كشف والديّ أشقائي وأنا عن العديد من المسارات الدينية التي نشأت. أثيرت والدتي المشيخية ، والدي الميثودية. كانوا دائما ينجذبون إلى التصوف ، وتحولوا إلى الكاثوليكية بعد طفلهم الثاني. ابتداءً من أوائل 1970s ، بدأت التعاليم الروحية الشرقية تلعب دورًا محوريًا في حياتهم ، خاصة الهندوسية والبوذية. لدي أخت اسمها سانت تيريزا وشقيق سميت باسم شيفا (المدمرة والمحول الهندوسي) ، وعرابي الأخوات يشملون الراهبات ، الكهنة ، swamis ، والوزراء - وكثير منهم كسرنا الخبز مع وجبات طويلة والمناقشات الفلسفية في كثير من الأحيان في وقت متأخر من المساء.
الباحثون الحقيقيون ، كان والداي يتساءلون باستمرار عن كيف وأين يمكن أن يشعروا أقرب إلى الله. وبسبب اختلال وظيفتي مع عائلتي ، أدرك والدي أن التغذية الروحية ضرورية لرفاهيتهم وأسرهم وصحتهم كالتغذية الجيدة والتمرين. في الواقع ، في بعض الأحيان كان تركيزهم على تغذية أرواحنا يطغى على كل شيء آخر.
الرعاية الذاتية في الساحة الروحية: البحث عن المعنى والغرض
في الآونة الأخيرة ، عندما أتحدث عن موضوع الرعاية الذاتية إلى مجموعات كبيرة وأقدم مجالات التجديد الأربعة - الجسدية والعقلية والعاطفية والروحية - يشارك الكثير من الناس أنهم يشعرون بأن أعظم مجال من حاجتهم هو المجال الروحي. فاجأ؟ في الواقع ، على مدى السنوات الخمس عشرة الماضية ، سمعت العديد من العملاء يعبرون عن عدم رضاهم أو ضجرهم المتكرر بحياتهم. يقول البعض إن حياتهم ، من الناحية الفنية أو السطحية ، "جيدة". إنهم يتمتعون بصحة جيدة ، ولديهم هوايات ، مثل عملهم ، ويقضون وقتًا مع عائلاتهم ، ومع ذلك يشعرون أن هناك شيئًا مفقودًا.
في عدد لا يحصى من الأحاديث ، يعبر الناس عن أن أكثر ما يحتاجون إليه ويريدونه هو أن يعيشوا حياة هادفة ، وأن يكونوا ناضجين بمعنى وشعور عميق بالارتباط بأنفسهم ، ومع الآخرين ، وبالله (أو قوة أعلى). إنهم يريدون أن يشعروا بأن حياتهم مهمة ، وأن يجربوا المجتمع القاسي وأن يعرفوا أنهم "ينتمون". وأنهم يرغبون في أن يفوحوا في سر الحياة ، وأن يعرفوا أن الحياة هي أكثر من "شيء يمكن إدارته".
الحاجة للتغذيه الروحيه او التجديد: اتصال للروح
في نهاية المطاف ، أعتقد أن حاجتنا للتغذية الروحية أو التجديد ترتبط برغبتنا في الشعور بالارتباط بشيء أكبر من أنفسنا - نريد الشعور الوحدانية مع الالهيه او الكون. هذا الإحساس بالضيق أو عدم الرضا هو ما يقودنا إلى البدء في استكشاف الحياة من الداخل الى الخارج. عندما يكون هناك اضطراب ، نريد مرساة ، تماماً مثل أطفالنا يريدون بطانياتهم الأمنية.
الرغبة في ملاذ آمن تدفعنا للبحث عن طرق لتعزيز إحساسنا بالسلام الداخلي والارتباط بالله. أعتقد أنه حقنا ومسؤوليتنا لرعاية عالمنا الداخلي ، وصلتنا بالروح ، وخلق مساحة للتجديد الروحي من خلال مسارات التأمل ، التأمل ، السكون ، الطقوس ، خدمة الآخرين ، والمجتمع الروحي.
الروحانية اليومية في الإجراءات اليومية
قبل عامين ، خصصت صيفًا للبحث في موضوع الروحانية اليومية. كنت أشعر بفضول شديد لمعرفة أين وكيف يجد الناس الاتصال بالإلهية في حياتهم اليومية ، إن كانوا على الإطلاق. أجريت مقابلات مع مجموعة متنوعة من ستين رجلاً وامرأة (تتراوح أعمارهم بين ثمانية وعشرين وستة وستين) وتحديتهم لتتجاوز معتقداتهم أو افتراضاتهم - مثل ذلك لتجربة الله عليهم أن ينضموا إلى دير زن ، يجلسون في بيو ، يذهبون على التراجع في بالي ، أو التأمل أو الصلاة لمدة ثلاث ساعات في اليوم. أردت أن أعرف كيف ومتى يتصل الناس بالإلهية - بينما يقومون بتفريغ غسالة الصحون ، أو تسوق البقالة ، أو تأهيل أطفالهم ، أو قيادة سياراتهم ، أو الاجتماع مع زملاء العمل ، أو مساعدة أطفالهم في الواجبات المنزلية.
لقد غمرني ردود الفعل المتحمسة والمدروسة من الأشخاص الذين وافقوا على المشاركة في الاستبيان. شاركوا "مداخلهم" للتواصل مع الله أو المقدس في الحياة اليومية. فيما يلي أهمها:
• كان قضاء الوقت في الطبيعة هو رقم واحد بالنسبة لغالبية الناس.
• أشار بعض الناس إلى حركة الجسد ، سواء كانت رقصًا أو عمل التنفس أو تشي غونغ أو اليوغا أو الركض.
• شملت الصلاة والتأمل أي ممارسة استغرق الناس فيها وقتًا واعيًا للتواصل مع الإلهية.
• ذكر الكثيرون ببساطة أنهم يعيشون في الحاضر من خلال تبني هذه اللحظة وإطلاق الماضي والمستقبل.
• خدمة الآخرين ، أو في مجتمع متعمد يعمل مع مجموعة نحو هدف أكبر ، يضع العديد من الناس على اتصال مع ترابطهم. مثال واحد هو تجميع صالة ألعاب الأدغال لمدرستهم.
• كما ذكر الكثيرون أنهم يمارسون أعمال امتنان بسيطة: لحظات منتظمة أو منطوقة أو غير معلن عنها تقدير عميق.
• بالنسبة للبعض ، كان التعبير الفني على رأس القائمة: الغناء ، العزف على آلة موسيقية ، الرسم ، الكتابة ، والنحت.
• ساعد اللعب مع أطفالهم أو أطفالهم الصغار على الاستمتاع بفرح نقي في "الآن".
العثور على واستخدام بواباتك للتجديد الروحي
من المستغرب ، من المستطلعين الذين قالوا أن الطبيعة هي مسارهم الأول لتجربة الله ، إلا أن عددا صغيرا قالوا إنهم يقضون وقتا طويلا في الطبيعة. اعترف معظمهم بأن الوجود في مجتمع روحاني كان مفيدًا ، لكن ليس عليك الذهاب إلى الكنيسة أو التجمع مع الآخرين ليشعروا بالله ، على الرغم من أنني شخصياً أجد من اللطيف حقًا الحصول على هذا الدعم لأسرتنا ، خاصة مع انتقال ابننا إلى مراهقه.
في بعض الأحيان قد نعتقد أننا بحاجة إلى خلق "ظروف خاصة" أو زيارة الأماكن المقدسة للتواصل مع طبيعتنا الروحية ، ولكن الله في كل مكان - في الخور وراء منزلنا ، في عيون أفراد عائلتنا ، في النجوم في السماء ، في القصص نشارك في العشاء - فقط في انتظار أن تكون من ذوي الخبرة.
ما هي بواباتك للتجديد الروحي - تلك الأشياء التي تحتاج لروحك أن تغذيها؟ هل تأخذ وقتًا بوعي لإطعام روحك من خلال هذه المسارات؟
* ترجمات أضيفت من قبل InnerSelf
أعيد طبعها بإذن من الناشر،
جديد المكتبة العالمية، نوفاتو، كاليفورنيا 94949. www.newworldlibrary.com.
© 2013 by Renée Peterson Trudeau. كل الحقوق محفوظة.
المادة المصدر
رعاية روح عائلتك: طرق 10 لإعادة الاتصال وإيجاد السلام في الحياة اليومية
بواسطة رينيه بيترسون ترودو
عن المؤلف
رينيه بيترسون ترودو مدرب ومتحدث ومؤلف معترف به دوليًا في توازن الحياة. ظهرت أعمالها في New York Times و Good Housekeeping والعديد من وسائل الإعلام الأخرى. في هيئة التدريس في مركز كريبالو لليوغا والعافية ، تقود ورش عمل حول توازن الحياة وخلوات لشركات ومؤتمرات ومنظمة Fortune 500 في جميع أنحاء العالم. قم بزيارة موقعها على http://reneetrudeau.com/
