كيف تؤثر شخصيتك على كيفية التعامل مع ما يمكنك القيام به حيال ذلك

كيف تؤثر شخصيتك على كيفية التعامل مع ما يمكنك القيام به حيال ذلك إليانور ماكدوني / شاترستوك

بالنسبة لبعض الناس ، القتال في الممرات على ورق التواليت منطقي. مدفوعة بالدليل الاجتماعي على الرفوف الفارغة وخوفًا من الخسارة ، يقاتلون. بالنسبة للآخرين ، فإن مثل هذا السلوك لا يمكن تصوره. من الواضح أن البعض يتعامل بشكل مختلف مع الآخرين عندما يتعلق الأمر بوباء الفيروس التاجي. السؤال هو لماذا؟

السلوك ليس عقلانيًا. وتتأثر بالعديد من العوامل ، بما في ذلك تغيير السياق, عادة وتركيز هذه القطعة - الشخصية.

يُعتقد أن الشخصية مستقرة إلى حد ما عبر الوقت والسياق ، ومن الصعب تغييرها. فلماذا عناء فهمه؟ إن فضح الإشارات التي ترسلها شخصيتك سوف يمنحك بعض الخيارات حول كيفية التعامل مع ندرة أو خطر المرض أو العزلة الاجتماعية التي أحدثها جائحة COVID-19. وإذا كنت محظوظًا ، فقد تكتشف هذه الإشارات الشخصية في الوقت المناسب وتتخذ خيارات سلوكية أفضل.

السمات الخمس الكبرى

لفهم الشخصية دعنا نستخدم مقياس الجوانب الخمسة الكبرى. تُعرف السمات الخمس الكبرى بشكل شائع بالاختصار OCEAN. وهي تعني: الانفتاح على الخبرة ، والضمير ، والانفتاح ، والتوافق والعصبية.

كل من هذه السمات هي سلسلة متصلة. على سبيل المثال ، على مقياس سمة الانبساط يكون الانقلاب في أقصى حد والانطواء في الآخر.

وتتكون كل صفة من جانبين:

  • يتألف الانفتاح من الانفتاح على الخبرة والذكاء أو تفضيل التفكير المجرد


    الحصول على أحدث من InnerSelf


  • يتكون الضمير من جوانب الكدح ، أو محرك العمل ، والنظام

  • يتألف الانقلاب من الحماس والحزم

  • تتألف الرضا عن التعاطف والحنكة

  • العصابية أو القابلية للعاطفة السلبية تتكون من الجوانب والانسحاب والتقلب ، وهذا الأخير نوع من العدوان الدفاعي.

ماذا يعني هذا لكيفية ردنا؟

لذا ، ما هي أنواع الإشارات السلوكية التي من المحتمل أن ترسلها تلك الجوانب من شخصيتك حول التعامل مع فيروس التاجي؟ في حين أنه لا يزال في الأيام الأولى ، يبدو أن التأثير السلوكي لهذا الوباء يتجمع حول ثلاثة مواضيع - القلق والتشتيت الاجتماعي والاضطراب العام الجزئي.

في وقت مثل هذا القلق من المرجح أن يلوح في الأفق بشكل كبير ، خاصة إذا كنت عصبيا عاليا. في حين أن جانب الانسحاب من العصابية يصف الانسحاب النفسي بدلاً من الانسحاب الجسدي ، فإن المعايير السلوكية الجديدة للبث الاجتماعي التي يتم بثها ستبدو طبيعية جدًا إذا كان الانسحاب جانبًا مهمًا من شخصيتك.

ولكن إذا كان التقلب جزءًا كبيرًا من مكياجك ، فقد تؤدي الرفوف الفارغة إلى رغبة قوية بالنسبة لك للدفاع عن حقك في حصتك. إن إشارات العدوان السلبي أو الدفاعي مثل تلك ، إذا كانت قوية بما فيه الكفاية ، يمكن أن تطغى على الجزء الأكثر التفكير في تفكيرك. إذا لم يتم التحقق منه ، أو الأسوأ ، بسبب إثارة الحشود ، على سبيل المثال ، قد تجد نفسك تتجادل حول ورق التواليت ، على الرغم من كونك معتدلاً في معظم الأوقات الأخرى.

تغيير كبير آخر نواجهه هو الابتعاد الاجتماعي.

كونك منخفضًا في الانبساط ، يمكن أن يكون الابتعاد الاجتماعي القسري بمثابة نعمة مطلقة - سرك الصغير المذنب. أخيرًا ، لديك عذرًا مدعومًا اجتماعيًا لإبقاء هؤلاء المولعين بالضوضاء في وضع حرج وتركوا وحدك لعالمك الداخلي الغني.

إذا كنت واعيًا أيضًا ، وترتفع في ترتيب الجوانب ، فستحصل على فرصة الحصول على كل شيء في المنزل. يمكنك تنسيق دولاب ملابسك بالألوان وتوجيه كل الشماعات بنفس الطريقة. أو الأفضل من ذلك ، يمكنك وضع العلب في مخزنك بالترتيب الأبجدي ، مع أصغر الحزم في الأمام ، والعلامات التي تواجه الخارج ، بالطبع.

إذا كنت عاليًا في الانبساط ، شيء ما من المرجح أن تكون جذابة للغاية. بحثًا عن الإثارة والفرصة ، من المحتمل أن تكون منجذبًا إلى الشيء الذي لا يمكن أن يكون لديك ، لفات المرحاض المراوغة.

ثم هناك تفشي الاضطراب العام الجزئي ، تشققات في واجهة السلوك المقبول التي تكشف لمحات عن شيء قبيح أدناه.

إذا كنت واعيًا للغاية ، فربما لا تستمتع بالعمل بجد أو أن تكون منظمًا ، ولكنك لا تستطيع حقاً أن تكون خاملاً أو في حالة من الفوضى. في مواجهة النقص ، من المرجح أن تكون مستعدًا للأسوأ. قد يكون من الصعب مقاومة الرغبة في الاكتناز ، والإغراء للعمل بجد في ذلك.

يريد الناس المختلفون التنافس والسيطرة. لذا ، إذا كنت منخفضًا في الرضا ، فإن الإشارات التي ستحصل عليها لن تتعلق كثيرًا بالحصول على ورق التواليت ، مثل التأكد من حصولك على المزيد من ورق التواليت أكثر من الرجل التالي. إذا كنت أيضًا منخفضًا في الانفتاح ، فمن المرجح أن تكون مرتفعًا حساسية الاشمئزاز. قد يكون هذا هو السبب في أننا نرى أشخاصًا يتقاتلون على لفات المرحاض من جميع الأشياء.

كيف تؤثر شخصيتك على كيفية التعامل مع ما يمكنك القيام به حيال ذلك قد يجد الأشخاص الذين تقيم شخصياتهم انخفاضًا في درجة القبول ومرتفع التقلب أنفسهم يقاتلون في الممرات. جورييري / شاترستوك

سيساعد الوعي الذاتي

إن التحدي الصعب حقًا هو اكتشاف موجة من الإشارات السلوكية أثناء اصطدامها نحوك والرجوع إلى الوراء قبل أن تغوص في بحر من العمل غير المفكر.

في حين أن تغيير الشخصية أمر صعب حقًا ، يمكنك على الأقل أن تكون على دراية بالإشارات السلوكية التي ترسلها إليك شخصيتك وتحاول اتخاذ خيارات أفضل.

نبذة عن الكاتب

كونور وين ، مرشح دكتوراه في BehaviourWorks ، معهد موناش للتنمية المستدامة ، جامعة موناش ، جامعة موناش

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

s

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

ما الذي تريده؟
ما الذي تريده؟
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
رؤية والدينا وأقاربنا في ضوء جديد
رؤية والدينا وأقاربنا في ضوء جديد
by جين رولاند وشانتيديفي

من المحررين

النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 20 و 2020
by InnerSelf الموظفين
يمكن تلخيص موضوع النشرة الإخبارية هذا الأسبوع على أنه "يمكنك فعل ذلك" أو بشكل أكثر تحديدًا "يمكننا القيام بذلك!". هذه طريقة أخرى للقول "أنت / لدينا القدرة على إجراء تغيير". صورة ...
ما الذي يناسبني: "يمكنني فعل ذلك!"
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
السبب في أنني أشارك "ما يناسبني" هو أنه قد يعمل معك أيضًا. إذا لم تكن الطريقة التي أفعل بها ذلك بالضبط ، نظرًا لأننا جميعًا فريدون ، فقد يكون بعض التباين في الموقف أو الطريقة أمرًا جيدًا ...
النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 6 و 2020
by InnerSelf الموظفين
نرى الحياة من خلال عدسات إدراكنا. كتب ستيفن آر كوفي: "نحن نرى العالم ، ليس كما هو ، ولكن كما نحن ، أو كما نحن مشروطون برؤيته". لذلك هذا الأسبوع ، نلقي نظرة على بعض ...
النشرة الإخبارية InnerSelf: أغسطس 30 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
الطرق التي نسلكها هذه الأيام قديمة قدم الزمن ، لكنها جديدة بالنسبة لنا. التجارب التي نمر بها قديمة قدم الزمن ، لكنها أيضًا جديدة بالنسبة لنا. الشيء نفسه ينطبق على ...
عندما تكون الحقيقة فظيعة للغاية ومؤلمة ، اتخذ إجراءً
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
وسط كل الأهوال التي تحدث هذه الأيام ، ألهمني شعاع الأمل الذي يسطع من خلاله. الناس العاديون يدافعون عن الصواب (وضد ما هو خطأ). لاعبي البيسبول،…