يمكن أن تساعد دروس الذهن لدى الآباء على إدارة عواطفهم والتعامل مع المواقف العصيبة ، لكن الدروس تفيد أطفالهم أيضًا ، وفقًا لدراسة صغيرة جديدة.
الآباء ، صور الوضع: طفلك هو يسيء التصرف. لقد كان يومك صعبًا ، وزادتك فورة أخرى على الحافة. أنت تهدد أنت تصرخ. ربما تعلن عن عقاب حتى على القمة التي تعرف أنك لن تفعلها ، ولا يجب أن تتبعها.
تشرح ليليانا لينغوا ، أستاذة علم النفس بجامعة واشنطن ، "هذا يعتمد على العواطف". "ليس بالطريقة التي تعرف أنها ستكون فعّالة."
يقول لينغوا إن ما هو فعال ، هو ممارسة الذهن: البقاء هادئًا ، ورؤية موقف من وجهات نظر أخرى ، والاستجابة بطريقة متعمدة.
دروس 4 للآباء
من خلال برنامج الأبوة الذي أنشأه الباحثون وقدموه في مركزين للطفولة المبكرة ، تعلم المشاركون الاستراتيجيات والتقنيات التي ساعدتهم على إدارة عواطفهم وسلوكهم أثناء دعم نمو أطفالهم.
"كان هدفنا دعم الآباء والأمهات الذين يشاركون في الممارسات التي نعرف أنها تعزز رفاهية أطفالهم الاجتماعية والعاطفية ، وفي برنامج قصير جدًا ، أظهر الآباء تحسناً في مشاعرهم الخاصة بالتحكم العاطفي ، وأظهروا المزيد من سلوكيات الأبوة والأمومة تلك يقول لينجوا ، الذي يدير مركز صحة الطفل والأسرة: "دعم الأطفال". "تُظهر بياناتنا أنه عند تحسين الآباء ، يتحسن الأطفال".
لهذه الدراسة ، التي تظهر في الحُضور الذّهنيشارك أولياء أمور أطفال مرحلة ما قبل المدرسة 50 في برامج في موقعين - أحدهما صف اجتماعي لرياض الأطفال في مدرسة ابتدائية في الضواحي مع عدد كبير من الأطفال يتلقون وجبة غداء مجانية أو بأسعار مخفضة ، والآخر برنامج Head Start في كلية مجتمع. خلال أكثر من ستة أسابيع ، قام الباحثون بتوجيه الآباء من خلال سلسلة من الدروس حول استراتيجيات الذهن والأبوة:
- كن حاضرا: لاحظ ، واستمع ، والتفاعل مع ما يحدث في الوقت الحالي
- كن دافئًا: الانتباه إلى عواطف الطفل وإعطاء الفرص للأطفال لبدء التفاعلات
- أن تكون متسقة: وضع حدود وتوقعات مناسبة للتطوير ، مدح الأشياء الجيدة التي يفعلونها
- دليل دون توجيه (والمعروف باسم "السقالات"): تقديم المساعدة عند الحاجة ، ولكن تشجيع الاستقلال والتعليق على إنجازات الطفل
بالإضافة إلى الدروس الموجهة نحو الآباء كمجموعة ، لاحظ الباحثون أن الآباء يتفاعلون مع أبنائهم وقاموا بمسح أولياء الأمور - قبل بدء البرنامج ، في نهايته ، وبعد ثلاثة أشهر من ذلك - حول سلوكهم وأطفالهم. يقول لينجوا ، إن أحد أكبر التحسينات ، كان في قدرة الوالدين على إدارة عواطفهم ، الأمر الذي ساعدهم على تطبيق الاتساق والتوجيه والتشجيع أكثر ، وتقليل السلبية.
وفي الوقت نفسه ، أظهر الأطفال تحسينات في مهاراتهم الاجتماعية ، كما أظهروا سلوكا أقل سلبيًا عندما لوحظ أنهم يتفاعلون مع بعضهم البعض.
ما وراء الكلمة الطنانة
في حين أن الدراسة كانت صغيرة نسبيًا ، يقول لينجوا ، فإن النتائج واعدة ، ليس فقط بسبب التغيرات السلوكية بين البالغين والأطفال ، ولكن أيضًا بسبب القدرة على توفير هذه الدروس في إعدادات التعلم المبكر الحالية. وبعبارة أخرى ، هناك إمكانية للوصول إلى أشخاص من خلفيات متنوعة - وليس فقط هؤلاء المشاركين الذين قد يكونون على دراية بمفاهيم الذهن - وتسليحهم بأدوات الأبوة الإيجابية.
ويضيف لينجوا قائلاً: "أصبح الأبوة والأمومة الواعية" كلمة طنين.
"يتحدث الناس عن" الأبوة والأمومة في العقل "كشيء. إنها حقًا تعترف بطفلك ، في تلك اللحظة ، كأنه يمتلك خبرته الخاصة ، وكونه يقظ ومتعمد في تلك اللحظة ، "كما تقول. "إننا ننظر إلى هذه الاستراتيجيات على أنها مهارات يمكننا تعليمها بطريقة سرية ، كما أنها توفر ممارسات تنظيمية يمكننا استخدامها لأي غرض من الأغراض".
ويقوم الباحثون الآن بتنفيذ البرنامج في مواقع إضافية ، إلى حد كبير عن طريق المنظمات المجتمعية التي تخدم مجموعة متنوعة من العائلات ، لمعرفة ما إذا كانت النتائج ستكون نفسها ، على حد قول لينجوا.
قام مركز جامعة هارفارد حول تطوير الطفل ومركز UW لرفاهية الطفل والأسرة بتمويل الدراسة. مؤلفون آخرون هم من UW ومنطقة الخدمات التعليمية رقم 112 في فانكوفر ، واشنطن.
المصدر جامعة واشنطن
كُتبٌ ذاتُ صِلَةٍ
at سوق InnerSelf و Amazon
