خمس خطوات قصيرة لإيجاد الطريق إلى السلام

04 27 خمس خطوات
تصوير: توماس ليث-أولسن. (CC 2.0)

من ناحية القرن الحادي والعشرين، ونحن بحاجة فقط إلى أعلى في عمليات الإقلاع عقولنا للمشاركة في الإنترنت النفسية التي تتصل بالفعل نحن، وبالتالي التغلب على وهم الانفصال. كل واحدة من الديانات الكبرى لديها هدف واحد: أن توفر لنا وسيلة لمعرفة وتجربة الله. والفرق الوحيد يكمن في تعليمات لإنجاز هذا العلم.

وقد وجدت الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم من خلال الله الفيدا، البهاغافاد غيتا، التوراة، العهد الجديد، والقرآن الكريم. ويمكن الاطلاع على عقيدة رسمية تدرس من قبل كل دين، من دون ازدراء، كنوع من "البرمجيات مقدس". وكان الغرض الأصلي من كل دين لتقدم لنا سر أو طقوس للسماح لنا تجربة والتحدث مع الله. التفكير في الأمر: لقرون لا تعد ولا تحصى كنا خوض الحروب المقدسة أكثر من البرمجيات!

عندما كين ويلبر يكتب من المسارات الروحية مختلف كما يقول،

واضاف "انهم ليسوا المعتقدات، وليس النظريات والأفكار لا، لا لاهوتية، والمذاهب لا بل هم المركبات، بل هي ممارسات التجريبي وهي تجارب لتنفيذ ...". (من مقدمة كتاب ليكس Hixon، و العودة الى الوطن)

المال لا يشتري السعادة

هنا في وادي السيليكون، بواسطة شواطئ جميلة خليج سان فرانسيسكو، ونحن نعيش في عالم التكنولوجيا والمطاعم. العديد من سكان هذه المنطقة المزدهرة بعنف تركز بشدة على والمال والهيئات الاشياء،. مأساة الازدهار لدينا هو أنه في حين أن فرص متنوعة لكسب المال في كل مكان، مما يجعل، وإعطاء وتلقي الحب وغالبا ما يتلقى أولوية أدنى - انتشار الإعلانات الشخصية لا يقاوم. في الانكماش الاقتصادي من 1980s، فقدت الكثير من تحلق على ارتفاع عال من الرجال والنساء الشقق الخاصة بهم وأجبروا على النوم في سيارات BMW الخاصة بهم.

في مشروع كبير آخر أنا، راسل، كما عملت على عالم الفضاء، وأعطيت مجموعتي من مليار دولار لتركيب جهاز ليزر قوية جدا على متن طائرة بوينغ 747 لاسقاط صواريخ سكود. هذا المشروع يعمل فيها حوالي 100 محليا العلماء والمهندسين الذين عملوا معا في التنافر وعدم احترام عميق. في مناسبة واحدة زميل قال لي، "كان هناك الكثير من الخوف في تلك الجلسة، هل يمكن أن رائحة لها عندما دخل الغرفة." حافزي خاص لكتابة هذا الكتاب هو مساعدة أخوتي وأخواتي في الفضاء لايجاد وسيلة لاختيار مرة أخرى - لاختيار امتنانه لحياتنا غرامة بدلا من الخوف.

يخشى الناس من عدم وجود مواعيد نهائية ، أو تجاوز الميزانيات ، أو عدم الوفاء بمتطلبات تقنية مستحيلة ، أو الوصول إلى طريق مسدود ، أو فقدان وظائفهم. كل هذه المخاوف تنبع من الشعور بالندرة.

في وادي السليكون ، الناس أكثر خوفا من الفقر أكثر من الموت أو المرض. في مرحلة ما من حياتي ، كنت في مثل هذه الأزمة من عدم المعنى واليأس ، كنت أقود عندي في ركوب دراجتي النارية دون خوذة ، مع فكرة أنه إذا تم قتلها ، فلن يكون خطأي. أدركت في النهاية أن العيش في كرسي متحرك مع كسر في الجمجمة لن يحسن كثيرا من احتمالات حياتي.

لا شيء من أي وقت مضى "اجعلني" سعيد

نحن قلقون من عدد لا يحصى من المشاكل: دفع قروض الرهن العقاري لدينا ، وكشف الرسوم الدراسية الكلية ، والعثور على رفيقة ، وما إذا كان جيري رايس من سان فرانسيسكو 49ers سيكون قادرا على لعب المباراة القادمة. كعضو نشط في المجتمع ، من الصعب معرفة أين نركز انتباهي لإيجاد السلام. أنا حزين لاكتشاف أنني لا أستطيع العثور عليه في صباحي نيويورك تايمز.

لقد تعلمت من عقود من الألم وسط الكثير أنه لن يجعلني أشعر بالسعادة. لا يمكن العثور على السعادة أو تحقيقها. إنها عملية ، وحالة ذهنية محددة ذاتيا. الحدث المثير والسعيد الذي اشتاق إليه ، عندما حدث أخيراً ، انتهى في لحظة. ثم أعود إلى حالتي الذهنية السابقة - مهما كانت.

البيانات والأفكار التي تبدأ ، "سأكون في النهاية سعيدة ، عندما ..." ببساطة خاطئة. على سبيل المثال ، من المثير للدهشة أن المزيد من الأرواح تدمر أكثر من إنقاذها من خلال الفوز باليانصيب. الطلاق والإفلاس هي نتيجة أكثر بكثير من النعيم أو الحرية المالية. قد يفسر هذا ، كما قال أستاذ الدين روبرت ثورمان ، العدد المتزايد من المشاهير البوذيين ، الذين أدركوا أن أهدافهم النهائية من الشهرة والثروة لم تجلب السعادة.

ما هي مصادر السعادة الحقيقية؟

في كتابه الرائد تدفق: علم نفس التجربة المثلى، مقابلات مع النفس ميهالي Csikszentmihalyi الآلاف من الأفراد حول التجربة الداخلية حياتها. من هذه البيانات، وهو يصف المصادر الناس من السعادة:

ما أنا "اكتشف" وكان أن السعادة ليست شيئا يحدث. انها ليست نتيجة لحسن الحظ، أو فرصة عشوائي. ليس من شيء يمكن ان تنفق أو سلطة الأوامر. انها لا تعتمد على أحداث خارج، ولكن بدلا من ذلك على كيف لنا أن نفسر لهم. السعادة، في الواقع، هو شرط لا بد أن تكون مستعدة ل، زراعتها ودافع للقطاع الخاص من قبل كل شخص. الناس الذين تعلم السيطرة الذاتية الداخلية، وسوف تكون قادرة على تحديد نوعية حياتهم، والذي هو أقرب ما أي واحد منا يأتي إلى سعيدة.

فيلسوف ومعلم أندرو كوهين يكتب أيضا عن البحث عن راحة البال. "ما لم يكن الفرد هو الالتزام على الأقل 51 في المئة في تلك الحالة من عدم معرفة [تسليم] العقل"، كما يكتب، "سيكون من المستحيل أن تؤثر على أي درجة من الكمال، والذي هو تعبير حقيقي عن المصدر النهائي من الوجود. .. " وبعبارة أخرى، والعلوم وتحليل ليست دائما هي الحل.

العديد من المدارس من التحليل النفسي وعلم انه من غير المجدي بالنسبة للمعالج ذكي لوصف مشكلة المريض له أو لها. يجب على المريض يتعرض لها. هذا من الصعب جدا للعقل عقلاني لفهم. لدينا لتجربة الإجابة على الصعيد غير التحليلية والبصيرة، أو جسدية من الوعي، لأن هذا هو أين تكمن المشكلة تكمن.

من اليأس إلى "الحب والارتباط"

واحد المشكلة الرئيسية في العديد من الكنائس والمعابد اليهودية اليوم هو أن الجميع هو مريح الحديث عن الله ولكن الصمت يصبح لا يطاق عندما يطلب منا لتجربة الله. تجربة الله لا توصف وصامت. مع الرغبة المتزايدة للحياة الروحية في جميع أنحاء أمريكا، ووعي تشرق أنه يتطلب على حد سواء التي تواجه مشقة لنا مع السكون ويجري على استعداد للتغيير.

كثير من الناس، حتى العلماء، وتدرك أنه إذا كان علينا أن نركز على الدوام حياتنا على الظواهر، على الحصول على الأشياء في المستقبل، مثل المال، والممتلكات، أو الجنس، أو حتى الموت، فإن النتيجة ستكون حتما بعض تشكيلة من اليأس والغضب والاستياء ، والخوف. وسوف تنفق في المئة 100 من وقتك في التفكير المال، والهيئات، والاشياء يؤدي حتما إلى اليأس. والإنفاق في المئة 100 المحبة التي تعاني من وقتك والترابط، وسوف يؤدي على الأرجح إلى تعويم بسعادة من الطائرة المادية، وربما لأنك قد نسيت لتناول الطعام.

وأنا لا يطرق بحماقة الجنسية - بل على العكس تماما. بطبيعة الحال، فإنه يغذي الجسم والعقل والروح. نحن نشعر بالقلق من أن التركيز المادي وتملكي سائدة حتى في وسائل الإعلام، في غرفة خلع الملابس، وفي محادثة عادية كثيرا ما يؤدي إلى، ألم الحزن والتسطيح،.

تغيير عقلي: من الخوف إلى الامتنان

العثور على الطريق إلى السلام: خمس خطوات قصيرة على الطريقلا يتطلب الأمر سوى القليل جدًا لتحريك تركيزك من الخوف إلى الامتنان - ويمكنك الاختيار! أهم خطوة يمكن أن يتخذها الشخص هي الخوف من الامتنان. الامتنان هو النعمة: الهدايا غير المكتسبة من الله ، أو الكون ، التي تجعل حياتنا أكثر صحة وأكثر وفرة من أي مكان أو وقت آخر في تاريخ العالم.

أدركت أنه حتى إذا كان تركيزي على الامتنان لبضع لحظات من اليوم ، فلا يزال بإمكاني قضاء النصف الآخر من وقتي في القلق والتحليل والاستياء. ليس من الضروري التخلي عن العقل المتميز لتحقيق السلام والمعنى في الحياة. يبدو وكأنه خطوة صغيرة ، ولكن كان لديه القدرة على إحداث تغيير كبير في اهتمامي ، وبالتالي ، في تجربتي. الشيء الأكثر إثارة للاهتمام في هذه الخطوة هو أنني لم أكن لأفعل أي شيء. أنا فقط اضطررت لتغيير رأيي.

على سبيل المثال، عندما يستيقظ كل صباح، ولدي اختيار ما برنامج لتشغيل العقلية. أستطيع أن أبدأ في التفكير اليوم حول مشروع قانون لدفع وفرص العمل وحتى النهاية، أو أستطيع أن أفتح عيني واشكروا أنني هنا ليوم آخر، أن أتمتع بصحة جيدة بشكل معقول، وأنني أعيش في مجتمع سلمي. وكان لي علاقة لها ثروتي جيدة لتكون ولدت في بلد مسالم نسبيا، على سبيل المثال، لذلك يكون ممتنا ربما الأكثر ملاءمة.

الآن، ينبغي أن الذي أشكره؟ بالنسبة للبعض، ليس هناك سؤال: أنت والحمد لله. بالنسبة لي، وجهة النظر مجسم من الله ليست الإجابة مفيدة تماما. فإن البوذية أشكر كارما له، وقانون السبب والنتيجة، التي تبدو الى حد كبير مثل "مبدأ تنظيم الكون" آينشتاين. وبعضها الآخر قد أشكر الكون، أو إله الحب، والتي وصفها الصوفيون من جميع الأعمار. هذا الأخير هو تجلي الله الذي هو الأكثر بسهولة من ذوي الخبرة. بعد الاستيقاظ من النوم في الصباح، ويمكنني أن تختار: "الحياة هي العاهرة ثم أموت" أو "شكرا لك الله، ليوم آخر من الإمكانيات". آخر قرار صعب!

الاهتمامات الرئيسية في الحياة: السلام ، الحب ، العرفان ، المجتمع

طريقة واحدة للانتقال من الخوف إلى الامتنان هي زراعة بعض الطقوس بوعي للمساعدة في هدوء أحاديثنا العقلية. مثل هذا المسار قد يساعدنا على تجربة الود غير المقيد الذي يقول بوذا إنه يتدفق بسهولة من عقل مريح ، ويصبح مدركًا لطبيعتنا الحقيقية ، وهو الوعي غير المقيد.

علم بوذا الصلاة التي تنجز كل هذه الأشياء. يطلق عليه صلاة ميتا ، أو صلاة المحبة اللطف. حتى أن عالما متشككًا يمكن أن يكون مرتاحًا مع صلاة 2,500 هذه ، لأنها لا تتطلب أن يصدق أي شيء. هذه الصلاة القصيرة قد تجذب العلماء أيضا بسبب كفاءتها البارزة. يتناول في خمسة خطوط قصيرة العديد من اهتمامات الحياة الرئيسية: السلام ، الحب ، الامتنان ، والمجتمع.

قد أكون في سلام.
قلبي قد تبقى مفتوحة.
اسمحوا لي أن توقظ إلى النور الذي هو طبيعتي الحقيقية.
يمكن أن تلتئم أنا.
أنا قد تكون مصدرا للشفاء لجميع البشر.

قد أكون في سلام. لا نستطيع لديك سلام؛ التحدي الذي يواجهنا هو أن نتعلم be سلام.

قلبي قد تبقى مفتوحة. تدرك هذه الصلاة أن قلوبنا مفتوحة بالفعل لتقديم الحب وتلقيه. من أجل الإقامة في هذه الحالة السلمية ، من الضروري معرفة كيفية الخروج من الفصل الذي نميل إلى تعزيزه لتأكيد شخصيتنا الحبيبة والتحكم.

هل لي أن أستيقظ على ضوء طبيعتي الحقيقية. طبيعتنا الحقيقية هي الحب. يمتلئ الكون بالوعي ، الذي ينعش ويلهم كل واحد منا ، والذي نعبر عنه باهتمامنا.

يمكن أن تلتئم أنا. الخطوة الأولى نحو الشفاء هي إدراك أن الغفران يزيل فكرنا عن العداوات القديمة.

هل يمكن أن أكون مصدرًا للشفاء لجميع الكائنات. في عالمنا غير المحلي ، إذا كان كل واحد منا مركزًا لطيبة المحبة ، فيمكننا المساعدة في شفاء جميع الكائنات ، أو على الأقل من حولنا ، عن طريق نقل أنفسنا من الاستياء إلى الاحترام.

©1999، 20111. كل الحقوق محفوظة.
أعيد طبعها بإذن من مكتبة العالم الجديد.
www.newworldlibrary.com.

المادة المصدر

قلب العقل: استخدام عقولنا لتحويل وعينا
من قبل جين كاترا ورسل تارج.

قلب العقل: استخدام عقولنا لتحويل وعينا بجين كاترا ورسل تارج.وسواء كنا نسميها بالارتباط بالله أو الساتوري أو وعي الوحدة ، فإن المؤلفين يصفونه بأنه التفويض التطوري ليصبحوا وكلاء نشطين في تحول الوعي من خلال تحويل انتباهنا بعيدا عن ذواتنا المنفصلة. وبناءً على هذه التعاليم القديمة ، تستكشف كاترا وتارغ كيفية الاستكشاف العلمي الحديث للظواهر النفسية - من الأدلة المختبرية للارتباطات بين العقل والعقل ، ودراسات المستشفيات للشفاء البعيد ، والبحوث التي تُظْهِر إدراك المستقبل ، والأدلة المدهشة على ما تم التحقق منه في الماضي. ذكريات الحياة --- تشير جميعها إلى أن الوعي يمتد إلى ما هو أبعد من الذات الفردية. كما هو الحال في استكشافهم السابق غير المسبوق للعقل غير المسمى والشفاء الروحي ، فإن معجزات العقل ، تارج وكاترا تتعاون هنا لإظهار كيف أننا متشددون من أجل الوعي العالي.

انقر هنا لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب. (طبعة جديدة) متوفر أيضًا في إصدار Kindle.

عن المؤلفين

جين كترا، دكتوراه وروسل Targ.JANE كترا، دكتوراه لقد كان هذا المعالج ممارسة الروحي لخمسة وعشرين عاما. وهي حاصلة على درجة الدكتوراه في التعليم والصحة والتغذية والصحة تدرس الفصول الدراسية في جامعة ولاية أوريغون. الدكتور كترا يعمل حاليا بدوام جزئي ك "مدرب جهاز المناعة"، في حين أن الكتابة والمشاركة في البحوث وعيه. من تأليفه، مع Targ روسل، من معجزات العقل: استكشاف الوعي غير محلي والشفاء الروحي.

كان RUSSELL TARG رائداً في تطوير الليزر وأحد مؤسسي تحقيق معهد أبحاث ستانفورد في القدرة النفسية في 1970s و 1980s. وتشمل كتبه الوصول إلى العقل: العلماء ينظرون إلى القدرات النفسية و سباق العقل: فهم واستخدام قدرات نفسية. وهو أحد كبار العلماء المتقاعدين في شركة Lockheed Missile and Space ، وهو الآن يتابع أبحاث ESP في شركة Interval Research Corporation في بالو ألتو ، كاليفورنيا. قم بزيارة موقع المؤلفين على www.espresearch.com.

كتب ذات صلة

{amazonWS: searchindex = Books؛ keywords = russell targ؛ maxresults = 3}

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}