بمجرد أن تقرر رؤية الحب فقط ، يمكنك التخلي عن الحكم ورؤية الناس على ما هم عليه. في النهاية ، يستفيد الجميع ، بما فيهم أنت.

كما تقول في دورة في المعجزات, "ليس لديك فكرة عن الإطلاق الهائل والسلام العميق الذي يأتي من مقابلة نفسك وإخوانك تمامًا دون حكم."

أهه . . . هل تشعر بالسلام في ذلك؟

الاعتقاد في الانفصال هو أصل كل الخوف:

إذا كنا نؤمن بالمحبة الإلهية ، فنحن مدعوون للعيش دون الحكم على أنفسنا أو الآخرين ونعلم أننا واحد.

نحن نعلم أننا "لا يجب أن نحكم" ، لكننا نفعل ذلك دون تفكير ، مثل التنفس بشكل غير واعي. نرى صورة لشخص ما ونصدر أحكامًا فورًا بناءً على لون شعره. نرى حالة سيارة شخص ما ونصدر أحكامًا بشأن شخصيتها. نحن ننظر إلى وشم أو برقة أو كتاب يقرأه شخص ما ونقوم بافتراضات بناءً على تجربتنا الماضية ، وليس على ضوء الشخص الذي يقف أمامنا مباشرة.

في الواقع ، إذا نظرنا من خلال عيون الحكم ، فإننا لا نرى هذا الشخص على الإطلاق. نحن ببساطة نرى مخاوفنا الخاصة ، وعدم الأمان ، والتوقعات المتوقعة عليها والعالم من حولنا.

لهذا السبب ، إذا كنا نريد أن ننمو ككائنات روحية لكننا ما زلنا نحكم على أنفسنا والآخرين ، فنحن ننكر طبيعة الحب الإلهي ذاتها. لا يمكن استخدام الطريقتين.

سيتغير العالم في لحظة إذا حصلنا على هذا بالفعل. وعالمك كله يمكن التغيير في لحظة عندما تبدأ ممارسة هذا اليوم يوما بعد يوم.

هل تريد أن تعرف واحدة من أسرع الطرق لتذكر ما أنت؟ أرسل القليل من الحب إلى "أعدائك". عند القيام بذلك ، أنت تعرف أن الحب لا يأتي من خارج نفسك ، لذلك يجب أن يأتي منك ومن مصدر الطاقة. وهذا يعني انك . ضوء. أنت . حب.

نسخة الأنا من "أحب أعدائك" هي: افعلها على الرغم من أنها قد تدوسك وتستفيد منك. اسلك الطريق الأعلى وأحبهم على أي حال. لكن هذا ليس هو. أحب أعدائك حتى تتذكر الحب لصحتك! هي.

لا يمكننا الحكم لأننا لا نملك كل الحقائق:

تحكم عقول الأنا لدينا على الآخرين بسبب لون بشرتهم ، وميلهم الجنسي ، وما يرتدونه ، وكيف يتحدثون ، والخيارات التي يتخذونها. لكننا لسنا مؤهلين للحكم على أي شخص أو أي شيء لسبب واحد بسيط: لا يمكننا رؤية الصورة الكبيرة.

قصة زن الكلاسيكية توضح هذه النقطة. إليك نسخة محدثة:

أتيت مع الأنفلونزا. سيئة.

لأنك مريض ، ليس عليك القيادة للعمل على الطرق الجليدية. حسن.

لأنك لست في العمل ، فإنك تفوت يوم تقدير الموظف ووجبة غداء مجانية. سيئة.

نظرًا لأنك لست في المكتب ، فإن زملاء العمل لديك يخططون للاحتفال بعيد ميلادك. حسن.

انت وجدت الفكرة. إن عقول الأنا لدينا سريعة في التأثير على أي شيء يمكن أن يطلق عليه "سيء" ، ولكن هذه التجربة قد تكون مجرد ما نحتاجه لإيصالنا إلى أعظم فرح.

As دورة في المعجزات يقول: "يتم خلط الحكم مع الحكمة وبدائل الحقيقة". يستند حكمنا إلى معايير غير متسقة لأن كل شيء له ببساطة المعنى الذي نعطيه.

لكي نحكم على أي شيء ، يجب أن نكون - حسناً ، الله - لأن الروح هي وحدها التي لديها كل المعلومات. وإلى جانب ذلك ، لا يوجد شيء للحكم على أي حال. كيف يمكنك الحكم على الحب والضوء؟

عندما تتخلى عن الحكم ، فإنك تضع كل التوقعات جانباً:

تركت الأشياء - وخاصة الناس - كما هي. يمكنك رمي الأمتعة القديمة في القمامة ، وتلتقي بالجميع كما لو كنت تراهم للمرة الأولى ، حتى لو كنت تعرفهم طوال حياتك. يسمح لك هذا بالوقوف في وضع محايد - وضع الضوء. يمكنك مسح لائحة كاملة نظيفة.

تقرأ تعليقات عضو مجلس الشيوخ الذي يدين سلطة المصادر الطبيعية. لا حكم.

كنت تفكر من خلال موقفك الخاص من القضية وتشعر بالثقة بشأن اختيارك. لا حكم.

لا الهتاف ، لا الهتاف ، لا الهيجان ، لا نداء الاسم ، لا البر. مجرد الشهادة.

يمكنك تطبيق مبدأ وحدانية وتذكر أننا جميعا على اتصال.

لهذا السبب ، أنت تعرف أنك واحد مع السناتور على جانبي الممر. بعض من بلدي دورة في المعجزات الطلاب لديهم طرق رائعة لتذكير أنفسهم بهذا يوميا. عندما ينظرون إلى شخص ما ، يقولون: "أنت خائف من أن ترى ، وأنا أيضًا" أو "أنت تهاجم الآخرين ، وتفعل أيضًا أنا" أو ، "لديك قلب كبير ، وأنا كذلك "أو" أنت الحب والضوء ، وأنا كذلك "

حسنًا ، دعنا الآن نلقي قفزة ونفكر في قول ذلك عن مطلق النار في المدرسة.

يمكنني سماع أصوات الأنا التي تقول: "هل أنت مجنون؟ من المفترض أن أرى الضوء في شخص قتل الأطفال؟ "

نعم فعلا. لأن الضوء هناك. منحت ، إنها مغطاة بالكثير من الوحل والخوف من أن تضطر إلى التحول إلى عقلك الأسمى ، وعينيك الروحية ، لرؤيتها ، لكنها موجودة.

لا يمكن ذلك ليس كن هناك لأن هذا الشخص هو طفل الحب الإلهي مثلك تمامًا. الفرق هو أنه عندما تنسى ما أنت عليه ، فأنت تلتقط زوجك أو تتناول ربعًا من الآيس كريم. عندما نسي مطلق النار ما كان عليه ، حمل بندقية.

هذه هي السمة المميزة لتطبيق هذه المبادئ. أنت تدرك أن الهجومين ، على الرغم من أن أحدهما يبدو أكثر قتامة من الآخر ، فقد جاء من نفس مكان الخوف.

وكلاهما يستحق الرحمة والصفح وغفران النور.

ما هي الحياة غير الحكمية تبدو؟

كيف تتغير حياتك عندما تتخلى عن الحكم وتعمل من فهم وحدانية؟

• تصبح أكثر صدقًا لأنك لم تكن قادرًا على الحكم على أي حال. عندما تتبنى موقفا محايدا ، فإنك تسمح بمعرفة أعلى بالتدفق خلالك.
  
  
• تقاطع ردود أفعال التحامل والتحامل التي اخترتها من العالم ، وتشاهد ما هو صحيح أمامك بدلاً من ما علمت رؤيته.
  
  
• لم تعد تشعر بالألم والكفاح والشعور بالوحدة التي تأتي من الحكم على نفسك والآخرين.
  
  
• تصبح أكثر وعياً بالأفكار التي ترسلها إلى العالم ، وتعمل مع Spirit بشكل أكثر تعمدًا لإرسال رسائل تدعم أكثر من أن تتضاءل.
  
  
• تتوقف عن تمني أن يتغير الآخرون لتجعلك سعيدًا.
  
  
• تتوقف عن كره الناس الذين ينظرون ويعيشون بشكل مختلف عنك.
  
  
• ترى وسائل التواصل الاجتماعي على أنها تمثيل خارجي لوحدتنا ، مما يجعلك أكثر عرضة لاستخدامه لبناء عالم أفضل بدلاً من استخدامه للحكم على الآخرين أو لومهم والتصرف من الخوف.
  
  
• أنت تدرك أن أفكارنا مرتبطة جميعًا. أنها تحمل نفس القدر من القوة النشطة مثل الأجزاء الأكثر وضوحا والسمعية من نحن. لهذا السبب ، لا يمكنك مهاجمة نفسك والآخرين في عقلك ، ثم الخروج وتقديم الطعام في مأوى بلا مأوى ونشر السلام بشكل فعال. قم بالعمل الداخلي أولاً ، ثم احمله معك في كل مكان تذهب إليه.

كيف تتخلى عن الحكم

فيما يلي بعض الخطوات لبدء ممارسة التخلي عن الحكم:.

التركيز على هذا الاقتباس من دورة في المعجزات: "السلام لأخي ، الذي هو واحد معي. اجعل جميع العالم ينعم بالسلام من خلالنا. "خذ وقتًا للتفكير فيه ، وقول الكلمات بصمت لكل من تقابله طوال اليوم - خاصةً لأولئك الذين قد يفرضون بعض التحديات في حياتك. هذه طريقة مثالية للتحول إلى حقيقة الوحدة.

الجلوس في صمت لمدة عشر دقائق كل يوم والتركيز على الأفكار والكلمات وأفعال الحب التي تحدث في جميع أنحاء العالم. أليس من الغريب أننا مستعدون تمامًا للشعور بالتهديد من قبل حاكم كوريا الشمالية ، لكننا لا نتوقف عن التفكير في شعوب كوريا الشمالية الذين يساهمون في هذا الكوكب؟

يمكنني أن أترك نفسي تتضاءل بسبب الكلمات الغاضبة من مضيف برنامج حواري - حتى لو لم أستمع أبدًا إلى البرنامج. لكنني لا أفكر في ملايين التعبيرات عن الحب التي تحدث حول العالم كل يوم.

ليس من الضروري أن نكون حاضرين لسماع هذه الكلمات أو رؤية تلك الابتسامات لها لكي تؤثر علينا. لأننا جميعًا ، نشعر بكل كلمة غاضبة تتحدث بها أي غرور في أي مكان. و نحن نشعر بكل الحب.

تأخذ في تلك التعبيرات من الحب. أدخلهم في قلبك. تلقي الهدايا الخاصة بهم. اشعر كيف يذكرك بحقيقة من أنت. قل شكراً لهم ، معرباً عن امتنانكم لإخوانكم وأخواتكم في جميع أنحاء العالم.

أثناء جلوسك ، قد تفكر في أشياء مثل:

• الأمهات يغنين أطفالهن تهليلًا.
• الناس يقولون ، "أنا أحبك" قبل شنق الهاتف.
• يقوم المعلمون بتثبيط طلابهم على ظهورهم والقول ، "عمل جيد".
• يقوم أصحاب المتاجر بوضع علامة "مفتوحة" لهذا اليوم ويتطلعون إلى تحية عملائهم.
• الناس يساعدون شخص ما عبر الشارع.
• المهنيين الصحيين إنقاذ حياة الشخص.
• أصدقاء إقراض الراحة.
• ضحك.
• أواني الحساء لإطعام الجياع.

القائمة لا حصر لها ، لكنك حصلت على هذه الفكرة. اسمح لنفسك عالية وتوجيهك الداخلي في كل ما يحدث في جميع أنحاء العالم. وشكر ، إن معرفة امتنانك سيساعد الآخرين على تذكر من هم جزء من الحب الإلهي.

إيلاء الاهتمام لغتك. يمكن أن تعني كلماتنا الوحدة أو الانفصال أو القبول أو الحكم. ليس من الصعب قلب المفتاح من واحد إلى الآخر. نحتاج فقط لأن نكون على دراية ، وإيجاد كلمات جديدة ، وممارسة. وهنا بعض الأمثلة:

"لماذا فعلت أن"" اقلب المفتاح إلى هذه الكلمات: "ساعدني في الفهم. . ".

"إنه خطأك." اقلب المفتاح إلى هذه الكلمات: "كيف يمكنني المساعدة؟"

"الآن ماذا ستفعل؟ "اقلب المفتاح إلى هذه الكلمات:" ماذا تحتاج في هذه اللحظة؟ "

ندرك أنه يمكنك تعيين حدود وقل لا للغير مقبول دون الحكم. انتقل إلى الداخل أولاً ، وكن واضحًا بشأن ما هو غير مناسب لك ، وحدد تفضيلاتك وحدودك. ليس عليك أن تحكم على الشخص الآخر أو أن تخطئه. أنت ببساطة تقول ما تريد ولن تسمح به في عالمك.

بناء الوحدة عن طريق إرسال طاقة ممتنة عبر الإنترنت. دعنا نقول أنك تقرأ مراجعة المنتج عبر الإنترنت ، ومراجعة واحدة على وجه الخصوص مفيدة لك. خذ بضع لحظات لإلقاء نظرة على اسم الشخص الذي كتبها وإرسال الحب لهم ، مع العلم أن الروح سوف يسلمها لك. أرسل لهم الامتنان والبركات. سوف يذكرك من أنت وإرسال بعض الحب اللازمة من خلال الإيثرات. ابحث عن طرق أخرى لجعل الإنترنت طريقًا لطيفًا للعطف والتقدير.

التخلي عن الحكم في الحياة اليومية

فيما يلي بعض الرسوم التوضيحية للتخلي عن الحكم في الحياة اليومية.

كنت في منتصف مكان مزدحم ، مثل مسرح السينما أو المترو. نظرتم حولي إلى الجميع وتفكروا في نفسك ، "أنا أنتمي إلى الجميع هنا ، وهم ينتمون لي".

عندما تحاول الأنا الخاصة بك تقديم استثناءات وتقول: "حسنًا ، ما عدا ذلك الرجل الذي يرتدي الجينز القذر الذي لم يحلق في غضون أسبوعين ،" انظر إلى الضوء. حقا ، انظر إلى قلب ذلك الشخص وشاهد الضوء الساطع. سوف تشعر بتحسن في كل مرة تفعل ذلك.

تذهب إلى نفس الكنيسة بصفتك عضوًا في مجلس إدارة المدرسة لديه آراء معارضة تمامًا لآرائك. عقلك الأنا يحكم عليها ويشعر بالسخط. في كل مرة تراها ، ينتهي بك المطاف بالشكوى لزوجك في وقت لاحق وبناء قضية لمدى إيذاء مجتمعك.

لكن عندما تضبط عقلك العالي والنور الذي أنت عليه ، فإنك تتخلى عن الحكم وتتخذ موقفا محايدا عنها ، رغم أنك ما زلت تؤمن بآرائك. في المرة القادمة التي تراها في الكنيسة ، يمكنك أن تقول ، "كما تعلمون ، لدينا بعض الاختلافات. لكنني أحترمك ، وأود أن أفهم وجهة نظرك بشكل أفضل. هل تكون على استعداد لمقابلتي لتناول فنجان من القهوة؟ "

وربما سيؤدي ذلك إلى تغييرات ، أرضية مشتركة ، مراجعة للسياسات. ربما لن يحدث ذلك ، ولكن في كلتا الحالتين ، سوف توسع النور في العالم بمجرد الاستماع.

الأمر ، من السهل الحكم من مسافة بعيدة ، ولكن ليس كثيرًا عندما تكون وجهًا لوجه. لذلك إذا كنت تفترض أن شخصًا ما هو عدوك ، فعل شيئًا واحدًا: تحدث إليه أو معها. أسرع طريقة لإجراء تغيير في عالمك هي إجراء محادثة.

تجلس في المطار ويشاهد الناس. معظم التعليقات الداخلية الخاصة بك شيء مثل: "يتخبط؟ هل حقا؟ إنه الشتاء. ألم يعلمها والداها كيف ترتدي؟ لماذا يترك هؤلاء الآباء نجلهم يركضون؟ لن أفعل ذلك أبداً مع أطفالي ".

عندما تفعل هذا ، فأنت تحكم على نفسك وتكدس هذا الحكم على الآخرين حتى تتمكن الأنا من جعل نفسها تشعر بتحسن. أنت تتحدث ببساطة مع نفسك.

ماذا يفعل الضوء بدلا من ذلك؟ يمكنك إجراء محادثة مع الشخص المجاور لك ومعرفة مدى سرعة العثور على اتصال. قراءة شيء يجعلك تضحك. شاهد الأخبار على تلفزيون المطار وأرسل الحب لجميع المعنيين.

بمعنى آخر ، استفد بشكل أفضل من وقتك. تذكر أن الأنا توظف الحكم كمبرر ومحفز لكل ما نريد تغييره ، بما في ذلك العنف والهجوم والخزي والتحامل والفقر. لذلك إذا وجدت نفسك مغمورًا على حالة العالم ، فقم بالتصرف من خلال إدراك أحكامك الخاصة. قم بعد ذلك بدائرة قصيرة من خلال طلب شفائك بأفكارك القائمة على الخوف واختيار الضوء الذي أنت عليه.

© 2019 by Debra Landwehr Engle. كل الحقوق محفوظة.
مقتبسة مع إذن من الناشر،
هامبتون الطرق النشر. www.redwheelweiser.com.

المادة المصدر

كن على ضوء أنك: عشر طرق بسيطة لتحويل عالمك مع الحب
بقلم ديبرا لاندوير إنجل

كن النور الذي أنت عليه: عشر طرق بسيطة لتحويل عالمك مع الحب يلهم القراء لوضع ممارستهم الروحية في العمل - ويعطيهم طرقًا ملموسة للقيام بذلك. في وقت القضايا السياسية والعاطفية المشحونة للغاية ، يساعد هذا الدليل البسيط القراء على الانتقال من المرارة والانقسام إلى السلام الحقيقي. مستوحاة من دورة في المعجزات وغيرها من التعاليم الروحية ، كن النور الذي أنت عليه يوفر طريقًا بسيطًا لمساعدة القراء على العيش بلطف ولطف وأصالة في الأوقات العصيبة. (متاح أيضًا كقرص مسموع وأقراص صوتية مضغوطة).

عن المؤلف

وقد ديبرا Landwehr انجل كاتبة مستقلة لسنوات عديدة ولها اعتمادات النشر الأولية ظهرت في مجلات مثل "الوطن"، "حدائق البلد" و "بيتر هومز وحدائق". كتابها الأول بعنوان "نعمة من الحديقة: تغيير حديقة عالم واحد في وقت"نشرت في 2003. ومنذ ذلك الحين، وقالت انها ساهمت في عدة مجموعات دولية من المقالات. ديب يعلمنا دروسا في" دورة في المعجزات "و هو المؤسس المشارك بالاتجاه جاردن الخاص بك الداخلية، وهو برنامج دولي للإبداع ونمو الشخصية بالنسبة للنساء. وتعلم أيضا ورش عمل التي تستخدم اليومية والكتابة كأداة لاكتشاف الذات، وكذلك دورات في مجموعات صغيرة واحد على واحد وعلى الإبداع والكتابة وتنمية مخطوطة والمهارات الحياتية. ومن خلال شركتها، جولدن تري للاتصالات، تقدم خدمات التوجيه والنشر إلى زملائها الكتاب.

مقاطع الفيديو مع Debra:

* الصلاة الوحيدة التي تحتاجها

* مقدمة لصلاة صغيرة فقط أنت في حاجة

* تذكر النور في غضون

كُتبٌ ذاتُ صِلَةٍ

المزيد من الكتب لهذا المؤلف.

at سوق InnerSelf و Amazon