عندما تغادر العناية ... وعندما تعود

عندما تغادر العناية ... عندما تعود
الصورة عن طريق بروس ميويت 

العمل بدون النوايا الحسنة
يؤدي إلي
تفعل مع أفضل النوايا.
                                              - التلمود

من المهم أن ندرك أن عملية كل شخص - إحساس كل شخص بالمأساة والخسارة والحزن - ستكون مختلفة. يشعر البعض كما لو أنهم مجنونون ، أو يشعرون بالضياع التام. يجد البعض الدرابزين - مثل الإيمان ، والمجتمع ، والزوجة - التي تبقيهم على الأرض. لا توجد طريقة واحدة.

ومع ذلك ، فإن أحد جوانب الحزن يبدو عالميًا: غالبًا ما نشعر بالوحدة. عندما نحزن ، نحتاج إلى البحث عن مجتمع ، لإيجاد مكان يمكننا فيه المشاركة والتحدث والاستماع.

رجال الإطفاء لديهم مجتمع مدمج ؛ هذا ما ينقذنا ويبقينا عاقلين. في المكالمات الهاتفية ، غالبًا ما نواجه مراجل ألم ومعاناة الآخرين ، ولكن بعد ذلك ، يعتني رجال الإطفاء ببعضهم البعض. نحن نتحقق. نتصل. نحن نجر الناس لتناول الغداء. نتركهم يتحدثون. لدينا اثنين من البيرة. تركنا الرجال المسنين يروون النكات السوداء. نسمح لرجال الإطفاء الصغار بالبكاء ، "ما هذا اللعنة؟" أخبرناهم أن الأشهر القليلة القادمة ستنتهي ، لكننا سنتجاوزهم معًا.

من الواضح أنه لا مفر من أننا إذا أحببنا ، إذا كنا نهتم ، فسوف نفقد في النهاية ما نحبه وسنعاني تلك الخسارة. هذا جزء من الكل ، جزء من الإنسان. نحن نحب ونحزن ونعيش.

عندما تزول رحمتك

هناك أوقات عندما تسبح من الأعماق وتتجه لأعلى نحو السطح تشعر بالخدر ، ولا تشعر بأي شيء ، وتختفي رحمتك ، وقدرتك على مشاركة أي عاطفة قد تلاشت.

على سبيل المثال: كنت أساعد امرأة حاولت الانتحار على المشي إلى سيارة الإسعاف الخاصة بنا. كانت ابنتها المذهولة معنا ، وفي منتصف الطريق ، غير مبالية بحالتها العاطفية ، استدرت وسألتها ، "ألم تذهب إلى المخيم اليومي مع ابنتي؟" نظرت الابنة إلي كأنني مجنونة ، وأعتقد أنني كنت كذلك في ذلك الوقت.


 الحصول على أحدث من InnerSelf


في مكالمة أخرى ، أتذكر أنني كنت أساعد امرأة مذعورة أصيبت بسكتة دماغية ، رائع! أعراض السكتة الدماغية الكلاسيكية.

وهذا ما يسمى إجهاد التعاطف - عندما تنخفض "حصة الذكاء العاطفي" لديك إلى الصفر.

تعب الرحمة

مرة أخرى ، كان خمسة منا - أنا ورجل إطفاء آخر ، وأختي (إطفائي ومسعف في منطقة مجاورة) ، وأخي وزوجته - جالسين نتناول القهوة. كنا نتحدث عن حادث دراجة مميت وقع لتوه من أحد معارف أخي ، وهو أيضًا راكب دراجات متعطش.

بدأت أنا ورجل الإطفاء الآخر على الفور نناقش ، مما أثار رعب أخي وزوجته ، آليات تصادم راكب دراجة مقابل قطار وما إذا كان قد يكون انتحارًا أم لا.

أختي ، التي رأت أننا لم نلاحظ مشاعر أخي وزوجته ، أشارت إلينا وقالت: "إجهاد الشفقة" ، وطلبت منا أن نصمت.

يمكن أن تدفع العديد من المكالمات السيئة ذات النتائج الفاسدة الناس إلى النهاية العميقة للمسبح.

بعد المأساة ، تشعر في البداية وكأنك تشعر بالضيق في كل عاطفة ممكنة ، من الحزن إلى الغضب إلى الرعب والمزيد. عندما يصبح الأمر مرهقًا ، كثيرًا ، فأنت تتخبط في التنميل ، وهذا يشمل التنميل لمشاعر الآخرين. يبدو الأمر كما لو أنك لا تفهم سبب حزن الآخرين ، ولماذا هم غاضبون أو محبطون أو سعداء. أنت فقط لا تفهم ذلك.

زيفها حتى تصنعها

عندما وصلت إلى هذه النقطة ، بدأت في أخذ الإشارات من من حولي. على الرغم من أنني لم أشعر بشيء ، عندما أظهر الآخرون التعاطف ، فعلت الشيء نفسه.

بالتظاهر ، أصبحت خبيرًا في تزويرها. لقد ذكرت هذا لصديق ، ميتش ليتروفسكي ، الذي كانت حكمته الحاخامية المدهشة بمثابة شريان الحياة بالنسبة لي أكثر من عدة مرات.

أثناء تناول الجعة ، اعترفت لميتش ، "يبدو أني فقط أتفحص الحركات الآن. لا يبدو أنني أهتم بالمرضى الذين نراهم. لا يبدو أنني قادر على الاهتمام ".

ابتسم ميتش وأجاب ، "من المهم إجراء الاقتراحات. في التلمود ، يتم التعبير عن الفكر بهذه الطريقة ، "العمل بدون النوايا الحسنة يؤدي إلى العمل بأفضل النوايا." أنت تواصل العمل ، وفي النهاية ، ستعود الرعاية ".

غالبًا ما قال والدي نفس الشيء بطريقة مختلفة ، "زيف الأمر حتى تصنعه".

أخذت نصيحتهم. لأشهر بعد الانهيار ، لمدة عام تقريبًا ، ظللت أقوم بتزييفه. ثم في الربيع التالي ، تعرضنا لسكتة قلبية.

عندما يعود الاهتمام

وصلت بعد سيارة الإسعاف بقليل. كان المريض في الخمسين من عمره ، مصابًا بمرض السكري غير المعالج ، وارتفاع ضغط الدم ، وتاريخ من السكتات الدماغية. راقبت زوجته في رعب ، ويداها فوق فمها ، ونحن نخرجه من الأريكة ، ونزلنا قميصه ، وبدأنا في الضغط ، ووضعنا وسادات مزيل الرجفان على صدره ، وبدأنا حقنه في ذراعه. لقد رسمت إشارة الصليب كما كنا نعطيه المخدرات ، ثم نزعت عنه مرة واحدة ، ثم مرتين ، ثم مرة ثالثة. عندما هز المسعف الرئيسي رأسه أخيرًا ، سقطت على ركبتيها وهي تبكي.

كنت أقرب إليها. ركعت بشكل تلقائي بجانبها ووضعت يدي على ذراعها. وضعت رأسها على كتفي وبكت. لم اقل شيئا. لا يوجد شيء يمكنك قوله حقا. من الأفضل أحيانًا أن تكون هادئًا. ومع ذلك ، هناك ، في تلك اللحظة ، شعرت بالسوء تجاهها. شعرت بالحزن مرة أخرى.

ما تعلمته من خلال كل هذا هو ، أولاً ، تسمية الأشياء أمر ضروري. الآن ، بعد مكالمة سيئة ، عندما انزلق ببطء إلى عدم الشعور بأي شيء ، يمكنني أن أقول لنفسي ، "لقد تعبت من التعاطف مرة أخرى." إنه بالضبط مثل قول "أنا مصاب بالأنفلونزا". أعلم أنني سأعاني من الأعراض لفترة من الوقت ، لكنني عانيت من قبل ، وأعلم أنها ستزول. أعلم أنه ليس عيبًا في شخصي ، وليس دائمًا.

بعد ذلك ، تعلمت أن أخبر الأفراد المقربين مني ، العائلة والأصدقاء ، عندما أعاني من ذلك. مرة أخرى ، بالنسبة لي ، يشبه إخبار شخص ما أنك مصاب بالأنفلونزا. هذا مفيد لسببين. أولاً ، يساعد الآخرين على فهم أنك لست أحمقًا عديم الشعور. ثانيًا ، يساعد في تحطيم وصمات العار المتعلقة بالمرض العقلي ، حتى النوع المؤقت.

أخيرًا ، علمت أنه لا بأس في تزييفه في بعض الأحيان حتى تقوم به. يتعارض القول - دائمًا - لا تكن نفسك الأصيل. لكن في بعض الأحيان ، خاصة بعد حدث مأساوي ، أنت حرفيًا لست على اتصال مع من أنت. أنت تطفو في الفضاء. عندما يحدث ذلك ، قم بتزييفه حتى تزول الصدمة ، حتى تشعر مرة أخرى ، حتى تتوقف البوصلة عن الدوران ، ويمكنك الوقوف بمفردك.

© 2020 بواسطة هيرش ويلسون. كل الحقوق محفوظة.
مقتطفات بإذن من الناشر.
الناشر: جديد المكتبة العالمية.

المادة المصدر

Firefighter Zen: دليل ميداني للازدهار في الأوقات الصعبة
بواسطة هيرش ويلسون

Firefighter Zen: دليل ميداني للازدهار في الأوقات الصعبة بقلم هيرش ويلسون"كن شجاعا. كن طيبا. مكافحة الحرائق." هذا هو شعار رجال الإطفاء ، مثل هيرش ويلسون ، الذين يقضون حياتهم في اتجاه الخطر والمعاناة بدلاً من الابتعاد عنه. كما هو الحال في ممارسة Zen ، يتم تدريب رجال الإطفاء ليكونوا في اللحظة الحالية بشكل كامل ويقدمون لكل نبضة قلب ، كل حياة في متناول اليد. في هذه المجموعة الفريدة من القصص الحقيقية والحكمة العملية ، يشارك هيرش ويلسون تقنيات تشبه الزن تسمح لأمثاله بالبقاء على الأرض أثناء التنقل في الخطر ، وتهدئة الآخرين ، والتعامل مع استجابتهم الشخصية لكل أزمة. إطفائي زن هو دليل لا يقدر بثمن للقاء كل يوم مع أفضل ما لديك من الهدوء والمرونة والتفاؤل.

لمزيد من المعلومات ، أو لطلب هذا الكتاب ، انقر هنا. (متاح أيضًا كإصدار من Kindle وككتب مسموع.)

عن المؤلف

هيرش ويلسون ، مؤلف كتاب Firefighter Zenهيرش ويلسون هو رجل إطفاء متطوع مخضرم يبلغ من العمر ثلاثين عامًا يعمل في قسم الإطفاء في هوندو في مقاطعة سانتا في ، نيو مكسيكو. كما أنه يكتب عمودًا شهريًا عن الكلاب لـ سانتا في المكسيكي الجديد.

فيديو / عرض تقديمي مع هيرش ويلسون: كيف تزدهر في الأوقات الصعبة

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

hnob2t7o
لماذا يجب أن أتجاهل COVID-19 ولماذا لا أفعل
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
متى ذهب البشر إلى الحرب لأول مرة؟
متى ذهب البشر إلى الحرب لأول مرة؟
by مارتن سميث وجون ستيوارت
ربط عالمنا بالنجوم؟
أمريكا: توصيل عربتنا بالعالم والنجوم
by ماري تي راسل وروبرت جينينغز ، InnerSelf.com

من المحررين

لماذا يجب أن أتجاهل COVID-19 ولماذا لا أفعل
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
أنا وزوجتي ماري زوجان مختلطان. هي كندية وأنا أميركية. على مدار الخمسة عشر عامًا الماضية ، أمضينا فصول الشتاء في فلوريدا وصيفنا في نوفا سكوشا.
النشرة الإخبارية InnerSelf: نوفمبر 15 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
هذا الأسبوع ، نفكر في السؤال: "إلى أين نتجه من هنا؟" تمامًا كما هو الحال مع أي طقوس مرور ، سواء كان التخرج ، أو الزواج ، أو ولادة طفل ، أو انتخابات محورية ، أو فقدان (أو اكتشاف) ...
أمريكا: توصيل عربتنا بالعالم والنجوم
by ماري تي راسل وروبرت جينينغز ، InnerSelf.com
حسنًا ، أصبحت الانتخابات الرئاسية الأمريكية وراءنا الآن وحان وقت التقييم. يجب أن نجد أرضية مشتركة بين الشباب والكبار ، الديموقراطيين والجمهوريين ، الليبراليين والمحافظين لنجعل ...
النشرة الإخبارية InnerSelf: أكتوبر 25 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
إن "الشعار" أو العنوان الفرعي لموقع InnerSelf على الويب هو "اتجاهات جديدة - إمكانيات جديدة" ، وهذا هو بالضبط موضوع النشرة الإخبارية لهذا الأسبوع. الغرض من مقالاتنا ومؤلفينا هو ...
النشرة الإخبارية InnerSelf: أكتوبر 18 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
نحن نعيش هذه الأيام في فقاعات صغيرة ... في منازلنا وفي العمل وفي الأماكن العامة ، وربما في أذهاننا ومع مشاعرنا. ومع ذلك ، نعيش في فقاعة ، أو نشعر وكأننا ...