بالكاد تسبب التحرر الجنسي في فهمنا للجنس أثناء الحمل. معظمنا غير واضح حتى بشأن الأساسيات: هل من الصواب حقا أن نكون ناشطين جنسيا؟ كيف نشط؟ إلى متى؟ ماذا عن هزات الجماع؟ هل من الطبيعي أن تشعري بالجنس في بعض الأحيان وتوقف عن الآخرين؟
إن المفاهيم الخاطئة كثيرة ، والمهنيون في الفترة المحيطة بالولادة غالباً ما يكونون مشغولين للغاية لمناقشة مثل هذه الأمور الشخصية بعمق (خاصة إذا لم نتناولها مباشرة مع أسئلتنا). ونتيجة لذلك ، من السهل قبول الافتراضات القديمة حول المواقف الآمنة وما ينبغي وما ينبغي القيام به. قد تتوقف المناقشات حول المشاعر الجنسية والاحتياجات والتفضيلات ، والتي قد تكون صعبة في أي وقت ، فجأة أثناء الحمل. حتى العاطفة يمكن أن تصبح محرمة.
الجنسية أثناء الحمل
على الرغم من أن الروتين الجنسي يتغير خلال فترة الحمل ، فلا يوجد سبب لتقليصها كليًا. في الواقع ، يمكن أن يوفر ممارسة الحب المزيد من المتعة والرضا في الأشهر السابقة للولادة من ذي قبل. إلا أن تحقيق ارتفاعات جديدة سوف يتطلب الصبر والتواصل الواضح والاستعداد لتجريب طرق مختلفة لتعزيز متعة كل منهما.
تحترق نيران الحب بشكل كبير خلال الأسابيع الثمانية والثلاثين من الحمل. عادة ، كل ثلاثة أشهر يجلب التغييرات من تلقاء نفسها.
الربع الأول وروتين صنع الحب
أثناء التكيف مع الحمل ، قد يعاني شريكك من غثيان الصباح (لا يقتصر بالضرورة على ساعات الصباح) ، وزيادة الرقة في ثدييها ، وتقلبات المزاج ، والتعب ، والتهيج. ولكي تكون على وعي بمظهرها وانشغلت بتغييرات جسدها ، فقد تفقد اتصالها مع شهوانيتها ، وقد يتلاشى اهتمامها بالجماع.
خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، قد تبدأ في فقدان العلاقة الحميمة المألوفة لعلاقتك وتشعر بالخوف من فقدان عاطفة شريكك. إذا تحولت إجراءات ممارسة الحب المعتادة الخاصة بك ، وفي بعض الأحيان يتم التخلص من التقدم الجنسي ، فقد تشعر أيضًا بعدم التقدير أو الرفض ، والبدء في الانسحاب. حاول ألا تبالغ في رد فعلك. تذكر أن هذا الانقطاع كان ناتجًا عن عوامل خارجة عن سيطرة أي منكما ، وهي مؤقتة فقط. سوف يستعيد شريكك طاقاته قريباً ، ويتوق إلى أن يكون قريباً منك ، ورغبتها في صنع الحب.
هناك ظاهرة أخرى مرتبطة بالثلث الأول من الحمل هي "اكتشاف" أو نزيف مهبلي خفيف ، يمكن أن يثير المخاوف من الإجهاض المحتمل. بين الأزواج الذين لديهم إجهاض ، يشعر البعض بالذنب ، معتقدين أن الجماع جلبوه. النشاط الجنسي ، ومع ذلك ، لا يزيد من خطر الإجهاض. يجب أن يكون مقدم الرعاية قبل الولادة قادراً على طمأنتك بأن الجنس لا ينهي الحمل.
الفصل الثاني والرغبة الجنسية
قد يقترب شريكك من الفصل الثاني مع رغبة جنسية متزايدة. مع بداية المضايقات الفسيولوجية في الأشهر الثلاثة الأولى ، ستبدأ بالتخفيف في جسدها "الجديد" وتستقر في الحمل. الآن يمكنها أن تنظر إلى شكلها الجديد وطفلها الركل كتأكيدات على أنوثتها. ترتفع مستويات البروجستيرون والإستروجين المرتفعة عبر مجرى الدم ، مما يزيد من طاقتها وحماسها للألفة.
ومن المفارقات ، قد تقترب من الأشهر المتوسطة من الحمل مع الرغبة في الحد من ممارسة الجنس. قد ينخفض الدافع الجنسي المتناقض من القلق بشأن راحة شريكك ، أو من الانشغال بمسؤوليات الأبوة التي تلوح في الأفق. أو قد تكون مترددًا في بدء ممارسة الجنس خوفًا من رفضك.
على مستوى أكثر دهاء ، قد يكون قلة الدافع الجنسي الخاص بك مرتبطة بالتغيرات التي تحدث في جسم شريكك. قد تظن ، "ليس هناك مساحة كافية داخل الطفل وأنا ،" أو ربما ، "هناك مساحة كبيرة جدًا". يمكن أن تكون حركة الطفل أثناء ممارسة الجنس أيضًا مثيرة للقلق. قد تشعر بالتطفل ، كما لو كان شخص ما يراقب ، أو أنك تتطفل على الطفل. والحقيقة هي أن الأطفال يتحركون بشكل انعكاسي استجابة للصوت أو الحركة. هم لا يتدخلون في ممارسة الجنس لدينا ولا يشعرون بالضيق من ذلك.
عامل إضافي يمكن أن يسهم في الثلث الثاني من الحمل قلل من الدافع الجنسي هو تاريخ الإجهاض ، والولادة المبكرة ، والمشيمة المنزاحة ، أو غيرها من مضاعفات الحمل. إذا كان شريكك يعاني من مثل هذه الصعوبات من قبل ، فقد تشعر بالقلق من أن الاختراق سيؤذي الطفل أو يتدخل في الحمل. في معظم الحالات ، لا يمكن إثبات المخاوف من هذا النوع ، رغم كونها مفهومة.
هناك استثناءات ، ومع ذلك. إذا كان شريكك يعاني من إجهاض بسبب عنق الرحم غير كفء ، يجب التوقف عن الجماع حتى لا يؤدي إلى إضعاف عنق الرحم بشكل أكبر. في حالة المشيمة البادية أو غيرها من المضاعفات ، قد يكون الجنس دون اختراق أفضل طريقة للحفاظ على ممارسة الجنس.
يمكن أن يتسبب الجماع الشديد خلال الفصل الثاني في بعض الأحيان في حدوث كمية صغيرة من النزيف من الأوعية الدموية الجديدة المليئة بالأنوية والمحتقنة داخل عنق الرحم. في معظم الحالات ، الشفاء سريع. لأغراض وقائية ، جرّب المواقف الجنسية التي لا تشجع الاختراق العميق. كما يمكن أن ينتج الإكتشاف بعد الجماع من عنق الرحم ، أو التهاب عنق الرحم - وهي حالة يمكن علاجها طبيا. يشجع مقدمو الرعاية السابقة للولادة بشكل عام الأزواج الذين ليس لديهم تاريخ من الإجهاض ولا توجد علامات على وجود بقع على الاسترخاء والاستمتاع بجمال الحب.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للمطالبات شبه العلمية أو الدينية أن تلعب دوراً في التناقص التدريجي للحياة الجنسية في الثلث الثاني من الحمل. ربما سمعت ، على سبيل المثال ، أن الجماع المتكرر والنشوة الجنسية تحرمان الجنين من الأكسجين ، أو أن الجماع مع امرأة حامل غير صحي وغير طبيعي. لا تأكيد صحيح.
الفصل الثالث والنشاط الجنسي
خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، أصبح العديد من النساء أقل نشاطًا جنسيًا. بعض يحد من حبهم لأنهم يعتقدون أنه من المفترض ، أو أن شركائهم ليسوا مهتمين. بعض الامتناع عن الخوف من أن الجنين سوف يصاب ، أو أن النشوة سوف تشرع في عمل سابق لأوانه. يشعر الآخرون ببساطة بالضيق بسبب المضايقات الجسدية وانخفاض الحركية المعتادة في النهج المتبع. ومع ذلك ، فإن أيا من هذه العوامل لا يحتاج إلى الوقوف في طريق الثلث المملوء بالمتعة والنهاية المثيرة الكبرى للحمل.
قد ينصحك مقدم الرعاية وشريكك بتقييد الجماع بين الأسبوعين الرابع والعشرين والثالثين لمنع المخاض قبل الأوان. يبرر التوقف المبكر للجماع في حالة حدوث نزيف أو خطر موثق من الخداج ، أو إذا تمزق الأغشية. في غياب هذه الشروط ، قد تكون القيود غير مبررة وتعيق الترابط مع بعضها البعض.
ما هي فرص انتقال العدوى إلى الجنين عن طريق الجماع؟ تشير الأبحاث إلى أن الاختراق في أواخر الحمل لا يمثل مشكلة قبل أن يتمزق الأغشية. الأزواج الأصحاء ليسوا أكثر عرضة للإصابة بالعدوى أثناء الحمل أكثر من الأوقات الأخرى.
أما بالنسبة للنشوة الجنسية ، فلا داعي للقلق. في حالات الحمل غير المعقدة ، فإن النشوة الجنسية لا تثير المخاض قبل الولادة. إن النشوة الجنسية عند الأوان ، عندما تكون دورة الحمل مكتملة ، يمكن أن تبدأ من حين لآخر تقلصات تنشط العمل (التي يمكن التحكم فيها بدرجة أكبر من تلك التي ينطلق منها زيت الخروع ، أو بيتوسين ، أو غيرها من محرضات العمل الشائعة). بعض الممارسين في الواقع يوصي الجماع أو عدم اختراق النشوة الجنسية في أواخر الحمل.
لدى صناعة الحب عند الأوان فوائد كثيرة مؤكدة ويقطع شوطا طويلا نحو إعداد الأم للولادة. إن امتصاص حلمتيها وتحفيز أعضائها التناسلية يمكن أن ينشطا تقلصات بطيئة. يمكن للبروستاجلاندين ، وهو عنصر من المني ، أن يخفف من عنق الرحم بشكل طبيعي ، مما يمهد الطريق لعمالة أسهل. الارتفاعات في معدل ضربات القلب الأمومية التي تصاحب أحيانًا النشوة ليس لها تأثير سلبي على الجنين. ولم يتم العثور على أي علاقة بين وقوع النشوة الجنسية والخداج.
وبالمثل ، فإن آلام الثلث الثالث من الحمل ، والآلام ، وقلة الرشاقة لا تحتاج إلى وضع مدمن على ممارسة الجنس. من السهل دمج التعديلات الموضعية والنهج المبتكرة في أي مرجع جنسي.
الحب المستمر في جميع أنحاء الحمل
الشركاء الذين يرضون بعضهم البعض جنسيا طوال فترة الحمل يعمقون روابطهم وينتقلوا إلى المخاض والولادة بشكل أكثر انسجاما. للحفاظ على ممارسة الجنس ، ابحث عن طرق مبتكرة لاستيعاب شكل شريك حياتك المتغير وتحويل مركز التوازن.
قد يبدو استيعاب الحاجة إلى التنوع في ممارسة حبك في البداية أمرًا غريبًا أو يثير القلق. حاول أن ترى كل لقاء جديد كفرصة جاهزة لإضافة المتعة والإثارة وبُعد جديد لعلاقتك. خذ الأمور ببطء. إذا لم تكن أنت أو شريكك تتمتع بمركز أو نشاط جديد ، فارجع إلى شخص تشعر بالراحة معه ؛ إذا كنت ترغب في ذلك ، جرّب شيئًا آخر. Impromptu sensuality هي واحدة من أعياد الحياة الوفيرة.
يعرف عشاق الحكماء أن ممارسة الجنس ليس مرادفا للجماع. يعبرون عن شغفهم من خلال التقبيل والملاطفة (جعل الخروج)، الجنس عن طريق الفم التناسلي (اللسان واللحس)، والاستمناء المتبادل، والاستحمام معا، محادثة حميمة عن طريق الاتصال الجنسي، وتبادل الذكريات المثيرة والتخيلات الجنسية. فهم ينغمسون بشركائهم مع تدليك الوجه ، تدليك العجان ، تدليك القدم ، تدليك الفخذ ، البطن ، الثدي ، و الأرداف مع الزيوت الغنية بفيتامين E التي تحافظ على مرونة الجلد. يتناوب العشاق الحكيمون وشركاؤهم على تدليك بعضهم البعض أيضًا.
يمكن أن يكون صنع الحب بدون تغلغل مفيدًا بشكل خاص بالنسبة إلى المرأة التي أصبحت شديدة الحساسية أو غير راغبة في الجماع ، ربما بسبب التحرش الجنسي السابق أو الإساءة. ويمكن أيضا أن يكون هدية هدية لامرأة تعافى من إجراء التوليد الغازية أو من الولادة نفسها.
نوعية الجنس بدلا من الكمية
بالإضافة إلى ذلك ، يدرك محبو الحكمة أن التركيز على تواتر الجنس لن يؤدي إلا إلى مزيد من التوتر. فبدلاً من الإمساك برياضيات الجماع ، يؤكدون على القرب والحنان والطمأنينة والموثوقية والتوافر. هم يعرفون أنه عندما يتعلق الأمر بتوصيل الحب ، فإن الكمية أقل أهمية بكثير من الجودة.
كما أنت ، أيضا ، تصبح عاشقا أكثر حكمة والبدء في تعديل lovemaking الخاص بك ، والحفاظ على التواصل. تحدث عن حياتك الجنسية المتغيرة ، مع السماح لشريكك بمعرفة أنك تجدها جذابة ومرغوبة. خلاف ذلك ، قد تفسر صمتك كعلامة على أنك لا تجد جاذبيتها أو أنك غير مهتم بالحمل أو الأبوة. يمكن أن تترتب على تداعيات سوء التفاهم هذه بسهولة إلى الأشهر من التربية الأبوية المبكرة.
كحبيب حكيم ، من المؤكد أنك ستدرك أنه ، خلافا للرأي الشعبي ، لا ينبغي أن يتلاشى النشاط الجنسي مع تقدم الحمل. والحقيقة هي أن العديد من النساء يشعرن بأنهن أكثر حيوية وأنثويتهن الآن أكثر من أي وقت مضى. وبالمثل ، غالباً ما يجد الرجال زوجاتهن الحوامل جذابات بطرق جديدة.
الحفاظ على الحماس على قيد الحياة
كيف يمكنك الحفاظ على حماسك على قيد الحياة؟ عن طريق التحقق مع نفسك من وقت لآخر.
الشخصية ، والوقت ضروري لتغذية أجزاء مهملة من أنفسنا ولانعاش علاقاتنا. في حين أن الركض على الأرض الفارغة لا يصل إلى أي مكان ، فإن القيام بشيء ممتع كل يوم يعيد لنا ، لأنه يمنحنا فرصًا للتخلص من التوتر ، والتعبير عن أنفسنا ، والاتصال بالآخرين ، والخروج عن أنفسنا لإعادة صياغة موقفنا.
ومع ذلك ، فمن المهم التمييز بين أخذ الوقت لنفسك والهرب من الألم والإحباط. الهروب هو نعمة إنقاذ في حالات خطيرة جسديا. ولكن رداً على مشاعر أو مشاعر علاقات غير مريحة ، فإنه يعقد الأمور فقط. خلال الأشهر الحساسة من الحمل ، على وجه الخصوص ، من المؤكد أن رحيلك العاطفي يشبه التخلي عن شريكك وأطفالك.
التوتر الجنسي والتوتر أثناء الحمل
على الرغم من أننا نرغب في تصور الحمل والولادة كمعطلات خالية من المشاكل في العلاقة ، إلا أن الأزواج غالباً ما يبلغون عن الإجهاد خلال هذه الأشهر أكثر من أي وقت مضى ، أو بعده. في الواقع ، يمكن أن تزداد العلاقات خارج إطار الزواج وسوء المعاملة والإهمال بشكل كبير خلال هذا الوقت الضعيف عاطفياً. لذا قم بتلبية علاقتك ، وراقب مشاعرك غير المريحة ، وتحدثها باستمرار. بدلاً من مشاهدة كل نزاع أو خلاف كمشكلة ، انظر إلى ذلك كفرصة لفهم بعضنا البعض بشكل أفضل والاقترب معًا تحضيراً لأمومة مولودك الجديد.
أعيد طبعها بإذن من الناشر،
مكتبة العالم الجديد ، www.newworldlibrary.com
© 2001. جميع الحقوق محفوظة.
تم اقتباس هذا المقال من كتاب:
أنجب من البداية: حديث صريح عن الحمل والولادة وما بعدها
جاك هينوويتز ، دكتوراه.
إن التحول إلى الأب هو حدث متغير الحياة ، وليس حدثًا سهلاً. يمكن للمشاعر الجديدة ، والعواطف ، وردود الفعل التي تطفو على السطح كل يوم أن تكون مربكة وساحقة ، تستدعي الآباء الجدد لحل القضايا القديمة. الأبوة الحق من البداية أدلة الرجال من خلال هذا المرور الحياة ، ومساعدتهم على التنقل الأوقات الصعبة والمشاركة بشكل هادف في الأبوة والأمومة. مع استكمال التدريبات وقوائم المراجعة والحسابات المباشرة من قبل الآباء من جميع مناحي الحياة ، يحمل هذا الكتاب الذي لا غنى عنه بذور تقليد جديد من مشاركة الرجال في البنية العاطفية والثقافية والمادية للعائلة.
معلومات / ترتيب هذا الكتاب.
نبذة عن الكاتب
جاك هاينوفيتس هو أب لثلاثة أطفال (الآن بالغون). وهو خبير بارز في قضايا الأبوة والرجال الجديدة ، وقد قام بتدريس وإرشاد الأفراد والأزواج والعائلات لأكثر من سنوات 30. حاصل على درجة الماجستير في التدريس والإرشاد في المدارس الابتدائية ودرجة الدكتوراه في علم النفس. جاك هو متحدث شهير ويقدم ورش عمل لأولياء الأمور الجدد والحديثين وللمهنيين الصحيين. وهو مؤلف سلسلة الآباء الحوامل والمدير المشارك ل الآباء وشركاء الشركاء في سان دييغو مع زوجته إلين ايشلر، LCSW.
