كيفية الانتقال من الخطأ الذهن إلى راحة البال

كيفية الانتقال من الخطأ الذهن إلى راحة البال

أنا لست من النوع الذي يطلب من شخص ما الصلاة. هذا دائمًا ما بدا واعظًا وشخصيًا ومفتكرًا. في الواقع ، لقد غضبت قليلاً من كلمة "صلاة" - إلى جانب "الله" ، "يسوع" ، و "الروح القدس" - لأن تلك الكلمات لها معانٍ خاصة لكل فرد ، وقد يكون فهمي شديدًا مختلف عن جارتي.

ولكن منذ حوالي ثلاثين عاما، بدأت دراسة دورة في المعجزاتفي حين أن هذا المساق يتضمن لغة مسيحية ، فهو طريق ليس للدين ، ولكن لراحة البال - سلام عميق داخل كل واحد منا بمساعدة من قوة أعلى.

على الرغم من أنني درست وعلمت الدورة لسنوات ، ما زلت أتعلم المزيد عن تعاليمها كل يوم ، وأحيانًا لا تكون أكثر الطرق راحة. بعد أي مسار روحي عادة ما يكون مثل متاهة. مع تقدمنا ​​في التقدم ، من المحتمل أن نأخذ الكثير من الطرق الالتفافية على طول الطريق. لا نحصل على جميع الإجابات دفعة واحدة. وحتى عندما يكون لدينا لحظة "آه-ها" ، قد نجد أنفسنا في جزء جديد وصعب من المتاهة التي لم نرها من قبل.

حدث صغير يأخذ على معجزة الدلالة

هذه القصة تدور حول حدث صغير في حياتي بدا ذا أهمية معجزة بسبب الدروس التي جاءت معه.

أنا لست رجل دين، في الواقع، لقد وجدت أكثر من بلدي القوت الروحي خارج الدين التقليدي. ولكن أعتقد أننا العودة إلى الوقت الذي نحن "تذكر" وفهم علاقة الأفراد لقداسته. كل واحد منا لديه علاقة مباشرة مع أعلى سلطة، وانها من خلال دعوة وتطوير هذه العلاقة أن نتمكن من تجربة ما يمكن أن يطلق عليه تغييرات خارقة في حياتنا.

زوجي ، بوب ، وقد كان لدينا نصيبنا من المآسي والأذى في حياتنا. وبصفتي أحد مؤسسي برنامج الروحانية والنمو الشخصي ، عملت لسنوات مع نساء يعانين كل شيء من الآثار المستمرة للاعتداء الجنسي المبكر على عدم اليقين في علاقتهن الأساسية ، ومرحلة حياتهن ، أو مستقبل أطفالهم بسبب مشاكل الصحة العقلية أو تعاطي المخدرات.

الطريقة التي نتعامل بها مع كل هذه التحديات تحدد نوعية حياتنا وراحة البال. وبمساعدة من الدورة، وأنا أعلم أيضا أن تحاول أن تفعل ذلك دون مساعدة من أعلى سلطة لن يحصل لنا أين نريد أن نذهب.

كيف وصلت من هناك إلى هنا

وكانت يناير 11، 2013، وشعرت وكأنها قد تم بالفعل سنوات طويلة. في وقت سابق من الأسبوع، كنت قد ارتكبت خطأ كبيرا مع عميل كبير. ورغم أن الجميع في فريق مشروعي كان كريما والتفاهم، وكان لي صعوبة في مسامحة نفسي لذلك. في الواقع، في 3:00 من صباح اليوم التالي، استيقظت مذعورة ان كنت أرسلت الملف غير صحيح لنفس العميل. شعرت وكأني شخص ما قد يشق على الشعلة مضاءة أسفل رقبتي.

تعبت ، ومن الواضح أنه ليس في أفضل حالات المزاج ، لقد سافرت مع زوجي ، بوب ، لالتقاط هوندا CR-V في متجر الجسم. وقد تضرر باب السائق في حادث بسيط في موقف سيارات متجر بقالة. بعد استئجار سلسلة من السيارات ، كنت على استعداد لتسلق السيارة التي تناسبني مرة أخرى.

عندما فعلت ذلك ، كان من دواعي سروري أن أرى أنه تم إصلاح دنت ، كما كان الفجوة بين النافذة و doorframe. فتح بوب باب السائق ليتحقق من ذلك.

"يبدو جيدا" قلت. "أنا سعيد."

ولكن الباب لم يغلق بشكل صحيح. بوب فتحه واغلاقه أكثر صعوبة، ولكنه اضطر لانتقاد من قبل أنه مغلق. بلدي المزاج، والتي كانت قد رفعت للحظات، بدأ مرة أخرى على منحدر.

تحدث بوب لمدير بودي شوب وترتيبات لمزيد من الإصلاح في الاسبوعين المقبلين. في غضون ذلك، برزت لنا، يمكننا أن نمضي قدما والعودة للتأجير.

الأفكار قعقعة في رأسي

دفعت CR-V ، بعد بوب في الطريق السريع نحو الطريق السريع. قبل فترة طويلة ، سمعت دقات في داش ، ثم اهتزاز. في كل مرة أصاب فيها عثرة في الطريق ، بدا الأمر وكأن المزلجة تسوء ، وكذلك موقفي.

انها ليست حقيقة ثابتة، فكرت. لن يكون ذلك صحيحًا أبدًا. من هناك ، أخذت أفكاري بانخفاض. فكرت في حقيقة أن الحادث كان يمكن الوقاية منه. ذلك لم يكن ليحدث لو كنت كذلك يقود بدلا من بوب.

توجهت أفكاري بسرعة إلى بالوعة، كل اللوم بوب، ميكانيكي بودي شوب، أو نفسي لأسابيع من الإزعاج، حساب والإحباط. كما اضطررت، وأنا أصبحت أكثر بؤسا.

لا أعرف عنك ، لكنني قضيت طريق الكثير من الوقت في تلك البالوعة خلال حياتي. على الرغم من حقيقة أنني كنت منذ زمن طويل طالبة للتقاليد الروحية والتأمل والممارسات الروحية - لقد علمتهم حتى لسنوات عديدة - ما زلت أجد أفكاري تنجرف أكثر من السلبي. أنا يمكن أن تقع بسهولة في تهيج أو الإحباط. عندما أكون مرهقة ، أنا غير لطيف وسنتيفي ، يعني صراحة في بعض الأحيان.

عندما وصلنا إلى وكالة بيع السيارات لاستئجارها ، استنفدت. ليس فقط من الدقائق القليلة الماضية من التفكير السلبي ، ولكن من سنوات من ذلك. في هذه الحالة ، كنت أخشى أن CR-V لن يكون على حق. كنت أخشى أنني لن أسامح بوب أبداً كنت أخشى أن أكون غاضباً دائماً لأنه كان يقود يوم الحادث. كنت أخشى أننا لن تحصل على تعويض من شركة التأمين. لقد كنت خائفاً ، كما مررت مرات عديدة من قبل ، بأنني سأظل غير سعيد.

يرجى شفاء خوفي القائم على الافكار.

عندما جلست في CR-V عندما ذهب بوب إلى الداخل للتعامل مع الأوراق ، كنت أرغب فعلاً في القيام بشيء مختلف ، ولكن هذا كان فقط: I لا يمكن القيام به. لقد خلق عقلي المشكلة ، ولم أستطع إصلاحها بنفس العقل. ما أردت هو أنفاس الهواء النقي - أ إز الحب والقبول، والشفاء. كنت أعرف أن لا يمكن أن يأتي من لي. وكان أن يأتي من قوة أخرى.

فكرت في خياراتي ، وكان الخيار الوحيد الذي بدا مجديًا هو طلب المساعدة. جلست في مقعد السائق ، نظرت إلى بحر السيارات في موقف السيارات ، ووجدت نفسي أقول هذه الكلمات للروح القدس: يرجى شفاء بلدي THOUGHTS على أساس الخوف.

لم أقل أبدا أن الصلاة من قبل. في الواقع ، ظهرت للتو. وفي ذلك الوقت ، لم يبد أي شيء رائع. لكن ما حدث بعد ذلك نقلها إلى مستوى مختلف تمامًا.

ماذا يعني ذلك؟

عندما حصل بوب على CR-V ، كنت لا أزال في مزاج سيئ. لم تغير الصلاة أي شيء - أو هكذا فكرت. "حسناً" ، بدأت ، مع الكثير من المواقف ، "هناك خشنات كبيرة في الاندفاع ، وفي إحدى المرات سمعت ريحاً قادمة من نافذة السائق".

مخربش بوب بانخفاض تلاحظ لمدير بودي شوب. "أي شيء آخر؟" سأل ومفيدة حقا.

"لا" ، قلت بشكل مزعج وأنا انسحبت في حركة المرور. "سوف تسمع الخشن عندما نشعر ببعض المطبات."

أنا سحبت على الطريق السريع ، ومدرب بوب أذنه نحو لوحة القيادة لسماع ما كنت أتحدث عنه. ضربنا اثنين من المطبات و. . . لا شيئ. لا حشرجة الموت ، لا الاهتزاز. ضربنا المزيد من المطبات. . . لا شيء حتى الآن.

في منتصف الطريق ، قال بوب: "لم أسمع أي شيء بعد ، أليس كذلك؟"

"لا ،" قلت ، تقريبا بخيبة أمل. كيف أجعله يشعر بالذنب إذا لم يكن هناك شيء خاطئ؟ يبدو أن المشاكل قد اختفت.

هوه، فكرت، ما زال العبوس كما نجحنا في محرك الأقراص.

عندما ذهبت إلى الداخل ، كان جزء مني سعيدًا ، وشعر جزء آخر بالغش. كنت أرغب في معاقبة بوب بالقول ، "انظر ، لقد أفسدت الأمر فعلاً وهذا هو خطأك."

من الخطأ الأفق إلى الأفق بزر الماوس الأيمن

أنا التعلق معطفي، وبدا من خلال البريد، وبعد ذلك بدأ الاستماع إلى بلدي الداخلي الحديث الصوتي. في الأساس، وهذا هو ما قيل:

عند طلب أفكارك إلى أن تلتئم، ومشغلات الخارجية لتلك الأفكار لم تعد هناك حاجة، وذلك خشخيشات ذهب بعيدا.

يا، فكرت في نوع الدنيوية من الطريقة التي تسبق أحيانا تغيير كبير. أي تغيير في بلدي داخلي التصور قد تحولت للتو بلدي خارجي بيئة. هذا ، في تعاليم دورة في المعجزات، سوف تتأهل بمثابة معجزة ، عودة إلى ما الدورة يدعو "التفكير الصحيح".

طالما كنت منزعج ، كنت بحاجة إلى خشخيشات في بلدي اندفاعة لمساعدتي في الشفاء. ولكن عندما تم شفاء أفكاري ، لم تعد هناك حاجة إلى خشخيشات.

انتشرت لحظة "آه-ها" هذه ببطء مثل مشروب دافئ. أدركت أنها كبيرة - وهو أمر لم أفهمه على الإطلاق بهذه الطريقة على الرغم من كل سنوات دراستي الروحية.

وقال واين داير طويلة: "تغيير الطريقة التي تنظر إلى الأشياء، والأشياء التي تبدو في التغيير". وبعبارة أخرى، تغيير التصور الخاص بك، والعالم الذي تعيشون فيه تبدو مختلفة.

أنا أفهم ذلك إذا كنت أعتقد أن العالم مكان مخيف ، فسوف أرى حالات خطيرة في كل مكان. إذا قمت بتغيير نظرتي إلى الاعتقاد بأن العالم مكان آمن ، فسوف أرى المساعدة والدعم في كل مكان.

ولكن هذا كان مختلفا

"بوب"، فقلت له: "لدينا شيء مهم للحديث عنها، وانها جيدة حقا، لذلك دعونا نجلس." أنا متأكد من أنه يمكن الكشف عن تغير في نغمة صوتي.

شرحت الرحلة بأكملها إلى منشأة تأجير السيارات وكيف غضب كنت. أخبرته كيف سألت عن أفكاري القائمة على الخوف - بعد ذلك اختفت خشخيشات في السيارة.

قلت: "أعتقد أن هذا ما حدث". "نأتي إلى هذه الحياة مع دروس معينة لمعرفة المزيد عن الحب والقبول. وهكذا فإن كل موقف وعلاقة هنا تساعدنا على أن نصبح أكثر حبًا وقبولًا. يعطوننا فرص للتعلم.

عندما نطلب خوفنا القائم على الخوف ، نطلب استبدال الخوف بالحب والقبول. عندما تلتئم أفكارنا ، لم نعد بحاجة إلى الدرس ، والظروف أو القضايا تختفي. "

أدهشني أن هذا هو السر. عندما تلتئم أفكارنا ، لم نعد بحاجة إلى الدرس والظروف أو القضايا تختفي. إنها أيضا بسيطة بشكل لا يصدق ، ولهذا نكافحها ​​أو ننسى طلب المساعدة. كيف يمكن أن تكون فعالة عندما يكون ذلك سهلاً؟ ولكن عندما نتذكر أن نطلب أن تلتئم أفكارنا ، ليس فقط we تغيرت ، فإن "مشاكلنا" قد تتوقف في النهاية عن الوجود.

لذلك أنا هنا ، أطلب منك الصلاة

أعتقد أنه عندما تستخدم الصلاة في هذا الكتاب ، ستختبر تقدمًا ثابتًا نحو حياة سلام داخلي أكبر. سوف تهدأ الكثير من الدراما والفوضى من حولك. وما سيبقى سيكون له تأثير أقل عليك ، وسيتوقف عنك لأنك لم تعد مضيفًا مستعدًا.

كما مجنون كما يبدو، وأعتقد أن هذه الصلاة هي إجابة للصلاة. إنه طريق لحياة أفضل. وهو أبسط شيء ممكن. الآن كل ما علينا فعله هو استخدامه بالفعل.

© 2014 من قبل ديبرا Landwehr انجل. كل الحقوق محفوظة.
وقد طبع هذا المقتطف مع إذن من الناشر،
هامبتون الطرق النشر. www.redwheelweiser.com

المادة المصدر:

الصلاة الوحيدة التي تحتاجها: الطريق الأقصر لحياة الفرحة والوفرة وراحة البال ديبرا لاندوير Engle.الصلاة الوحيدة التي تحتاجها: أقصر طريق إلى حياة الفرح والوفرة وراحة البال
بقلم ديبرا لاندوير Engle.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب على الأمازون.

عن المؤلف

ديبرا لاندوير انجل ، مؤلفة كتاب: الصلاة الوحيدة التي تحتاجهاوقد ديبرا Landwehr انجل كاتبة مستقلة لسنوات عديدة ولها اعتمادات النشر الأولية ظهرت في مجلات مثل "الوطن"، "حدائق البلد" و "بيتر هومز وحدائق". كتابها الأول بعنوان "نعمة من الحديقة: تغيير حديقة عالم واحد في وقت"نشرت في 2003. ومنذ ذلك الحين، وقالت انها ساهمت في عدة مجموعات دولية من المقالات. ديب يعلمنا دروسا في" دورة في المعجزات "و هو المؤسس المشارك بالاتجاه جاردن الخاص بك الداخلية، وهو برنامج دولي للإبداع ونمو الشخصية بالنسبة للنساء. وتعلم أيضا ورش عمل التي تستخدم اليومية والكتابة كأداة لاكتشاف الذات، وكذلك دورات في مجموعات صغيرة واحد على واحد وعلى الإبداع والكتابة وتنمية مخطوطة والمهارات الحياتية. ومن خلال شركتها، جولدن تري للاتصالات، تقدم خدمات التوجيه والنشر إلى زملائها الكتاب.

شاهد فيديو: الصلاة الوحيدة التي تحتاجها

ديبرا يتحدث عن تذكر النور في غضون

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}