دقات الأذنين ، فاستمر في فعل ذلك بكل الوسائل - لن يسبب لك أي ضرر. ولكن قد لا يكون ذلك جيدًا تمامًا كما كنت تتخيل.
نبذة عن الكاتب
Onno van der Groen ، زميل باحث في كلية العلوم الطبية والصحية ، جامعة إديث كوان
يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.
كتب ذات صلة:
الجسم يحافظ على النتيجة: العقل والجسم في شفاء الصدمة
بقلم بيسيل فان دير كولك
يستكشف هذا الكتاب الروابط بين الصدمة والصحة البدنية والعقلية ، ويقدم رؤى واستراتيجيات للشفاء والتعافي.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
التنفس: العلم الجديد لفن ضائع
بواسطة جيمس نيستور
يستكشف هذا الكتاب علم وممارسة التنفس ، ويقدم رؤى وتقنيات لتحسين الصحة البدنية والعقلية.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
مفارقة النبات: الأخطار الخفية في الأطعمة "الصحية" التي تسبب المرض وزيادة الوزن
بواسطة ستيفن ر
يستكشف هذا الكتاب الروابط بين النظام الغذائي والصحة والمرض ، ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والعافية بشكل عام.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
قانون المناعة: النموذج الجديد للصحة الحقيقية ومكافحة الشيخوخة الجذرية
بواسطة جويل جرين
يقدم هذا الكتاب منظورًا جديدًا للصحة والمناعة ، بالاعتماد على مبادئ علم التخلق ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والشيخوخة.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
الدليل الكامل للصيام: اشفي جسدك بالصيام المتقطع ، والصيام المتناوب ، والممتد
بقلم الدكتور جيسون فونج وجيمي مور
يستكشف هذا الكتاب علم وممارسة الصيام ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والعافية بشكل عام.
