مع قضاء الأطفال المزيد من ساعات الاستيقاظ على الشاشات أكثر من أي وقت مضى ، إليك ما يحتاج الآباء إلى القلق بشأنه

مع قضاء الأطفال المزيد من ساعات الاستيقاظ على الشاشات أكثر من أي وقت مضى ، إليك ما يحتاج الآباء إلى القلق بشأنه يحصل أطفال اليوم على وقت شاشة أطول من المعتاد. مجموعة إيزابيل بافيا / مومنت عبر Getty Images

مليون من الآباء العاملين أمضوا شهورًا عالقين إلى حد كبير في منازلهم مع أطفالهم. يحاول الكثيرون إنجاز أعمالهم عن بعد في حضور مستمر لأطفالهم ، وهم يائسون لبعض السلام والهدوء.

سعت العديد من الأمهات والآباء إلى أي علاج متاح يمكنهم من أداء مهامهم ومحاربة حمى المقصورة - بما في ذلك بعض الذين أعطوا أطفالهم تمريراً مجانياً على ألعاب الفيديو ووسائل التواصل الاجتماعي والتلفزيون. وجدت دراسة استقصائية لأكثر من 3,000 من الآباء أن وقت الشاشة لأطفالهم قد حصل بنسبة 500٪ خلال الوباء.

قواعد وقت الشاشة

في حال فاتك ذلك عندما أصدرت منظمة الصحة العالمية المبادئ التوجيهية اليومية لوقت الشاشة للأطفال في أبريل 2019 ، اقترحت حدودًا مشددة.

يجب ألا يحصل الرضع على أي شيء على الإطلاق ، ويجب ألا يقضي الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1 و 5 سنوات أكثر من ساعة واحدة يوميًا يحدقون في الأجهزة. لا تقدم منظمة الصحة العالمية حدودًا محددة للأطفال الأكبر سنًا ، لكن بعض الأبحاث اقترحت أن وقت الشاشة المفرط للمراهقين قد يكون مرتبط بمشاكل الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب.

كان الأطفال يقضون بالفعل وقتًا أطول بكثير من الموصى به مع الشاشات قبل تفشي الوباء ، وكانوا لسنوات.

[معرفة عميقة ، يوميا. اشترك في النشرة الإخبارية للمحادثة.]

منذ أواخر التسعينات ، كان متوسط ​​أعمار الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1990 و 3 سنوات ساعتين ونصف في اليوم مع شاشاتهم. وبطبيعة الحال ، ماذا قواعد وقت الشاشة كانت العائلات التي تم فرضها معلقة منذ منتصف مارس 2020 على الأقل ، عندما دخلت معظم المجتمعات الأمريكية في عصر الإبعاد الاجتماعي.


الحصول على أحدث من InnerSelf


عرضة للإلهاء

هل يجب أن يقلق الآباء إذا كان أطفالهم يقضون وقتًا أكثر من أي وقت مضى على الإنترنت للتعلم واللعب وأثناء ساعات العمل حتى يتمكنوا من الدراسة والاختلاط بحرية مرة أخرى؟ الإجابة المختصرة هي لا - طالما أنها لا تسمح بتحول عادات وقت الشاشة الوبائية إلى عادات وقت الشاشة الدائمة.

قبل وقت قصير من أن أدى الفيروس التاجي إلى قيام المدارس في جميع أنحاء البلاد بتعليق التعليمات الشخصية لأسباب تتعلق بالسلامة ، اختتمت كتابي القادم حول قوة الأجهزة الرقمية لإلهاء الطلاب عن تعلمهم. في "مشتت: لماذا لا يستطيع الطلاب التركيز وما يمكنك القيام به حيال ذلك، "أزعم أن محاولة التخلص من الانحرافات عن الفصل الدراسي تأخذ النهج الخاطئ. إن الدماغ البشري هو بطبيعة الحال عرضة للتشتت ، كما يشهد العلماء والفلاسفة منذ قرون الآن.

مشكلة الإلهاء في المدرسة ليست الإلهاءات نفسها. يمكن للأطفال والكبار على حد سواء استخدام وسائل التواصل الاجتماعي أو عرض الشاشات بطرق صحية تمامًا.

تحدث المشكلة عندما يؤدي الانتباه المفرط إلى الشاشات إلى إزاحة سلوكيات التعلم الأخرى. طفلة تشاهد YouTube على هاتفها في الفصل الدراسي أو أثناء وقت الدراسة لا تطور مهاراتها في الكتابة أو تتقن مفردات جديدة. يجب على المعلمين التفكير في كيفية تنمية الانتباه بشكل أفضل لتلك السلوكيات ، بدلاً من محاولة التخلص من جميع عوامل التشتيت.

وبالمثل ، يجب ألا ينظر الآباء إلى الشاشات على أنها عدو لأطفالهم ، حتى إذا كانوا بحاجة إلى توخي الحذر تأثير وقت الشاشة المفرط على صحة العين و كم ينام أطفالهم.

تكمن مشكلة وقت الشاشة المفرط في أنه يتفوق على السلوكيات الصحية التي يحتاجها جميع الأطفال. عندما ينظر الأطفال بشكل سلبي إلى الشاشات ، فإنهم لا يمارسون الرياضة ، أو يلعبون مع أصدقائهم أو أشقائهم ، أو يتدافعون مع والديهم خلال وقت القصة.

ما أعتقد أن الآباء بحاجة للقلق بشأنه ليس مقدار الوقت الذي يقضيه الأطفال في احتضان أجهزتهم خلال أزمتنا الحالية. إنه ما إذا كان أطفالهم يشكلون عادات ستستمر بعد انتهاء الوباء. يمكن لهذه العادات أن توقف الشباب الأمريكيين اليوم عن استئناف سلوكيات أكثر صحة وإبداعًا مثل القراءة أو اللعب الخيالي.

إذا استطاع الأطفال ركلة أنماط الشاشة الوبائية والعودة إلى مستويات أكثر صحة نسبيًا لوقت الشاشة لديهم من قبل ، سيكونون على ما يرام على ما يرام. دماغ الإنسان مرن بشكل ملحوظ. لديها إمكانات غير عادية لإعادة تركيب نفسها في مواجهة حادث أو مرض و التكيف مع الظروف الجديدة.

جعل التعطش عادة

هذه السمة للدماغ البشري تعرف باسم المرونة العصبية، هو أحد الأسباب التي أوصى الأطباء والمنظمات الصحية بتحديد وقت شاشة الأطفال الصغار. لا يرغب الخبراء والمعلمون والعائلات على حد سواء في تطوير أدمغتهم كأعضاء مصممة أساسًا لمشاهدة الشراهة التلفزيونية وماراثونات ألعاب الفيديو.

في الوقت الحالي ، يجب أن يشعر الآباء بالامتنان لمرونة المخ العصبية في الدماغ ، وأن يشجعهم حقيقة أن أي تغييرات قد تكون حدثت خلال الأشهر القليلة الماضية لا يجب أن تكون دائمة. الدماغ يتحول استجابة لظروفنا وسلوكياتنا - ويتغير مرة أخرى مع تطور تلك الظروف والسلوكيات. لن تبطل بضعة أشهر من وقت الشاشة المفرط طفولة صحية بخلاف وقت الشاشة المعتدل واللعب النشط.

توحي الطرق التي يتكيف بها العمل والمدرسة مع التباعد الاجتماعي بأن الشاشات ليست هي العدو. وبدلاً من ذلك ، فإنهم يمكّنون الناس حول العالم من العمل والتعلم والتواصل مع أحبائهم خلال هذا الوقت الاستثنائي.

إن الأعداء الحقيقيين للنمو الصحي عند الأطفال هم نفس الأعداء الذين يواجههم الكبار: نمط الحياة المستقرة, عزلة اجتماعية و تشتيت الانتباه عن العمل والتعلم. يمكن أن يساهم استخدام الشاشات كثيرًا في كل هذه المشكلات - ولكن يمكنها أيضًا مواجهتها.

يشير الباحثون ، بعد كل شيء ، إلى ذلك ليس كل وقت الشاشة متساوٍ. لا يجوز لك إصدار نفس الحكم حول طفل يكتب رواية باستخدام محرر مستندات Google أو FaceTiming مع الجدة أو استخدام هاتف ذكي للذاكرة الجغرافية مع أصدقائه.

مع تطور القيود المفروضة على تحركات وأنشطة الجميع في الأشهر المقبلة ، يمكن للوالدين دعم النمو الصحي لأطفالهم من خلال تشجيعهم على العودة إلى مثل هذه السلوكيات الصحية والخيالية - سواء كانت تحدث أمام الشاشات أم لا.المحادثة

نبذة عن الكاتب

جيمس م. لانج ، أستاذ اللغة الإنجليزية ومدير مركز التميز في التدريس ، الافتراض كلية

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

ما الذي تريده؟
ما الذي تريده؟
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
لماذا النوم مهم جدا لفقدان الوزن
لماذا النوم مهم جدا لفقدان الوزن
by إيما سويني وإيان والش
هل تجاهل المكالمات الآلية يجعلها تتوقف؟
هل تجاهل المكالمات الآلية يجعلها تتوقف؟
by ساثفيك براساد وبرادلي ريفز
رؤية والدينا وأقاربنا في ضوء جديد
رؤية والدينا وأقاربنا في ضوء جديد
by جين رولاند وشانتيديفي

من المحررين

النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 20 و 2020
by InnerSelf الموظفين
يمكن تلخيص موضوع النشرة الإخبارية هذا الأسبوع على أنه "يمكنك فعل ذلك" أو بشكل أكثر تحديدًا "يمكننا القيام بذلك!". هذه طريقة أخرى للقول "أنت / لدينا القدرة على إجراء تغيير". صورة ...
ما الذي يناسبني: "يمكنني فعل ذلك!"
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
السبب في أنني أشارك "ما يناسبني" هو أنه قد يعمل معك أيضًا. إذا لم تكن الطريقة التي أفعل بها ذلك بالضبط ، نظرًا لأننا جميعًا فريدون ، فقد يكون بعض التباين في الموقف أو الطريقة أمرًا جيدًا ...
النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 6 و 2020
by InnerSelf الموظفين
نرى الحياة من خلال عدسات إدراكنا. كتب ستيفن آر كوفي: "نحن نرى العالم ، ليس كما هو ، ولكن كما نحن ، أو كما نحن مشروطون برؤيته". لذلك هذا الأسبوع ، نلقي نظرة على بعض ...
النشرة الإخبارية InnerSelf: أغسطس 30 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
الطرق التي نسلكها هذه الأيام قديمة قدم الزمن ، لكنها جديدة بالنسبة لنا. التجارب التي نمر بها قديمة قدم الزمن ، لكنها أيضًا جديدة بالنسبة لنا. الشيء نفسه ينطبق على ...
عندما تكون الحقيقة فظيعة للغاية ومؤلمة ، اتخذ إجراءً
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
وسط كل الأهوال التي تحدث هذه الأيام ، ألهمني شعاع الأمل الذي يسطع من خلاله. الناس العاديون يدافعون عن الصواب (وضد ما هو خطأ). لاعبي البيسبول،…