كيفية استعادة براءتك: الإسقاط هو عكس البراءة

كيفية استعادة براءتك: الإسقاط هو عكس البراءة

البراءة هي ما نجد داخل أنفسنا عندما نتوقف عن التشكك والخوف. عندما نتخلى عن حذرنا المشروط اجتماعيًا ، نكتشف أن لدينا جوهرًا من البراءة والمرح. البراءة متطلبة لأنها تطلب منا أن نتوقف عن فعل الأشياء بالطريقة التي نشعر بها كثيراً.

البراءة هي حالة حب الذات وقبول الذات التي لا علاقة لها تقريبا مع اضطراب الجزء المخيف من الأنا. يحب الأطفال اللعب مهما كانوا يلعبون ، لا يهتمون على وجه الخصوص إذا كانوا جيدين في اللعبة. في كثير من الأحيان يضحكون على عدم الكفاءة الخاصة بهم. ما يهم هو إذا كانت اللعبة ممتعة ، وليس ما إذا كانت واحدة من الإنجازات العالية. في ثقافتنا القائمة على الإنجاز ، حيث يتم وضع الأطفال الصغار حتى الآن في برامج ذات قدرة تنافسية عالية ، فإننا نميل إلى إغفال هذا الأمر.

أخبرني أحد الزملاء عن رحلة إلى أوروبا مع عائلتها. في نهاية الرحلة ، سألت أطفالها عن أفضل ما يرغبون فيه ، ظنًا أنهم قد يقولون إنهم يحبون قلعة وندسور أو برج إيفل الأفضل. أجاب الطفل الأصغر ، وعمره عشر سنوات ، على الفور: "الوقت الذي جلسنا فيه جميعنا على السرير ولعبنا بطاقات!" لقد عززت روح البراءة دفء العلاقات أكثر بكثير من الرحلة الغريبة.

إذا أردنا أن نفهم ما هي البراءة ، فنحن بحاجة إلى معرفة كيف يمكن أن يقوض الإسقاط قدرتنا على أن نكون في ذلك الباحة ، وعلينا أن ندرك أن الإسقاط هو ما يفعله الجزء المحتاج من الذات لنا .

خمسة أنواع من الإسقاط الذي يمكن أن يقتلنا من براءتنا

الـ أولا نوع من الإسقاط هو المكان الذي نقيم فيه القيم على شخص آخر. لذلك ، عندما نقع في الحب ، قد نظهر على صفات الشخص التي لا يملكها أو لا يمتلكها بشكل كبير كما نعتقد. "بيل هو الأكثر حكمة ، وأطرف رجل!" "إنها المرأة المثالية!"

في بعض الأحيان يستغرق الأمر بعض الوقت قبل أن نتمكن من النظر إلى ما وراء التوقعات ورؤية الشخص. عندما يحدث ذلك ، قد يكون الأمر مخيباً للآمال ، أو إذا كنا محظوظين ، وإذا لم نتوقع الكثير على الشخص الآخر ، فقد يسمح لنا أن ندرك أننا نحب الشخص على أية حال ، والأخطاء ، وكل شيء.

الـ النوع الثاني من الإسقاط سلبي. في هذا نميل إلى افتراض شيء سلبي ربما لا يكون صحيحًا. لذلك قد نعتقد أنه بسبب أن الشخص يتحدث بشكل سيء أو يبدو مكشوفا ، فهو غير ذكي أو غير شريف.

الرسالة في كل مكان هي نفسها ؛ يمكننا أن نعرض توقعاتنا على من هم أجمل أو يمكن أن نعرضهم على أولئك القبيحين ، ولكن في النهاية يجب أن نرى من هو الشخص كله - ومن ثم يصبح ذلك الشخص جميلاً ومحبوبًا. عندها فقط يمكن أن يحدث الحب. لذا بالنسبة لنا جميعا ، هذا جانب مهم من الذات التي نحتاج للتعامل معها. إنه يمثل الفرق بين حياة البؤس والآخر الذي يصبح فيه النمو والتنمية الحقيقية ممكنا.

الإسقاط هو درس رئيسي لنا جميعًا

كيفية إعادة اكتشاف براءتك: الإسقاط هو عكس البراءةA النوع الثالث من الإسقاط يحدث عندما نقبل التوقعات التي يضعها الآخرون علينا. يروننا ويريدون منا أحيانًا أن نكون نوعًا معينًا من الأشخاص ، أحدهم يلائم احتياجاتهم. في كثير من الأحيان نستسلم لهذا وتصبح ذلك الشخص ... شخص يتوقف عن كونه حقيقي من أجل أن يصبح ما هو متوقع.

هذا الشكل من الإسقاط يمكن أن يكون معقدًا ، لأننا نميل إلى القيام بذلك لأنفسنا. نميل إلى أن نصبح ما نعتقد أنه من المفترض أن نصبح.

لا ينبغي السماح بأي شيء يعيق طريق البراءة والصدق ، من قول الأشياء كما هي. تترجم إلى واقع الحياة ، وهناك أوقات عندما نحتاج إلى استدعاء الأشياء بأسمائها الحقيقية وعندما فشل في القيام بذلك هو زلات أخلاقية. كلنا نعرف ذلك لأنه في كل عائلة هناك حقائق غير معلنة مشابهة يجب توضيحها. في بعض الأحيان تغطي مؤامرة التأدب واللياقة على إساءة استخدام النوع الأكثر ضررا. في بعض الأحيان يكون الضغط ليكون ما يريده الجميع منا يعني أننا نغطي الخلل الوظيفي الرهيب في العائلة.

الرغبة في التوافق هي وصفة للبؤس

هذه الرغبة في التوافق لها جانب سلبي مختلف ، أيضا ، وهو الشكل الرابع من الإسقاط. في هذه الحالة ، نقبل قيمة سلبية لشخص آخر حول من نحن. وهذا يقودنا إلى الشك الذاتي والثاني في تخمين تصوراتنا وقبول سلبية الآخرين. انها وصفة للبؤس ، ويجعل من المستحيل التصرف من النفس الأبرياء.

الـ اسقاط الطريق الخامس عندما نتخذ صفات في أنفسنا لا نحبها وننتقدها في الآخرين. نحن نطلق على شخص ما فوضويًا أو غير صادق ، ونشعر بالضيق إزاء تلك القصور المتصورة في حين نتبين جيدًا أننا لسنا دائمًا مرتبًا أو صريحًا. من المثير للدهشة في كثير من الأحيان ما لا نحبه في الآخرين هو ما لا نحبه في أنفسنا ولكننا لا نستطيع الاعتراف به. لذلك نصبح غاضبين عندما نراه في الآخرين.

نعرض مشاعرنا على الآخرين لكي نشعر بتحسن حول أنفسنا ، وهذا يمنعنا من رؤية من هم أو من نحن.

وبهذه الطريقة يتم تداخل عقولنا مع المعلومات التي تعترض طريق براءتنا الحقيقية. هذا يحدنا ويأخذنا بعيدا عن أنفسنا الأصيلة.

كونك بريء يعني عيش حقيقتك بطريقة محبة

إن كونك بريئاً يعني التحدث عن حقيقتك وتعيش حقيقتك ، وتقوم بذلك بطريقة محبة. هذا يعني التخلي عن الوهم. إنها نوع جديد من الحرية ، نوع لا يعرفه الكثير من الناس.

البراءة تسمح لنا بالعيش من القلب. يسمح لنا برؤية واضحة. يسمح لنا أن نعيش في الآن. يجعل من الممكن الاستماع إلى أرواحنا.

© 2013 ألان ج. هنتر. جميع الحقوق محفوظة.
أعيد طبعها بإذن من الناشر،
Findhorn الصحافة. www.findhornpress.com

المادة المصدر

امتنان وما بعده: خمسة رؤى لحياة شاقة
بواسطة هنتر G. ألان.

امتنانه وما بعده: خمسة رؤى لحياة مشبعة من قبل آلان ج. هنتر.باستخدام تجارب الاقتراب من الموت كنقطة انطلاق إلى مناقشة متعمقة حول خمسة مجالات رئيسية من الوعي ، يشرح هذا الدليل كيفية التعرف على هذه الأحداث التي لا يمكن تفسيرها وتبديدها. يظهر القراء كيفية زراعة خمسة مفاهيم أساسية: الامتنان ، والتواضع ، والجمال ، والبراءة ، والإحساس بالمكان في العالم. موجز ولكنه بليغ ، فهو يتناول موضوعًا شائعًا ومهمًا بدون إيحاءات عاطفية أو دينية مفرطة.

للمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب في الامازون

عن المؤلف

الدكتور ألان جي هنتر، كاتب المقال InnerSelf.com: مواجهة الظل

ولد Allan G. Hunter في إنجلترا في 1955 وأكمل جميع درجاته في جامعة أكسفورد ، مع ظهور درجة الدكتوراه في الأدب الإنجليزي في 1983. على مدى السنوات العشرين الماضية ، كان أستاذا للأدب في كلية كاري في ماساتشوستس ، ومعالج. قبل أربع سنوات بدأ التدريس مع معهد بلو هيلز للكتابة. كما هو الحال في جميع كتبه ، ينصب تركيزه على الطبيعة العلاجية للقصص التي نسلكها لأنفسنا إذا اخترنا الاتصال بالحكايات التوراتية لثقافتنا. للمزيد ، انظر http://allanhunter.net.

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}