في مرحلة ما من حياتنا ، قد نضطر جميعنا إلى أن نعيش تلك الفقاعة الغريبة من الزمن حيث ندعو إلى مشاهدة مرور الحياة. ربما يكون هذا هو أصعب شيء ، ولكنه أهم شيء يجب أن نفعله ، وهو الظهور في حدث نخاف منه ومعرفة كيفية التصرف من خلال هذا الأمر بشكل لا لبس فيه. مقدس مرة.

قد يتم تحريك الكثير من المشاعر الغريبة عندما يُطلب منا أن نكون مقدمي رعاية ، أو أن نهتم من.  مشاعر مثل الشعور بالعجز واللوم، أو حتى الاستياء والغضب على "الظلم" من كل شيء. ولكن في الحقيقة، هو جزء أعدل من الحياة، تلك اللحظة عندما يجب أن نصل إلى اتفاق مع فيات.

بشكل حدسي ، نحن نعرف أنه يجب علينا كن هناك لذلكأننا يجب أن نستسلم في ظروفنا ، نختبر حزننا ، ونرتفع فوق مشاعرنا المتمحورة حول الذات. مشاعرنا هي ، بعد كل شيء ، مجرد مشاعر. هم يوجهوننا إلى حقائقنا ، لكنهم ليسوا بالضرورة الحقيقة بأنفسهم.

من الصعب فقط العثور على قدمك ، للعثور على مكانك المناسب في ذلك الوقت ، مع وقف التنفيذ في هذا النوع من نعمة. ولكن هنا ما يمكنك القيام به دائما لمواجهة الألم، لوضع المشاعر المتضاربة الخاصة بك في مكانها الصحيح وجعل دورك والغرض واضح ومريح: ادفع كل شيء آخر جانبا، والانضمام إلى قلبك الحب. في إطار الفهم الأساسي بأنه لا يوجد أي موت ، سيوفر لك الحب دائمًا بشكل حدسي مع السلامة العقلية والدعم والغرض والتوجيه.

الطب الروحي من واحد إلى آخر

تحديد الرأفة مع آخر واحد هو لدينا للاتصال أن قوة الشفاء كجزء من الدارة التعميم، المتبادل، والاتفاق الروحي بين الشخص الذي يحتاج الشفاء أكثر والشخص الذي لديه فرصة لتحقيق ذلك لهم. الحقيقة هي أن كل شخص يحتاج إلى الشفاء ، وبالتالي فإن تحديد الهوية التي نعانيها مع بعضنا البعض هي المفتاح الحقيقي لتوفير المعونات والراحة - "الطب الروحي" - الذي لا يمكن أن ينتقل إلا من كائن إلى آخر.

We هي مركبات هذه الطاقة الروحية القوية. مثل النوافير ، عندما نجمع طاقة الحب والتعاطف في حياتنا ، فإن الحياة تضعنا في مكان يمكننا من خلالها أن نتركه لآخر. في هذه الأثناء ، ما يمكن اعتباره أحد أكثر أحداث "الحياة" إيلاما هو في الحقيقة فرصة لتقديم واحدة من أعظم مكافآتها - تحقيق تلك الاتفاقية المقدسة التي قمنا بها مع بعضنا البعض ، في مكان ما ، في مكان ما في الوقت المناسب.

عندما نشارك (أو حتى في بعض الأحيان ليس عن طيب خاطر) في هذه الدورة الأبدية من الرعاية ، أعتقد أننا أصبحنا مدركين بشكل حدسي للآلية الروحية غير المرئية في العمل في العالم وفي حياتنا هنا على هذا الكوكب. كما قال لنا الكثير من النصوص الروحية الموقرة ، إعطاء-كوننا نخدم الآخرين ، ونضع جانبا كل المخاوف الأنانية التي قد يكون لدينا بطبيعة الحال ، يعطينا المزيد من مكافآت الحياة غير الملموسة من أي شيء آخر. الشفاء والراحة ، وهنا مرة أخرى - الحب. وهي تعمل في كلا الاتجاهين - للرعاية والرعاية.

التواصل مع السحر الإلهي للحياة ، والحياة ، والضحك

الكون (الله، اذا صح التعبير) تعلق لنا في هذه الفقاعة من نعمة في تلك الأوقات، وخاصة في نهاية واحدة أو حياة شخص آخر، عندما يتلاشى كل النسبية في التفاهه وروح نقية يملك لنا تماما ودون رجعة. ونحن على اتصال مع السحر الإلهي الحب والحياة عندما كنا شهودا على أن الانتقال من خروج الروح من الجسد مؤلمة، ومرة ​​أخرى في ضوء ذلك بهيجة من كونها والنعيم.

الآن ، تذكر تجاربك عندما كان أصدقاؤك يمرضون ويبدو أنهم "في آخر أرجلهم"؟ فكر في الطريقة التي يجب أن يشعر بها الآخرون من حولك إذا كنت أنت الموجود هناك الآن. كان هذا دائمًا وضعًا صعبًا لا يمكن لأحد أن يتعامل معه. وما الذي يجعل دائماً المواقف الصعبة تسير بسهولة أكبر؟ لماذا ا، ضحك، بالتاكيد. نعلم جميعًا أنه لا يوجد وقتًا قاطعًا عندما لا تكون الدعابة إضافة مرحب بها. . . هبة من السماء ، في الواقع.

بالتأكيد لا يُنظر إلى الموت بشكل عام على أنه مضحك للغاية. في الواقع ، لا يُسمح لأحد (باستثناء ربما الممثل الكوميدي في وضع الوقوف) أن يكون مضحكا حيال ذلك ، باستثناء الشخص الذي يقوم بذلك بالفعل. ثم يمكن أن يكون مضحكا كما تريد تحقيقه. وإذا كنت عرضة لسحب ساق بين الحين والآخر ، فلديك ميزة كبيرة في وقت كهذا - عنصر المفاجأة.

إذا كنت أنت من يموت ، صدقني ، لا أحد يتوقع منك أن تكون مضحكا ، لذلك ربما يمكنك القيام بما هو غير متوقع. لا تأخذ نفسك على محمل الجد بحيث لا يمكنك تخفيف الأشياء قليلاً. وإذا كان المقصود من أجل مصلحة شخص آخر ، فإن الأمر نفسه صحيح مرة أخرى: فالمشاعر الخفيفة تسمح لمزيد من الضوء بالدخول في أي وضع مظلم.

هل سبق لك أن وجدت نفسك "خاسرة" تماما في لحظة خطيرة للغاية ، وخرق في الضحك فرحان؟ إنه شعور رائع ، على الرغم من أنه قد يكون خاطئًا للغاية. الكثير من المرات ، تلك اللحظات "الخطيرة" التي تحتاج إلى خرق مفتوح أكثر! قد يكون دائما على حق. . . عندما يكون ذلك خاطئًا جدًا.

قول الى اللقاء مع نمط

يرسل لك الكثير من الناس الزهور عندما تكون مريضًا. لماذا لا تفعل غير متوقع؟ إرسال هم الزهور أولاً ، مع بطاقة تقول: "شكرا لك لكونك أفضل صديق يمكن لأي شخص أن يمتلكه!" أو ، "لقد قمت بتحسين حياتي كثيراً - سواء كنت أريدك أم لا". أو ، "هذا يجعلني من الأسى أن أظن أنه سيكون لدي شعر أكثر منك.

قل إلى اللقاء مع القليل من الاسلوب. القليل من الأصالة. ليس الوقت مناسبًا لأن تنسى سلوكياتك ، ولكن هذا ليس الوقت المناسب لنسيان ما جعلك تحب بعضكم البعض طوال الوقت. إلى جانب ذلك ، فكر في الإلهام الذي سيحصل عليه الآخرون من روحك الإيجابية ، وما هي الأجرة الطيبة التي ستحصل عليها ، وكل الأشياء اللطيفة التي سيقولونها بعد ذلك إذا كنت أنت من يخالف هذا الملف المميت.

إذا كان لا يزال لديك بعض الموقف الخجول الذي يتدلى - ليس في الحقيقة ضغينة ، إذا جاز التعبير ، ولكن ربما صديق يقترض شيئًا كبيرًا (مثل الكياك ، على سبيل المثال) وعدم إعادته - إسقط صديقك ملاحظةً تدعوه أو لها من الخطاف شيء من هذا القبيل (سواء كان صحيحًا أم لا):

عزيزي جيم،

أنا أقرض لك كاياك الخاص بك ، وهو على ما يرام. لا تقلق بشأن هذا في الواقع ، لم أستخدمها إلا مرتين - لذا أود منك أن تحتفظ بها ، وأن تستخدمها جيدًا. بدا لي دائما ثقيل جدا بالنسبة لي. سلم لك يا صديقي! أراك النهر!

الآن هو دائما وقت جيد ليكون كريما

الآن هو دائما وقت ممتع أن تكون سخيا مع كل شيء - الأشياء الخاصة بك ، الفكاهة ، روحك ، حبك. وخصوصا الأشياء لا تحتاج بعد الآن. تعطي لعائلتك. تعطي للأصدقاء، أو للغرباء. تعطي لشخص يحتاج إليها حقا. تعطي لشخص ربما لا حاجة إليها على الإطلاق. أعني، الذي يحتاج إليه؟ فقط اعطي, كتعبير عن تقديرك الصادق ، وكإيماءة إلى روح إعادة التدوير الدائمة.

كانت السمحة بصفة خاصة دائما طريقة لطيفة لتقول مرحبا ، أو وداعا. أو الى اللقاء. Or auf wiedersehen. Or وداعا. ستلاحظ ، في العديد من اللغات ، أن وداعًا لن يقول أبداً على الإطلاق - إنه أشبه بـ "حتى في المرة القادمة" أو "عندما نلتقي مرة أخرى". يبدو الأمر كما لو كنا جميعًا نعرف ذلك بالفعل.

العقلية المفتوحة ذات أهمية خاصة

لقد عشنا جميعًا لحظات من العفوية العفوية - عندما يجعلنا أحد أطفالنا فخورين للغاية ؛ أثناء تجربة مقطوعة موسيقية خاصة ؛ عندما ترى كلب كبير كبير يسمح لجرو صغير صغير أن ينام على رأسه. هذا هو الشعور الذي أتحدث عنه.

إنه الإحساس الذي تحصل عليه عندما تنطفئ أفكارك على الفور ، ويبكي قلبك غريزيًا بالحب والحنان. نحن فجأة تحتل مكانا داخل أنفسنا حيث نسمح للحياة أن تكون ببساطة ما هي عليه. مكان سهل للغاية للتسامح والقبول والاستعداد والرحمة. هناك joy هناك ولا مكان للاستياء، أو الحسد، أو الخوف. دون حتى التفكير، نجد أنفسنا يخولها الحب. هو خدعة للحفاظ على هذا الشعور، ومحاولة لجعلها دولة الأولية لدينا من الوجود.

تمرين لفتح قلبك

بينما لا أكون عادةً كبيرًا في التمارين ، فإليك تمرين لفتح قلبك يمكنك الرجوع إليه للمساعدة في إبقائه مفتوحًا:

الوقوف والوهم بطريقة وهمية (من فضلك) ، والاستيلاء على التماس الحق على الضفيرة الشمسية الخاصة بك بكلتا يديه وفتح الصدر كما لو كنت فتح معطف كبير.

الآن الزفير ودع كل طاقة قلبك تتدفق!

ثم تنفس في وتركت كل شيء خارجي أن الكامل من الجمال والنور والحزن أدخل.

الآن حافظ على تنفسك ، وحاول البقاء في التنفس لأطول فترة ممكنة.

هذا هو ممارسة الرياضة البدنية الوحيدة في الكتاب، لذلك يمكنك الجلوس أسفل.

جعل فتح القلب وطريقتنا في الحياة

عندما نجعل قلبنا طريقة حياتنا ، تتوسع حياتنا وتتداخل مع تلك الطريقة الرابعة ، بغض النظر عن مقدار الوقت الذي تركناه معًا. يمكننا أن نتشارك في حبنا ، حزننا ، وآمالنا مع الجميع وكل شيء في وقت واحد. نحن ندرك نوعًا جديدًا من الاختلاط معًا ، هوية جديدة مع الحياة.

حتى الحياة الصغيرة والعاطفية في السابق أصبحت ضخمة ومبهجة واحتفالية. يمكن أن ينمو ليحتوي على كل أولئك الذين أحببناهم ، كل الذين قد نحبهم ، وكل الحياة التي نشاركها مع كل شخص وكل مخلوق نعرفه - أو حتى أولئك الذين لا نعرفهم. لأنه عندما نكون منفتحين تمامًا ، يمكننا معرفة وفهم كل شخص وكل شيء.

يصبح الدخول إلى أصعب ممرات الحياة سلة كاملة من البيض عندما ندخل إليها طواعية ومفتوحة. لأنه عندما نوسع طاقتنا في القلب ، فإن وعينا الرحيم يتوسع كذلك ، ويمكننا بسهولة أن نربط بقوة تلك القوة الثمينة والمركزة للحب - وهو النوع الذي نرغب بالطبع في مشاركته عندما يكون لدينا القليل من الوقت المتبقي.

من الواضح أن الحياة ، حتى لو كانت أكبر حجماً ، هي شيء كبير جداً بالنسبة إلى هذه الفقاعة الصغيرة في حياتنا. لا يمكن احتوائنا إلا به ، الآن وإلى الأبد أكثر. عندما نعرف ذلك ، نبدأ في احتلال "البعد الرابع" ، حيث سنستمر في العيش مع أحبائنا - أن نحبهم ، وأن نسترشد بهم ، وأن نعيش في قلوبهم ، وأن نعيشهم في قلوبنا.

© 2014 by Robert Kopecky. كل الحقوق محفوظة.
أعيد طبعها بإذن من الناشر، Conari الصحافة،
بصمة من العجلة الحمراء / Weiser، عيد م. www.redwheelweiser.com.

المادة المصدر:

كيف تنجو من الحياة (والموت): دليل السعادة في هذا العالم وما بعده
روبرت كوبيكي.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات أو لطلب هذا الكتاب على الأمازون.

عن المؤلف

روبرت كوبيكي هو مدير الفن رشح إيمي. قام بتصميم الاعتمادات لشوتايم الأعشاب، وهو يدير برنامج أطفال PBS كلمة العالم. يساهم في Evolver.net ، NewBuddhist.com ، TheMindfulWord ، وأماكن أخرى. يعيش في بروكلين مع زوجته ، سو بايك ، الحيوان المتكلم (SuePikeEnergy.com). زيارة له في www.robertkopecky.blogspot.com/.

شاهد مقطع فيديو مع Robert: كيفية البقاء على قيد الحياة الحياة (والموت) - Namaste Bookshop، NYC