3 طرق لتعزيز المهارات الاجتماعية في المنزل

3 طرق لتعزيز المهارات الاجتماعية في المنزل
يمكن أن يؤدي الكثير من وقت الشاشة إلى تقليل احترام الذات.
SDI Productions / E + عبر Getty Images

مع تفاقم شدة جائحة COVID-19 في معظم أنحاء البلاد ، يتزايد عدد المناطق التعليمية من سان فرانسيسكو إلى أتلانتا قررت أن العودة إلى التعليمات اليومية الشخصية ليست آمنة أو قابلة للتطبيق بعد. تهدف إلى التمسك بالتعلم عن بعد مع بدء العام الدراسي.

على أساس بلدي بحث حول الآثار النفسية للتكنولوجيا الرقمية ، رأيت أنه عندما يقضي الأطفال والمراهقون الكثير من الوقت في العزلة في المنزل والتحديق في الشاشات ، مهارات اجتماعية و إحترام الذات يمكن أن يعانون وقد يعانون تصبح وحيدًا. لحسن الحظ ، هناك طرق لتقليل هذه المخاطر بينما يقضي الشباب وقتًا أطول من المعتاد في المنزل.

الأطفال الذين يلعبون في الخارج ويفعلون الأشياء في وضع عدم الاتصال يكونون أكثر قدرة على التركيز على دراستهم
الأطفال الذين يلعبون في الخارج ويفعلون الأشياء في وضع عدم الاتصال يكونون أكثر قدرة على التركيز على دراستهم
.
Schedivy Pictures Inc./DigitalVision عبر Getty Images

1. ممارسة الاهتمام بالآخرين

إحدى المهارات الاجتماعية الهامة هي القدرة على الانتباه لشخص آخر أثناء تفاعلك معه. وجدت دراسة طويلة الأمد لأكثر من 300 مراهق أن الأشخاص الذين يستخدمون الشاشة بكثرة هم الأكثر استخدامًا من المرجح أن تركز على احتياجاتهم الخاصة، بدلاً من الأشخاص الآخرين الذين كانوا يتفاعلون معهم. تشير أبحاث أخرى إلى أن هذا سلوك أناني يميل إلى أن يؤدي إلى المزيد من المشاكل الاجتماعية مع الأصدقاء.

الخبر السار هو أن الأنشطة اليومية المنتظمة بصرف النظر عن التكنولوجيا يمكن أن تساعد الأطفال على التركيز بشكل عام والاهتمام بالآخرين. على سبيل المثال ، عندما تقوم العائلات بأشياء معًا ، مثل طهي وجبات الطعام والبستنة ، أو تخصيص وقت محدد يقرأ فيه الجميع في نفس الوقت ، يمكن أن يساعد الأطفال في الحفاظ على المهارة الاجتماعية المتمثلة في الاهتمام بالآخرين. وجدت دراسة كبيرة أن كلا من البالغين والأطفال يشاركون في هذه الأنواع من الأنشطة شعروا بشكل أفضل حول علاقاتهم.

يجد الأطفال أنه من السهل التركيز على أصدقائهم عندما يلعبون معًا بشكل شخصي - وهو أمر يصعب القيام به أثناء الابتعاد الاجتماعي. وعندما يلعب الأطفال في الهواء الطلق ، أو حتى يقضون وقتًا في الهواء الطلق ، يصبحون أكثر قدرة على الاهتمام بأصدقائهم ، وبعد ذلك ، التركيز على العمل المدرسي. بالإضافة الى، اليوغا وتمارين الاسترخاء الأخرى، مثل تمارين التنفس ، يمكن أن تساعد الأطفال على ممارسة التركيز بشكل عام.

إن ممارسة فن المحادثة يساعد الأطفال الذين ليسوا حول زملائهم في المدرسة على صقل مهاراتهم الاجتماعية.
إن ممارسة فن المحادثة يساعد الأطفال الذين ليسوا حول زملائهم في المدرسة على صقل مهاراتهم الاجتماعية.
valentinrussanov / E + عبر Getty Images


الحصول على أحدث من InnerSelf


2. تعزيز الأخذ والعطاء من المحادثة

تساعد التفاعلات في المدرسة الأطفال على تعلم قراءة تعابير الوجه ولغة الجسد ، وأخذ المحادثات وأخذها وكيفية تغيير أو بدء مواضيع المحادثة. يعد إجراء هذه اللقاءات غير الرسمية بانتظام إحدى الطرق التي يتعلم بها الأطفال كيفية مقابلة الناس وتحيتهم. على الرغم من عدم وجود بديل مثالي عبر الإنترنت ، إلا أن هناك خطوات يمكن للوالدين والأوصياء الآخرين اتخاذها للمساعدة في الحفاظ على المهارات الاجتماعية للطفل.

يمكن لبعض الأنشطة عبر الإنترنت مساعدة الأطفال على ممارسة إدراك مشاعر الآخرين من خلال النظر إلى وجوههم. أحد الأمثلة هو "اختبار عيون في العقل، "حيث ينظر الناس إلى صورة لعين شخص ما ويخمنون المشاعر التي يمر بها هذا الشخص.

يمكن لوقت العائلة أن يقدم أكبر مساهمة في مهارات المحادثة والمهارات الاجتماعية. خطط لتناول العشاء معًا ، دون تشتيت انتباه أي شاشات أو هواتف بسبب الأطفال الذين يتناولون العشاء مع عائلاتهم تميل إلى تكوين علاقات أقوى مع أقرانهم ، وتتميز بانخفاض القتال والبلطجة.

من المفيد أيضًا كتابة الرسائل يدويًا ، بدلاً من الاعتماد على الأجهزة الإلكترونية في التواصل الكتابي. يمكن للوالدين تشجيع الأطفال على العثور على أصدقاء جدد في أماكن بعيدة من خلال "البريد العادي" ، من خلال الاستفادة من موقع بال بال. يؤدي تبادل الرسائل مع شخص غريب إلى بناء مهارات المحادثة ، حيث أن كتابة خطاب للتعرف على شخص ما ينطوي على طرح أسئلة مثل السؤال عن الأنشطة والأطعمة المفضلة.

3. الحفاظ على الصداقات

قد يحتاج آباء الأطفال المقيمين في المنزل إلى البحث عن طرق مبتكرة للحفاظ على صداقات المدرسة. يمكن أن تكون تطبيقات مثل Skype و Zoom و FaceTime مفيدة ولكن يمكن للأطفال - مثل البالغين - أن يتعبوا منها. لحسن الحظ ، هناك بدائل.

ذكر أطفالك بالفرق بين الرسائل الموجزة أو المنشورات والاتصالات الأطول. من خلال بحثيلقد وجدت أن الأطفال يرون عمومًا الاختلافات بين التفاعلات الموجزة والممتعة مقابل الشعور بالارتباط العميق بصديق جيد. شجع الأطفال على كتابة رسائل أطول ، ولكن أقل تكرارا ، لأصدقائهم لأنها قد تساعد في الحفاظ على تلك العلاقات قوية.

على الرغم من الاضطرار إلى المسافة الاجتماعية ، لا تنس أن الأطفال من جميع الأعمار يمكنهم أيضًا التواصل مع الآخرين في الهواء الطلق ، وهذا هو أكثر أمانًا من التواجد داخل المنزل. قم بإعداد زيارات في الهواء الطلق تُبقي الأطفال والمراهقين وأصدقائهم على بعد ستة أقدام عن بعضهم البعض وتأكد الجميع يرتدون الأقنعة. يعتبر لعب الكروكيه أو الألعاب الأخرى التي يمكن أن تعمل مع هذه الظروف أو مجرد تشغيلها من خلال الرشاشات. حتى مجرد مجموعة صغيرة من الأصدقاء الذين يتسكعون أثناء الابتعاد الاجتماعي يمكن أن يحافظ على الصداقات.

أخيرًا وليس آخرًا ، شجع المعلمين على تقسيم الصفوف إلى مجموعات صغيرة أثناء تعلمهم عبر الإنترنت. لا يزال بإمكان الأطفال تعلم كيفية الدراسة معًا وممارسة المهارات معًا والتحدث والاختلاط أثناء تعلمهم خارج الفصل الدراسي.المحادثة

عن المؤلف

إليزابيث انجلر ، أستاذ علم النفس ، ومدير مركز الحد من العدوان في ماساشوسيتس (MARC) ، جامعة بريدجووتر ستيت

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

ما الذي يناسبني: "يمكنني فعل ذلك!"
ما الذي يناسبني: "يمكنني فعل ذلك!"
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف

من المحررين

النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 27 و 2020
by InnerSelf الموظفين
إحدى أعظم قوة الجنس البشري هي قدرتنا على أن نكون مرنين ، وأن نكون مبدعين ، وأن نفكر خارج الصندوق. أن نكون شخصًا آخر غير ما كنا عليه بالأمس أو في اليوم السابق. يمكننا ان نغير...…
ما يصلح لي: "لأعلى خير"
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
السبب في أنني أشارك "ما يناسبني" هو أنه قد يعمل معك أيضًا. إذا لم تكن الطريقة التي أفعل بها ذلك بالضبط ، نظرًا لأننا جميعًا فريدون ، فقد يكون بعض التباين في الموقف أو الطريقة أمرًا جيدًا ...
هل كنت جزءًا من المشكلة آخر مرة؟ هل ستكون جزءًا من الحل هذه المرة؟
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
هل قمت بالتسجيل للتصويت؟ هل صوتت؟ إذا كنت لن تصوت ، فستكون جزءًا من المشكلة.
النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 20 و 2020
by InnerSelf الموظفين
يمكن تلخيص موضوع النشرة الإخبارية هذا الأسبوع على أنه "يمكنك فعل ذلك" أو بشكل أكثر تحديدًا "يمكننا القيام بذلك!". هذه طريقة أخرى للقول "أنت / لدينا القدرة على إجراء تغيير". صورة ...
ما الذي يناسبني: "يمكنني فعل ذلك!"
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
السبب في أنني أشارك "ما يناسبني" هو أنه قد يعمل معك أيضًا. إذا لم تكن الطريقة التي أفعل بها ذلك بالضبط ، نظرًا لأننا جميعًا فريدون ، فقد يكون بعض التباين في الموقف أو الطريقة أمرًا جيدًا ...