الفيزيائي والنفس الداخلية

الفيزيائي والنفس الداخلية
الصورة عن طريق كرويزي

كان بوب ديلان يغني عن "الأوقات التي تغير فيها" منذ الستينيات. ولكن بالطبع ، التغيير ليس شيئًا لمرة واحدة ، ولا ينتمي إلى عقد أو قرن معين ، بل هو عملية مستمرة. من طبيعة الحياة أن تتغير دائمًا ..

لقد قرأت للتو مقالة رائعة كتبها ألان لايتمان ، الكاتب والفيزيائي الذي يدرس في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا .. آلان هو مؤلف "في مدح إضاعة الوقت"أجد أنه من الملهم أن أجد العلماء والفيزيائيين يتحدثون ويكتبون عن موضوعات ذات صلة" بالنفس الداخلية ".

هنا جزء من تلك المقالة بعنوان:الفيروس هو تذكير بشيء فقد منذ زمن طويل. العنوان الفرعي لتلك المقالة هو: في إعادة بناء عالم مكسور ، سيكون لدينا الفرصة لاختيار حياة أقل سرعة.

"مع التباطؤ القسري في الحياة الذي منحه الفيروس التاجي ، نشهد الآن انفجارًا في الأفكار الإبداعية والابتكارات في أجزاء كثيرة من العالم. في إيطاليا ، يغني المواطنون المعزولون من الشرفات. وقد أنشأ الكتّاب مدونات جديدة. مشاريع فنية لأطفالهم.

ولكن هناك شيء آخر يمكن استعادته ، وشيء أكثر دقة ، وأكثر حساسية ، يكاد يكون من المستحيل حتى تسميته. هذا هو استعادة لنا الأنفس الداخلية. من قبل الذات، أعني ذلك الجزء مني الذي يتخيل ، تلك الأحلام ، التي تستكشف ، يتساءل باستمرار من أنا وما هو مهم بالنسبة لي. إن نفسي الداخلية هي حريتي الحقيقية. جذور نفسي الداخلية لي ، وعلى الأرض تحتي. ضوء الشمس والتربة التي تغذي نفسي الداخلية هي العزلة والتفكير الشخصي. عندما أستمع إلى نفسي الداخلية ، أسمع تنفس روحي. تلك الأنفاس دقيقة وحساسة للغاية ، أحتاج إلى سكون لسماعها ، أحتاج إلى بطء لسماعها. أحتاج إلى مساحات صامتة شاسعة في ذهني. أنا بحاجة إلى الخصوصية. بدون تنفس وصوت نفسي الداخلي ، أنا أسيرة العالم المحموم من حولي. أنا أسير عملي ، أموالي ، الملابس في خزانة ملابسي. ما أنا؟ أحتاج إلى البطء والهدوء للتفكير في هذا السؤال.

في بعض الأحيان ، أتصور أمريكا كشخص وأعتقد أن أمتنا بأكملها ، مثلها مثل أي شخص ، لديها ذاتي داخلي. إذا كان الأمر كذلك ، فهل تعترف أمتنا بأن لها نفس داخلية ، وهل تغذي تلك الذات الداخلية ، وتستمع إلى تنفسها من أجل معرفة من هي أمريكا وما تؤمن به وإلى أين تذهب؟ إذا كان مواطنو هذه الأمة ، مثلي ، فقدوا شيئًا من أنفسنا الداخلية ، فماذا عن الأمة ككل؟ إذا كانت أمتنا لا تستطيع الاستماع إلى نفسها الداخلية ، فكيف يمكنها الاستماع إلى الآخرين؟ إذا كانت أمتنا لا تستطيع أن تمنح نفسها حرية داخلية حقيقية ، فكيف يمكنها أن تسمح بالحرية للآخرين؟ كيف يمكنها أن تجلب نفسها إلى فهم محترم وتعايش متناغم مع الدول والثقافات الأخرى ، حتى نساهم حقًا في السلام والرفاهية في العالم؟

مثل العديد منا ، سيكون لدي الفرصة للقيام بذلك التفكير لعدة أشهر. لكن مثل هذا التأمل الذاتي ، مثل الاعتناء بالذات الداخلية ، ليس حدثًا في وقت واحد. يجب أن يكون جزءًا مستمرًا من الحياة التي عاشها عمداً ، لاستخدام لغة هنري ديفيد ثورو. وتلك الحياة المتعمدة تتطلب تغييرًا دائمًا في نمط الحياة والعادات ".


الحصول على أحدث من InnerSelf


قراءة المقال بأكمله من هنا.

فيديو / عرض تقديمي مع آلان لايتمان: 525,600،XNUMX دقيقة: الوقت والخلود وإيجاد القيمة في حياتنا

أيضا من المحررين

Blue-Eyes vs Brown Eyes: كيف يتم تدريس العنصرية

ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
في حلقة أوبرا شو عام 1992 ، علّمت الناشطة والمناهضة للعنصرية جين إيليوت الحائزة على جوائز الجمهور درساً قاسياً حول العنصرية من خلال إظهار مدى سهولة تعلم التحيز. استمر

تغير سوف يأتي...

ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
(30 مايو 2020) بينما أشاهد الأخبار عن الأحداث في فيلادلفيا والمدن الأخرى في البلاد ، فإن قلبي يتألم لما يحدث. أعلم أن هذا جزء من التغيير الأكبر الذي يحدث ... استمر

أغنية يمكن أن ترفع القلب والروح

ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
لدي العديد من الطرق التي أستخدمها لمسح الظلام من ذهني عندما أجد أنه قد تسلل إليه. أحدهما هو البستنة ، أو قضاء الوقت في الطبيعة. والآخر هو الصمت. طريقة أخرى هي القراءة. والأمر الذي يجعل روحي ترتفع هو الموسيقى والرقص. استمر

لماذا يمكن أن يكون دونالد ترامب أكبر الخاسرين في التاريخ

روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
تحديث 2 يوليو 20020 - يكلف جائحة فيروس كورونا هذا ثروة ، ربما 2 أو 3 أو 4 ثروات ، كلها ذات حجم غير معروف. أوه نعم ، ومئات الآلاف ، وربما مليون شخص سيموتون قبل الأوان كنتيجة مباشرة أو غير مباشرة. كم هو سعرها؟ لم يكن يجب أن يكون بهذه الطريقة. استمر

التميمة للوباء والأغنية موضوع للتمييز الاجتماعي والعزلة

ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
لقد صادفت أغنية مؤخرًا ، وبينما كنت أستمع إلى كلمات الأغاني ، اعتقدت أنها ستكون أغنية مثالية كـ "أغنية موضوعية" في أوقات العزلة الاجتماعية هذه. (كلمات تحت الفيديو.) استمر

إعلان خدمة بلوتو

روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
(تم التحديث في 4/15/2020) الآن بما أن كل شخص لديه الوقت الكافي للإبداع ، لا يوجد ما يقوله عن الترفيه عن نفسك الداخلية. استمر

الجانب الخفيف من التحليل النفسي لأرنب عيد الفصح

ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
في InnerSelf ، نشجع الاستبطان ، وبالتالي كان من دواعي سرورنا أن نرى أنه حتى أرنب عيد الفصح قد طلب المساعدة في فهم عاداته وإكراهاته. استمر

ترك راندي قمع غضبي

روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
(تم التحديث في 4-26) لم أتمكن من كتابة شيء أرغب في نشره في الشهر الماضي ، ترى أنني غاضب. انا فقط اريد انتقاد. استمر

ماريان ويليامسون تعكس جائحة فيروس كورونا

ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
تأملات ماريان ويليامسون حول جائحة فيروس كورونا الحالي في 31 مارس 2020. استمر

كارول كينغ - التكيف مع 2020

ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
نشرت كارول كينغ ، المغنية وكاتبة الأغاني المحبوبة ، مقطع فيديو قصيرًا على الإنترنت مؤخرًا ، تكيفًا لأغنيتها So Far Away. استمر

3 طرق تصحيح الوضعية لكثير من وقت الشاشة

ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
في القرن الحادي والعشرين ، نقضي جميعًا وقتًا طويلاً أمام الشاشة ... سواء في المنزل أو في العمل أو حتى في اللعب. غالبًا ما يتسبب هذا في تشويه وضعنا الذي يؤدي بعد ذلك إلى مشاكل في أجسامنا تؤدي إلى الانزعاج والألم. استمر

ما يصلح لي: يسأل لماذا

ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
بالنسبة لي ، غالبًا ما يأتي التعلم من فهم "لماذا". لماذا تكون الأشياء كما هي ، ولماذا تحدث الأشياء ، ولماذا الناس هم كما هم ، ولماذا أتصرف بالطريقة التي أفعلها ، ولماذا يتصرف الآخرون بالطريقة التي يتصرفون بها. بمجرد أن أفهم "لماذا" الموقف ، يمكنني عندئذٍ فهم كيف أحتاج إلى الاستجابة الآن وفي المستقبل. استمر

اغنية اغسل اليدين

ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
لقد سمعناها عدة مرات في الأسابيع القليلة الماضية ... اغسل يديك لمدة 20 ثانية على الأقل. حسنا ، واحد واثنان وثلاثة ... بالنسبة لنا الذين يواجهون صعوبة في التوقيت ، أو ربما ADD قليلاً ، قيل لنا أن نغني عيد ميلاد سعيد مرتين ، أثناء غسل أيدينا. استمر

ربما يعجبك أيضا

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

من المحررين

لماذا يمكن أن يكون دونالد ترامب أكبر الخاسرين في التاريخ
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
تحديث 2 يوليو ، 20020 - يكلف جائحة فيروس كورونا هذا ثروة ، ربما 2 أو 3 أو 4 ثروات ، كلها ذات حجم غير معروف. أوه نعم ، ومئات الآلاف ، وربما مليون شخص سيموتون ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: كيف يتم تدريس العنصرية
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
في حلقة أوبرا شو عام 1992 ، علّمت الناشطة والمناهضة للعنصرية جين إيليوت الحائزة على جوائز الجمهور درساً قاسياً حول العنصرية من خلال إظهار مدى سهولة تعلم التحيز.
تغير سوف يأتي...
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
(30 مايو 2020) بينما أشاهد الأخبار عن الأحداث في فيلادلفيا والمدن الأخرى في البلاد ، فإن قلبي يتألم لما يحدث. أعلم أن هذا جزء من التغيير الأكبر الذي يحدث ...
أغنية يمكن أن ترفع القلب والروح
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
لدي العديد من الطرق التي أستخدمها لمسح الظلام من ذهني عندما أجد أنه تسلل إلى الداخل. أحدهما هو البستنة ، أو قضاء الوقت في الطبيعة. والآخر هو الصمت. طريقة أخرى هي القراءة. وواحد ...
التميمة للوباء والأغنية موضوع للتمييز الاجتماعي والعزلة
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
لقد صادفت أغنية مؤخرًا ، وبينما كنت أستمع إلى كلمات الأغاني ، اعتقدت أنها ستكون أغنية مثالية كـ "أغنية موضوعية" في أوقات العزلة الاجتماعية هذه. (كلمات تحت الفيديو.)