هي عواطف سيئة أو بوابة لروحك؟

هي عواطف سيئة أو بوابة لنفسك؟

نحن في كثير من الأحيان لديهم اعتقاد خاطئ بأن عواطفنا تتداخل مع تجربتنا للسلام في نهاية المطاف: أن تكون العاصفة التي تصرف لنا من الهدوء واسعة. ويبدو انهم للحد من تجربتنا من الحرية ويحجب مجال لا حدود لها من نعمة، والتي بحكم طبيعتها واسعة وحرة وبلا عواطف.

هناك الكثير من المفاهيم الخاطئة حول العواطف. نتعلم عادة في سن مبكرة أن هناك عواطف "جيدة" وعواطف "سيئة". إذا صرنا كطفل ، يسارع أبواؤنا إلى إغلاق هذه المشاعر "السيئة" ، قائلين: "هيا عزيزي ، جفف دموعك. حان الوقت للذهاب إلى المدرسة."

فقط المشاعر "الجيدة" مسموح بها. إذا شعرنا بالخوف ، أو المخجل ، أو الأذى ، أو الغضب ، فنحن نتعلم كيفية تغطيته ، وندفعه ، ونكون أقوياء. المشاعر "السيئة" تجعلنا فقط نبدو مذنبين لبقية العالم ، و "سيسي" لأولئك الأقوياء منا.

قريبا جدا، ويمكن أي عاطفة قوية تتسبب في اغلاق فوري والتستر، ونحن نحاول بسرعة لتحويله الى شيء أكثر راحة للمجتمع. حتى لو كنا عزل أنفسنا سرا بعيدا، مختبئا في غرفة نوم جهدنا لنسمح لأنفسنا بضع لحظات خاصة لتجربة العاطفة الشديدة، لا يزال في كثير من الأحيان ونحن نحاول التحدث أنفسنا للخروج منه أو يقلل من أهميته، وربما حتى يشعر بالخجل من ضعف "لدينا. "

أي شيء لحظة ينشأ من أننا أو يشعر المجتمع هو عاطفي جدا، وبكل ما نملك من الاستراتيجيات للقضاء، وحرمان، أو نحول ذلك تنشأ: نحن نقاتل، ومقاومة، ومحاولة لتفسير ذلك بعيدا، ونحن يجادل، مشروع، والبعض الآخر اللوم، ونلوم أنفسنا. في النهاية، ونحن نبدأ لتطوير المزيد من الاستراتيجيات طويلة الأجل للقمع. نتناول التدخين وشرب الكحول، الإفراط في تناول الطعام، لا معنى له مشاهدة التلفزيون، القراءة التي لا نهاية لها من كل شيء تقريبا - كل ذلك في محاولة لتخدير، ووضع للنوم أي وجميع العواطف ما يسمى غير مقبول يمكن أن يجرؤ على رفع رؤوسهم، ومحاولة لتدمير سلامنا، أو يحرمنا من قبول الذات لدينا أو قبول أكبر من المجتمع.

العواطف ليست الجناة

العواطف تصبح الجناة ليتم تدميرها قبل ان يدمروا لنا. هو تقريبا كما لو بعض الشيطان رهيب دعا العواطف يتربص في كل من كياننا، ومهمتنا هي لقمع لهم، اطاحة بهم، إخضاعهم، والتخلص منهم، ودفعهم مرة أخرى إلى أعماق وعينا - مرة أخرى في غياهب النسيان، المكان الذي ينتمون إليه.

بعض التقاليد الروحية تدربك على تكرار المانترا أو التعويذ في أي وقت ينشأ فيه شعور "سلبي" - لتجنب آثاره السيئة والحفاظ على انتباهك إلى الأعلى. وتطلب التقاليد الأخرى من الطامحين أن يقدموا أنفسهم إلى التقشف الشديد والحرمان من الذات - الذين يتحدون العناصر ويؤذون الجسم ويخضعون للصيام - ويعاقبون أجسادهم على أنها سفن غير نقية تؤدي إلى هذه المشاعر "السيئة".


الحصول على أحدث من InnerSelf


بعض اليوغيون التأمل في الكهوف منذ سنوات، لذلك فإنها لن تكون هناك حاجة إلى الانخراط في أي نشاط يمكن أن يسبب الانفعال أن تنشأ: بهذه الطريقة لا تعاني من قبل هؤلاء "الشياطين الدنيوية". حتى بعض الديانات الغربية تشويه صورة العواطف: إما في مقصورات المذهبية أو الشهادات إلى التجمعات، واحد يعترف خطيئة تعاني من مشاعر غير مقدس أو نبضات نجس. ثم قمت بتوفير مزيد من التكفير عن الذنب من خلال إجراء سلسلة من المهام، وصعوبة والتي تمليها مدى سوء عاطفة أو الدافع كان.

تقريبا كل التقاليد الروحية تشدد على الحاجة للتخلص من قهر أو التعبير الطبيعي من المشاعر الإنسانية، ويتم الاحتفال به تلك الكائنات النادرة التي يبدو انها قد نجحت تنقية أنفسهم من عواطفهم غير مقدس كما القديسين أو القديسين.

في الواقع، في كل مكان تقريبا ونحن ننظر، في سياق كل ذلك، يبدو أن المجتمع والتآمر لقتل عواطفنا، لقمع مشاعرنا الطبيعية. يبدو أن الجميع متفقون تقريبا مع الاعتقاد مكيفة ثقافيا أن معظم العواطف هي سيئة ويجب أن يكون هادئا في جميع التكاليف.

قتال الحروب ضد العدو الداخلي

فلا عجب أننا لا نستطيع أن تجربة السلام في أية فترة من الوقت. ونحن دائما في ساحة المعركة، خوض حروب ضد عدو داخلي - واحدة التي لن تعطينا أي بقية، عن اقرب وقت ونحن قمع كتيبة واحدة، موجة القادمة من العاطفة ويأتي يسيرون وراء ذلك، في تيار لانهائي من أبدا إنهاء موجات. انها معركة الكفاح ونحن جميعا، على الرغم من أننا نعرف انها واحدة اننا لن يفوز.

لطالما لدينا نفس في اجسادنا وتكون له الحياة في وجودنا، والعواطف تأتي كجزء طبيعي للإنسان. يبدو الأمر كما لو أننا نقاتل أنفسنا جدا.

ما هو غير مثمرة، معركة لا تنتهي من ذلك. انها مرهقة. انها غير فعالة كما يقف على الشاطئ ويحملون درع ضد موجة المد والجزر. في الحقيقة، هو كفاحنا ضد جدا الشعور بأن يسلب منا من سلامنا ويزعج رفاهنا - وليس "السلبية" العاطفة نفسها، ولكن النضال ضدها؛ لم يكن الشعور، ولكن ضراوة من إرادتنا للقضاء عليها . عندما يضيع الكثير من الجهد في محاولة لمقاومة التدفق الطبيعي للحياة، وليس هناك الكثير من قوة الحياة تركت لتجربة فرحة المتأصلة في الحياة.

ثم عندما تصبح المعركة أكثر من اللازم ، فإننا ننهار في حالة من الكآبة ، إلى مكان خدر ، حيث لا يمكن للألم الحاد في القتال أن يصل إلينا. نطلب من المستشارين المساعدة في شرح طريقنا للخروج من منطقة الحرب ، أو نطلب من الأطباء والأطباء النفسيين وصف الأدوية لمنع مشاعرنا الشديدة. أو ننخرط في أنشطة لا طائل من شأنها أن تصرفنا عن مشاعرنا: فنحن نشاهد برامج التلفزيون الفارغة.

نقوم بغسل السيارة أو تنظيف السجاد عندما تكون نظيفة بالفعل. نحن نراهن أو نأخذ عقاقير ترويحية. نحن نثرثر وننتهي عن مشاكل الآخرين - كل ذلك في لعبة تجنب العاطفي. أو نرفع العلم الأبيض مؤقتًا ونناشد الرحمة: نتحول إلى الله ونصلي ، ونسعى للراحة ، أو نذهب إلى سيد مستنير ، ونتعلم كيفية التأمل أو قراءة العبارات. في أحسن الأحوال ، لا توفر هذه الأشياء سوى نافذة قصيرة من السلام قبل بدء المعركة التالية.

انه لم يحدث لنا للتخلي عن دور المحارب، والكف عن المعركة تماما.

تقرير عدم اللعب لعبة الحرب ضد أنفسنا

هي عواطف سيئة أو بوابة لنفسك؟لكن، ماذا لو كنت قررت عدم لعب لعبة الحرب؟ ماذا لو قال أخيرا: "لا، أنا لا أريد أن أكون جنديا من مشاة البحرية. لم أكن وقعت للجيش في المقام الأول." ماذا بعد ذلك؟ ماذا لو تخلى عن المقاومة؟ ماذا لو رفضت ببساطة لمحاربة؟

ماذا لو، بدلا من ذلك، وقال: "تعالوا واحد، كل ذلك يأتي. كل مشاعري وسهلا بكم في المحيط من الحب الذي هو دائما هنا"؟ ماذا لو، بدلا من ساحة المعركة، كنت اكتشف أن الحياة هي في الواقع الميداني لا نهائية - حقل، والثقة الحب والانفتاح؟

ماذا لو كان، في هذا المجال لا حصر له، كل التدفق الطبيعي للمشاعر الحياة كانت حرة لتأتي وتذهب؟ ماذا لو كنت تقدم أي مقاومة من أي نوع على التدفق الطبيعي للحياة؟ وأتساءل ما الذي سيحدث.

ما عليك أن تقاوم ما زالت مستمرة.

مقاومة لعاطفة يديم الشيء الذي ترغب لم يكن هناك. انها في لحظة استسلام حقيقي، والانفتاح، والقبول بأن العواطف يشعرون بأنهم موضع ترحيب، بحيث يأتي بسهولة، وبنفس السهولة تذهب. المقاومة وتبقي عواطفك في اللعب ويخلق أكثر من نفسها فقط. يولد المقاومة مقاومة.

تلبية لدعوة هو وضع النهاية ذراعيك، يا عزيزي واحد، ونرحب بكل من حياة من كل قلبك. والعدو القديم الخاص بك تتحول إلى أن تكون أقرب صديق لديك، وسوف تتحقق العدو فقط لا يزالون طلقاء أن تكون المقاومة نفسها.

صداقة مع عواطفك

لقد حان الوقت لاقامة علاقات صداقة مع العواطف. فهي بوابة لنفسك.

دعونا بحث عواطفنا. فقط ما هي؟ في الوقت الراهن، تسمح شعور أن تثير في حد ذاته - أي عاطفة. إذا كنت حقا الترحيب، سوف يكتشف أن تنشأ فيها بسهولة تامة.

لكن ما هو؟ عن المشاعر هو في الواقع مجرد إحساس بسيط في الجسم. بعض هذه الأحاسيس مريحة وممتعة، وبعضها غير مريح، ولكنها جميعا في النهاية مجرد حفنة من الاستجابات الجسدية للمواد الكيميائية من خلال الفيضانات في الجسم. يمكن أن نقاوم إما الطوفان أو نرحب به، والسماح لها بالتدفق من خلال.

إذا اخترنا لمقاومة أو قمع الشعور، فإنه يحصل فقط مدفوعة أعمق في عقلنا الباطن، وتأتي بشكل مكثف في وقت لاحق. عندما نقاوم عن المشاعر، لأنه عقد في الخليج، وأنه ينتظر فقط في أجنحة للحصول على فرصة للعودة على خشبة المسرح ليكون من ذوي الخبرة تماما.

ومع ذلك، إذا نحن نرحب به، والشعور هو حر في الارتفاع، ويمكن الشعور تماما، وتهدأ بشكل طبيعي. طالما نحن لا نشارك في أي قصة حول هذا الموضوع أو إثارة أي دراما عن ذلك - طالما نحن مجرد السماح لها تنشأ تماما، بحتة، دون فحص أو تحليل - ثم سوف ببساطة تشعرون بها وحل العودة الى وعيه. وبهذه الطريقة لا يحصل في أي مكان أو تخزينها مدفوعة في أي مكان. العاطفة يشعر ترحيب بذلك، مجانا، لدرجة أن يذوب تماما في حمام من أحب المقدمة، ولا يكلف نفسه عناء النظر عادة لنا. في الحرية وأحضان الحب لا يقدم أي مقاومة، والعواطف تنحسر بشكل طبيعي وتتدفق مثل المد والجزر.

هل سبق لك أن جلست ويشاهد لعب الأطفال الرضع؟ أنه يجلس محتوى تماما، ويستريح فقط في بعض البراءة الحلو من الوجود. ثم، فإن بعض عاطفة قوية تأتي الفيضانات في وعيها، والطفل وأنها تجربة بحرية وعلنية - تقديم أية مقاومة لها. من العدم، لسبب لا يبدو، سوف يأتي من خلال الفرح، والطفل سيضحك، قرقر، بصق، وقهقه مثل موجة من الدورات بلا سبب السعادة من خلال وعيه. ثم، في اللحظة التالية، قد تنشأ عدم الراحة: وفيات الرضع والمسمار في الوجه، والعبوس، حسم بقبضة اليد لها، والجنيه الاسترليني مقابل قضبان من روضة للأطفال. عندما يمر هذا أيضا، مرة أخرى، فإن الأطفال الرضع فقط في راحة مفتوحة العينين الوعي. فقد لاحظت وجود العائمة المحمول هزلي فوق رأسه، وتضيع في عجب كاملة. المقبل، قد تصل لشيء خارج سيطرتها، وسوف تبكي بشكل فادح في إحباط مدقع. في نهاية المطاف، كل عاطفة يذوب، ومرة ​​أخرى يتم ترك الأطفال في حضور مفتوحة.

لوحة كاملة من الرقصات المشاعر الإنسانية من خلال وعيه الرضيع، ولكن لأنه لم يتعلم بعد أن من المفترض أن تقاوم العواطف، وذلك فقط يتيح ببراءة طوفان المشاعر الطبيعية عن طريق. في النهاية، وبمنأى عن طفل من جانب أي من ذلك. العاطفة لا عصا في أي مكان لأنه ليس هناك مقاومة لذلك. مثل المد والجزر في الربيع، يرتفع تماما، ويرى في مجملها، ثم ينحسر ويتراجع. لا يتأثر جوهر الرضيع، ووجودها، أو تغييرها بأي شكل من الأشكال. لا تزال مفتوحة على مصراعيها وحرة.

بطبيعة الحال، فإن الأطفال الرضع والآباء، وقبل الأطفال الرضع يمكن أن نفهم حتى لغة، والآباء الشروع في هذا المشروع الضخم من "التنشئة الاجتماعية": تعليمات للطفل في طريق المحارب العاطفي وكيفية قمع، قهر، خدر، وتنكر بسيطة، والمشاعر الطبيعية التي تأتي من خلال وعيه.

توفير أي مقاومة

وأتساءل ماذا سيحدث لو أننا لم تقدم المقاومة؟ وسيتم التطرق جوهر لنا بأي شكل من الأشكال من قبل ما جاء من خلال ذلك؟

كثيرا ما أسمع من البالغين ويقول: "أشعر قطع ذلك من نفسي، وأنا فقط لا يمكن ان يبدو للوصول إلى الحقيقية لي. لقد قرأت في الكتب أن هناك امكانات ضخمة في الداخل، ولكن بطريقة أو بأخرى أن يتملص لي. وانا اشعر انه هناك وأنا لا أعرف كيف تحصل على الماضي الكتل داخل أنا لا أعرف كيف للعثور عليه ".

بالطبع لم يفعلوا! لقد فقدوا البصر من النفس لا حصر له، من جوهرها - انهم فقدوا اتصالهم قلوبهم لأنهم قد أمضى حياته في ساحة المعركة، وحرمان المشاعر التي هي التعبير الطبيعي للجوهر الخاصة بهم. عندما ننكر أن التعبير، وأنها تحرم نفسها. تفقد الاتصال مع أنفسهم، ويشعرون منفصلة، ​​ومجردة، وحده، ونأى، خدر، وفصله.

وحتى الآن، في كل مرة تنشأ عن المشاعر، وانها تقدم دعوة مفتوحة لتجربة نفسك. انها تقدم مدخل إلى جوهر الخاص بك، وبوابة لروحك.

أحيانا مثل البالغين نحن في نهاية المطاف على بحث لا نهاية لها لتجربة الإلهي، لمعرفة الحقيقة وجودنا نفسه، ولكن في كل مرة ينشأ عن المشاعر، ونحن دفعها بعيدا. في القيام بذلك، ونحن دفع بعيدا الفرصة لفتح في لانهائية. ويجري أجاب صلاتنا، ولكننا نتجاهل استجابة لأنها لا تأتي في شكل متوقع.

هذا الذي وصلنا إلى الخوف، وبالتالي اخضاع هو، في الواقع، مدخلا لروحك.

أعيد طبعها بإذن من الناشر، جديد المكتبة العالمية.
www.newworldlibrary.com. جميع الحقوق محفوظة.
حقوق الطبع والنشر © 2006. بواسطة Manifest الوفرة غير محدود.


تم اقتباس هذا المقال من:

الحرية هي: تحرير المحتملة الخاصة بك بلا حدود
من الخلجان براندون.

الحرية هي: تحرير المحتملين بلا حدود، الخلجان براندونتستخدم براندون بايز ، التي بدأت عملها الملهم بعد شفاء ورم كبير من خلال وسائل طبيعية ، أسلوبها البسيط والواثق والرائع لعلامتها التجارية لتوجيه القراء نحو السكون والفرح بداخلها. وهي رائدة شعبية في الندوة وورشة العمل ، وهي تعتمد على تلك التجربة لمساعدة القراء على التخلص من القطع العاطفية ، ورفع الصور الذاتية السلبية ، وإلغاء القيود السابقة. الحرية هي يحتوي على عمل عملية فعالة للغاية ، وأدوات سهلة الاستخدام ، وتأملات ، تأملات ، وقصص ملهمة من الندوات الشعبية للمؤلف.

للمزيد من المعلومات أو لطلب هذا الكتاب.


نبذة عن الكاتب

الخلجان براندونالخلجان براندون هو مؤلف من أكثر الكتب مبيعا الدولي الرحلة. وهي تسافر في جميع أنحاء العالم مما تعاليم لها الشفاء والصحوة إلى الآلاف من الناس كل عام. رائدة في عملها في التحول من خلال تجربتها الشخصية للشفاء بشكل طبيعي من وجود ورم كبير بدون عقاقير أو جراحة. موقعها على الانترنت هو www.thejourney.com.

مشاهدة الفيديو / التأمل بمساعدة مرشد براندون: الترحيب بأعمق عواطفك: عملية لطيفة


enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}