ممارسة الفرح اليومية: احتضان جديد لك كل يوم

تحتضن مجموعة جديدة لك كل يوم

الانفتاح على الجديد هو وسيلة للشعور أكثر شبابا، لتوسيع تتحلون به طفولي من الدهشة والرهبة. عندما يكبرون في السن، كثير من الناس تقليص حدودها، فهي تسعى في كثير من الأحيان ما هو مريح، مألوفة، وآمنة. الحياة تصبح مسألة التركيز على الصغيرة بدلا من التركيز على عظيم.

رأيتم هؤلاء الناس الذين يركزون اهتمامهم بذلك على ما هو سيء وخاطئ مع العالم الذي أصبح الخوف من الفرح تجربة جديدة ولم يعد. لقد توقفوا عن احتضان كل الإمكانات التي تكمن في داخلها.

هناك هو جديد لك كل يوم

كل صباح عندما تستيقظ ولكم حرفيا ولدت من جديد وجديد. كل يوم هناك أشياء جديدة في عقلك، والناس لتلبية، أشياء للقيام بها. كما تستيقظ وتبدأ يومك، لا تحتاج إلى التفكير في الماضي وتذكر الأخطاء وبدلا من ذلك، والتركيز على المستقبل، وماذا سوف تقوم بإنشاء.

جرب إجراءات جديدة كل يوم. أشياء جديدة به هو تنشيط للجسم المادي. محاولة جلب هذه اليقظة نفسه على كل ما تفعل عادة لتجربة نشاطات مألوفة في طرق جديدة.

تنمية الوعي الانتقائي

كنت تفعل أشياء كثيرة من دون الحاجة إلى التفكير بوعي عنهم. يتم التحكم تلقائيا تنفسك والعديد من وظائف الجسم الخاص بك. كطفل الجهاز العصبي يتطور في مثل هذه الطريقة التي يتعلم لتحديد المعلومات، لأنه إذا الكثير من المعلومات يأتي في، وهناك نقص في التركيز.

في تطور كيانك، وهناك توازن بين المستفادة مع التركيز على تلك الأشياء التي تحتاج إلى الاهتمام وعدم يصرفه عن بيانات لا صلة لها بالموضوع لا معنى له، تافهة، وثابت. كطفل كنت وضعت وعي انتقائي، ضبط من أشياء كثيرة في الكون بحيث يمكنك الاستماع إلى الآخرين.

القدرة على فعل الكثير من الامور بشكل روتيني واعتيادي دون الكثير من التفكير يمنحك المزيد من الوقت والطاقة للتركيز على الأشياء الجديدة التي لا تتطلب التفكير والاهتمام. ومع ذلك، قد يكون بعض من الأشياء التي تقوم بها بشكل روتيني دون التشكيك يتم خلق عدم الراحة وعدم وجود الرفاه.


الحصول على أحدث من InnerSelf


إعادة النظر في الأمور الروتينية لك أمرا مفروغا منه

احتضان جديد بك كل يوميمكن أن تحاول أشياء جديدة يطالبك لإعادة النظر في كل الأمور المعتادة والروتينية لك أمرا مفروغا منه. بعض الناس في اختيار الوظائف التي تنطوي على خطر أو توتر حتى يتمكنوا من تجربة الوعي والاهتمام المطلوب للبقاء على قيد الحياة. هذه الوظائف تتطلب منهم على العيش في اللحظة الحاضرة، وركزت ويقظة تماما، مثل سائقي سيارات السباق ومتسلقي الجبال.

إن شعور aliveness يأتي عندما كنت لا تعمل على الآلية ولكن هي في كامل وعيه ويدرك كل عمل. لم يكن لديك للانخراط في وظائف خطرة ليشعر على قيد الحياة. كما كنت احتضان جديدة، تبدأ على أن تدخل إلى وعي تلك الأشياء التي قد تكون روتينية. يمكنك تجربة ثم في الوقت الحاضر الوعي ويعيش في الوقت الراهن.

السلطة تأتي من
العيش في اللحظة الحاضرة،
حيث يمكنك أن تأخذ
العمل وخلق المستقبل.

كما كنت تبني جديد، تذكر الأمور تسير دائما للحصول على أفضل. الكون لا يأخذ أي شيء بعيدا إلا شيء أفضل قادم. ويعقب كل دورة بنسبة قفزة كبيرة إلى الأمام.

فمن السهل أن تبني الجديد. لعب مثل طفل. رأيتم كيف تبني الأطفال كل شيء كما تجربة جديدة. ويمكن أن يكون من السهل على الانفتاح وتبني جديد إذا كنت تصور على أنها سهلة. تبقي صورة في ذهنك أن المستقبل هو إيجابي، وأنه سيكون أفضل من أي شيء كنت قد عرفت من أي وقت مضى. كما تنمو وتتطور، وسوف تقوم بإنشاء ما تكون أكثر من الفرحه ما لديك الآن.

احتضان جديد: Playsheet

1. التفكير في ما لا يقل عن ثلاثة أشياء جديدة، ومهارات، أو خبرات جلبت لكم في حياتك من العام الماضي. كما كنت قائمة بهم، والتفكير في كيف شعرت وتعلمت منهم أو جلبت لهم في حياتك.

2. من منظور اليوم، كيف تفعل هذه الأشياء الجديدة، وتعلم هذه المهارات الجديدة، أو وجود هذه التجارب الجديدة تساهم في حياتك؟ ما جاء عن فرص جديدة من الخاص احتضان جديدة في هذه المناطق؟

3. الآن، والتفكير في ما لا يقل عن ثلاثة تجارب جديدة أو المهارات التي ترغب في جلب في حياتك في العام المقبل. ضبط عزمكم على فعل هذه الأشياء، مع انضمام جودكم الأعمق، روحك وارتفاع النفس؛ مفتوحة للضوء والطاقة، والتأكيد على أن تقوم سوف جلب هذه التجارب الجديدة، والفرص المتاحة، والمهارات في حياتك.

يوميا الفرح الممارسة

فتح لفرحة ما ينتظرنا اليوم، غدا، أو حتى خلال ساعة القادمة. التأكيد على أن كنت على استعداد لاحتضان جديدة، لتصبح على بينة من وسائل جديدة لتشعر أكثر على قيد الحياة وتنشيطها، وحاضر في كل لحظة. الإفراج عن أي صور محددة مسبقا ما يمكن أن يكون يومك مثل وتجربة جديدة في اليوم، مما يسمح للأشياء أن يكون مختلفا عن ما يمكن أن يكون من المتوقع أو المخطط لها. تقرر أن تكون أكثر عفوية ومفتوحة على كل الاحتمالات وقوعها.

التواصل مع نفسك اعمق وطلب مساعدته في تبني طرق جديدة لشعور، ويجري، والتحدث، والعمل اليوم. تنبه إلى أفكار جديدة وخلاقة، والأنشطة، والخبرات. استكشاف كيف يمكنك أن تفعل شيئا ما تفعل عادة بطريقة جديدة مبتكرة. إذا كنت تدرك انك تفعل شيئا للخروج من هذه العادة، ووقف، والتواصل مع ذاتك الأعمق، ونطلب إلى أن تظهر طريقة جديدة للعمل. السماح في عقلك الآن عدد قليل من الصور والأفكار حول كيفية يمكنك تجربة جديدة واحتضان لكم اليوم.

أشعر بفرح في احتضان جديد اليوم. لاحظ كيف أن كل يوم هو بداية جديدة، فصلا جديدا في حياتك. كل يوم كنت أنت جديد، أقوى وأكثر محبة، مع قدر أكبر من الحكمة وأكثر تفهما. الشعور aliveness المتزايدة التي تأتي فقط من خلال التفكير في جلب طاقة جديدة في حياتك، ويعيشون في طرق جديدة. كنت التوسع في المستقبل أعلى من إمكانيات لانهائية.

أعيد طبعها بإذن من الناشر،
جديد المكتبة العالمية، نوفاتو، كاليفورنيا.
© 2011. www.newworldlibrary.com.

المادة المصدر

الذين يعيشون مع الفرح: مفاتيح لقوة الشخصية، والتحول الروحي
بواسطة سنايا الروماني.

الذين يعيشون مع جوي بواسطة الروماني سناياتقدم قناة سنايا رومان العيش مع الفرح ، الذي قدمه لها أورين ، وهو كائن خالد من الحب والضوء. في تقاليد جين روبرتس وإستير هيكس وإدجار كايس ، تقدم قناة سنايا رومان الموهوبة الذين يعيشون مع الفرح، أعطتها لها أورين ، كائنا خالدا من الحب والنور. يقدم هذا المعلم الروحي الحكيم واللطيف دورة منهجية في النمو الروحي من خلال هذا الكتاب.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب في الامازون(مراجعة وتحديث 25th Anniversary Edition). متوفر أيضا كإصدار كيندل.

عن المؤلف

مشروع سنايا الروماني، كاتب المقال: تحتضن مجموعة جديدة لك كل يوموكان مشروع سنايا الروماني توجيه أورين، وهو مدرس روح الحكيمة واللطيفة، لأكثر من سنة 25. على الرغم من أنها لم تعد تعطي المواعيد الخاصة، ومعظم أورين نصيحة يعطي للناس ويرد في الكتب الستة: العيش مع الفرح، وقوة الشخصية من خلال التوعية والنمو الروحي، وفتح لقناة، وخلق المال، والحب الروح. كل من عمل أورين لتساعد الناس في تتكشف قدراتهم، وإيجاد حكمتهم الداخلية، وتزايد في روحيا. كما أنتجت الشركة خطا عريضا من الاسترشاد تأملات أورين الصوت بواسطة لمساعدتك في تحويل حياتك، والاتصال روحك والروح، والتعلم لقناة، وخلق واقع تريده. لمعرفة المزيد زيارة www.orindaben.com. انها تدرس أيضا حلقات دراسية وإنتاج الصوت تأملات جديدة وخطا للموسيقى التأمل.

فيديو / إلهام مع ماندي هارفي: America's Got Talent

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

من المحررين

النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 6 و 2020
by InnerSelf الموظفين
نرى الحياة من خلال عدسات إدراكنا. كتب ستيفن آر كوفي: "نحن نرى العالم ، ليس كما هو ، ولكن كما نحن ، أو كما نحن مشروطون برؤيته". لذلك هذا الأسبوع ، نلقي نظرة على بعض ...
النشرة الإخبارية InnerSelf: أغسطس 30 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
الطرق التي نسلكها هذه الأيام قديمة قدم الزمن ، لكنها جديدة بالنسبة لنا. التجارب التي نمر بها قديمة قدم الزمن ، لكنها أيضًا جديدة بالنسبة لنا. الشيء نفسه ينطبق على ...
عندما تكون الحقيقة فظيعة للغاية ومؤلمة ، اتخذ إجراءً
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
وسط كل الأهوال التي تحدث هذه الأيام ، ألهمني شعاع الأمل الذي يسطع من خلاله. الناس العاديون يدافعون عن الصواب (وضد ما هو خطأ). لاعبي البيسبول،…
عندما يكون ظهرك مقابل الحائط
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
احب الانترنت. الآن أعرف أن الكثير من الناس لديهم الكثير من الأشياء السيئة ليقولوها عن ذلك ، لكني أحب ذلك. مثلما أحب الناس في حياتي - فهم ليسوا مثاليين ، لكني أحبهم على أي حال.
النشرة الإخبارية InnerSelf: أغسطس 23 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
ربما يتفق الجميع على أننا نعيش في أوقات غريبة ... تجارب جديدة ، مواقف جديدة ، تحديات جديدة. ولكن يمكن أن نشجع على تذكر أن كل شيء في حالة تغير مستمر ، ...