كثيرون منا يمرون بحياة يحاولون أن يكونوا أفضل من ... أفضل من شخص آخر ، أو أفضل من الذين نعتقد أننا ، أو أفضل من الذين كنا. لدينا صورة في رؤوسنا عن كيفية "يجب" أن نكون ، وهي صورة لكيفية "يجب" أن تكون الحياة ، ونسعى إلى الارتقاء إلى مستوى تلك الصورة. ومع ذلك ، إنها مجرد صورة. إنه نسج خيالنا أو خيال شخص آخر. تم زرعها هناك إما من خلال التطلعات الشخصية أو كشكل من أشكال الدفاع عن النفس.

تماما مثل شخصية بروس ويليس في كيد، نذهب حول محاولة "تحقيق" - تحقيق تغيير أنفسنا ، وتغيير الآخرين ، وتغيير عالمنا. على السطح ، قد يبدو ذلك شيئًا جيدًا ... بعد كل شيء ، نريد أن نصبح شخصًا أفضل. نعم ، ولكن بأي ثمن؟

هل نحاول أن نصبح شخصًا لا نعيشه؟ كيد تلخيصه عندما يقول (وأنا أعيد صياغه) أن وظيفته الذاتية كمستشار للصور تستلزم "مساعدة الناس على إخفاء من هم حتى يتمكنوا من التظاهر بأنهم ليسوا شخصًا آخر". هل هذا ما نفعله لأنفسنا؟ في محاولة "لطرح جبهة جيدة" حتى الآخرين يحبوننا ، تقبل لنا ، يقدم لنا الترقية ، يأخذنا في موعد ، أو أيا كان. هل نتظاهر بأننا غيرنا منبهرون حقا بالآخرين ، أو ربما حتى نحبهم؟ أو ربما حتى نحب أنفسنا؟

ديزني ذا كيد - مقطورة:

{youtube} https://youtu.be/D_ubwE3IJhY {/ youtube}

في محاولة "لتحسين" أنفسنا؟

في محاولة "لتحسين" أنفسنا، ونحن بحاجة إلى أن نسأل أنفسنا سؤالا ... نحاول تحسين لأننا فقط لا يمكن أن يقف من نحن؟ هل نحن أنفسنا لا يروق كثيرا لدرجة أننا لا نستطيع الانتظار ليصبح شخص آخر؟ إذا كان هذا هو السبب وراء لدينا ورش عمل مع نمو الشخصية أو قراءة الكتب على أن تصبح أفضل شخص، ثم أعتقد أننا بدأنا في المكان الخطأ.

لقد قبلنا ما قيل لنا (محسوسة أحيانا، بشكل صارخ في بعض الأحيان) في جميع أنحاء طفولتنا؟ أننا لم تكن جيدة بما فيه الكفاية؟ أننا كنا أغبياء، قبيح، نردي، دون جدوى، لا يصلح أن يكون لعبت مع ذلك، لم تصل إلى أي شيء، مهما كان، مهما كان ... لم نأخذ هذه التصريحات على محمل الجد - التعليقات التي أدلى بها والد غاضب أو الخلط، من قبل الأخوة غير آمنة، زميل الخائفين البلطجة، وهو مدرس استنفدت؟ لم نأخذ هذه التصريحات على قلوبنا، ومن ثم المضي قدما في بناء الجدار حتى يتمكن الآخرون لم يعد من الممكن الضحك على لنا، أو يسخر منا؟ نحن لم نغلق الباب أمام قلوبنا لذلك لن نكون عرضة، لذلك لن يضر حصلنا عليه؟

كم منّا أغلقنا باب قلبنا واعد أنفسنا بأننا لن ندع الآخرين يؤذوننا هكذا مرة أخرى؟ كم منا ناضل من أجل "النجاح" حتى نتمكن من "إظهارهم" بأننا كنا على ما يرام ، وأننا كنا محبوبين ، وأننا كنا "يستحقون شيئًا" ، وأنهم كانوا مخطئين في حكمهم علينا؟ أو هل ذهبت في الاتجاه الآخر ... قبول ما "قالوا" عنك ، ولا حتى عناء محاولة ... مع قبول أنك غير محبوب ، وعديمة القيمة ، لن يكون أي شخص ...

تعلم حب الطفل كنت

لماذا يجب أن نعود إلى طفولتنا؟ ويتمثل في إثارة نعرات جميع الأحداث التي وقعت مؤذ، لفحصها واحدا تلو الآخر، حتى نتمكن من مواجهة الألم؟ قد يكون ذلك جزءا من العملية، لكنها ليست هي الهدف. وذلك حتى نتمكن من يغفر الجميع في ماضينا؟ مرة أخرى، والتي قد تكون جزءا من العملية، لكنها ليست هي الهدف. وذلك حتى نتمكن من يغفر أنفسنا؟ مرة أخرى جزء من عملية ...

السبب من المهم بالنسبة لنا أن نعود في اتصال مع الطفل كنا، هو حتى نتمكن من تعلم أن يحب ذلك الطفل، تماما كما كان عليه. مع ثغة، أو البثور، أو الامتلاء، أو كل ما هو أن كنت لا أحب حول نفسك. مهما كان الذي جعلك تشعر "ليس كافيا"! كل ما هو لك لا يزال يحكم نفسك لكونها "وسيلة في ذلك الوقت" وعازمة على عدم السماح لأي شخص ترى في لك الآن ... من كان أن كنت، كنت مشغولا التي تحاول تغيير ...

الهدف النهائي من "العودة إلى طفولتك" هو أنه يمكنك في النهاية أن تحب هذا الشخص ، ذلك الطفل ... ذلك الطفل الذي كان يفعل أفضل ما يمكن في الظروف ... مهما كانت تلك ... سواء الطفولة كانت متواضعة ، أو بائسة ، أو حتى سعيدة ، هناك شبح تحاول أن تدفنه ... وأن الشبح هو أنت.

إذا كنا لا نستطيع أن نحب أنفسنا ، إذا لم نستطع أن نشعر بالحب والحنان تجاه الطفل الذي كنا فيه ، فإننا ببساطة نحاول أن نكون شخصًا آخر ، شخصًا لا نتمتع به. بالطبع ارتكبنا أخطاء ، وبالطبع قمنا بأشياء غبية في طفولتنا ، وبالطبع لم نكن "نجمعها جميعًا" ، وبالطبع غالبًا ما نتحمل المسؤولية عن أشياء لا علاقة لنا بها ، أو ربما نلقي باللوم على الآخرين للأشياء التي قمنا بها ...

لا ، لم يكن خطأك أن والدتك كانت دائما غاضبة ، أو مريضة ، أو متعبة ، أو أيا كان. لا ، لم يكن خطأك أن والدك كان عليه أن يذهب إلى العمل كل يوم لوضع "الخبز" على الطاولة. لا ، لم يكن خطأك أن الأطفال الآخرين تجمعوا في دائرة وتحدث عنك ، أو ضحك عليك ، أو أيا كان ...

لم يكن خطأك! كان ببساطة ما كان عليه - تجربة كان لديك أثناء النمو! وهذا كل شيء! لم يكن "بسببك" - لم يكن "خطأك".

كيد (2000) المشهد: "ظننت أنك لم تبكي؟"

{youtube} https://youtu.be/CJFThx0zVkU {/ youtube}

السماح لطفلك يخرج للعب ويصبح

يشجعنا فيلم "الطفل" على اللقاء مع الطفل الذي كنا عليه - لا أن نغيره ، ولكن لنفهم أين هو ، أين هو ذاهب ، وأين يريد حقا أن يكون. هل يريد حقاً أن يكون مسؤولاً تنفيذياً عالياً يعمل على جذب الجميع ، أم أنه ببساطة يريد الحب والمحبة؟

هل النجاح في العمل والبيت الكبير والسيارة العظيمة تجعله ناجحاً ، ولم يعد "الخاسر" الذي شعر به دائماً؟ أم أنه لا يزال خاسراً حتى مع كل تلك المظاهر الناجحة؟ وهل فات الأوان ، عشية عيد ميلاد 40th (أو 60th ، أو 80th) ، ليتعلموا أخيرا كيف يكون لديهم طفولة سعيدة ، هنا والآن؟ هل كان "غير متحفظ" للطفل الذي كان ، وأخيراً دعه يخرج ويلعب ، أخيرًا فليكن هو نفسه؟ ... نعيش في النهاية لأحلامه الخاصة ، وليس لشخص آخر؟

كل هذه الأسئلة، وأكثر من ذلك، هي بعض من أننا قد ترغب في التوقف ونسأل أنفسنا. إذا كان الطفل الذي كنا كان سيظهر في حياتنا اليوم ، هل سنعيش الحياة التي كان يحلم بها؟ أو هل ما زلنا "خاسرين مثير للشفقة" في عينيه ، فقط نعمل بعقبنا لكي نصبح شخصًا لا نعتقد أننا ... نحاول أن "نصبح شخصًا" بدلاً من إدراك أننا بالفعل شخص ما وربما ما نحتاجه القيام به هو اكتشاف من هو ...

وبدلاً من محاولة إنشاء "جديد" جديد من الصفر ، أو التفكير في "إصلاح" النموذج الحالي لمن نحن ، ربما نحتاج إلى حفر "الأصل" لنا ومعرفة من هو حقًا وأخيرًا هذا الطفل يكون حقا من نحن ...

أوصى الكتاب:

فوضى خرق حياتك: فوضى المقاصة الجسدية والعاطفية لإعادة الاتصال مع نفسك والآخرين
بواسطة بروكس بالمر.

على مدى حياته المهنية مساعدة الناس التخلي عن الأشياء التي لم تعد تحتاج إليها، وتعرضت بروكس بالمر من قبل العديد من الطرق التي يؤثر فوضى العلاقات. في هذه الصفحات، وقال انه يدل على مدى الفوضى التي نستخدمها لحماية أنفسنا، والبعض الآخر تحكم، والتشبث بالماضي، وكيف تبقي لنا من تعاني من الفرح من الاتصال. مع البصيرة، يثير تساؤلات، وتمارين وأمثلة العميل، وحتى خط الرسومات غريب الاطوار، وسوف تتخذ لكم من بالمر طغت على تمكين. سوف قيادته لطيف تساعدك على ليس فقط فوضى واضحة من منزلك ولكن أيضا التمتع أعمق، أكثر واقعية، وخالية من الفوضى علاقات من كل الأنواع.

للمزيد من المعلومات أو لطلب هذا الكتاب.

نبذة عن الكاتب

ماري رسل هو مؤسس مجلة InnerSelf (تأسست 1985). إنها أنتجت أيضا واستضافت الأسبوعية جنوب فلوريدا وبثت الاذاعة، والسلطة الداخلية، من 1992-1995 التي ركزت على موضوعات مثل احترام الذات، ونمو الشخصية، والرفاه. مقالاتها تركز على التحول وإعادة الاتصال مع مصدر لدينا الداخلية الخاصة بها من الفرح والإبداع.

المشاع الإبداعي 3.0: تم ترخيص هذا المقال بموجب ترخيص Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. صف المؤلف: ماري T. راسل ، InnerSelf.com. رابط العودة إلى المادة: ظهر هذا المقال أصلا على InnerSelf.com

كُتبٌ ذاتُ صِلَةٍ

at سوق InnerSelf و Amazon