الفيل في الغرفة: يمكنك تجاهله لكنه لا يزال هناك

الفيل في الغرفة: يمكنك تجاهله لكنه لا يزال هناك
الصورة عن طريق ساسين Tipchai

غالبًا ما يقضي البشر قدرًا مفرطًا من الوقت والطاقة لتجنب حقيقة وجود فيل في الغرفة. تشير هذه العبارة إلى موضوع مهم يدركه الجميع ولكن لم تتم مناقشته نظرًا لأن الموضوع يُنظر إليه على أنه غير مريح للحديث عنه.

ولكن كيف أصبح الموت والموت (والحزن المرتبط به) فيلًا على الأرض؟ منذ وقت ليس ببعيد أنه (في مناطق البلاد على الأقل) تم وضع المتوفى في المنزل ، أو وضع التابوت في الغرفة الأمامية للمنزل للعرض ، أو الجثة الموضوعة في السرير ، متاحة لمن أراد أن يقدم احترامه الأخير .

قبل 50 عامًا أو نحو ذلك ، ارتدى الثكالى شارات ذراع سوداء لشهور عديدة ، لإظهار أنهم كانوا يحدون ويحتاجون إلى أن يعاملوا بلطف ، تمامًا مثلما نتصرف تجاه الأمهات الحوامل. ومع تحسن الصحة ، ومع عيشنا لفترة أطول ، أصبح المجتمع الغربي غير معتاد أكثر فأكثر حتى بالنسبة للبالغين في منتصف العمر الذين رأوا جثة. هذا يجلب معه خوفًا من الموت في الواقع ، ونفورًا عامًا من الاعتراف بأنه سيحدث على الإطلاق. ومن هنا الفيل في الغرفة.

يختار معظمنا رؤية الغرفة فقط ، وليس الفيل الموجود فيها. حتى عندما يتفوق علينا ، كما هو الحال عند تشخيص مرض عضال ، أو مرض يحد من الحياة ، لا يزال الكثير يختارون التظاهر بأن الفيل غير موجود. ثم يصيب الأسرة والأصدقاء الذين تركوا وراءهم لإزالة الفوضى بعد وفاة ذلك الشخص. لأن حياة الفرد is فوضوي.

فقط انظر حولك الآن ، أينما كنت. إذا كنت قد توفيت بالأمس ، فماذا سيجد أحبابك (باستثناء جثتك)؟ هل سيكونون قادرين على ترتيب الأشياء بسهولة؟ هل يحتاجون إلى بدء بحث مفصل من خلال تلال "الأشياء" (عبر الإنترنت وغير متصل) للمستندات المهمة؟ هل يمكنهم العثور بسهولة على قائمة جهات الاتصال أو دفتر العناوين؟

الاعتراف بالفيل موجود هو المرحلة الأولى في قبول أن الحياة تشمل نهايتها أيضًا.

الفيل ، نهاية الحياة الفيل
هذا رسم قمت به بشكل عفوي عندما أدركت لأول مرة أن عملي سوف يركز على شيء لم يرغب الكثير من الناس في التحدث عنه.


الحصول على أحدث من InnerSelf


للاعتراف بوجود نهاية الحياة إلي ، عليك أن تعترف بوجود فيل في المقام الأول. يمكنك القيام بذلك الآن بمجرد قول "hallo" لـ Elly ، بصوت عالٍ. من خلال القيام بذلك ، فإنك تبدأ عملية الاعتراف بأن الموت يحدث. سوف نموت. سيموت عائلتنا وأصدقائنا. سوف نشعر بالحزن ، وسوف يشعرون أيضا عندما نموت. لا نعرف متى سيحدث ، ولكنه سيحدث في وقت ما. بمجرد أن تقول "hallo" ، يمكنك أن تستدير وتواجهها بأي من الخطوات الثلاث التالية:

  1. نزهة في الطبيعة ، واستخدام حواسك الخمس بوعي وأنت تمشي. يمكن أن يكون المشي حول حديقتك أو منتزه أو خشب ؛ في أي مكان توجد نباتات وأشجار وشجيرات وحياة برية. خذ 15 دقيقة في هذا المشي للبحث عمداً عن علامات الحياة والموت. لاحظ أن الشتلات تنمو. ثم لاحظ الأوراق الميتة من وقت سابق والتي يتم طحنها إلى قطع صغيرة تحت قدميك. اسمع العصافير. المس اللحاء على شجرة ولاحظ الملمس وكيف تشعر. التقط غصنًا أو قطعة خشب. اشعر بذلك ، بينما تفهم أن هذه قطعة من شجرة أكبر أو شجيرة ، لكنها "ميتة". لاحظ أي حيوانات حية وميتة ترى. كن على علم بأن الحياة نفسها تشمل الموت ، تمامًا مثل الموت يشمل الحياة. فكر في فكرة أن الجسد الذي تعيش فيه هو نفس الشجرة أو النبات أو الحيوان الذي يموت.

  2. تصور إيلي في غرفتك الآن. فقط أراها واقفة ، بشكل حميد ، في الزاوية. تخيل أن تقول لها مرحبا. عندما تفعل هذا تقوله مرحبا لوجود الموت في الحياة. لاحظ كيف يجعلك هذا تشعر والأفكار التي لديك حول هذا الموضوع. تحدث معها إذا شعرت بالشجاعة الكافية - قد تجد نفسك مندهشًا مما تقوله.

  3. اعترف أن موتك سيحدث. انتبه لما تشعر به حيال ذلك. دوّن أفكارك في مجلة. إذا كان الأمر يبدو مخيفًا حقًا ، فما عليك سوى ملاحظة ذلك وتركه الآن. يمكنك العودة إليها لاحقًا.

"عندما بدأت أفكر في موتي ، أشعر بالرعب من عدم وجوده. هذا يعني أنني لا أريد النظر إلى هذا النوع من أشياء نهاية الحياة على الإطلاق. ومع ذلك ، أعلم أنه يجب علي ذلك. " - مايكل ، إنجلترا

كيف تعرف وجود فيل في الغرفة؟

تشعر بعدم الارتياح حول أي موضوع يمثله الفيل. بكل بساطة. سيشعر الجميع بذلك ، بدرجة أقل أو أكبر ، يعتمد الأمر فقط على مدى إدراكك. الفيلة في كل مكان ، ليس فقط للموت ، على الرغم من أن هذا هو ما نركز عليه هنا.

في اليوم الآخر ، تمت مقابلتي للحصول على مكان في دورة أعمال. دخلت غرفة بها أربعة مرشحين آخرين. لم يكن أحد يتكلم وكان هناك جو من التوتر في الغرفة. بالتأكيد كان هناك فيل متربص ، يسمى واحد "يجب ألا نتحدث مع بعضنا البعض لأننا جميعًا نتنافس على مكان في الدورة".

أنا معروف بمخاطبة الأفيال ، سواء كانت تسمى نهاية الحياة Elly أم لا. لذلك بدأت أتكلم. لقد استغرق الأمر بعض الوقت ، ولكن قبل فترة طويلة ، كنا نتحدث ونتفاعل مع بعضنا البعض ، وانتقلنا من جو من المنافسة إلى جو من الاسترخاء ، ونأمل أن يكون الأفضل للجميع. عفوا!

ماذا يحدث عندما لا يتم الاعتراف بنهاية الحياة Elly؟

إيلي لا تمانع إذا تم الاعتراف بها أم لا. يقع عليك العبء للتفاعل معها - إنها (الموت) موجودة ، سواء أحببت ذلك أم لا. ومع ذلك ، إذا لم تنتبه ، فستسبب مشاكل.

لقد ذكرت من قبل عن الفوضى التي يجب توضيحها عندما يموت شخص دون تنظيم أي من شؤونهم. الطريقة التي تظهر بها هذه الفوضى هي في التشويش الإداري ، ومشاكل العلاقات حيث يتكيف الناس مع أحبائهم لم يعد هناك ، والحجج ، واندلاع النزاعات طويلة الأمد ، والمعارك القانونية ، وعدم القدرة على المضي قدمًا ، والكثير من الوقت وغير ضروري حساب المشاركة.

فكر في برينس ، نجم البوب ​​الشهير ، الذي توفي فجأة في أبريل 2016. لم يكن مستعدًا بشكل جيد لنهاية حياة جيدة. لم يترك حتى وصية. الآن سوف يستغرق ترتيب شؤونه الأسرة والمحامين سنوات عديدة ، وآلاف الدولارات ، قبل أن يتم حلها بالكامل. هل هذا حقا كيف تريد ترك الأشياء لعائلتك؟

قد لا تكون مليونيرا ولكن أنا متأكد من أنك لا تزال تملك ممتلكات. ومع ذلك ، حتى عندما يكون لديك أفضل النوايا ، فإن القيام بهذا العمل يتطلب الشجاعة والالتزام والثقة.

ماذا يحدث بعد اعتراف Elly؟

بعد أن تم الاعتراف بإلي ، لن تكون فيلًا في الغرفة بعد الآن. بدلاً من ذلك ، ستصبح جزءًا مفيدًا من الأثاث. إنها لا تبتعد ، لكنها بالتأكيد لن تسبب مشاكل بعد وفاة أحد أفراد أسرتك أو صديقك ؛ بدلاً من ذلك ، ستكون حضوراً لطيفاً ، مجرد جزء من الحياة نفسها ستمكنك من التركيز بشكل كامل على البقاء على قيد الحياة ، وتحقيق أقصى استفادة من القيام بذلك. ستشجع نكتة ساخرة أو اثنتين ، أو حتى ضحكة كاملة.

الاعتراف بها سيجعل من السهل عليك أن تكون حول الأشخاص الذين يحزنون ، وكذلك أولئك الذين يموتون.

© 2018 بقلم جين دنكان روجرز. كل الحقوق محفوظة.
مقتطفات بإذن من الكتاب: قبل أن أذهب.
الناشر ، Findhorn Press ، وهو بصمة من Intr Traditions Intl.
www.findhornpress.com

المادة المصدر

قبل أن أذهب: الدليل الأساسي لإنشاء خطة جيدة لنهاية الحياة
جين دنكان روجرز

قبل أن أذهب: الدليل الأساسي لوضع خطة جيدة لنهاية الحياة ، بقلم جين دنكان روجرزكثير من الناس يقولون "أتمنى لو كنت أعرف ما أرادوا" عندما توفي أحد أفراد أسرته. في كثير من الأحيان ، لم يتم تسجيل رغبات أي شخص للرعاية في نهاية العمر ، ولأنه بعد رحيله. باستخدام هذا الدليل القيم ، يمكنك الآن البدء في القيام بذلك بنفسك ، بحيث يكون أقرباؤك قادرين على احترام رغباتك بسهولة أكبر ، مما يوفر عليهم ضغوطًا لا لزوم لها وانزعاجًا في وقت كبير محتمل. (متاح أيضًا كإصدار من Kindle.)

للمزيد من المعلومات أو لطلب هذا الكتاب، انقر هنا. متوفر أيضًا كإصدار Kindle.

المزيد من الكتب من قبل هذا المؤلف

عن المؤلف

جين دنكان روجرزجين دنكان روجرز مدرب حاصل على جائزة الحياة والموت يساعد الناس على الاستعداد جيدًا لنهاية حياة جيدة. بعد أن عملت في مجال العلاج النفسي والنمو الشخصي لمدة 25 عامًا ، فهي مؤسس شركة Before I Go Solutions ، المكرسة لتثقيف الناس حول الموت والموت والحزن. تعيش جين في مجتمع Findhorn في اسكتلندا ، المملكة المتحدة. زيارة موقعها على الانترنت في https://beforeigosolutions.com/

فيديو / مقابلة مع جين دنكان روجرز: قبل أن أذهب

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

رؤية والدينا وأقاربنا في ضوء جديد
رؤية والدينا وأقاربنا في ضوء جديد
by جين رولاند وشانتيديفي
هل يحمي درع الوجه من Covid-19؟
هل يحمي درع الوجه من Covid-19؟
by فيليب روسو وبريت ميتشل

من المحررين

النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 20 و 2020
by InnerSelf الموظفين
يمكن تلخيص موضوع النشرة الإخبارية هذا الأسبوع على أنه "يمكنك فعل ذلك" أو بشكل أكثر تحديدًا "يمكننا القيام بذلك!". هذه طريقة أخرى للقول "أنت / لدينا القدرة على إجراء تغيير". صورة ...
ما الذي يناسبني: "يمكنني فعل ذلك!"
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
السبب في أنني أشارك "ما يناسبني" هو أنه قد يعمل معك أيضًا. إذا لم تكن الطريقة التي أفعل بها ذلك بالضبط ، نظرًا لأننا جميعًا فريدون ، فقد يكون بعض التباين في الموقف أو الطريقة أمرًا جيدًا ...
النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 6 و 2020
by InnerSelf الموظفين
نرى الحياة من خلال عدسات إدراكنا. كتب ستيفن آر كوفي: "نحن نرى العالم ، ليس كما هو ، ولكن كما نحن ، أو كما نحن مشروطون برؤيته". لذلك هذا الأسبوع ، نلقي نظرة على بعض ...
النشرة الإخبارية InnerSelf: أغسطس 30 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
الطرق التي نسلكها هذه الأيام قديمة قدم الزمن ، لكنها جديدة بالنسبة لنا. التجارب التي نمر بها قديمة قدم الزمن ، لكنها أيضًا جديدة بالنسبة لنا. الشيء نفسه ينطبق على ...
عندما تكون الحقيقة فظيعة للغاية ومؤلمة ، اتخذ إجراءً
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
وسط كل الأهوال التي تحدث هذه الأيام ، ألهمني شعاع الأمل الذي يسطع من خلاله. الناس العاديون يدافعون عن الصواب (وضد ما هو خطأ). لاعبي البيسبول،…