هل أنت خائف من أفكارك الخاصة؟

هل نخاف من افكارنا الخاصة؟

واجهه - الشخص الوحيد الذي لا تمضي وقتًا معه هو نفسك. إنه أمر محير للغاية عندما تفكر في الأسئلة التي ستطرح على الفور إذا فعلت: ما الذي سأفكر فيه بنفسي؟ هل أجد نفسي مسلية؟ هل سيكون عندي أي شيء أتحدث عنه؟ أوه ، لا ، أنا لا أجعل نفسي أضحك. هل أنا تتحمل؟ وهنا الكبير: هل أحب نفسي؟ أو أعتقد ، يا إلهي ، أتمنى أن أتمكن من التخلص من هذا الرجل والعثور على شخص آخر يتمتع بقدر أكبر من المتعة.

حسنا، سوف أتوقف. ولكن تحصل على هذه الفكرة.

من السهل تجاهل نفسك. يكون الأمر سهلاً على وجه الخصوص عندما نتسابق دائمًا ونحدث ونفعل والذهاب ، الأمر الذي يترك القليل من الوقت للوجود. لكن كثيرا ما يقول لي الناس: "أضيع في رأسي أستمع إلى موسيقاك." ما أعنيه أن يعني هو: (1) مهلا ، يحبون الموسيقى. و (2) أعيد ربط الناس بأنفسهم بطريقة غريبة.

دعني أشرح. أجد أنه من الصعب الجلوس في غرفة بنفسي. سأذهب مجنون - المكسرات مصدقة. أعني ، هل حاولت أن مجرد الجلوس في كرسي و. . . لفة طبل ، من فضلك. . . يفكر؟ لكن فعل التفكير البسيط مفيد للغاية ، لأنك قد تجد نفسك في هذه الأفكار. ونحن مشغولون بملايين الأشياء لدرجة أننا لا نملك الوقت لنجد أنفسنا.

حصلت لحظة للجلوس والتفكير؟

فكر في هذا: ماذا تريد حقا من هذه الحياة؟ هل لديك لحظة للجلوس فقط وتركيزك على ما تريد تحقيقه خلال وقتك على هذا الكوكب؟ إجبار نفسك على الإجابة عن مثل هذه الأسئلة أمر عسير ، لكنه ضروري. بالنسبة لي ، بالطبع ، يتعلق الأمر بالموسيقى. والآن عد إلى ذلك الشيء.

عندما يقول الناس ، "موسيقاكم تأخذني طوال اليوم" ، أشعر وكأنني رفيقهم غير المرئي. كثير من الناس يضعون الموسيقى ويشعرون وكأن هناك شخص ما معهم. وبهذا "نظام الدعم غير المرئي" ، يمكنهم أن يدعوا أذهانهم يتجولون ويتجولون في أماكن غير مستكشفة. يطلق عليه عطلة العقلية نادي ميد. أنت مرشد سياحي. حتى أن الطائرة لا يجب تضمينها ، لأنه يمكنك فقط إغلاق عينيك والذهاب إلى أي مكان في رأسك.

ليس من السيئ القيام ببعض التأمل العميق. ليس من الضروري أن تكون رسميًا مثل الجلوس في فطيرة La-Z-Boy البني على درجة الاتكاء الثالثة والتحديق في السقف المكسو بالطلاء. ربما ، على سبيل المثال ، كنت تقود سيارتك ، ويبدأ تشغيل الموسيقى لجعل أحلام اليقظة - ولكن ليس إلى النقطة التي لا تلاحظ أن شاحنة ماك في المسافة. رجاءا كن حذرا. على أي حال ، دعنا نفترض أنك تلتزم بقواعد الطريق ، ولكن "الانجراف" فقط قليلاً ، عندما فجأة ، يتم إرسالك إلى مكان عميق داخل المكان الذي تفكر فيه ، هاه، لم أفكر أبدا في أن الاشياء. الموسيقى لا تجرف هذه المشاعر. انها أشبه محفز يأخذك في رحلة ذهنية.

بلدي كمان وسماعات بلادي

أحب أن أتجول في الحي الذي أحيي فيه في وادي لوس أنجلوس ، وأتمنى أن أتمكن من إخبارك أنه لأني غريب عن الطبيعة. ناه ، أذهب في هذه المسارات لأن صالة الألعاب الرياضية في هوليوود تقودني إلى الجنون ، وأنا أعيش في حي هضاب ، لذلك هو "تدريب فاصل" جيد ، وهو في الأساس أسلوب خيالي للقول بأنك عرق بالطن عن طريق تشغيل التل . إنه جيد لقلبك ، ناهيك عن أنه مفيد للوركين.

لم يكن بإمكاني المشي بالخارج بدون سماعات الرأس واثنين أو ثلاثة من الأقراص المدمجة. بصراحة ، أخشى من ما أعتقد. أخشى تقريبًا أن أحصل على هذا الوقت مع نفسي لأن: (1) ما الذي أفكر به حقًا. و (2) هل حقا أريد أن أفكر في هذه الأشياء؟

لا، لا، لا! اسمحوا لي أن أكرر: لا! يبقى لي بعيدا عن نفسي.

أنت تعرف ما يشبه عندما يحصل دماغك قليلا انتهازي جدا. أنت تبدأ بالتفكير ، لماذا أنا مع هذا الشخص وليس هذا الشخص الآخر؟ لماذا أفعل هذا بعملي؟ عندما أكون 90 ، هل سأحصل على كل شعري وأسناني؟ (أدخل صوتًا بصوت عال هنا.)

فرط مع التلفزيون، والراديو، والأقراص المدمجة وما إلى ذلك

نحن نعيش في وقت الإفراط في التحفيز. ليس هناك لحظة عندما لا نكون "في شيء" - مثل التلفزيون أو الراديو أو مشغل الأقراص المضغوطة أو أي شيء لاسلكي. لقد وصلت إلى نقطة لا أستطيع فيها أخذ حمام لأكثر من عشر دقائق - فقط أنا وبعض الفقاعات - يجب أن أكون على الهاتف أو أشاهد التلفاز أو أتصفح صفحات مجلة نيوزويك. فجأة ، أنا لا أفكر بنفسي.

ربما نحن جميعا خائفون قليلا من أفكارنا الخاصة. ربما خائف من أن تكون كلمة كبيرة جدًا - فنحن فقط نعتذر عنها. حتى الآن أجبر نفسي على أن أكون وحدي مع شخص واحد يجب أن أعرفه أفضل من أي شخص آخر - أنا. حاول إجبار نفسك على: الحصول على دراجة ثابتة ، أو المشي ، دون أي تحفيز آخر من أفكارك الخاصة. سوف تفاجأ في ما يتبادر إلى الذهن - وعادة ما تكون هذه هي الأشياء الهامة.

في البداية لاكتشاف الذات

أنا أعترف بأنني أحسب هذه الخدعة في أحد الأيام بينما كنت في الطريق ، في الطريق في الأخاديد التي تسير على الأقدام ، وحدث أفظع شيء على وجه الأرض لي - ماتت البطاريات في جهاز Walkman. وحتى صلاة صغيرة البطارية - "من فضلك روح ديوراسيل ، دعهم يعملون" - لم يساعد. كنت في حالة ذعر ، أتساءل ، يا إلهي ، ماذا سأفكر في دقائق 20 القادمة؟ كانت بداية اكتشاف الذات.

أعيد طبعها بإذن من الناشر،
هاي هاوس. www.hayhouse.com
2001 حقوق التأليف والنشر

المادة المصدر

أشياء بسيطة
بواسطة جيم brickman مع بيرلمان سيندي.

أمور بسيطة بواسطة جيم brickman مع بيرلمان سيندي.الناس اليوم هم باستمرار هاربين. بين العمل والاطفال والعلاقات ، هناك بالكاد لحظة للتنفس. أدرك الملحن / الفنان التسجيل جيم Brickman أنه كان يقود حياة التي تدور حول الهواتف المحمولة ، ورسائل البريد الإلكتروني ، وأحمر العينين ، والرد على الخدمات. كما كان يعلم أن الوقت قد حان للتوقف وإعادة تقييم وتبسيط حياته. وباتباع أسلوبه المريح والملفت ، يدرس بريكم كيفية العودة إلى الأساسيات عندما يتعلق الأمر بمواضيع الحياة الكبرى - مثل الحب والصحة والمال والإبداع والسفر والأطفال والرومانسية والأبوة والأمومة والصداقات. الأشياء البسيطة هي في الغالب حول فتح عينيك. الى الحياة. يحب. الى الصداقة. وإلى المعجزات العادية التي تجعل كل يوم حلو جدا.

انقر هنا لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب. متوفر أيضًا بتنسيق Kindle.

نبذة عن الكاتب

جيم brickman

وقد أدت الفنية جيم brickman في العزف على البيانو الابهار وذكية المهارات تأليف الأغاني لمبيعات أكثر من ثلاثة ملايين البوم. وقد ساعدت زيارة مثل "عيد الحب" و "هدية" لبناء سمعته على شاعر وملحن أميركا أكثر رومانسية. موقع جيم هو: www.JimBrickman.com. زيارة موقع جيم لسماع أغنيته: السلام (حيث القلب).

سيندي بيرلمان كاتبة الترفيه المشتركة على الصعيد الوطني لنقابة نيويورك تايمز وشيكاغو صن تايمز. على مدى السنوات 15 الماضية، وقابلت كبار نجوم هوليود، والذي يظهر في عمود لها ان "الصورة الكبيرة".

كتاب آخر من هذا المؤلف

{amazonWS: searchindex = كتب، كلمات = 1401906087. maxresults = 1}

الموسيقى من قبل جيم بريكمان

{amazonWS: searchindex = Music؛ keywords = Jim Brickman؛ maxresults = 3}

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}