شترستوك
في بعض الولايات الأسترالية ، عاد الأطفال إلى المنزلقات والأراجيح وقضبان القرود لعدة أشهر. لكن في فيكتوريا ، عادت العديد من العائلات الآن فقط إلى الملاعب ، بعد إغلاقها لمعظم فترة الإغلاق الثانية.
مع وجود الكثير من الأطفال الذين يركضون ، والآباء ينظرون ، كيف يمكنك التأكد من أن رحلتك إلى الملعب آمنة لك ولأطفالك والآخرين؟
أفضل مكان للبدء هو فهم كيفية انتشار COVID-19 وما يمكنك فعله لمقاطعته.
قطرات كبيرة وصغيرة
وفقًا للمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها ، فإن الطريقة الرئيسية لانتشار SARS-CoV-2 (الفيروس الذي يسبب COVID-19) هي عن طريق انتقال القطيرات.
تخرج القطرات التي تحتوي على جزيئات فيروسية من الفم أو الأنف عندما يسعل الشخص المصاب أو يعطس أو يضحك ، محادثات أو حتى يتنفس. كلما زادت قوة النشاط ، زاد حجم القطرات وانتشارها (لذلك ، على سبيل المثال ، يطلق الضحك قطرات أكثر من التنفس).
تسقط القطرات الأكبر على الأرض بسرعة نسبيًا وعلى مسافة قصيرة من مكان إطلاقها. لكن يمكنك استنشاقها إذا كنت تقف بالقرب من شخص مصاب.
قطرات أصغر، أو الهباء الجوي ، يمكن أن يسافر لمسافات أبعد ويتسكع في الهواء لفترة أطول. لا يزال العلماء يعملون لفهم أهمية هذا النوع من الانتقال - الذي يطلق عليه عادة انتقال جوي - في انتشار مرض كوفيد -19.
يعني COVID-19 إغلاق الملاعب لفترة من الوقت. شترستوك
هناك طريق آخر محتمل للانتقال ملامسة الأسطح الملوثة. يحدث هذا عندما تسقط القطرات المعدية على الأسطح ، أو تلامس الأيدي الملوثة الأسطح. إذا لمس شخص غير مصاب السطح الملوث ثم لمس وجهه أو طعامه ، فقد يبتلع جزيئات الفيروس ويصاب بالعدوى.
وجدت دراسة مختبرية حديثة أن جزيئات SARS-CoV-2 يمكن أن تظل قابلة للاكتشاف وقابلة للحياة (قادرة على التسبب في العدوى) على الأسطح لعدة أيام، خاصة إذا كانت الأسطح ملساء ، مثل المعدن أو البلاستيك. كما هو الحال مع النقل الجوي ، لا يزال العلماء يكتشفون مدى شيوع طريقة النقل هذه لـ COVID-19.
الملاعب في الهواء الطلق ، وهذه ميزة إضافية
الخبر السار عن الملاعب هو أنها عمومًا في الهواء الطلق في الحدائق. ال خطر الاستنشاق يتم تقليل القطرات المعدية لأن الحجم الكبير من الهواء له تأثير مخفف ، مقارنة بالتواجد في مكان مغلق بالداخل مع أشخاص آخرين. يمكن للنسائم الخارجية أيضًا أن تشتت الجزيئات.
يبدو أن درجة الحرارة تؤثر أيضًا على المخاطر. لقد ثبت أن درجات الحرارة الأكثر دفئًا تقلل من جدوى فيروس SARS-CoV-2 أسرع من درجات الحرارة المنخفضة، بينما قد يساعد ضوء الشمس أيضًا تعطيل الفيروس. في أستراليا ، بالطبع ، نتجه الآن إلى فترة الصيف الأكثر دفئًا وأكثر إشراقًا.
على الجانب الآخر من العملة ، قد لا يتم تنظيف معدات الملعب العامة بانتظام. لذلك قد يكون هناك بعض مخاطر انتقال العدوى عبر الأسطح الملوثة.
وبينما قد يحمينا الطقس الأكثر دفئًا وخصوصًا التواجد في الهواء الطلق إلى حد ما ، كما هو الحال مع أي شيء أثناء الوباء ، لا يزال هناك مستوى ضئيل من المخاطر.
10 نصائح للبقاء في مأمن من فيروس كورونا في الملعب
-
تحقق من القيود والمتطلبات في ولايتك حول ارتداء القناع ، وإلى أي مدى يمكنك السفر ، وعدد الأشخاص المسموح لهم في مكان ما قبل التوجه إلى الملعب.
-
لا تذهب إلى الملعب إذا كنت أنت أو طفلك مريضًا أو لديك أي أعراض لـ COVID-19 (حمى ، سعال ، استنشاق ، اضطراب في البطن).
-
حافظ على مسافة (1.5 متر على الأقل) من أي شخص ليس في منزلك. في حين أنه من المغري الاختلاط بالآباء الآخرين ، تجنب التجمع عن كثب مع الآخرين.
-
خذ معك مناديل مطهرة أو مناديل مبللة وامسح المناطق التي تلمسها الأيدي الصغيرة بشكل متكرر (مثل سلاسل التأرجح) قبل أن يستخدم أطفالك المعدات ، خاصة إذا كانوا أصغر من أن يفهموا التعليمات.
-
خذ معك معقم اليدين (60٪ كحول على الأقل). تأكد من تعقيم أيدي أطفالك قبل استخدام الجهاز وبعد اللعب وقبل الأكل وقبل مغادرة الملعب. الإشراف على الأطفال الصغار عند استخدام معقم اليدين المحتوي على الكحول. يجب على الآباء التعقيم بانتظام أيضًا.
-
تجنب استخدام الصنابير المشتركة أو نوافير المياه ؛ بدلا من ذلك ، أحضر زجاجات المشروبات. من المرجح أن تكون الأسطح التي يتم لمسها كثيرًا مثل الصنابير ملوثة.
-
ذكر الأطفال بتجنب لمس وجوههم أثناء استخدام معدات اللعب.
-
تجنب الاتصال الجسدي بين أطفالك والأطفال الآخرين في المنطقة.
-
تجنب تقاسم اللعب مع أطفال آخرين. إذا أحضرت ألعابًا ، فتأكد من أنها قابلة للغسل.
-
استخدم الملعب خارج فترات ذروة الاستخدام لتقليل مقدار الاتصال بالآخرين.
في حين أن الأطفال الأصغر سنًا قد لا يفهمون أو يتبعون التعليمات جيدًا حول الابتعاد عن الأطفال الآخرين أو لمس وجوههم ، لحسن الحظ ، يبدو أن لديهم تقليل خطر تشخيص الإصابة بـ COVID-19و النامية مرض شديد إذا كانوا مصابين.
يجب أن يكون التركيز مع الأطفال الصغار على النظافة المتكررة لليدين ومنع الاتصال الجسدي مع أفراد الأسرة قدر الإمكان.
مع قلة انتقال COVID-19 في أستراليا الآن ، ومعظم الملاعب في الهواء الطلق ، فإن الرحلة إلى الملعب منخفضة المخاطر إلى حد ما ، ونحن نعلم يحمل النشاط البدني العديد من الفوائد للأطفال والكبار على حد سواء. لكن يمكننا جميعًا القيام بدورنا لتقليل أي مخاطر انتقال.
عن المؤلف
ثيا فان دي مورتيل ، أستاذة في التمريض ونائبة رئيس (التعلم والتعليم) ، كلية التمريض والقبالة ، جامعة جريفيث
يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.
كتب ذات صلة:
فيما يلي 5 كتب غير خيالية عن الأبوة والأمومة والتي تعد حاليًا من أفضل الكتب مبيعًا على Amazon.com:الطفل كامل الدماغ: 12 استراتيجية ثورية لتغذية عقل طفلك النامي
بقلم دانيال جي سيجل وتينا باين برايسون
يقدم هذا الكتاب استراتيجيات عملية للآباء لمساعدة أطفالهم على تطوير الذكاء العاطفي ، والتنظيم الذاتي ، والمرونة باستخدام رؤى من علم الأعصاب.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
الانضباط بلا دراما: طريقة الدماغ الكاملة لتهدئة الفوضى وتغذية عقل طفلك النامي
بقلم دانيال جي سيجل وتينا باين برايسون
يقدم مؤلفو The Whole-Brain Child إرشادات للآباء لتأديب أطفالهم بطريقة تعزز التنظيم العاطفي وحل المشكلات والتعاطف.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
كيف تتحدث حتى يستمع الأطفال ويستمعون لذلك سيتحدث الأطفال
بواسطة Adele Faber و Elaine Mazlish
يقدم هذا الكتاب الكلاسيكي تقنيات اتصال عملية للآباء للتواصل مع أطفالهم وتعزيز التعاون والاحترام.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
طفل مونتيسوري: دليل الوالدين لتنشئة إنسان فضولي ومسؤول
بواسطة سيمون ديفيز
يقدم هذا الدليل رؤى واستراتيجيات للآباء لتنفيذ مبادئ مونتيسوري في المنزل وتعزيز فضول طفلهم الطبيعي واستقلالهم وحبهم للتعلم.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
والد مسالم ، أطفال سعداء: كيف تتوقف عن الصراخ وتبدأ في الاتصال
بواسطة الدكتورة لورا ماركهام
يقدم هذا الكتاب إرشادات عملية للآباء لتغيير طريقة تفكيرهم وتواصلهم لتعزيز التواصل والتعاطف والتعاون مع أطفالهم.
