خمس خطوات لحصد هدايا العزلة

خمس خطوات لحصاد الفواكه والهدايا من العزلة

الأميركيون بتناقض عميق حول الشخص الانفرادي في وسطنا. من ناحية، وأعجبت كثيرا البطل الوحيد في الفولكلور الوطني - راعي البقر وحده على قمة جبل عند غروب الشمس، ومغامر جريء على الطريق (في معظم الأحيان رجل، ولكن في الحياة المعاصرة، والمرأة أيضا، كما رأينا في رائع 1991 فيلم ثيلما ولويز) - كل حر من السندات. كان هناك نوعا من الإعجاب الرومانسي للوحيد، في بعض الأحيان مع بال، الذي يضرب بها، ومستقلة ومعتمدة على الذات، تجوب backroads، وبعد مغامرات التي يمكن أن تأتي إلا لأولئك الذين هم دون قيود وعزل.

على الجانب الآخر من التناقض لدينا هو الاعتقاد بأن أن يكون وحده، ولو مؤقتا، هو أنه قد تم التخلي عنها، وإلى أن غرقت في البؤس الأسود من الشعور بالوحدة. ومن المفهوم أن هذا مخيف ولا سيما بالنسبة للنساء، وكانت العديد منهم، بالنسبة لمعظم حياتهم، ومشغول جدا التعامل مع الحياة بالنيابة عن ما يشعر أحيانا مثل الجموع من الناس التي لا بد أن يكون وحده، وثمة من يقول، يشعر وكأنه روح للتكسر الهجر من قبل مصير.

كما العديد من كبار السن يمكن للمرأة أن تشهد بامتعاض، القليل من الوقت وحده، بعد عمر من أعمال شعوذة والأسرة ليست هي الحكم إلى اليأس أن الرجال، خصوصا، التي حددتها لهم. ويعتقد أنه كان من الطبيب الذي ذكر مصطلح "عش فارغ" للإشارة إلى الوقت الذي المسؤوليات للمرأة لرعاية الطفل قد تحولت (لأنها أبدا النهاية) للأطفال الكبار، وبعد ذلك، في كثير من الأحيان، إلى الأحفاد.

لكثير من النساء، خلال الفترة عندما لا يكون هناك المزيد من الأطفال في المنزل لديه لحظات مؤثرة من الحنين إلى الماضي، للتأكد، ولكن معظم البقاء على قيد الحياة بشكل جيد، والشعور أكثر من العاطفة سونغ في النشيد الحقوق المدنية، "حرة في الحر، في آخر مشاركة، وشكرا الله سبحانه وتعالى، حرة في الماضي ".

خمس خطوات لجني ثمار العزلة

أصبح ودية مع أنفسنا وحده هو برنامج التعلم التدريجي الذي يتضمن الخطوات التالية:

1. التحرك نحو الكمال من خلال زرع جذور نفسك في الفكرة الأساسية: جميع البشر بحاجة إلى نوع من الاتصال البشري الذي يتضمن درجة من الحميمية. لا أحد يستطيع أن يوجد في الصحة باعتباره الناسك أو منعزل، ما عدا ربما الأكثر إنتاجا من العباقرة وحتى وإن بدا دائما لمعرفة كيفية الحصول على عشاء جيدة في منزل أحد الأصدقاء.

ولكن نظرا لاحتمال أن معظم السيدات كبيرات السن وسوف يكون شخص ما - الأطفال والأحفاد والأصدقاء والزملاء - الذين يمكن تقاسمها بعض جزء من حياتهم، وراحة معينة تظهر على الفور لأنه، في الحقيقة، واحدة ليست وحدها تماما في العالم. هناك إعدادات حتى في العديد من الزملاء والتي توفر قدرا كبيرا من الاتصال البشرية اللازمة - للقوات المسلحة، وأماكن العمل شركة، والمكاتب والمؤسسات والمنظمات من جميع الأنواع.


الحصول على أحدث من InnerSelf


2. إلقاء نظرة جديدة على ظاهرة العزلة نفسها. بالطبع، العزلة الطوعية كثيرا عن المطلوب، ولكن نظرا للظروف المسنات، العزلة القسرية على الأرجح، وهكذا فإن مهمة العثور على واحدة من "الأنا" هو جزء من عملية استكشاف الفوائد التي تعود على تطوير القدرات من أجل الوحدة من شأنها أن تسفر.

3. احتضان الوقت وحده، ويرون أنها مفيدة. قد تساعدك على الاستفادة من الإبداع موجود إلى حد ما في كل شخص، بل لا يلزم أن يكون رسميا ومنظم كما يلتقط فرشاة للرسم أو يجلس على البيانو أن يؤلف. ومع ذلك، يمكن عزلة تسمح بالعودة إلى الملاحقات وخلاقة مبدعة التي تم التخلي عنها منذ الطفولة. النساء اللواتي يعني دائما لتعلم آلة موسيقية، أو صناعة الفخار، أو الاحتفاظ مجلة أو مذكرات، أو لغات الدراسة، وأحيانا فجأة، قادرة على تصور الذات أن يفعل تلك الأشياء في السعي لالانفرادي ممتعة.

4. تحقيق أقصى قدر ممكن من الهدايا التي تتدفق من قدرتك المتزايد على الهدايا، والعزلة التي تتضمن فرصة لترتيب الأمور، خصوصا بعد خسارة. هناك كمية معينة من العمل حزن، للأرامل وبالنسبة لجميع الذين فقدوا والعشير وثيق، التي لابد من القيام به وحدها. انه شيء رائع ان يكون للراحة من الأهل والأصدقاء، ولكن، في النهاية، أرملة يجب أن تكمن وحدها في الظلام، ويبدأ في التأقلم مع الخسارة، كما يجب أن يكون حديثا والمطلقات أو الذين انفصلوا عن أهلهم في أي طريقة من العالم التي كانوا يعيشونها. لا يمكن لهذه النهج البطيء على شفاء جميع يكونوا من ذوي الخبرة في الشركة من الآخرين، بغض النظر عن مدى الطمأنينة ومساعدة التي يقدمونها. والعزلة اللازمة لفرز الامور ينطبق أيضا على غيرها من القرارات الهامة في الحياة، ولا سيما التحرك بعيدا عن المنزل، وتغيير وظائف ومهن، والتعامل مع خيبة الأمل والخيانة - جميع الاستفادة من الوقت وحده، بغض النظر عن كم هو مفيد لاجراء محادثات مع شريك أو صديق أو المعالج.

5. تطوير فهم حقيقي من نفسك، والعمل على أفكارك وأعمق معتقداتهم. التعرف على أعمق مشاعر المرء، والآراء، والمواقف هي واحدة من أصعب المهام لائق - في أي عمر - لكنه يصبح أكثر وأكثر ضرورة ونحن في سن حتى نتمكن من صياغة لدينا "سن الثالثة" في الطريقة التي يعطينا أكثر صفاء وسرور.

موازنة الانخراط والاتصال

حصاد الفواكه وهدايا العزلةالمثل الأعلى، بالطبع، هو لتحقيق التوازن بين العزلة والاتصال، ولكن بالنسبة للمرأة الاميركية، على ضرورة أن يكون دائما في صحبة الآخرين كانت جزءا من التنشئة الاجتماعية على أنها امرأة، كمواطنين، وعاملات، لذا الترمل أو عدم الزواج مرة أخرى بعد طلاق تحديات خاصة التي يمكن أن يتضمنه من الهدايا من العزلة.

سواء في عزلة أو في الرفقة، وجود نوع من الكبرياء في جعل لا، للاستمرار في، في عقد الامور معا. وكتب مؤلف باربارا هولندا كتابا بعنوان واحد من الشركة حيث تنظر إلى الحاجة إلى الاتصال وتحلل الوحدة عن كثب. هي تكتب:

"من المهم أن نوقف الانتظار ونستقر ونجعل أنفسنا مرتاحين ، على الأقل مؤقتًا ، في هذا المشهد المذهل ، ونجد بعض النعمة والسرور في حالتنا ... مثل مريض ، أميرة ساحرة في برج ، يتعلمون أن يعطوا العسل من بعد كل شيء ، ها نحن هنا ، قد لا يكون المكان الذي كنا نتوقعه فيه ، لكن في الوقت الحالي ، قد نطلق عليه اسم ".

ونحن نسعى لتحويل الطاقة من الحب، ونحن نسعى فهم أعمق لأنفسنا ولمن هم حولنا، يجب علينا أن نستجمع كل لدينا الشجاعة لاختيار العصر القديم ونعتقد أننا يمكن أن تجعل من الغني مع المعنى. وقال ألبير كامو، الكاتب الفرنسي: "في خضم الشتاء، وعلمت أخيرا أن هناك في الصيف لي لا يقهر".

يمكن أن أولئك منا في فصل الشتاء من حياتنا نجد أن الصيف أيضا، إذا كان لنا أن تبقى مفتوحة إلى عجائب الدنيا.

نشرته مكتبة العالم الجديد، نوفاتو، كاليفورنيا 94949.
حقوق الطبع والنشر 2000. www.nwlib.com

المادة المصدر

فصول من القلب: الرجال والنساء التحدث عن الحب والجنس، والرومانسية وبعد 60
من الإجمالي هانكين زينيث.

فصول من القلب بواسطة زينيث هانكين الإجمالي.يشجع الصحفي زينيت غروس القراء على اكتشاف طرقهم الخاصة للتعبير عن الحب والشهوانية والجنس خلال سنوات 20 إلى 40 بعد أن يحولوا 60. من خلال مقابلاتها مع أكثر من الرجال والنساء من 300 ، تكشف عن عناصر وعوائق السعادة التي تعبر الحدود العرقية والاقتصادية والدينية والثقافية. يساعد هذا الكتاب على تبديد خرافات الشيخوخة ويوضح كيف يمكن أن تكون الرومانسية الجيدة - والجنس - في مرحلة لاحقة من الحياة. إجمالي حسابات 153 الشخصية التي تم إعدامها لهذا الكتاب ، بما في ذلك حسابات الرجال والنساء العاديين وكبار السن المشهورين.

معلومات / ترتيب هذا الكتاب غلاف عادي.

نبذة عن الكاتب

ذروة هانكين الإجماليعملت ZENITH HENKIN GROSS كصحفية لأكثر من خمسة وثلاثين عامًا ، سواء كمراسلة مستقلة أو لحساب Associate Press. وهي أيضا مؤلفة كتاب "وأنت تفكر في كل شيء: الأمهات وأطفالهن البالغات". تم اقتباس هذا المقال بإذن من كتابها "فصول من القلب".

المزيد من الكتب بواسطة هذا المؤلف

{amazonWS: searchindex = Books؛ الكلمات الأساسية = Zenith Henkin Gross؛ maxresults = 3}

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

لا تسمح لـ Covid19 بإصابة عقلك
لا تسمح لـ Covid19 بإصابة عقلك
by دكتور جو لوسياني
ما يصلح لي: الاستماع إلى جسدي
ما يصلح لي: الاستماع إلى جسدي
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف

من المحررين

لعبة تغيير اختبار الأجسام المضادة الرخيصة المرسلة للتحقق من صحتها في مكافحة الفيروسات التاجية
by أليستر سموت وأندرو ماكاسكيل
لندن (رويترز) - بدأت شركة بريطانية وراء اختبار الأجسام المضادة لفيروس كورونا لمدة 10 دقائق ، والذي سيكلف حوالي دولار واحد ، بإرسال نماذج أولية إلى المختبرات للتحقق من صحتها ، والتي قد تكون ...
كيفية مواجهة وباء الخوف
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
مشاركة رسالة بعث بها باري فيسيل عن وباء الخوف الذي أصاب الكثيرين ...
كيف تبدو و تبدو القيادة الحقيقية
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
اللفتنانت جنرال تود سيمونيت ، رئيس المهندسين والقائد العام لسلاح المهندسين بالجيش ، يتحدث مع راشيل مادو حول كيفية عمل سلاح المهندسين بالجيش مع الوكالات الفيدرالية الأخرى و ...
ما يصلح لي: الاستماع إلى جسدي
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
جسم الإنسان هو خلق مذهلة. يعمل دون الحاجة إلى مدخلاتنا فيما يتعلق بما يجب القيام به. ينبض القلب ، وتضخ الرئتين ، وتقوم الغدد الليمفاوية بعملها ، وتعمل عملية الإخلاء. الجسم…