هناك عبارة نستخدمها كثيرًا حول منزلنا: "شكرًا لك على الأدلة". عندما يعود بوب إلى المنزل من مشروع بناء ويخبرني عن قرب من أداة كهربائية ، فإن ردتي الفورية هي: "شكرًا لك على الأدلة ".
عندما يتم تأجير سيارة الإيجار الخاصة بنا في عطلة ، لا يتأذى أحد ، وأتذكر أن Spirit يمكن أن يحول صداعًا محتملًا إلى إزعاج بسيط: "شكرًا لك على المرشد".
عندما يكون لدي اجتماع المقرر ولكن يشعر مقروص للوقت و آخر نصوص الحزب لي لإعادة جدولة: "شكرا لك على المرشدين".
أعتقد أنه من الجدير بالذكر مرة أخرى أن هذه هي الطريقة التي تبدو بها بالنسبة لي. يمكنك التعبير عن الامتنان لله ، أو يسوع ، أو الروح القدس ، أو رئيس الملائكة ، أو أي كائن إلهي آخر. أو قد تشعر ببركة من الطاقة الإيجابية التي لا اسم لها والتي تتدفق من خلالك وتعطيك إحساسًا كبيرًا بالوعي.
تتدفق هذه الطاقة من نفس المصدر ، لذا بغض النظر عن الشكل والمظهر بالنسبة لك ، فإن الهدف هو أن تضع في اعتبارك ذلك يوميًا ، وأن تعمل معه عمداً.
هذا يعني الجلوس ، والسماح لبطء تنفسك ، والانتباه. لا يوجد سر أو سحر لهذا. تبدأ من خلال محاذاة أفكارك مع الحب والإرشاد ، أيا كان الشكل الذي سيأخذه لك.
في بعض الأحيان ، يساعد ذلك في الحصول على صورة ملموسة. مع أخذ ذلك في الاعتبار ، إليك بعض الطرق المحددة التي يمكنك من خلالها قضاء يومك بتوجيهك الخاص.
؟ قبل أن تنهض من السرير، اعترف بتوجيهاتك واشكرها. فكر في نوع اليوم الذي ترغب في قضاءه. ابتعد عن أي شيء قد يثير القلق، واطلب يومًا من السلام والهدف.
؟ اسأل عما يمكنك فعله للمرشدين اليوم.
؟ اطلب منهم أن يذكروك بأي شيء تحتاج إلى تذكره طوال اليوم، وأن يعطوك الكلمات التي ستقولها والتي من شأنها أن تحقق أعلى فائدة في أي موقف.
؟ في الدقائق العشر الأولى من استيقاظك، ابحث عن ثلاثة أشياء جميلة في بيئتك والأشخاص الآخرين في منزلك. مع كل واحدة، خذ ما لا يقل عن عشرين ثانية للملاحظة والإعجاب والشكر.
؟ أثناء قيامك بإيقاظ الجميع وخروجهم من الباب في الصباح، أضف بعض طقوس اليقظة الذهنية إلى روتينك. أثناء قيامك بتنظيف أسنانك، اسأل مرشدك سؤالاً. أثناء قيامك بتجفيف شعرك، اطلب شفاء أفكارك القائمة على الخوف. بينما تقوم بتجهيز وجبات الغداء للأطفال، قم بتقديم الشكر مرة أخرى.
؟ عندما تصعد إلى السيارة، أشكر المرشدين على رحلاتك الآمنة.
؟ في وقت ما خلال الصباح، اقضِ خمس دقائق في الصلاة أو التأمل. اطرح على مرشديك سؤالاً محددًا يدور في ذهنك.
؟ عندما تحتاج إلى اتخاذ قرار، اسأل مرشديك عما سيخدم المصلحة العليا للجميع. عندما تقاوم غرورك إجابتهم، اطلب شفاء أفكارك القائمة على الخوف.
؟ خلال ساعة الغداء، اقضِ خمس دقائق في ملاحظة أو الكتابة عن الوفرة التي تعيشها في حياتك. قم بتوثيق شيء مختلف كل يوم: وفرة من الفرح، والإبداع، والمرح، والحب، والأسرة، والمال، والحرية، والمغامرة، وما إلى ذلك.
؟ كلما ظهر تحدي أو شيء مثير للقلق، توجه أولاً إلى مرشديك واطلب مساعدتهم حتى تشعر براحة فورية. سيساعد هذا على منع غرورك من التفاقم وجعل الوضع أسوأ بسبب الخوف.
؟ طوال اليوم، لاحظ أحداث الصدفة واشكر مرشديك على تنظيم حياتك بالكثير من الإبداع والاهتمام المحب بالتفاصيل.
؟ قبل أن تذهب إلى السرير، انظر إلى يومك ولاحظ أو اكتب عن ثلاثة أشياء أعطتك فرحة أو رضا خاصين. أشكر المرشدين على دورهم في جعل هذه الأشياء ممكنة.
؟ قبل أن تذهب للنوم، اطرح سؤالاً على مرشديك واطلب منهم التواصل معك في أحلامك. إذا كنت تريد أن تستيقظ ولديك إجابة لسؤال محدد، فأخبرهم بذلك.
كما ترون ، يمكن أن تحدث هذه الأنواع من الاتصالات دون أي تعطيل لروتينك ودون أي إعداد خاص. بمرور الوقت ، ستجد نفسك تتحدث مع مرشدك باستمرار طوال اليوم.
وجود محادثة أعمق
في بعض الأحيان ، على الرغم من ذلك ، سترغب في إجراء محادثة أعمق ، خاصةً إذا كنت تصارع مشكلة في حياتك أو كنت مرتبكًا بشأن سبب حدوث شيء ما. في تلك الأوقات ، أوصي بشدة بتخصيص عشرين إلى ثلاثين دقيقة والجلوس بهدوء باستخدام قلم وورقة حتى تتمكن من تدوين الأفكار الرئيسية أو تسجيل إرشاداتك مباشرةً.
ثم ، ببساطة اسأل الأسئلة التي ستصل إلى قلب كل ما يدور في ذهنك.
؟ ما الذي سيساعدني على النمو الآن؟
؟ ما الذي أحتاج إلى التركيز عليه؟
؟ ما الذي يجب أن أعرفه في هذه اللحظة؟
؟ ما الذي يعيقني؟
؟ ما الذي أحتاجه للتخلي عنه؟
؟ كيف يمكنني العثور على الحب الذي أبحث عنه؟
؟ كيف يمكنني أن أحظى بعلاقة أكثر حباً مع شريكي؟
؟ ما هي نقاط قوتي كوالد؟ كيف يمكنني أن أكون والدًا أفضل؟
؟ كيف يمكنني التحدث مع الأشخاص في حياتي حتى نتمكن من التوصل إلى فهم أكبر؟
؟ كيف يمكنني أن أكون أكثر تسامحا؟
؟ من الذي يجب أن أسامحه؟
؟ لماذا أجد صعوبة في حب نفسي؟
؟ كيف يمكنني الاعتناء بنفسي بشكل أفضل؟
؟ كيف يمكنني أن أكون أكثر تعاطفا؟
؟ كيف يمكنني أن أختلف دون أن أغضب؟
؟ لماذا أنا هنا؟
؟ ماذا أريد حقا؟
؟ ما هي المخاوف التي تقف في طريقي الآن؟
؟ لماذا أجعل الأمور صعبة؟
؟ كيف يمكنني التوقف عن محاربة نفسي؟
اقترب من هذه المحادثات بالطريقة التي تريدها إذا كان هناك شخص آخر يجلس إلى جانبك ، لأنه هناك. ليس لديك أي فكرة عن مدى أهمية هذه المحادثات الغنية ، والوفاء بها ، والنمو ، وتغيير حياتك - وليس فقط بالنسبة لك. سوف تحتفل دليلك بهذه العلاقة المتنامية معكم.
بمجرد لديك آها لحظة في هذه المحادثات - وسوف تعرف - أنك واجهت معجزة. أنت تغيرت للأبد لقد حدث التحول فيك بالفعل.
عند هذه النقطة ، يمكنك أن تراهن بأن نفسك ستقوم بمسيرة في خط الرؤية الخاص بك ، ختم قدمها ، ويقول كافية!، ومحاولة تشتيت لك مع إعادة تشغيل أميركا المواهب حصلت أو لوحة من قضبان الليمون. لكن لا يمكنك العودة يمكنك أبدا ليس تعرف ما تعرفه الآن عن نفسك.
ستقويك هذه المحادثات المنتظمة. سيساعدونك على الوقوف أطول في عظمة قوتك الروحية. سيسمحون لك بالتربيت على الأنا على رأسك ، ومنحها مصاصة ، وإرسالها للعب.
© 2016 من قبل ديبرا Landwehr انجل. كل الحقوق محفوظة لمؤسسة رونق الفصول التجارية تطبيق ويش ستوب
وقد طبع هذا المقتطف مع إذن من الناشر،
هامبتون الطرق النشر. www.redwheelweiser.com.
ترجمات من إينيرسيلف
المادة المصدر:
دع موجهات روحك تتحدث: دليل بسيط لحياة الغرض والوفرة والفرح
بقلم ديبرا لاندوير Engle.
هذه مقدمة واضحة ومدروسة لبناء علاقات مع مرشدي الروح. يُظهر للقراء كيف يمكن لمرشدي الروح الملائمين والملائكة أن يكونوا في كل شيء من أبسط القرارات وأكثرها تحديًا في الحياة ومدى سهولة التواصل معهم أيضًا.
انقر هنا لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب على Amazon:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1571747400/innerselfcom
عن المؤلف
وقد ديبرا Landwehr انجل كاتبة مستقلة لسنوات عديدة ولها اعتمادات النشر الأولية ظهرت في مجلات مثل "الوطن"، "حدائق البلد" و "بيتر هومز وحدائق". كتابها الأول بعنوان "نعمة من الحديقة: تغيير حديقة عالم واحد في وقت"نشرت في 2003. ومنذ ذلك الحين، وقالت انها ساهمت في عدة مجموعات دولية من المقالات. ديب يعلمنا دروسا في" دورة في المعجزات "و هو المؤسس المشارك بالاتجاه جاردن الخاص بك الداخلية، وهو برنامج دولي للإبداع ونمو الشخصية بالنسبة للنساء. وتعلم أيضا ورش عمل التي تستخدم اليومية والكتابة كأداة لاكتشاف الذات، وكذلك دورات في مجموعات صغيرة واحد على واحد وعلى الإبداع والكتابة وتنمية مخطوطة والمهارات الحياتية. ومن خلال شركتها، جولدن تري للاتصالات، تقدم خدمات التوجيه والنشر إلى زملائها الكتاب.
مقاطع الفيديو مع Debra:
* مقدمة لصلاة صغيرة فقط أنت في حاجة
كتب بواسطة هذا المؤلف
at سوق InnerSelf و Amazon
