شعور غريب؟ إليك كيفية الشعور بالرضا ، حتى عندما لا ترغب في ذلك!

شعور ياكي؟ كيف لتغيير ذلك إلى شعور جيد ، حتى عندما لا تريد!

ليس هناك ما هو أكثر أهمية من شعور جيد، وأنه لا يهم الفول كيف نفعل ذلك. إذا سوف يقف على رأسك في تايمز سكوير تفعل ذلك، ورائع. إذا ورائحة الخشب قطع حديثا تفعل ذلك، والكبرى. أي شيء يتطلبه الامر لتحصل على هذا المكان من شعور أفضل مما كانت عليه عندما كنت بدأت. تعلمون عندما كنت هناك، ويمكنك عدم إضاعتها. سواء كان ذلك مجرد قرار لأشعر أنني بحالة جيدة في الوقت الراهن (أو حتى ليشعر قليلا أفضل)، أو كنت بتدبير من نوع جديد فكرة جيدة حول معين تريده، يمكنك عادة العثور على عشرات الطرق غريب الاطوار المختلفة لتشغيل ... إذا كنت تريد حقا أن.

ولكن هناك طريقة واحدة واحتفظ ل"عندما فشل كل شيء آخر،" لأنه يبدو لي أن يستاء دائما الحاجة للوصول الى ذلك. هذا الملاذ الأخير بالنسبة لي هو أن تجد شيئا إيجابيا عن كل ما كان من أمر شاق أن أغلق صمام بلدي في المقام الأول.

فتح صمام القلب والشعور الجيد!

وجود صمام المفتوحة (شعور جيد) يعني الطاقة الإيجابية تتدفق إلينا، من خلال منا ولنا، ونحن على خلق الغرض. وجود صمام مغلق (أي أن الشعور الجيد هو لا) يعني اننا تدفق الطاقة السلبية، ومقاومة تدفق مواردنا الطبيعية، وخلق افتراضيا.

دعنا نقول، على سبيل المثال، كنت عالقا في حركة المرور بسبب حادث، والتي تسمح للحصول على نفسك تكتك قبالة حقا. سوف نأخذ على أنه بالنظر إلى أن في ظل هذه الظروف من صمام الخاص بك مغلقة، وليس فقط حركة المرور لن تحسن في عجلة من امرنا، ولكن كل هذه الطاقة السلبية، في تلك اللحظة بالذات، التي تؤثر على كل جانب من جوانب أخرى من حياتك.

عملك هو للحصول على هذا صمام فتح بأي شكل من الأشكال ما يمكن. ولكن دعونا نقول لكم لقد "حاول" (وهي كلمة لإخراج من المفردات الخاصة بك) وليس هناك ما عملت - وليس الموسيقى، وعدم التحدث مع نفسك. حسنا، عندما فشل كل شيء آخر، هناك واحدة فقط اليسار البديل. ابحث عن أي شيء داخل هذا الوضع، أو في محيطك على الفور، لتقدير أو يشعرون بالرضا عن.

ربما مجرد حقيقة أن سيارتك تعمل ، أو لم يكن لديك للذهاب إلى جون ، أو التعاطف الذي تشعر به لسلالات الفقراء الأخرى على الطريق الذين هم فقط قبالة قبالة كما أنت ، أو تقديرك لفريق الاستجابة الطبية. العثور على شيء ... أي شيء!

ابدأ بالتحدث إلى نفسك حول هذا الموضوع ، وقم بتزييفه ، واشعر بنفسك ، وسرعان ما ستشعر بنقرة صغيرة خفية إلى الشعور بالطاقة الجيدة (أو على الأقل في شعور أفضل) ، وسيفتح صمامك ببطء. (لأن مائة من السائقين الآخرين يتدفقون من الطاقة الغائرة في كل مكان حولك ، قد لا يتغير ازدحام المرور لفترة من الوقت ، ولكن على الأقل لن تقوم بتفكيك مناطق أخرى من حياتك عن طريق تدفق مثل هذه القمامة.)


الحصول على أحدث من InnerSelf


ولكن من الجيد أن البقاء في هذا المزاج كريبي!

بصراحة الآن، عندما أكون في مزاج كربي، لا يوجد شيء أنا أستمتع أكثر من البقاء هناك. ما زلت أحب إلى الكلبة والحساء لأنه يشعر بالارتياح لذلك. الجزء المحزن هو رغم ذلك، وأنا أعلم أيضا في كل مرة أفعل ذلك، يجري بلدي العالم كله أثر سلبا، ناهيك عن أنني جذب المزيد من كل ما هو أنا الشكوى حول. أنا فقط لا ترغب في أن نسمح بحدوث ذلك - كثيرا - بعد الآن.

بحسد ذلك، سوف أجد بعض، البكم غبي، لا معنى له، شيء ضئيل عن كل ما هو أنا مجنون في انني قد - ربما - تبدأ في النظر على الجانب الإيجابي من هذا الوضع أو الفردية؛ شيء ربما - - ربما فقط - أن تكون قادرة على تقدير. ثم، يبحث تشبه إلى حد كبير شقي التحدي الذي توا وبخ، وأنا أفكر في بعض الطريق لبدء محادثات مع نفسي (دائما تقريبا مع العبوس) إلى ضخ ما يصل أيا كان الجانب الإيجابي وكنت قادرا على حشد.

الشيء الذي يقلي لي حتى عندما أكون في مثل هذا النوع من المزاج هو انه يعمل دائما. أجد شيئا لمجاملة، أو تقدير، أو تعجب حول رعشة أو الوضع، وقبل أن أعرف ما ضربني لقد حصلت على رأسه من بخار الذهاب. استطيع ان اشعر فعلا لحظة محور يحدث. فتح صمام؛ المهمة انجزت. الآن يمكنني أن أترك، والسماح للعالم لبذل كل شيء.

من Porch Light Fury إلى Starry Starry Night

شعور جيد ، أو شعور Yucky؟ يمكنك تغييره!لعدد من السنوات، أنا تأجيرها كوخ صغير خارج مرة أخرى على ممتلكاتي. وكانت هذه الصفقة أن المستأجرين دفع للتدفئة من البروبان، ودفعت للحصول على الكهرباء.

حسنا، وكان لي هذا زوجين شابين الذين أصروا على الحفاظ على ضوء الشرفة الأمامية في الليل والنهار. لقد تحدثت لهم وتحدثنا معهم حول هذا الموضوع. بغض النظر، وكانوا على ترك هذا الشيء حتى كنت أشاهده نجوم.

وأخيراً ضربني بأنني كنت أتعامل مع صمام لا طائل منه. في كل مرة نظرت فيها إلى هذا الضوء الملعن ، فإن صمامي سوف يغلق ، وعصبي سيحترق ، وسوف تبدأ كلابي بالقتال ، وكنت أقطع إصبعي ، وألغى موعدًا ، وشرارات الموقد سوف تغني سجادتي ، ثم أعيد تشغيلها. كل ذلك أثناء كتابة هذا الكتاب ، لا أقل! تحدث عن ممارسة ما تدعو إليه.

حتى يوم واحد - على مضض - قلت: "حسنا، أنا سوف تجد بعض الشيء انتقد يرضي لي عن هذين والحصول على هذا الصمام من منجم مفتوح". لم أستطع. أو أكثر بشكل صحيح، ولن أتكلم. وبقي ضوء ليلة بعد ليلة بينما كنت غاضبا. الآن عرفت هذا كان جديا وكان لا بد من نشر مثل الفيروس سيئة، وذلك مع نكد قررت أن نبحث عن أي شيء المباركة كنت أفكر فيه أن كانت جيدة حول وجود لهم هناك.

"حسنا ... اه ... أوه، كل الحق، فهي تساعدني في الفناء، وهذا لأول مرة. انهم شعب لطيف أن يكون حولها، وهادئ جدا ... بلاه بلاه، بلاه." كان يبدو مثل البحث عن إبرة في كومة قش السوداء رطب في منتصف الليل، ولكن قريبا جدا شعرت تليين المقاومة، وقفزت على ذلك. شيئا فشيئا عابس توسعت أنا والشعور، وقبل وقت طويل شعرت حركة الطاقة يشعر على نحو أفضل (لا، لا أشعر أنني بحالة جيدة) التي تتدفق من خلال البيانات. ذهب الضوء للخروج من تلك الليلة، وبعد فترة وجيزة إلى الأبد جاء في فقط للزوار أو محلات البقالة! وأنا مذهول. يؤلف كتابا حول هذا الموضوع، بالتأكيد، لا يزال حتى الآن مندهش ومبتهج في استمرار وجود أدلة أن هذه الاشياء يعمل حقا، وحتى على أضواء الشرفة.

هل أنت على حق أو هل تفضل أن تكون سعيدا؟

وكنت له ما يبرره في رد فعل متضايق؟ بالطبع، ولكن ماذا في ذلك؟ كان لا تستحق الشد بقية العالم لي أكثر من أي كان لي بالفعل.

فقط تذكر ، عندما تكون لديك مشاعر سلبية من أي نوع تتدفق (حتى حول أضواء الشرفة) ، فهي تفعل أكثر بكثير من تضخيم هذا الوضع. انهم يتصرفون مثل خط الدفاع الأمامي من دالاس كاوبويز ، ومنع كل من يريد من كسر خطك الهائل من السلبية.

في الوقت نفسه ، تجذب تلك المشاعر السلبية جميع أنواع الأحداث غير السارة الأخرى في هذه العملية. الأسوأ من ذلك كله ، إذا كان الشخص سلبيًا ، فستشعر بالارتباك من كل شيء ، يتم امتصاصك مباشرة في انقطاعاتهم. كيف يمكن أن يكون يستحق كل هذا العناء؟

بالطريقة التي تمتد عليها، مهما كان السبب وراء التفكير السلبي قد يكون، والشيء المهم هو أن يتم إغلاق صمام الخاص بك. الحصول على ذلك من فتح!

© 2000 ، 2015. أعيد طبعها بإذن.
نشرت من قبل هامبتون الطرق.
www.hamptonroadspub.com

المادة المصدر

عفوا، حياتك في انتظار: قوة مذهل من المشاعر
بواسطة لين Grabhorn.

عذراً ، حياتك تنتظر: القوة المدهشة للمشاعر لين جرابهورن.عذراً ، حياتك تنتظر يوضح السبب في أن معظم أحلامنا لم تتحقق أبداً ، ولماذا عشت أغلبيتنا مع حسابات مصرفية خاوية للغاية ، وعلاقات قوية ، وفشل في الصحة ، وغالبًا ما كانت الحياة خالية من الروح. في أسلوب سهل القراءة مليء بالتفسيرات المنطقية ، والخطوات البسيطة ، والأمثلة على الحياة الحقيقية ، يوضح لنا الكاتب لين جرابهور كيفية تحويله في كل مكان - في الوقت الحالي.

معلومات / اطلب هذا الكتاب (الطبعة الدراسية الموسعة الجديدة) أو شراء ك أوقد الطبعة.

لين جرابهورن هو مؤلف كتاب:

عذر لي ، حياتك تنتظر Playbook
بواسطة لين Grabhorn.

عذر لي ، حياتك تنتظر Playbookهذا دليل ذكي وعملي ل عذراً ، حياتك تنتظر ليس مصنف عادي. هذا هو دليل للتمكين مع التفسيرات التي تركز بوضوح ، ومواد المناقشة ، تأملات ، والتمارين التي تشكل لبنات بناء أساسية لطريقة جديدة من الوجود. دليل اللعب الجديد هو أداة سهلة الاستخدام لأولئك الذين يسعون للعيش قانون الجذب كل يوم من أيام السنة.

معلومات / ترتيب هذا الكتاب أو شراء ك أوقد الطبعة.

عن المؤلف

لين Grabhorn

وكان لين Grabhorn طالب منذ فترة طويلة من الطريقة التي فكر ومشاعر تنسيق حياتنا. لين أول كتاب، أبعد من اثني عشر خطواتإلى جانب برنامجها الشامل للوسائط المتعددة "Life Course 101" ، حظيت بإشادة عالية من جميع أنحاء العالم. انتقلت لين إلى حالة أخرى في مايو من 2004. يمكن رؤية رسالتها الوداعية في: www.wisdomcd.com/lynngrabhorn.cfm. قد ترغب في زيارة http://www.excusemecourse.com/ الموقع كذلك.

المزيد من الكتب من قبل هذا المؤلف

{amazonWS: searchindex = كتب، كلمات = 1571742670. maxresults = 1}

{amazonWS: searchindex = كتب، كلمات = 1571743847. maxresults = 1}

{amazonWS: searchindex = كتب، كلمات = 157174407X، maxresults = 1}

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

ما الذي تريده؟
ما الذي تريده؟
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
لماذا الأقنعة مسألة دينية
لماذا الأقنعة مسألة دينية
by ليزلي دوروف سميث
لماذا النوم مهم جدا لفقدان الوزن
لماذا النوم مهم جدا لفقدان الوزن
by إيما سويني وإيان والش

من المحررين

النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 6 و 2020
by InnerSelf الموظفين
نرى الحياة من خلال عدسات إدراكنا. كتب ستيفن آر كوفي: "نحن نرى العالم ، ليس كما هو ، ولكن كما نحن ، أو كما نحن مشروطون برؤيته". لذلك هذا الأسبوع ، نلقي نظرة على بعض ...
النشرة الإخبارية InnerSelf: أغسطس 30 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
الطرق التي نسلكها هذه الأيام قديمة قدم الزمن ، لكنها جديدة بالنسبة لنا. التجارب التي نمر بها قديمة قدم الزمن ، لكنها أيضًا جديدة بالنسبة لنا. الشيء نفسه ينطبق على ...
عندما تكون الحقيقة فظيعة للغاية ومؤلمة ، اتخذ إجراءً
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
وسط كل الأهوال التي تحدث هذه الأيام ، ألهمني شعاع الأمل الذي يسطع من خلاله. الناس العاديون يدافعون عن الصواب (وضد ما هو خطأ). لاعبي البيسبول،…
عندما يكون ظهرك مقابل الحائط
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
احب الانترنت. الآن أعرف أن الكثير من الناس لديهم الكثير من الأشياء السيئة ليقولوها عن ذلك ، لكني أحب ذلك. مثلما أحب الناس في حياتي - فهم ليسوا مثاليين ، لكني أحبهم على أي حال.
النشرة الإخبارية InnerSelf: أغسطس 23 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
ربما يتفق الجميع على أننا نعيش في أوقات غريبة ... تجارب جديدة ، مواقف جديدة ، تحديات جديدة. ولكن يمكن أن نشجع على تذكر أن كل شيء في حالة تغير مستمر ، ...